fbpx

Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.’ Maar wat houdt dat precies in en hoe kun je het behandelen?

Lymfvatenstelsel

Lymfoedeem kan ontstaan wanneer je lymfvatenstelsel beschadigd raakt. Dit kan gebeuren als gevolg van een operatie, chemotherapie of bestraling, waarbij lymfklieren en lymfvaten beschadigd kunnen raken. In sommige gevallen worden lymfklieren zelfs volledig verwijderd. Hierdoor kan je lichaam vocht niet goed afvoeren, wat kan leiden tot een toename in volume in een specifiek lichaamsdeel. Ook kun je last krijgen van symptomen zoals vermoeidheid, een zwaar en gespannen gevoel of pijn.

Behandeling is belangrijk

Lymfoedeem na borstkanker manifesteert zich voornamelijk in het gebied van de borst en de armen. Het is een chronische aandoening en het is belangrijk om je te laten behandelen. Als lymfoedeem namelijk onbehandeld blijft, kan het desbetreffende lichaamsdeel steeds dikker en harder worden, en kunnen er vervelende ontstekingen, huidveranderingen en wonden ontstaan.

Manuele lymfedrainage

Huid- en oedeemtherapeut Sonja Caesar heeft zich gespecialiseerd in het behandelen van oedeem. Ze biedt verschillende behandelingen aan voor het verminderen van oedeem, waaronder manuele lymfdrainage. Sonja legt uit: ‘Bij manuele lymfedrainage zorg ik met zachte, pompende bewegingen voor activering van het netwerk van lymfvaten vlak onder de huid. Hierdoor wordt de vochtafvoer door de lymfvaten gestimuleerd en de afvoer van weefselvocht verhoogd.’

Compressie en zwachtelen

Manuele lymfdrainage kan worden gecombineerd met compressietherapie. Door het aanbrengen van zwachtels of ander compressiemateriaal, creëert Sonja een continue externe druk, wat helpt om vochtlekkage te voorkomen en de lymfeafvoer te ondersteunen. Bovendien kan deze therapie pijn verlichten. Zodra het oedeem is verminderd en de situatie stabiel is, kan een therapeutische elastische kous worden voorgeschreven.

De therapie kan pijn verlichten

Littekenbehandeling

Na de behandelingen tegen borstkanker kun je te maken krijgen met littekens in het geopereerde of bestraalde gebied, wat kan leiden tot een strak of pijnlijk gevoel. Ook hier kan Sonja hulp bieden: ‘Door middel van littekenmassage kan ik de doorbloeding van het litteken stimuleren, waardoor de huid weer soepel wordt en het ongemak afneemt. Eventueel kan ik de massage combineren met het aanbrengen van speciale tape, wat zorgt voor extra stimulatie van het litteken.’

Vergoeding

Oedeemtherapie wordt voor de eerste 20 behandelingen vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Als er meer behandelingen nodig zijn, worden deze vergoed door de basisverzekering. Om voor vergoeding in aanmerking te komen, is een verwijzing van je arts of specialist vereist.

Tijdig contact opnemen

Sonja benadrukt: ‘Lymfoedeem is grotendeels te behandelen, zodat je er goed mee kunt omgaan. Maar het is wel groot belang om er vroeg bij te zijn. Als je vermoedt dat je lymfoedeem hebt, is het verstandig om tijdig contact op te nemen. Hoe eerder, hoe beter.’

Datum: 21 november 2023
Banners ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • huid
    Geef je huid de nodige voeding
    Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.
  • rimpels
    ‘De La Colline bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'
    Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
  • onzuivere-huid
    6 tips bij een onzuivere huid en grove poriën
    Geheel ten onrechte wordt nog steeds vaak gedacht dat een onzuivere huid te maken heeft met een slechte hygiëne. Dat is een hardnekkig misverstand, want dat is vrijwel nooit de oorzaak. Die moet eerder worden gezocht in een overproductie van talg. Door die overproductie, in combinatie met dode huidcellen, raken je poriën verstopt en mogelijk ontstoken.
  • huid
    Happy HydraFacial, happy skin
    Je merkt ’t misschien niet, maar je huid heeft het tijdens de winter zwaar te verduren.
  • huidverzorging
    Huidverzorging bij kanker: feiten en fabels
    Je huid kan behoorlijk te lijden hebben onder de behandeling tegen kanker. Een goede huidverzorging voor, tijdens en na deze ziekteperiode is dan ook extra belangrijk.
  • huid
    Klaar voor de kou
    Je kijkt naar buiten en ziet regen, grauwe wolken en kale bomen. Des te lekkerder om warm binnen te blijven met een kop dampende thee of koffie.
  • huid
    Een natuurlijk zachte huid
    Je huid kan zo nu en dan wat extra zorg gebruiken. Je huid ziet er bijvoorbeeld dof uit, is onzuiver of vertoont lijntjes en pigmentvlekjes.
  • SkinDNA-test
    De SkinDNA-test voor je huid
    Iedere huid is anders en vraagt om andere verzorgingsproducten. Overal lees je adviezen voor verschillende huidtypen, maar op elke site zijn die weer anders. In de drogist vind je honderden soorten crèmes, serums, maskers en peelings.
  • huid
    5 tips voor een mooie huid
    Je zou kunnen zeggen dat onze huid het grootste orgaan is, een rekbaar pantser dat zorgt dat vloeistoffen gecontroleerd ons lichaam kunnen verlaten. Of dat onze huid deel is van ons immuunsysteem door ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Maar dan gaan we aan iets belangrijks voorbij.
  • borstkanker
    Oplossing bij borstkanker én hoge BMI
    Voor vrouwen met een grote cupmaat of ernstig overgewicht leidt een amputatie bij borstkanker vaak tot een lelijke vervorming van de borstkas.
Toon meer >
Toon minder >

Passie voor haar

Als je haar goed zit, voel je je lekkerder. Het is als het ware de kroon die je altijd draagt. Het geeft zelfvertrouwen. Beschouw je haar én je hoofdhuid daarom als kostbare accessoires die het verdienen om goed verzorgd en behandeld te worden. Alleen dan komen die goed geknipt coupe en stralende lokken volledig tot hun recht!

NIEUW: de Japanse head spa

Je bent het misschien op TikTok al eens tegengekomen: de Japanse head spa. Deze vind je tegenwoordig ook bij Haarmode Marleen. Terwijl jij een uur lang op een comfortabele bank ligt, worden je haar en je hoofdhuid heerlijk gemasseerd met de etherische oliën en verzorgingsproducten van René Furterer. Ultieme ontspanning terwijl je hoofdhuid intensief gereinigd en je haar verzorgd wordt. Wie wil dat nou niet?

Mooi haar groeit op een gezonde hoofdhuid

Voordat Haarmode Marleen de Japanse head spa introduceerde, werd er in de kapsalon al meer dan 25 jaar met de verzorgings- en stylingproducten van René Furterer gewerkt. Zo is Complexe 5 de basis van elke hoofdhuidbehandeling. Het haar gaat met de producten niet alleen beter groeien, maar de haarconditie wordt ook beter. Met René Furterer kan vet of beschadigd haar worden aangepakt, maar ook een jeukende hoofdhuid of roos. De etherische oliën die verwerkt zijn in de producten zorgen voor een gezonde hoofdhuid, waardoor ook het haar gezonder en sterker wordt.

Krullenpracht

Haarmode Marleen is gespecialiseerd in het omgaan met krullen. Hiervoor is het Curlsys® knipsysteem ideaal. Het gepatenteerde Curlsys® knipsysteem van Brian McLean biedt veel mogelijkheden, of het nu gaat om krullen, golven of het behandelen van fijn of zwaar haar. Krullen worden mooier gebundeld en zien er veel gezonder en dynamischer uit. Fijn haar krijgt meer volume en haar dat te zwaar valt, wordt weer heerlijk licht. Zelfs haar met weinig beweging kan met deze techniek worden geoptimaliseerd en valt na het föhnen heerlijk zacht met een speciale ‘swing’.

Wist je dat de Curlsys® krullentechniek bij steil haar voor meer volume zorgt?

Verwenmoment voor jou

Eigenaresse Marleen Keijzerwaard van Haarmode Marleen: ‘Als je naar een kapsalon gaat, doe je dat ook omdat zo’n bezoek ontspannend is en omdat je je lekker wilt laten verwennen. Wij willen dat klanten zich bij ons thuisvoelen. Een kappersbezoek moet een beleving zijn en die willen wij creëren. En natuurlijk zetten wij onze kennis en kunde in om het iedere klant naar de zin te maken. Ons doel is dan ook altijd dat de klant tevreden weer de deur uit gaat!’

Wie geef jij een cadeaubon?

Een origineel cadeau om te geven aan je moeder, je dochter of een vriendin, bijvoorbeeld voor de decembermaand: een cadeaubon van Haarmode Marleen!

Highlights en lowlights

Binnen Haarmode Marleen zijn enkele kapsters gespecialiseerd in folies en balayages. Balayage is al jaren niet meer weg te denken uit het straatbeeld. De mooie balans tussen highlights en lowlights doet het namelijk goed op iedere coupe. Dit najaar zien we een nieuwe trend op het gebied van de balayage. Door lichte accenten aan te brengen op het haar rondom je gezicht, wordt jouw gezichtsvorm op de juiste manier benadrukt. Het wordt ook wel ‘money piece’ of ‘face framing’ genoemd. Een ‘lijstje’ om je gezicht dus! Deze variant van balayage past bij iedereen: natuurlijke of felle kleuren, brunettes, blondines, pasteltinten, lang én kort haar.

Datum: 21 november 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • haarverzorging
    Kies bewust voor een goede verzorging van je haar en hoofdhuid
    Hoe zorg je voor het behoud van mooi krullend haar? Op welke manier voorkom je dat je haar pluizig wordt en glans verliest? De bewuste keuze voor een goede haarverzorging met de juiste producten is een eerste stap. Naast je haarverzorging is ook een verzorging van de hoofdhuid belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan het periodiek masseren van de hoofdhuid.
  • natuurlijke-haarverf
    Kies voor een natuurlijke haarverf!
    Het begint weer te kriebelen: de drang om je haar te verven. Deze kleur die je nu hebt begint namelijk te vervelen en op het internet is zoveel inspiratie te vinden voor prachtige haarkleuren. Je wilt gaan verven, maar kies jij je haarverf wel bewust?
  • haartrends
    Fris het najaar in met deze haartrends!
    De zomerse coupe is weer verleden tijd. Met het najaar om de hoek hebben jouw highlights, lange haren of andere zonnige kapsels hun magie gehad.
  • haarwerk
    'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'
    Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
  • kapsel
    Nieuw seizoen, nieuwe uitstraling!
    Grote kans dat je ook wel weer toe bent aan een nieuwe look. Maar wat zijn de trends het komende seizoen?
  • krullen
    Daar is iets niet pluis...
    Als jij een volle bos krullen hebt, mag je daar enorm blij mee zijn. Menigeen bespaart kosten noch moeite voor de volume en krul die jij van nature al hebt.
  • roos
    ’Ik had zoveel last van roos, maar vond mijn vertrouwen terug’
    Anoushka droeg haar haren altijd in een paardenstaart. Niet voor niets, want wanneer ze het los maakte, was het binnen een mum van tijd zover. Een waar sneeuwvlokkeneffect op de schouders. Wanneer de blikken van haar gezelschap ergens anders op gericht waren, veegde ze dan snel over haar schouders. Maar het bleef een factor van onzekerheid.
  • huidschilfers-hoofd
    Veel huidschilfers in je haar? Tijd om de juiste oorzaak te vinden
    Je kunt er eigenlijk geen enkel donker kledingstuk meer door dragen. Voor je het weet zit je donkere shirt weer helemaal onder de huidschilfers. Eventjes aan je haren zitten, zorgt ervoor dat er weer een paar naar beneden dwarrelen.
  • haarverlies
    Voel je mooi in een moeilijke periode
    Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
  • haarwerkspecialist
    Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist
    Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
Toon meer >
Toon minder >

Weer sporten na een whiplash!

In haar jeugd was Merel altijd erg sportief geweest. Sportief én actief. Een paar keer in de week trainde ze samen met de andere meiden van haar volleybalteam om zich voor te bereiden op de wedstrijd van zaterdag. En na de wedstrijd gingen ze vaak met z’n allen de stad in om uit te gaan. Maar de laatste jaren, sinds ze bij een aanrijding een whiplash opgelopen had, lukt haar dat allemaal niet meer.

Whiplash

‘Het was vlak na mijn 21ste verjaardag’, weet Merel nog precies. ‘Ik was de stad in geweest en op weg naar huis, terwijl ik stil stond voor het verkeerslicht, klapte er een auto achter op die van mij. De bestuurder zat niet op te letten en had te laat door dat het licht op rood stond. Mijn auto was niet eens zo heel erg beschadigd – ik kon er nog wel mee verder rijden – maar door de klap had ik wel veel pijn in mijn nek en hoofd. De huisarts constateerde een whiplash en adviseerde me een aantal weken rustig aan te doen en niet te volleyballen. Daar baalde ik behoorlijk van want we zaten vlak voor een belangrijke wedstrijd. Maar ik heb zijn advies natuurlijk wel opgevolgd.’

Veel klachten

Pas achteraf bleek dat Merel ook daarna niet meer zou volleyballen. ‘Natuurlijk ging ik wel iedere week naar de sporthal om de meiden aan te moedigen’, vertelt Merel. ‘Een heel enkele keer ging ik nog mee stappen, maar meestal was me dat gewoon te veel. Ik had erg veel last van hoofdpijn – ik kreeg ook steeds vaker last van migraine – en kon me nauwelijks nog concentreren.’

Van rots naar brokstukken

‘Mijn leven was compleet veranderd. Ik was altijd zo sterk. Ik kon alles aan. Ik was een rots. Maar het voelde nu alsof die rots in allemaal brokstukken was geslagen. Dat maakte me onzeker. Ik zat steeds meer en vaker thuis en langzaam maar zeker kreeg ik er steeds meer klachten bij: stijfheid, duizelingen, tintelende handen en schouderproblemen. Het voelde als overleven. Alsof ik er letterlijk mijn schouders niet meer onder kon zetten.’

Donker

Merel kwam met haar klachten regelmatig bij de huisarts en werd ook diverse keren doorgestuurd naar het ziekenhuis voor onderzoek en behandeling. ‘Maar niets hielp me van mijn klachten af. Ik heb echt een paar heel vervelende jaren achter de rug. Vooral zodra de herfst inzette en het winter werd. Dan is het buiten vroeg donker en zo voelde mijn leven eigenlijk ook. Donker en somber. Ik zag het soms even echt niet meer zitten. Ik had de moed al opgegeven dat ik ooit van die whiplash afkwam.’

‘Ik vóélde die helingsstroom gewoon door me heen gaan’

Ways of Healing

Maar daar kwam gelukkig verandering in toen Merel over Annelies Nijman van Ways of Healing hoorde. ‘Mijn vader vertelde over een collega die door haar was behandeld. Ook hij had ooit – volgens mij wel 40 jaar geleden – een whiplash opgelopen. De klachten waarmee hij al jaren rondliep, had hij daar nooit aan gekoppeld, maar hij had na zijn bezoek aan Annelies nergens meer last van! Ik heb meteen een afspraak gemaakt.’

Weer mijn oude vertrouwde zelf

‘Annelies heeft een heel bijzondere gave. Ze noemt het de ‘Helingsstroom’. Ze legde me uit dat er door die whiplash iets met mijn nekwervels gebeurd was. Er zat een blokkade waardoor de energie niet meer vrij kon stromen. Door de kracht van de Helingsstroom werd dat allemaal hersteld. Ik kan nog steeds niet goed uitleggen wat er precies met me gebeurde – eigenlijk zou je dat zelf moeten ervaren – maar ik vóélde die helingsstroom gewoon door me heen gaan. Voor het eerst sinds jaren was mijn hoofdpijn weg! Ik stond weer rechtop met rechte schouders. Ik was niet meer duizelig en ook dat sombere, donkere gevoel was weg. Ik mocht weer mijn ‘oude vertrouwde zelf’ zijn!’

Geweldige ervaring

‘Ik kon Annelies wel zoenen’, lacht Merel als ze terugdenkt aan dat moment. ‘Wat een geweldige ervaring! Het is nu een jaar geleden dat Annelies me behandeld heeft, en ik voel me nog steeds hartstikke goed. Toen dit najaar de dagen weer korter werden, was ik even bang dat die sombere gevoelens weer zouden terugkomen, maar gelukkig zijn die ook weggebleven. En het mooiste van alles is dat ik weer kan volleyballen. Het heeft natuurlijk even geduurd voordat ik weer op het niveau van voor de aanrijding zat, maar dat is wel gelukt. Ik zit weer in mijn ‘oude’ team. De samenstelling is iets veranderd – enkele meiden zijn gestopt – maar ik heb het er weer prima naar mijn zin. Zonder Annelies had ik dat nooit bereikt!’

Datum: 21 november 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • pijnklachten
    Een pijnloze winter
    Nu je wat meer binnen zit en je geregeld je avonden vult met een deken op de bank, voel je het nu meer dan ooit: die zeurende pijn in je rug, tussen je schouders of bij je staartbotje.
  • voeding
    Harmonieus herstel met de juiste voeding
    In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
  • elleboogklachten
    Elleboogklachten? Weer vrij bewegen, blij bewegen!
    Een gezond lichaam is zo normaal, totdat het dat ineens niet meer is. Wanneer we ziek worden, bijvoorbeeld, of wanneer we pijn krijgen wanneer we het niet verwachten.
  • gehoor
    Een gezond gehoor
    Bij ‘fit en gezond’ denk je snel aan sporten en bewegen. Iemand die fit en gezond is, komt ook zo over: vlot en jong.
  • lage-bloeddruk
    Dit doe je tegen een lage bloeddruk!
    Je staat op en het wordt zwart voor je ogen. Alles tolt en je graait om je heen voor houvast, om niet om te vallen. Dit is vast weleens gebeurd toen je nog slaperig te snel uit bed stapte, of ging staan nadat je in bad had gelegen.
  • insectenbeten
    Insectenbeten vermijden: houd ze buiten de deur
    Blauwe luchten, warme zonnestralen, heerlijke temperaturen en…. insecten. In de zomer zijn insecten een stuk actiever.
  • supplementen
    Deze voedingsstoffen, vitaminen en mineralen moeten absoluut in je dagelijkse dieet zitten!
    Wil jij je dagelijkse dieet een extra boost geven? Als het aankomt op het opbouwen van een gezond en evenwichtig dieet, is er een aantal essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die absoluut niet mogen ontbreken in je dagelijkse dieet. In dit artikel lichten we er vijf uit die wat extra aandacht verdienen. Blijf je last ervaren van tekorten, of wil je zeker zijn dat je genoeg van iets binnenkrijgt?
  • handprobleem
    Is er wat aan de hand?
    Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden.
  • schouderklachten
    ‘Ik heb nergens meer last van!’
    Als klein meisje wist Myrthe al wat ze later wilde worden: kapster. ‘Het is altijd mijn droom geweest. Een droom die uitkwam, want volgend jaar hoop ik 25 jaar in het vak te zitten’, vertelt ze enthousiast.
  • smart-watch
    Een gezonder leven creëren dankzij een Garmin
    Garmin is hét merk als je een echte avonturier bent en gezonder wilt gaan leven. Garmin biedt verschillende producten, zoals navigatiesystemen en slimme horloges, die je begeleiden op je avonturen en je gezondheid verbeteren.
Toon meer >
Toon minder >

Kinderopvang duur? Helemaal niet!

Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen. Hoe kan dit? En waar zijn deze tarieven op gebaseerd?

Toegankelijkheid

Er zitten verschillen in de tariefstelling van commerciële en maatschappelijke kinderopvangorganisaties. De overheid is al enige tijd aan het onderzoeken of het mogelijk is om de financiering van de kinderopvang anders in te richten, zodat kinderopvang toegankelijk is voor alle kinderen, dus ook voor kinderen van niet-werkende ouders. Stichting Vlietkinderen, een maatschappelijke aanbieder van kinderopvang, onderschrijft dit. Hoe mooi zou het zijn als kinderopvang beschikbaar is voor alle kinderen van 0 tot 13 jaar? Dan bieden we alle kinderen gelijke kansen!

Bruto- en nettoprijzen

De beeldvorming dat kinderopvang ‘duur’ is, klopt niet. De verwarring zit vaak in het verschil tussen de bruto- en nettoprijzen. Het is dan ook altijd de moeite waard om de ‘rekentool’ op toeslagen.nl in te vullen. Pas dan krijg je een indicatie van de werkelijke kosten.

Professionele begeleiding van je kind

En waar betaal je dan eigenlijk voor? Je betaalt onder andere voor goed opgeleide medewerkers, vakmensen die iedere dag klaarstaan voor jouw kind(eren). Die ervoor zorgen dat de kinderen optimale begeleiding krijgen in hun ontwikkeling, bij het spelen, leren, beleven, ontdekken en ervaren van de wereld om hen heen. En dat in een rijke, veilige ontwikkelomgeving.

Deskundigheid

Je betaalt voor verantwoordelijke en liefdevolle medewerkers die ervoor zorgen dat kinderen gezonde voeding binnenkrijgen, dat er lekker buiten gespeeld wordt en dat er getroost wordt bij een kapotte knie of ander dagelijks verdriet. Medewerkers die altijd voor je klaarstaan om naar jou te luisteren en je te voorzien van goede adviezen over opgroeien en opvoeden. Voor al het bovenstaande zijn deze medewerkers namelijk opgeleid en volgen zij regelmatig trainingen die hun deskundigheid bevorderen. Onze medewerkers zijn er om jou en je kinderen elke dag weer zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn.

Het is een investering

Pedagogische kwaliteit

Dagelijks zetten we extra stappen ter verhoging van de pedagogische kwaliteit van onze opvang. We werken met pedagogisch coaches die medewerkers ondersteunen bij het werken op de groep met de kinderen. Daarbij heeft ieder kind een mentor en volgen we de ontwikkeling van de kinderen op de voet. Samen met ouders zorgen we voor optimale ontwikkelingskansen voor ieder kind, zodat zij een goede basis hebben voor de toekomst. Daar zetten we graag een stapje extra voor.

Opvang en onderwijs doen het samen!

Een mooie ontwikkeling is de steeds intensievere samenwerking met het basisonderwijs in de vorming van kindcentra. Tenslotte gaat het ons om dezelfde kinderen. En het gezegde ‘It takes a village to raise a child’ is maar al te waar! Samen met ouders, onderwijsinstanties en zorginstellingen vormt de kinderopvang een educatief partnerschap. Er ontstaat een netwerk rond het kind zodat het de kans krijgt om zich in een veilige omgeving optimaal te ontplooien, samen met andere kinderen.

Van toegevoegde waarde

Goede kinderopvang is van toegevoegde waarde voor het gezond opgroeien van onze kinderen. Dus ‘duur’? Nee! Het is een investering in de ontwikkeling van kinderen.

Datum: 21 november 2023
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • risicovol-spel
    Risicovol spel
    Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
  • kinderen-motor
    Met de kinderen op de motor? Zo blijven ze veilig!
    Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
  • opgroeien
    ‘De eerste jaren zijn zó belangrijk!’
    Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
  • op-pad
    Goed voorbereid met jouw kind op pad
    Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
  • babyspa
    Ultieme ontspanning
    Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
  • gezin-en-werk
    5 tips om je gezin en je werk te combineren
    Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.
  • zwangerschapsbeeld
    Een ode aan je zwangere lichaam
    Een zwangerschap duurt negen maanden. In die periode verandert er van alles in en aan je lichaam. Het lijkt misschien alsof het een lange periode is, maar die maanden gaan sneller voorbij dan je denkt.
  • kinderopvang
    'Een tweede huis naast thuis'
    Als ouder van een kind met een beperking heb je er soms behoefte aan om even op adem te komen. Daarnaast is het belangrijk om tijd en aandacht te creëren voor de rest van je gezin. Het kan ook zijn dat je een plek zoekt om je kind naartoe te brengen als je zelf aan het werk bent.
  • kinderopvang
    Duurzaam, gezond en groen
    Duurzaam, gezond en groen: dat zijn de speerpunten van Vlietkinderen maatschappelijke kinderopvang in regio Haaglanden.
  • hulp
    'Hulp vragen is geen zwaktebod'
    Ken je het gezegde ‘ouder worden is een gunst, ouder zijn is een kunst’? Het ouderschap is niet altijd even gemakkelijk. Het pakt soms heel anders uit dan je je had voorgesteld. En dan zit je soms letterlijk met je handen in het haar.
Toon meer >
Toon minder >

Een pijnloze winter

Nu je wat meer binnen zit en je geregeld je avonden vult met een deken op de bank, voel je het nu meer dan ooit: die zeurende pijn in je rug, tussen je schouders of bij je staartbotje.

Pijnscheuten

Terwijl je op de bank wegkruipt of in de stoel duikt met een lekker boek of een goede serie, schieten vervelende pijnscheuten door je rug. Zo wil je de winter toch niet door? Dat kan anders; dat kan beter!

Pijn in de winter

Tijdens de winter houden veel mensen zich bezig met andere activiteiten dan de rest van het jaar. Denk aan een skivakantie, of buiten wandelen. De kou eist zin tol en je activiteiten resulteren in stijve spieren en spanningen in de nek, schouders en rug. Door de kou is onze doorbloeding namelijk minder goed. Het koude, natte weer zorgt er ook vaak voor dat je weerstand minder goed werkt.

Wanneer de winter voor vervelende klachten zorgt…

Blijf er niet mee lopen

Soms verdwijnt pijn vanzelf, na een goede nacht slapen of een paar dagen rust. Maar soms blijft de pijn aanhouden. Dan heeft ons lichaam wat hulp nodig. ‘Met shiatsu proberen we de spieren los te maken en het lichaam in balans te brengen. We werken om blokkades op te lossen en het zenuwstelsel te reguleren,’ vertelt Paula Kobayashi-van Luit, van Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum. Shiatsu is een drukpuntmassage die de spieren en het zenuwstelsel stimuleert, waardoor jij binnenkort weer optimaal kunt genieten van alles wat de winter te bieden heeft.

Datum: 21 november 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • whiplash
    Weer sporten na een whiplash!
    In haar jeugd was Merel altijd erg sportief geweest. Sportief én actief. Een paar keer in de week trainde ze samen met de andere meiden van haar volleybalteam om zich voor te bereiden op de wedstrijd van zaterdag.
  • voeding
    Harmonieus herstel met de juiste voeding
    In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven.
  • elleboogklachten
    Elleboogklachten? Weer vrij bewegen, blij bewegen!
    Een gezond lichaam is zo normaal, totdat het dat ineens niet meer is. Wanneer we ziek worden, bijvoorbeeld, of wanneer we pijn krijgen wanneer we het niet verwachten.
  • gehoor
    Een gezond gehoor
    Bij ‘fit en gezond’ denk je snel aan sporten en bewegen. Iemand die fit en gezond is, komt ook zo over: vlot en jong.
  • lage-bloeddruk
    Dit doe je tegen een lage bloeddruk!
    Je staat op en het wordt zwart voor je ogen. Alles tolt en je graait om je heen voor houvast, om niet om te vallen. Dit is vast weleens gebeurd toen je nog slaperig te snel uit bed stapte, of ging staan nadat je in bad had gelegen.
  • insectenbeten
    Insectenbeten vermijden: houd ze buiten de deur
    Blauwe luchten, warme zonnestralen, heerlijke temperaturen en…. insecten. In de zomer zijn insecten een stuk actiever.
  • supplementen
    Deze voedingsstoffen, vitaminen en mineralen moeten absoluut in je dagelijkse dieet zitten!
    Wil jij je dagelijkse dieet een extra boost geven? Als het aankomt op het opbouwen van een gezond en evenwichtig dieet, is er een aantal essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die absoluut niet mogen ontbreken in je dagelijkse dieet. In dit artikel lichten we er vijf uit die wat extra aandacht verdienen. Blijf je last ervaren van tekorten, of wil je zeker zijn dat je genoeg van iets binnenkrijgt?
  • handprobleem
    Is er wat aan de hand?
    Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden.
  • schouderklachten
    ‘Ik heb nergens meer last van!’
    Als klein meisje wist Myrthe al wat ze later wilde worden: kapster. ‘Het is altijd mijn droom geweest. Een droom die uitkwam, want volgend jaar hoop ik 25 jaar in het vak te zitten’, vertelt ze enthousiast.
  • smart-watch
    Een gezonder leven creëren dankzij een Garmin
    Garmin is hét merk als je een echte avonturier bent en gezonder wilt gaan leven. Garmin biedt verschillende producten, zoals navigatiesystemen en slimme horloges, die je begeleiden op je avonturen en je gezondheid verbeteren.
Toon meer >
Toon minder >

Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei

Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip? Daar word je niet blij van. Daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf.

Blootstelling aan zonlicht

Je gezicht en je handen worden, veel meer dan de rest van je lichaam, veel blootgesteld aan invloeden van de zon. Geen wonder dat je daar de eerste pigmentvlekken ziet verschijnen, want die worden vaak veroorzaakt door regelmatig en onvoldoende beschermde blootstelling aan zonlicht. Je pigmentcellen raken daardoor op den duur ontregeld en gaan extra pigment vormen met als gevolg een pigmentvlek. Dergelijke vlekken kunnen ook ontstaan door hormonale veranderingen. Het zogenoemde ‘zwangerschapsmasker’ is daar een goed voorbeeld van, maar ook het gebruik van de anticonceptiepil kan de ‘boosdoener’ zijn. Een andere oorzaak kan liggen in het feit dat je huid beschadigd is geweest. Behalve op je handen en gezicht kunnen de ophopingen van pigmentcellen ook voorkomen op de rest van je lichaam.

Laserbehandelingen

Gelukkig voor jou is er een goede manier om hiervan af te komen. ‘Met de Alexandrite laser kan ik die storende plekjes en vlekjes heel goed behandelen’, vertelt Michelle van het Nederlandse Centrum Huidtherapie (NCHT) enthousiast. ‘Het teveel aan pigment absorbeert het laserlicht. De warmte die hierbij vrijkomt, schiet het pigment stuk waardoor je lichaam dit gaat opruimen. Afhankelijk van hoe groot je pigmentvlekken zijn en hoe diep ze zitten, zijn er gemiddeld twee tot vier behandelingen nodig voordat het plekje helemaal verdwenen is. Tussen de behandelingen door heeft je huid een aantal weken de tijd nodig om te herstellen. Omdat je je huid een aantal weken voor, maar ook tijdens en na de behandeling niet mag blootstellen aan de zon of onder de zonnebank mag gaan, zijn de herfst en winter ideaal om met deze behandelingen te beginnen. De kracht van de zon is dan immers minder sterk en bovendien heb je door de buitentemperatuur je lichaam dan toch grotendeels bedekt.’

Dit is de perfecte tijd van het jaar om pigmentvlekken of ongewenste haargroei aan te pakken

Definitief ontharen

‘Dat geldt overigens ook voor de laserbehandelingen om van ongewenste haargroei af te komen’, vervolgt Michelle haar verhaal. ‘Ook dan is het verstandig om je huid voor, tijdens en na de behandelingen niet bloot te stellen aan de zon. Daarom is dit dé tijd van het jaar om van die haartjes op je gezicht, oksels, bikinilijn of benen af te komen. Voor definitief ontharen zijn altijd meerdere behandelingen nodig, omdat haren verschillende groeifases kennen: de groeifase, rustfase en de regeneratiefase. Je haartjes kunnen alleen aangepakt worden in de actieve groeifase, omdat ze dan het meeste pigment bevatten. Afhankelijk van hoe snel je haren groeien en hoe snel het behandelde gebied geneest, moeten er steeds vier tot acht weken tussen de behandelingen zitten. Als je nu start met de behandelingen, ben je straks in de zomer van je ongewenste haargroei af en hoef je je nooit meer zorgen te maken over storende haartjes of stoppeltjes.’

Datum: 21 november 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite
    Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
  • pigmentvlekken
    Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af
    Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine
    Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
  • pigmentvlekken
    Reken af met pigmentvlekken!
    Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!
    Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken: voorkomen is beter dan…
    …juist, genezen! Wellicht is de term ‘pigmentvlekken’ nieuw voor je. Of je hebt er weleens van gehoord, maar weet niet wat het precies inhoudt. Let dan goed op.
  • pigmentvlekken
    Eerste hulp bij pigmentvlekken!
    Met volle teugen geniet jij van wat de zomer jou allemaal te bieden heeft. Lange avonden op het terras, gezellige tripjes met je gezin naar het strand en, als het een beetje meezit, ook nog lekker op vakantie. Natuurlijk moet je hier optimaal van genieten. Maar het is ook belangrijk om stil te staan bij de schade die de zon kan aanrichten.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken? Schaam je niet langer, laat ze behandelen!
    Ineens zijn ze er, pigmentvlekken op je handen of in je gezicht. Vaak lijkt het een kleine verkleuring van de huid die niet enorm opvalt. Maar in de loop van de jaren worden het er steeds meer, ze worden groter en donkerder. En vanzelf weggaan, dat doen ze niet.
  • pigmentvlekken
    Een gelaat zonder pigmentvlekken
    De zomer staat weer op de stoep en met z’n allen kijken we daar reikhalzend naar uit. Heerlijk die zomerzon. Die geeft je energie en maakt vrolijk.
  • pigmentvlekken
    Storende pigmentvlekken? Kies een kuur!
    Bij het woord ‘huidveroudering’, waar denk jij dan aan? Waarschijnlijk aan verschijnselen als fijne lijntjes, rimpels en een slappere huid.
Toon meer >
Toon minder >

‘Dit mag nooit vergeten worden’

Het is een koude februarinacht in Khodzjali, Azerbeidzjan. Na een maandenlange blokkade vallen Armeense soldaten de stad binnen. De inwoners moeten halsoverkop hun huizen verlaten en worden de bossen in gedreven waar ze slachtoffer worden van geweld, marteling en moord. Durdana Aliyeva maakt het als jonge vrouw mee van dichtbij – en het heeft haar voor het leven getekend.

Doodsbang

‘Als ik aan die nacht denk, zijn mijn ogen vol tranen en de pijn in mijn hart is hevig. Op dat moment was ik pas twintig jaar oud en werkte als telefoniste, een cruciale baan in tijden van oorlog waar communicatie van vitaal belang was. Maandenlang werd ik via de telefoon gechanteerd en bedreigd door Armeense soldaten. Ik was doodsbang en mijn angst bleek terecht. Alles wat ze dreigden te doen, voerden ze uit, zo zou later blijken.’

Op de vlucht

Tijdens de nacht van 25 op 26 februari zijn er schoten te horen in Khodzjali. De Armeniërs vallen de stad binnen. Durdana en haar familie vluchten naar de kelder, maar beseffen al snel dat ze de stad moeten verlaten. De luchthaven is ingenomen en de bossen zijn hun enige optie. ‘Om het bos te bereiken, moesten we eerst de rivier oversteken. Het was ijskoud en het sneeuwde. Veel mensen vroren onderweg dood.’

Gescheiden

‘In de bossen werden we opgewacht door Armeense soldaten die ons beschoten. Veel mensen kwamen om. De beelden staan nog op mijn netvlies gebrand. Mijn broer en ik werden samen met een paar anderen meegenomen naar het detentiecentrum, zodat wij geruild konden worden voor Armeense soldaten die werden vastgehouden. Daar werden we van elkaar gescheiden.’

Verstopt

‘Ik werd met andere vrouwen en kinderen vastgehouden in een kleine ruimte. Na een dag werden we weer vrijgelaten. Maar ik wist dat mijn broer nog werd vastgehouden en wilde hem niet achterlaten. Hij was, voor zo ver ik toen wist, alles wat ik nog had. Dus verstopte ik me. Pas na een dag werd ik ontdekt. Acht dagen lang hebben ze mij gegijzeld.’

Elke wond kan helen, behalve het verlies van je thuis

Misbruikt en mishandeld

Wat Durdana tijdens die acht dagen meemaakt in het detentiecentrum, is niet in woorden te omschrijven. Haar emoties, haar onschuld, haar trots en haar ‘maagdelijke gevoelens’ worden vernederd. ‘Ik werd misbruikt en mishandeld. Voornamelijk door Karo, het hoofd van de brandweer. Elke keer als ik koud water aanraak, herinner ik me hoe hij me sloeg en me probeerde te verdrinken. Ik wenste de dood van God. Maar ik overleefde het, keer op keer.’

Huilen

Op een dag neemt Karo Durdana mee naar haar ouderlijk huis in Khodzjali. Daar ziet ze hoe haar geboortestad is verwoest en verbrand. ‘Ik was zo overstuur. Elke wond kan helen, behalve het verlies van je thuis. Ik huilde om mijn land en haar bewoners. Ik keek naar de twaalf treden die naar het huis leidden. Als klein meisje fantaseerde ik dat ik van deze trap afdaalde in een mooie trouwjurk met witte schoenen. Ik was nog zo jong en zat vol wensen en verlangens. Mijn onvervulde verlangens brandden. Terwijl ik huilend naar ons huis keek, dreigden de Armeniërs me om te brengen. Maar dat kon niet, want ze waren van plan om me te ruilen met Armeense gevangenen. Op 4 maart gebeurde dat, dankzij Allahverdi Bagirov. Hij is een nationale held.‘

Herenigd

‘Het moment dat ik werd herenigd met mijn broer vergeet ik nooit meer. Hij was ook gegijzeld en mishandeld. We konden alleen maar huilen. Ik heb na mijn vrijlating een jaar lang in het ziekenhuis gelegen. Maar het leven ging door. Ik trouwde met een Azerbeidzjaanse man die mij accepteerde zoals ik ben, met al mijn trauma’s. Hij overleed enkele jaren geleden en ik mis hem iedere dag. Samen kregen we een dochter. Door haar leef ik nog.’

Steun

‘De gebeurtenissen in 1992 hebben mij getraumatiseerd voor het leven. Jarenlang heb ik niemand over deze verschrikking verteld. Ik schaamde me. Maar elke avond, wanneer ik mijn hoofd op mijn kussen leg, worden mijn gedachten overspoeld door de herinneringen aan wat ik heb doorgemaakt. Voor mij is schrijven soms makkelijker dan praten. Daarom heb ik een boek geschreven. Ik heb veel steun ontvangen, wat heeft geleid tot waardevolle ontmoetingen. Onder andere de presidentsdochter van Azerbeidzjan en Erdogan hebben mij gesteund. Ik vind het belangrijk om mijn verhaal te delen. Want dit mag nooit vergeten worden.’

Datum: 21 november 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl


Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • huisdier
    Tips voor het meenemen van je huisdier op reis
    Veel mensen beschouwen hun harige vrienden als volwaardige gezinsleden en willen hen graag betrekken bij hun reisavonturen. Gelukkig is het mogelijk om je huisdier mee te nemen op reis, of het nu een roadtrip, vliegreis, of zelfs een kampeeravontuur is.
  • cruks
    Vrouwen steeds vaker actief in het casino zonder Cruks
    Gokactiviteiten behoren tot de oudste en meest geliefde vrijetijdsbestedingen wereldwijd. Maar wie zijn degenen die zich hieraan wagen, en wat drijft hen? Van oudsher zijn het voornamelijk mannen die aangetrokken worden door de opwinding, de uitdaging en de financiële mogelijkheden die gokken biedt. Echter, er tekent zich een verschuiving af binnen de sector.
  • fiets
    Stap wat vaker op de fiets en geniet van je omgeving
    Wanneer stapte jij voor het laatst op de fiets? Op de fiets zie je vaak veel meer, of in ieder geval tal van andere dingen in de omgeving dan vanuit de auto. Je komt op plekken waar je voorheen nooit kwam. Wie het fietsen zeker bij een harde herfstwind vermoeiend vindt, kan een elektrisch model overwegen.
  • Van katoen tot zijde: ontdek de verschillende materialen in ondergoed
    Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
  • cadeaus
    Cadeaus die iedereen zichzelf zou moeten geven!
    Een cadeau is leuk om te krijgen, maar soms nog net wat leuker om te geven. Laten we deze twee eens combineren en je zult zien dat je tot een perfect resultaat komt. Namelijk een cadeau aan jezelf geven! Iets wat veel mensen veel te weinig doen, maar eigenlijk best zonde is. Je werkt iedere dag super hard en staat altijd voor anderen klaar, waarom heb je dan niet zelf eens een cadeau verdiend?
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • raamdecoraties
    Drie raamdecoraties die sfeer brengen in een ruimte
    Ben je op zoek naar nieuwe raamdecoratie? Niet iedere raamdecoratie is even geschikt voor een bepaalde ruimte. De keuze voor raamdecoratie heeft namelijk ook invloed op de sfeer. Gordijnen bijvoorbeeld, geven een andere sfeer dan jaloezieën of vitrage.
  • Is een fietsverzekering de moeite waard?
    Fietsen is niet alleen een activiteit, maar ook een vervoersmiddel. Gedurende de pandemie hebben veel mensen de fiets ontdekt als een veilige en milieuvriendelijke manier om zich te verplaatsen.
  • casino's
    Dit is Denise Coates: een van de topvrouwen in de wereld van online casino’s
    Weet jij wie de eigenaresse en oprichtster van Bet365 is, een van de grootste online casino’s van dit moment? In dit artikel introduceren we haar aan je: Denise Coates.
Toon meer >
Toon minder >

Tips voor het meenemen van je huisdier op reis

Veel mensen beschouwen hun harige vrienden als volwaardige gezinsleden en willen hen graag betrekken bij hun reisavonturen. Gelukkig is het mogelijk om je huisdier mee te nemen op reis, of het nu een roadtrip, vliegreis, of zelfs een kampeeravontuur is. In deze blogpost delen we enkele waardevolle tips en overwegingen om ervoor te zorgen dat je reis soepel verloopt voor zowel jou als je huisdier.

Doe je huiswerk

Voordat je je huisdier meeneemt op reis, is het belangrijk om wat onderzoek te doen. Verschillende bestemmingen hebben verschillende regels en vereisten met betrekking tot huisdieren. Zorg ervoor dat je op de hoogte bent van de specifieke regels van je bestemming en controleer of er beperkingen zijn met betrekking tot het type huisdier dat je meeneemt.

Plan je accommodatie zorgvuldig

Niet alle accommodaties zijn huisdiervriendelijk, dus het is essentieel om van tevoren te controleren of je huisdier welkom is. Veel hotels, campings en vakantiehuisjes bieden huisdiervriendelijke opties, maar deze kunnen snel volgeboekt raken, dus boek op tijd. Lees recensies om er zeker van te zijn dat de accommodatie geschikt is voor huisdieren en dat er ruimte is voor je huisdier om comfortabel te verblijven.

Hou je huisdier comfortabel

Tijdens de reis is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je huisdier zich comfortabel voelt. Dit kan betekenen dat je zijn favoriete dekentje, speelgoed en voedsel meeneemt. Als je met de auto reist, zorg er dan voor dat je huisdier veilig wordt vastgezet met een geschikt tuigje of reiskennel. Dit voorkomt onnodige afleidingen tijdens het rijden.

Gezondheid en veiligheid

Vergeet niet de gezondheid en veiligheid van je huisdier. Zorg ervoor dat zijn vaccinaties up-to-date zijn en neem een kopie van zijn medische gegevens mee. Het is ook verstandig om de contactgegevens van een dierenarts in de buurt van je bestemming bij de hand te hebben voor het geval er zich gezondheidsproblemen voordoen. Overweeg om je huisdier te laten chippen of een identificatie-halsband met je contactgegevens te dragen.

Oefen geduld en routine

Reizen kan stressvol zijn voor huisdieren, vooral als ze niet gewend zijn aan veranderingen in hun routine. Probeer tijdens je reis zoveel mogelijk vast te houden aan de normale gewoonten van je huisdier, zoals voedertijden en wandelingen. Geduldig zijn en je huisdier de tijd geven om aan de nieuwe omgeving te wennen, is essentieel voor een succesvolle reis.

Kies een dierenverzekering

Het is cruciaal om voorbereid te zijn op onverwachte situaties, zelfs als je alles tot in de puntjes hebt gepland. Kies er daarom voor om een dierenverzekering af te sluiten. Een dierenverzekering biedt financiële gemoedsrust in geval van ziekte of letsel van je huisdier tijdens de reis. Als je huisdier medische zorg nodig heeft op een onbekende locatie, kan een dierenverzekering de kosten dekken, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over hoge rekeningen. Het is een investering in de gezondheid en het welzijn van je huisdier, zelfs tijdens je avontuurlijke reizen.

In conclusie, het meenemen van je huisdier op reis kan een geweldige ervaring zijn, maar het vereist zorgvuldige planning en voorbereiding. Doe je huiswerk, zorg voor de gezondheid en veiligheid van je huisdier, en overweeg het afsluiten van een dierenverzekering voor gemoedsrust. Met de juiste voorbereiding kunnen jij en je huisdier samen genieten van onvergetelijke avonturen. Veel plezier op reis!

Datum: 19 november 2023
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl


Ook interessant voor jou
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • Azerbeidzjan
    ‘Dit mag nooit vergeten worden’
    Het is een koude februarinacht in Khodzjali, Azerbeidzjan. Na een maandenlange blokkade vallen Armeense soldaten de stad binnen.
  • cruks
    Vrouwen steeds vaker actief in het casino zonder Cruks
    Gokactiviteiten behoren tot de oudste en meest geliefde vrijetijdsbestedingen wereldwijd. Maar wie zijn degenen die zich hieraan wagen, en wat drijft hen? Van oudsher zijn het voornamelijk mannen die aangetrokken worden door de opwinding, de uitdaging en de financiële mogelijkheden die gokken biedt. Echter, er tekent zich een verschuiving af binnen de sector.
  • fiets
    Stap wat vaker op de fiets en geniet van je omgeving
    Wanneer stapte jij voor het laatst op de fiets? Op de fiets zie je vaak veel meer, of in ieder geval tal van andere dingen in de omgeving dan vanuit de auto. Je komt op plekken waar je voorheen nooit kwam. Wie het fietsen zeker bij een harde herfstwind vermoeiend vindt, kan een elektrisch model overwegen.
  • Van katoen tot zijde: ontdek de verschillende materialen in ondergoed
    Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
  • cadeaus
    Cadeaus die iedereen zichzelf zou moeten geven!
    Een cadeau is leuk om te krijgen, maar soms nog net wat leuker om te geven. Laten we deze twee eens combineren en je zult zien dat je tot een perfect resultaat komt. Namelijk een cadeau aan jezelf geven! Iets wat veel mensen veel te weinig doen, maar eigenlijk best zonde is. Je werkt iedere dag super hard en staat altijd voor anderen klaar, waarom heb je dan niet zelf eens een cadeau verdiend?
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • raamdecoraties
    Drie raamdecoraties die sfeer brengen in een ruimte
    Ben je op zoek naar nieuwe raamdecoratie? Niet iedere raamdecoratie is even geschikt voor een bepaalde ruimte. De keuze voor raamdecoratie heeft namelijk ook invloed op de sfeer. Gordijnen bijvoorbeeld, geven een andere sfeer dan jaloezieën of vitrage.
  • Is een fietsverzekering de moeite waard?
    Fietsen is niet alleen een activiteit, maar ook een vervoersmiddel. Gedurende de pandemie hebben veel mensen de fiets ontdekt als een veilige en milieuvriendelijke manier om zich te verplaatsen.
  • casino's
    Dit is Denise Coates: een van de topvrouwen in de wereld van online casino’s
    Weet jij wie de eigenaresse en oprichtster van Bet365 is, een van de grootste online casino’s van dit moment? In dit artikel introduceren we haar aan je: Denise Coates.
Toon meer >
Toon minder >

Vrouwen steeds vaker actief in het casino zonder Cruks

Gokactiviteiten behoren tot de oudste en meest geliefde vrijetijdsbestedingen wereldwijd. Maar wie zijn degenen die zich hieraan wagen, en wat drijft hen? Van oudsher zijn het voornamelijk mannen die aangetrokken worden door de opwinding, de uitdaging en de financiële mogelijkheden die gokken biedt. Echter, er tekent zich een verschuiving af binnen de sector. Een toenemend aantal vrouwen heeft zich de afgelopen jaren op online gokken gestort. Het lijkt erop dat de COVID-19 pandemie hierin een aanzienlijke rol heeft gespeeld. Met meer tijd thuis, vaak als gevolg van lockdown-maatregelen, hebben meer vrouwen dan ooit het online kansspelen zonder Cruks ontdekt. In dit artikel wordt stilgestaan bij de genderkloof die nog steeds lijkt te bestaan binnen de goksector.

Is gokken eigenlijk wel een bezigheid voor vrouwen?

Het is een misvatting dat gokken bij een no-Cruks-casino uitsluitend een bezigheid is die enkel voor mannen bedoeld is. Het beeld van vrouwelijke gokkers is niet zelden gekleurd door vooroordelen. Er bestaat een stigma dat vrouwen die aan gokken deelnemen, als onstabiel, onverantwoordelijk of zelfs immoreel bestempelt. Er wordt vaak geclaimd dat vrouwen met andere redenen gokken dan mannen. Zo wordt er gesuggereerd dat vrouwen gokken als een uitvlucht voor stress, angst, depressie, eenzaamheid of vroegere trauma’s. Zij vinden troost in het spel, wat hen een gevoel van controle of vreugde biedt. Aan de andere kant wordt aangenomen dat mannen gokken met het doel te winnen, om hun competentie te tonen en om macht of aanzien te verkrijgen, waarbij de kick en het risico de drijvende factoren lijken te zijn. Dit zou mannen tot riskanter gokgedrag aanzetten dan vrouwen.

Deze veronderstelde verschillen in motivatie beïnvloeden ook de keuze voor specifieke spellen. Het wordt gezegd dat vrouwen de voorkeur geven aan spellen die minder behendigheid vereisen, zoals bingo, loterijen of gokautomaten. Mannen daarentegen zouden vaker kiezen voor spellen die meer het strategisch denken of kennis vereisen, zoals poker, blackjack of het wedden op sportevenementen.

De impact van corona op de vrouwelijke gokker

De invloed van de pandemie op ons dagelijks leven was omvangrijk, inclusief de impact op gokgewoonten. Verveling, isolement en stress waren prominenter dan ooit, waardoor veel vrouwen op zoek gingen naar vormen van entertainment. De online kansspelen boden hierin een toegankelijke oplossing. Met slechts enkele muisklikken – of met de smartphone in de hand – konden mensen vanuit hun eigen woonkamer deelnemen aan gokactiviteiten. De doordachte ontwerpen van de casinospellen stimuleerden de dopamine-productie behoorlijk. Dit gaf spelers een euforisch gevoel dat de zorgen van de pandemie tijdelijk naar de achtergrond deed verschuiven.

Voor vrouwen was dit met name een uitkomst, omdat de traditionele goklocaties zoals casino’s en gokhallen vaak door mannen worden gedomineerd en als intimiderend of onveilig kunnen worden ervaren. Een betrouwbaar casino zonder Cruks biedt vrouwen de mogelijkheid om anoniem en discreet te spelen. De angst voor vooroordelen of ongewenste interacties is bij het gokken zonder Cruks niet langer aan de orde. Dit is de hoofdreden die heeft geleid tot een groei in het aantal vrouwelijke online gokkers.

Een studie van de University of Bristol wees uit dat het aantal vrouwen dat online gokte met 25% steeg in april en mei 2020, in vergelijking met diezelfde maanden het jaar ervoor. Uit deze studie kwam ook naar voren dat vrouwen een grotere neiging hadden tot het ontwikkelen van problematisch gokgedrag dan mannen. Voor sommige vrouwen resulteerde dit in een – door wetgeving opgelegde – gokstop.

Is een vrouwelijke gokker bij een online casino zonder Cruks nu wel geaccepteerd?

Hoewel een toename van vrouwelijke online gokkers niet direct wijst op verbeterde gendergelijkheid in de gokwereld, roept het wel vragen op over de acceptatie van vrouwen in casino’s en gokhallen. Deze plekken kunnen nog steeds als onvriendelijk of onaantrekkelijk door vrouwen worden beschouwd.

Het gegeven dat meer vrouwen toegang vinden tot gokken zonder Cruks kan gezien worden als een stap naar gelijkheid in deelname. Echter, het toegenomen risico op problematisch gokgedrag bij vrouwen kan hen in een kwetsbare positie brengen. De kernvraag over acceptatie kan minder relevant zijn dan het belang van het controleren van gokgedrag onder alle geslachten. Het bevorderen van verantwoord speelgedrag in een casino zonder Cruks iDeal zou de focus moeten zijn. Het uiteindelijke doel daarvan is om het welzijn van de samenleving als geheel te verbeteren door het verminderen van gokverslavingen.

De ongelijkheid zit diepgeworteld in de branche

De problematiek rondom gender-ongelijkheid beperkt zich niet alleen tot de actieve vrouwelijke gokkers in, maar treft ook het personeel. Volgens recente bevindingen van de Gambling Commission is de genderkloof binnen de casinobranche juist aan het groeien op het vlak van leiderschapsposities en diversiteit binnen organisaties. Het onderzoek wijst uit dat maar 28% van de topposities in het management van casino’s door vrouwen wordt bekleed. De studie toont ook aan dat blanke mannen nog steeds overheersend zijn in deze rollen, met een opmerkelijke ondervertegenwoordiging van vrouwen en gekleurde personen.

Dit heeft een directe invloed op de cultuur, het beleid en de aangeboden diensten in de casino-industrie. Een van de onderzoekers van de studie merkte op:

“De casino-sector krijgt een uitgelezen kans om als voorbeeld te dienen voor andere industrieën wat betreft diversiteit en inclusiviteit. Om deze kans te benutten, moet de sector echter het bestaan van dit probleem erkennen en vervolgens daadkrachtige stappen ondernemen om het aan te pakken.”

Toekomstvisie

Om de ongelijkheid tussen de participatie van vrouwen en mannen aan te pakken, zijn er diverse strategieën die ingezet kunnen worden. Deze kunnen zijn gericht op zowel spelers als werknemers van het casino zonder Cruks. Voor spelers kan gedacht worden aan:

  • Het verhogen van bewustwording en preventie van gokproblematiek bij vrouwen door educatie, campagnes, zelfhulpgroepen en professionele ondersteuning.
  • Het versterken van de beveiliging en het algemene welzijn van vrouwelijke casino-bezoekers, door strengere regels, toezicht, handhaving en een verbeterd klachtenproces.
  • Het verhogen van de aantrekkelijkheid en de toegankelijkheid van fysieke casino’s en gokhallen voor vrouwen door een grotere diversiteit, variatie in aanbod, ambiance en voorzieningen.

Voor werknemers van casino’s kunnen maatregelen worden genomen die toezien op: kunnen maatregelen omvatten:

  • Het bevorderen van gelijkheid en diversiteit binnen de casinobranche via verbeterde transparantie, monitoring, rapportages of specifieke doelstellingen op het gebied van inclusiviteit en diversiteit.
  • Het aanmoedigen van de betrokkenheid en promotiekansen voor vrouwen en mensen van diverse etnische achtergronden binnen de sector.
  • Het scheppen van een inclusievere en respectvollere bedrijfscultuur door middel van dialoog, feedback, erkenning en waardering.
  • Met de implementatie van deze acties kan het genderprobleem binnen de gokindustrie verminderd worden en op de lange termijn wellicht zelfs worden opgelost. Dit zal uiteindelijk niet alleen voordelen opleveren voor vrouwen, maar ook voor mannen die werkzaam zijn bij een kansspelaanbieder.

Datum: 08 november 2023
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl


Ook interessant voor jou
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • Azerbeidzjan
    ‘Dit mag nooit vergeten worden’
    Het is een koude februarinacht in Khodzjali, Azerbeidzjan. Na een maandenlange blokkade vallen Armeense soldaten de stad binnen.
  • huisdier
    Tips voor het meenemen van je huisdier op reis
    Veel mensen beschouwen hun harige vrienden als volwaardige gezinsleden en willen hen graag betrekken bij hun reisavonturen. Gelukkig is het mogelijk om je huisdier mee te nemen op reis, of het nu een roadtrip, vliegreis, of zelfs een kampeeravontuur is.
  • fiets
    Stap wat vaker op de fiets en geniet van je omgeving
    Wanneer stapte jij voor het laatst op de fiets? Op de fiets zie je vaak veel meer, of in ieder geval tal van andere dingen in de omgeving dan vanuit de auto. Je komt op plekken waar je voorheen nooit kwam. Wie het fietsen zeker bij een harde herfstwind vermoeiend vindt, kan een elektrisch model overwegen.
  • Van katoen tot zijde: ontdek de verschillende materialen in ondergoed
    Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
  • cadeaus
    Cadeaus die iedereen zichzelf zou moeten geven!
    Een cadeau is leuk om te krijgen, maar soms nog net wat leuker om te geven. Laten we deze twee eens combineren en je zult zien dat je tot een perfect resultaat komt. Namelijk een cadeau aan jezelf geven! Iets wat veel mensen veel te weinig doen, maar eigenlijk best zonde is. Je werkt iedere dag super hard en staat altijd voor anderen klaar, waarom heb je dan niet zelf eens een cadeau verdiend?
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • raamdecoraties
    Drie raamdecoraties die sfeer brengen in een ruimte
    Ben je op zoek naar nieuwe raamdecoratie? Niet iedere raamdecoratie is even geschikt voor een bepaalde ruimte. De keuze voor raamdecoratie heeft namelijk ook invloed op de sfeer. Gordijnen bijvoorbeeld, geven een andere sfeer dan jaloezieën of vitrage.
  • Is een fietsverzekering de moeite waard?
    Fietsen is niet alleen een activiteit, maar ook een vervoersmiddel. Gedurende de pandemie hebben veel mensen de fiets ontdekt als een veilige en milieuvriendelijke manier om zich te verplaatsen.
  • casino's
    Dit is Denise Coates: een van de topvrouwen in de wereld van online casino’s
    Weet jij wie de eigenaresse en oprichtster van Bet365 is, een van de grootste online casino’s van dit moment? In dit artikel introduceren we haar aan je: Denise Coates.
Toon meer >
Toon minder >

Stap wat vaker op de fiets en geniet van je omgeving

Wanneer stapte jij voor het laatst op de fiets? Op de fiets zie je vaak veel meer, of in ieder geval tal van andere dingen in de omgeving dan vanuit de auto. Je komt op plekken waar je voorheen nooit kwam. Wie het fietsen zeker bij een harde herfstwind vermoeiend vindt, kan een elektrisch model overwegen. De vraag naar elektrische fietsen nam de laatste jaren fors toe. Niet alleen onder senioren; ook (jong)volwassenen en zelfs tieners kiezen voor een moderne e-bike. Kijk zelf eens bij een aanbieder als Qicq.nl, wanneer je wilt weten uit welke modellen elektrische fietsen je tegenwoordig kunt kiezen. In dit artikel lees je meer over de voordelen van het fietsen.

Fietsen door je omgeving heeft een ontspannende werking

Een van de belangrijkste voordelen van een rit op de elektrische fiets is de ontspannende werking hiervan. Je hebt tijdens het fietsen aandacht voor je omgeving, voor de mensen om je heen, de geluiden van dieren en de verfrissende wind door je haren. Het maakt dat je hersenen even geen tijd hebben om je te laten piekeren over zaken die minder voortvarend gaan in het werkzame- of gezinsleven. Ook na een lange werkdag profiteer je van de ontspannende werking van de fiets: het helpt je het hoofd leeg te maken als je van kantoor naar huis fietst. Zo lig je in de avond minder lang op bed te piekeren, wat een positief effect heeft op je nachtrust. Niet alleen val je sneller in slaap, ook zal je dieper slapen.

Besteed meer tijd aan je kinderen en partner

Thuis heb je al snel de neiging om je mobiele telefoon er eens bij te pakken, om je terug te trekken in je kamer of bijvoorbeeld nog even achter de laptop te duiken. Een bezoek aan een speelparadijs in de buurt maakt dat jij op het terras van een kop koffie geniet, terwijl je kinderen aan het spelen zijn. Leuk, maar je hebt er weinig aandacht voor elkaar. Anders is dit, wanneer je met z’n allen op de fiets stapt. Je blijft voortdurend bij elkaar in de buurt, deelt de dingen die je onderweg ziet en stopt op leuke plekken voor een korte pauze. Geniet van een hapje en drankje op een terras of binnen een café dat je nog niet kende. Probeer bij iedere fietstocht een ander plekje te vinden!

Het zijn slechts voorbeelden van de aspecten die het (elektrisch) fietsen zo leuk maken. Wanneer stap jij weer op de fiets?

Datum: 23 oktober 2023
Banners-ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl


Ook interessant voor jou
  • kinderopvang-duur
    Kinderopvang duur? Helemaal niet!
    Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
  • Azerbeidzjan
    ‘Dit mag nooit vergeten worden’
    Het is een koude februarinacht in Khodzjali, Azerbeidzjan. Na een maandenlange blokkade vallen Armeense soldaten de stad binnen.
  • huisdier
    Tips voor het meenemen van je huisdier op reis
    Veel mensen beschouwen hun harige vrienden als volwaardige gezinsleden en willen hen graag betrekken bij hun reisavonturen. Gelukkig is het mogelijk om je huisdier mee te nemen op reis, of het nu een roadtrip, vliegreis, of zelfs een kampeeravontuur is.
  • cruks
    Vrouwen steeds vaker actief in het casino zonder Cruks
    Gokactiviteiten behoren tot de oudste en meest geliefde vrijetijdsbestedingen wereldwijd. Maar wie zijn degenen die zich hieraan wagen, en wat drijft hen? Van oudsher zijn het voornamelijk mannen die aangetrokken worden door de opwinding, de uitdaging en de financiële mogelijkheden die gokken biedt. Echter, er tekent zich een verschuiving af binnen de sector.
  • Van katoen tot zijde: ontdek de verschillende materialen in ondergoed
    Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
  • cadeaus
    Cadeaus die iedereen zichzelf zou moeten geven!
    Een cadeau is leuk om te krijgen, maar soms nog net wat leuker om te geven. Laten we deze twee eens combineren en je zult zien dat je tot een perfect resultaat komt. Namelijk een cadeau aan jezelf geven! Iets wat veel mensen veel te weinig doen, maar eigenlijk best zonde is. Je werkt iedere dag super hard en staat altijd voor anderen klaar, waarom heb je dan niet zelf eens een cadeau verdiend?
  • modemerken
    Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen
    We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
  • raamdecoraties
    Drie raamdecoraties die sfeer brengen in een ruimte
    Ben je op zoek naar nieuwe raamdecoratie? Niet iedere raamdecoratie is even geschikt voor een bepaalde ruimte. De keuze voor raamdecoratie heeft namelijk ook invloed op de sfeer. Gordijnen bijvoorbeeld, geven een andere sfeer dan jaloezieën of vitrage.
  • Is een fietsverzekering de moeite waard?
    Fietsen is niet alleen een activiteit, maar ook een vervoersmiddel. Gedurende de pandemie hebben veel mensen de fiets ontdekt als een veilige en milieuvriendelijke manier om zich te verplaatsen.
  • casino's
    Dit is Denise Coates: een van de topvrouwen in de wereld van online casino’s
    Weet jij wie de eigenaresse en oprichtster van Bet365 is, een van de grootste online casino’s van dit moment? In dit artikel introduceren we haar aan je: Denise Coates.
Toon meer >
Toon minder >