Gun je lichaam die schone lei. Start met detox!
Heb jij ook last van die eindejaarskilo’s waar je maar niet vanaf komt? Door al dat eten draait je lijf overuren om al die afvalstoffen af te voeren. Om nog maar te zwijgen over die lovehandles die je lichaam nu sieren. Je kunt natuurlijk naar de sportschool gaan om deze kilo’s te verliezen. Heb je daar geen zin in? Je kunt ook detoxen! Wat is dit precies, en hoe werkt het?
Spijsvrij
Mentaal heb je regelmatig vakantie nodig om weer de balans te vinden, en de dagelijkse stress te verminderen. Ook jouw spijsvertering is weleens aan een paar dagen vrij toe. Dat is nu precies wat detoxen is. Een ‘schoonmaak’ voor je lichaam wordt al eeuwen geadviseerd door gezondheidsexperts.
Meer energie
‘Detox’ is een afkorting van ‘detoxificatie’, ook wel ‘ontgifting’ of ‘ontslakking’ genoemd. Tijdens een detox reinig je de organen in jouw lichaam door middel van een dieet, massage en supplementen. Je voelt je weer fit en krijgt meer energie. Je spijsverteringssysteem verbetert en wat ook fijn is: je kan een aantal kilo’s kwijtraken. Detox in het voorjaar, zodat je vol energie de zomer in kan gaan!
Moderne detoxversie
Een traditionele ‘lichaamsvakantie’ is een vastenkuur. In theorie geweldig, als je de juiste begeleiding krijgt, een flinke dosis doorzettingsvermogen bezit, én een aantal dagen niet hoeft te werken. Bij Huid en Lifestylecenter Beauty All In wordt gewerkt met de detoxkuur van het merk Beautysupps. Deze kuur is erg geschikt voor de drukke man of vrouw. Een grondige schoonmaak, maar dan met beleid.
Gifstofvrij
Desiree van Beauty All In: ‘Wij hebben de klassieke vastenkuur omgebouwd naar een moderne 12-dagendetoxversie waarin je gifstofvrij eet. Dit alles wordt aangevuld met voedingssupplementen die het lichaam helpen ontgiften en heropbouwen.’
Detox all the way!
‘Als met name de darmen schoon zijn, en het lichaam gezuiverd is, zul je dat onmiddellijk ervaren aan en in je hele lijf. Je buik is platter, de cellulite is een stuk minder, je huid is strak en glanst en je blaakt van de energie. Detoxen is dus helemaal niet zo’n gek idee, en zeker niet aan het begin van een nieuw jaar! Weg met het oude, en verwelkom jouw nieuwe lijf.’
‘Als het lichaam gezuiverd is, zul je dat onmiddellijk ervaren aan en in je hele lijf’
Famous detoxers
Wist je dat beroemdheden als Beyoncé, Oprah Winfrey en Gwyneth Paltrow regelmatig aan detoxing doen? Zo kunnen ze er weer even tegenaan.
Iets anders?
Heb je geen behoefte aan een detox, maar wil je toch van die vervelende cellulite afkomen? Dan is de So Up misschien iets voor jou. Dit is een behandeling om de huid te verstrakken. Het apparaat heeft een vijfvoudige werking:
- lymfedrainage
- bindweefselmassage
- radiofrequentie
- photodynamisch licht
- ultrasound
So Up
De unieke techniek behandelt de huid zowel aan de oppervlakte als van binnenuit. De cellen in de huid worden aangezet tot vernieuwing. Met de cellulitebehandeling wordt de focus op het lichaam gelegd. Met de So Up verminder je onder andere slap bindweefsel, vet, tekenen van cellulite, littekens en recente striae. Daarnaast wordt de huid steviger, de doorbloeding verbeterd en je huidskleur stralender. Weg met je slappe huid en ontsierende cellulite!
Optimaal detoxen
Wil je optimaal bezig zijn met detoxen, dan is een heerlijke lichaamsbehandeling bij Beauty All In een aanrader. ‘Eerst wordt jouw lichaam gescrubd en daarna brengen we een ontgiftende pakking aan. Je blijft ongeveer 20 minuten warm lekker ingepakt’, geeft Desiree aan. ‘Na het afspoelen van de pakking ontvang je nog een heerlijke massage. Dit werkt ontspannend, bevordert de celvernieuwing én verbetert de afvoer van afvalstoffen in je lichaam. Het is verstandig om na de massage nog even na te genieten met een glas water of een reinigende thee.’
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
-
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
-
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
-
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
-
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
-
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
-
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
-
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
-
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.