Een persoonlijk voedingsplan voor het nieuwe jaar!
Wil je niet wachten totdat jouw overgewicht klachten gaat veroorzaken? Maar wil je wél op een duurzame en gezonde manier afvallen en je weer fit voelen (ongeacht je leeftijd)? Dan is het persoonlijke voedingsplan van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili iets voor jou!
Persoonlijk voedingsplan
Het persoonlijke voedingsplan van Metabolic Balance helpt je gezond af te vallen met natuurlijke, gezonde voeding, en wordt afgestemd op jouw unieke bloed- en gezondheidswaarden. Het herstelt je hormoonbalans, zorgt voor een betere insulineafgifte en voorkomt op de lange duur ziekten als hoge bloeddruk, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Je wordt hierbij intensief begeleid door Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili.
Factoren voedingsplannen
Marijke: ‘Ik werk al jaren met individuele voedingsplannen die op maat worden gemaakt. Elke persoon reageert anders op voeding. Er zijn zoveel factoren die hier een rol in spelen. Voor elke klant wordt er een persoonlijk voedingsplan gemaakt, rekening houdend met onder andere de stofwisseling en hormoonhuishouding. Die wordt zichtbaar aan de hand van de bloedwaarden die in een laboratorium worden geanalyseerd. De ene klant heeft wel de keuze uit bijvoorbeeld broccoli, andijvie of spitskool, de andere niet. Ook op het gebied van vis, vlees, gevogelte, peulvruchten en fruit verschillen de lijsten per persoon. Doordat het maatwerk betreft, zijn de resultaten buitengewoon goed, en snel te behalen!’
‘Elk persoon reageert anders op voeding en krijgt dus een voedingsplan op individueel niveau’
Gratis intakegesprek
Tijdens de gratis intake krijg je eerst veel informatie over het programma. Besluit je te starten, dan bespreek je samen met Marijke eerst je wensen en gezondheidsgegevens. Aan de hand van een vingerprikje wordt een kleine hoeveelheid bloed afgenomen. Je bloed wordt gestuurd naar het laboratorium en aldaar op 35 verschillende bloedwaardes beoordeeld. Je huidige gewicht en de samenstelling van je lichaam worden bepaald met de geavanceerde weegschaal. Aan de hand van de uitslag van deze waardes en jouw wensen en gezondheidsgegevens wordt een persoonlijk voedingsplan voor je opgesteld, dat bij je volgende bezoek uitgebreid wordt besproken. Het persoonlijke voedingsplan krijg je in een mapje mee naar huis.
Vergoeding mogelijk
Doordat eigenaresse Marijke Eijgenraam van Afslankstudio en Welzijnspraktijk Gracili gediplomeerd orthomoleculair therapeut is, aangesloten bij de beroepsvereniging MBOG, worden kosten van consulten door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed via de aanvullende dekking. Dit jaar nog starten betekent dat zowel (een deel van) de vergoeding van 2019 als 2020 gebruikt kan worden. Informeer vrijblijvend of jouw verzekeraar ook een vergoeding biedt!
Over Marijke Eijgenraam
Marijke: ‘In de bijna 9 jaar dat ik mijn praktijk heb, heb ik al heel wat mooie, en soms ook zeer emotionele ervaringen met klanten meegemaakt. Een lieve nieuwe klant die voor haar eerste meetmoment na de start kwam, kon niet geloven dat ze echt 5 kilo was afgevallen. De glinstering in haar ogen veranderde in tranen. Ze gaf aan dat ze nog nooit meer dan een paar pond was kwijtgeraakt als ze weer één van de vele pogingen deed om gewicht kwijt te raken. Dit was echt haar laatste hoop om een maagverkleining te voorkomen. Het ontroerde mij ook; voor mij is het zó vanzelfsprekend dat we succes boeken als de klant er echt voor gaat, maar dat dit zoveel betekenen kan, daar sta ik niet meer altijd bij stil. Dezelfde week ook tranen bij een andere klant over hoe moeilijk het is, en de machteloosheid als het niet lukt wat ze graag wil. Gelukkig kon ik haar een beetje troosten. Ze gaat heel goed en mag de lat best wat lager leggen. Ze is niet in een paar weken aangekomen, dus het hoeft er ook echt niet in een paar weken af. Het valt haar zwaar om haar voedingspatroon te veranderen en niet terug te vallen in haar oude patronen, maar wat mag ze trots zijn dat ze dit al heeft bereikt! Ze heeft een lange weg te gaan, maar wat mooi dat ik haar daar een stukje bij op weg mag helpen.’
Specialisten in jouw buurt
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl. -
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap. -
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien. -
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes. -
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. -
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het! -
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken. -
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes. -
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.