Vaarwel schurende dijen!
De thermometer tikt 25 graden aan. Yes, nu kun je eindelijk je mooie nieuwe jurkje aan dat tot nét boven de knie komt! Er is alleen één ding (of beter gezegd: één lichaamsdeel) dat jou tegenhoudt: je dijen die bij hitte tegen elkaar schuren. Laat die warme fietsbroek maar in je kast liggen. Er is een oplossing!
Pijnlijk!
Zucht, in de winter heb je nergens last van. Dan draag je gewoon rokjes en jurkjes met een dikke panty of maillot eronder. Maar met dat zweterige, plakkerige weer merk je meteen weer waarom je ook alweer waarom de koude maanden hier zo geschikt voor zijn. Want nu, hartje zomer, schuren je bovenbenen constant tegen elkaar aan! Soms zelfs met pijnlijke, rode plekken en schaafwonden tot gevolg.
Overgewicht
Niet oké. Net zoals het fietsbroekje dat je eronder aantrekt om de wrijving te stoppen: veels te warm! Om maar met de deur in huis te vallen: overgewicht of een wat zwaardere beenpartij kunnen ervoor zorgen dat je last hebt van schurende benen. Dit is trouwens niet altijd het geval: het kan ook aan de stand van je benen liggen. Maar als je vermoedt dat je gewicht een rol speelt bij je schurende dijen, dan kun je daar op een simpele manier wat aan doen!
Sporten
Uren op de crosstrainer, elke dag tien kilometer rennen of 100 squats. Misschien heb je al van alles geprobeerd om wat gewicht te verliezen, in de hoop dat je benen ook wat centimeters zouden verliezen. Supergoed bezig! (Ook als je iets minder squats doet of kilometers rent.) Maar hoe frusterend: plaatselijk vet verliezen is vaak erg lastig.
Plaatselijk vet verliezen
Wist je dat er een methode bestaat waarmee het wél mogelijk is om je bovenbenen te laten slinken? Met cryobehandelingen is het mogelijk om op een natuurlijke, veilige manier van je overtollige vet of probleemzones af te komen.
Met cryobehandelingen is het mogelijk om van je overtollige vet of probleemzones af te komen
Koud!
Tijdens een behandeling wordt een behandelkop geplaatst op het deel van je lichaam waar je graag af wilt van overtollig vet. De behandelkop zorgt ervoor dat de vetcellen afgekoeld worden tot ongeveer 4 graden Celsius. Het gevolg is dat de vetcellen afsterven en op een natuurlijke manier door je lichaam worden afgevoerd. Je zult 2 tot 5 centimeter zichtbaar vet verliezen. Je ervaart geen pijn, hoeft niet onder het mes en kunt gewoon direct je mooie jurkje aan!
Een gezondere huid
Een andere manier om je figuur te verbeteren is compressietherapie (lymfedrainage). Dit is een luchtdrukmassage die de lymfecirculatie stimuleert, waardoor je strakke benen en billen krijgt. Lymfe is het vocht dat door de lymfevaten loopt en ziektekiemen en afvalstoffen uit je lichaam verwijderd. Werkt het lymfevatenstelsel niet meer goed, dan kan het lichaam zichzelf niet meer goed reinigen en kun je allerlei gezondheidsproblemen krijgen.
Lymfedrainage
Bij lymfedrainage lig je in een luchtdrukpak, waar lucht wordt ingebracht en weer afgezogen. De massagetechniek stimuleert de bloedcirculatie en de lymfecirculatie. Op die manier kunnen afvalstoffen uit het lichaam worden verwijderd en kan het overtollige vocht afgevoerd worden. Omdat je tijdens de behandeling kunt ontspannen, voel je je daarna meer uitgerust en minder gestrest. Ook zal je huid er beter en gezonder uitzien.
Alles onder één dak
Bij Fonte di Vita vind je alles wat je nodig hebt om weer helemaal in shape te komen. Het is dé plek om samen met andere vrouwen aan je figuur, gewicht en gezondheid te werken. Dat allemaal met normale dagelijkse voeding, een persoonlijk bewegingsprogramma, methodes om je figuur te verbeteren als cryobehandelingen en coaching om je leef- en eetgewoontes aan te passen. Je wordt daarbij geholpen door gewichtsconsulentes en een fysiotherapeut in een fijne omgeving waar je je op je gemak voelt en op en top vrouw kunt zijn!
Specialisten in jouw buurt
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl. -
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap. -
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien. -
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes. -
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht. -
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het! -
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken. -
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes. -
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.