Artikelen

‘Ik weet het nu zeker: het is geen aanstellerij!’

Ik weet nog precies hoe ik altijd heimelijk moest lachen om die vrouwen die al wapperend met de handen hun ongenoegen over weer een opvlieger uitten. Ik vond het overdreven. Pff, de overgang, dat zou vast wel meevallen. Net zoiets als de puberteit, maar dan anders. Dat wordt ook altijd zo opgeblazen, maar daar was ik ook vrij rustig doorheen gekomen.

Eerste opvlieger

En toen ineens was het zover: ik kreeg mijn eerste opvlieger. Ik had het eerst helemaal niet door. Ik dacht eigenlijk dat ik ziek was en koorts kreeg. Ik stond in de rij bij de kassa van de buurtsuper hier om de hoek. Vanuit mijn tenen voelde ik het omhoog golven: een warmte die per direct via iedere porie in mijn lijf wilde ontsnappen. Er parelden ineens zweetdruppeltjes op mijn voorhoofd en bovenlip en ik had de neiging om me zo snel mogelijk van de nodige kledingstukken te ontdoen. Wat had ik het warm! Toen deze ‘aanvallen’ regelmatig terug bleven komen, begreep ik de boodschap die mijn lichaam me wilde vertellen: ik was in de overgang.

Uitschieters

Gemiddeld kreeg ik er overdag een stuk of tien, maar er waren ook dagen bij dat ik uitschieters had van veertien opvliegers. Ik werd er gek van! Dat ik er ook ‘s nachts nog door geplaagd zou worden, had ik niet voorzien. Halverwege de nacht werd ik vaak wakker, omdat ik zo ongeveer het bed uitdreef. Oké, dat is misschien wat overdreven, maar mijn nachtkleding was echt doorweekt en het beddengoed kon de volgende ochtend in de was.

Stemmingswisselingen

Het gevolg van die gebroken nachten was dat ik ook nog eens continu moe was. Dat kwam mijn humeur niet ten goede. Mijn man en kinderen klaagden dan ook regelmatig over mijn stemmingswisselingen. Ik kwam mezelf hierdoor wel tegen. Ik, die altijd gedacht had dat die opvliegers aanstellerij waren. Nu wist ik beter. Ik ben uiteindelijk met mijn klachten naar de huisarts gegaan. Hij schreef me hormonale medicatie voor. Omdat dit slechts een klein beetje hielp , bleven mijn klachten maar aanhouden. Gelukkig heeft hij me doorverwezen naar Excellent Care Clinics voor een nieuwe behandelmethode.

Ik begreep de boodschap die mijn lichaam me wilde vertellen: ik was in de overgang.

Opvliegerbehandeling

Deze techniek is in de Verenigde Staten ontwikkeld en Excellent Care Clinics gebruikt het nu als één van de eerste in Nederland. Ik besloot de stoute schoenen aan te trekken en de opvliegerbehandeling te ondergaan. Bij deze behandeling wordt een zenuwknoop in je hals tijdelijk met medicijnen geblokkeerd en treedt er een reset op van het warmteregulatiecentrum in je hoofd. En het fijne is: de behandeling wordt vergoed via mijn basisverzekering. Wat een uitkomst! Ik heb bijna geen opvliegers meer en ‘s nachts slaap ik ook weer door. Ik voel me nu zoveel beter. Had ik dat maar eerder geweten!

– Petra

Hormonale therapie bij borstkanker

Zestig tot tachtig procent van de vrouwen die hormonale therapie bij borstkanker krijgen, kunnen last hebben van opvliegers en zweten. Dit geldt ook voor mannen die hormonale therapie krijgen bij prostaatkanker. In het verleden was is er niet veel aan te doen. Gelukkig kan een behandeling bij Excellent Care Clinics eventueel uitkomst bieden.

Datum: 28 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • overgangsklachten
    Overgangsklachten? Weer in balans met reflexzonetherapie
    Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
  • overgang
    'De overgang was een martelgang'
    Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • overgang
    Meer inzicht in jezelf, ook in de overgang
    Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om?
  • overgang
    Vervroegd in de overgang…
    Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen.
  • overgang
    De overgang: elke vrouw krijgt ermee te maken
    De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken.
  • overgang
    Ga goed voorbereid de overgang in
    Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen?
  • Overgang
    De overgang & werk: meer begrip graag…
    Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt.
  • overgangsklachten
    'Overgangsklachten hadden mij in hun greep'
    Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten.
  • overgangsklachten
    Verlicht overgangsklachten met reflexzonetherapie
    Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?
Toon meer >
Toon minder >

Wat helpt tegen chronische pijn?

Pijn: we hebben het allemaal wel eens. Het wordt alleen vervelend wanneer je dagelijks pijn ervaart of wanneer dit je leven gaat beheersen. Cees- Jan Oosterwouder is anesthesioloog-pijnspecialist. Hij weet alles van pijn, en nog belangrijker: hoe je pijn het beste kunt behandelen.

Je bent anesthesioloog-pijnspecialist. Wat houdt dit precies in?

‘Dit is een extra specialisatie voor anesthesiologie. Ik ben vooral gespecialiseerd in het behandelen van chronische pijn. Ik voer behandelingen uit, zoals het opheffen van zenuwblokkades. Daarnaast schrijf ik ook pijnstillers voor en werk ik nauw samen met de huisarts. Mensen worden via de huisarts doorverwezen naar Excellent Care Clinics. In een eerste gesprek worden je persoonlijke situatie en de factoren die kunnen samenhangen met de klacht in kaart gebracht. Na een medisch onderzoek wordt bepaald welke behandeling het meest effectief voor jou is.’

Wat is pijn?

‘Dat is een lastige vraag, want pijn is heel subjectief. We hebben wel een numerieke schaal van 1 tot en met 10, zodat we een idee hebben van de intensiteit van de pijn bij de patiënt. Wanneer iemand ’10’ aangeeft, dan is de pijn ondraaglijk. Verder zijn er verschillende soorten pijn. Zo heeft pijn een waarschuwingsfunctie: je trekt je hand automatisch terug wanneer je deze in het vuur steekt. Pijn is een natuurlijk beschermingsmechanisme van je lichaam. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, denk bijvoorbeeld aan een wond of infectie. Deze pijn gaat met de juiste behandeling of rust weer over. Maar pijn kan ook chronisch worden. Er is dan geen één op één relatie meer met het oorspronkelijke letsel. Er is een discrepantie tussen letsel en de pijn.
Vaak zijn er meerdere redenen waarom de pijn blijft. Dit is in iedere situatie anders. Het is daarom erg belangrijk om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie.’

Wat zijn de gevaren van pijn?

‘Chronische pijn zorgt niet alleen voor lichamelijke pijn, het beïnvloedt ook relaties, werk, vriendschappen, hobby’s en de algehele kwaliteit van leven. Je kunt in een sociaal isolement raken doordat je je werk verliest of omdat je sociale kring steeds kleiner wordt. De ontwikkelingen in de wetenschap en technologie staan natuurlijk niet stil. Het is voor mij een uitdaging om met deze ontwikkelingen, en in samenwerking met de huisarts en andere medische disciplines, tot iets moois te komen. En daarmee bedoel ik dus het zoveel mogelijk reduceren van pijn.’

Kun je een voorbeeld geven van een aandoening?

‘Bijvoorbeeld een hernia in je rug, dan zit er een zenuwwortel in de verdrukking. Een hernia is een uitpuiling van een tussenwervelschijf, het kussentje dat tussen de wervels in de nek en rug ligt. Als deze uitstulping tegen een zenuwwortel aanduwt, kan de zenuwwortel geïrriteerd raken of klem komen te zitten. Hierdoor kan rugpijn ontstaan met uitstraling naar de billen, het been of de voet. De belangrijkste oorzaak van een hernia is slijtage. Bij sommige patiënten gaat een hernia vanzelf over.’

Bewegen met pijn

‘Wanneer wij iemand niet goed kunnen helpen, en de pijn blijft, dan kunnen wij een cliënt doorverwijzen naar de kliniek Bewegen met Pijn. In deze kliniek krijgen patiënten een therapie waarbij bewegen met speciale apparatuur, gedrags-psychotherapie, dieet, koudetherapie en spieropbouw met elektromyostimulatie centraal staat. Al deze behandelingen worden vergoed vanuit de basisverzekering.’

Het is erg belangrijk om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke situatie’

Aandoeningen waar Excellent Care Clinics bij kan helpen:

– Hoofd- en aangezichtspijn
– Rugpijn met of zonder uitstraling naar het been
– Heup- en liespijn
– Gewrichtspijn
– Onderarm-, hand-, knie-, enkel- en voetpijn
– Zenuwpijn en/of pijn bij gordelroos
– Nekpijn met of zonder uitstraling naar de arm
– Opvliegers en nachtelijk zweten

Gerichte en multidisciplinaire aanpak

De behandeling bij Excellent Care Clinics kent een multidisciplinaire aanpak waarbij diverse specialisten betrokken kunnen worden. Denk hierbij aan een neuroloog, een fysiotherapeut of een psycholoog. Door kennis en kunde uit verschillende specialismen te bundelen, worden er verschillende inzichten gebruikt om u kwalitatief hoogwaardige zorg aan te kunnen bieden.

Nieuwe behandelmethode

Wanneer jouw klachten toch blijven aanhouden of wanneer je geen hormonale therapie mag of wil hebben, kun je in aanmerking komen voor een nieuwe behandelmethode. Deze is in de Verenigde Staten ontwikkeld en Excellent Care Clinics gebruikt deze techniek nu ook, als één van de eerste in Nederland. Je hebt alleen een doorverwijzing van je huisarts of medisch specialist (gynaecoloog) nodig.

Datum: 28 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • herstel
    Bevorder je herstelproces met deze tips!
    Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
  • spierkracht
    Spierkracht en ouder worden: hoe zit dat?
    Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
  • Hand
    Is er iets aan de hand?
    Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn?
  • kinderen
    Een huilbaby, groeipijn of bedplassen? BSR ondersteunt bij kinderen!
    Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten.
  • spieren
    Eindelijk weer soepele spieren met reflexzonetherapie!
    Spierpijn: we hebben er allemaal wel eens last van. Van stijve spieren bij het opstaan na een intensieve work-out, dagje klussen of tuinieren, tot aan pijnscheuten na het verrekken van een spier. Maar wanneer je dag na dag spierklachten ervaart, is het een ander verhaal.
  • groeipijn
    Au! Groeipijn!
    Matthijs (6) ging altijd met plezier naar school. Tot twee maanden geleden. Hij kon zich ineens slecht concentreren, was snel afgeleid en was vooral moe. De oorzaak was dat hij de laatste tijd slecht sliep. Vrijwel iedere nacht werd hij wakker met hevige pijn in zijn schenen.
  • sportmassage
    Sportmassage: niet alléén voor sporters
    Voor het eerst sinds lange tijd heb je weer eens fanatiek gesport. Het voelde heerlijk, maar de dag erna is het een stuk minder prettig.
  • Mylomassage
    Mylomassage: de kortste weg naar herstel
    Wanneer je last hebt van pijnklachten, kan dit je flink belemmeren in je dagelijks leven. Denk aan onder andere schouder-, rug- of nekklachten.
  • spierklachten
    Spierklachten verminderen door massage
    Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen.
  • bewegen
    Bewegen zonder pijn
    Het gaat maar niet over. Die pijn onderin je rug zit er al lang en het beperkt je soms behoorlijk in je dagelijkse bezigheden. Het is overigens niet alleen je rug die zeer doet, maar het trekt ook helemaal over je bil heen door naar je been.
Toon meer >
Toon minder >

Alles over botox en fillers

De schil van een druif en een rozijn zijn niet gelijk. Wanneer je ze naast elkaar legt, zie je veel verschillen. Zo heeft de druif een stevige en egale schil, terwijl een rozijn rimpelig en gedehydrateerd is. Zo is het in zekere zin ook met de huid. Door allerlei interne en externe invloeden veroudert je huid langzaam maar zeker. De een is daar volkomen tevreden mee, maar de ander verlangt ernaar de tijd een aantal jaren terug te draaien.

Jeugdigere uitstraling

Tegenwoordig is het steeds gebruikelijker om samen met een cosmetisch arts toe te werken naar een jeugdigere uitstraling. De methoden zijn veilig en de resultaten natuurlijk, waardoor veel vrouwen en mannen denken: ‘Wat houdt me nog tegen?’ Die storende neus-lipplooi of de kraaienpootjes rond je ogen zijn gemakkelijk en snel te behandelen.

Botox

Bij de behandeling van rimpels in het gelaat, maar ook voor de behandeling van migraine en tegen overmatig zweten in de oksels, is botox erg effectief. Botox wordt toegepast bij fronsrimpels, kraaienpootjes of de voorhoofdrimpels. Inspuitingen met botox zorgen ervoor dat de spieren zich ontspannen, de huid gladder wordt en rimpels verdwijnen.

Fillers

Onder ‘fillers’ verstaan we stoffen op hyaluronzuur basis die in de gezichtshuid worden aangebracht om rimpels, plooien en zelfs littekens te laten verdwijnen. Ook worden ze gebruikt om bepaalde onderdelen van het gelaat te accentueren, zoals de lippen of de jukbeenderen.

Botox wordt toegepast bij fronsrimpels, kraaienpootjes of de voorhoofdrimpels

Natuurlijk en subtiel

Voor behandelingen aan je gezicht, hals en handen ben je bij cosmetisch arts Natasha Smits aan het juiste adres. Natasha: ‘Ik probeer mensen van binnen en van buiten mooi te maken en meer zelfvertrouwen te geven. Zelf hou ik van een natuurlijke uitstraling en geef ik mijn cliënten daarin eerlijk advies. Het is belangrijk om een subtiel en natuurlijk resultaat te bereiken waarbij het karakter en de persoonlijkheid van het gezicht niet verloren gaat. Mijn motto is: ‘less is more’!’

Weetjes over botox

Botox is de merknaam van het eerste BOtuline TOXine dat voor medische toepassingen werd ontwikkeld. Sinds 1990 wordt het ook als medisch-cosmetisch product gebruikt, nadat bleek dat rimpels verminderden op die plaatsen waar het botuline toxine om puur medische reden werd geïnjecteerd.

Vanaf welke leeftijd zou je kunnen of moeten starten met botox?

Botox mag toegepast worden bij personen vanaf 18 jaar. Omdat het ontstaan van rimpeltjes en plooien erg individueel bepaald is, kan geen leeftijd aangegeven worden wanneer je met behandelen moet beginnen. Daarbij is wat voor de één als erg storend wordt ervaren door een ander als heel gewoon wordt beleefd.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • injectables
    Een open, frisse blik
    Een rimpeltje hier, een vouwtje daar. Het is een natuurlijk gevolg van ouder worden.
  • botox
    Wat jij nog niet weet over botox en fillers
    Het gebruik van botox en fillers is steeds normaler aan het worden. Het is dan ook steeds gemakkelijker om met deze middelen je uiterlijk te verfraaien.
  • huidveroudering
    Huidveroudering aanpakken met fillers
    Na het koude en gure winterweer is het heerlijk om de voorjaarszon weer op je gezicht te voelen. Diezelfde zon maakt echter ook de nieuwe lijntjes en rimpeltjes in je gezicht ineens pijnlijk duidelijk zichtbaar.
  • Huidveroudering
    Met fillers ga je huidveroudering tegen
    Als je jong bent, dan is dat egale, strakke en stralende perzikhuidje vanzelfsprekend. Maar naarmate je ouder wordt, vallen de rimpels, vouwtjes en oneffenheden in je gezicht je steeds meer op. ‘Wat kijk je boos’ is een opmerking die je regelmatig krijgt te horen: bedankt fronsrimpels.
  • fillers
    Met fillers de jongere versie van jezelf
    René: ‘IJdel ben ik nooit geweest, maar ik vind het wél belangrijk om er verzorgd en representatief uit te zien. Toen ik de 45 bereikte, begon ik de jaren op mijn huid terug te zien. Fijne lijntjes om mijn ogen en wat ingevallen wangen. Ik smeerde fanatiek met de dure crèmes van mijn vrouw en probeerde zon zoveel mogelijk te vermijden om verdere huidveroudering te voorkomen.
  • skincare-routine
    Je skincare routine stap voor stap
    Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
  • wenkbrauwverf
    De laatste trends in wenkbrauwverf
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wimpers
    ‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’
    Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
  • PMU
    PMU en de gevolgen voor contactlenzen
    Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
  • bruiloft
    Stralend en ontspannen richting je bruiloft!
    Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Toon meer >
Toon minder >

‘Ik ben vooral erg blij met mijn elastische kous’

Susan: ‘Ik zat als verdoofd in de stoel toen ik de arts de woorden ‘borstkanker’ en ‘jij’ in één zin hoorde uitspreken. Mijn vriend greep mijn arm beet en ik probeerde uit alle macht het gesprek voort te zetten. Wat mislukte. Borstkanker. Deze diagnose kwam als ‘donderslag bij heldere hemel’. Mijn leven, wat zeg ik: ons leven, was daarna een rollercoaster. We holden van ziekenhuis naar ziekenhuis, om vervolgens uitgeput thuis te zitten. Dat was toen.’

Lymfoedeem

‘Nu. We zijn inmiddels een aantal jaren verder. Ik begon wat last van mijn linkerarm te krijgen, maar ik kon niet helemaal achterhalen wat het was. Het was een vervelend en vermoeid gevoel. Daarnaast werd mijn arm steeds dikker. Toch maar naar de huisarts. De huisarts verwees mij door naar een dermatoloog. Het bleek dat ik last had van lymfoedeem. Mijn borst is een aantal jaren geleden geamputeerd, en vaag had ik onthouden dat je hier dan een verhoogde kans op hebt, omdat er een aantal lymfeklieren zijn verwijderd.’

Elastische kous

‘Was ik eindelijk verlost van alle ziekenhuizen en therapieën: begon het weer opnieuw. Er werd een behandelplan voor mij opgesteld, waar ik heel veel baat bij heb gehad, en nog steeds heb. Maar dit was niet het enige wat nodig was. Ik kreeg ook een elastische kous aangemeten. ‘Een kous?’ Ja, zo’n oncharmant stuk stof dat je arm ontsiert. Dácht ik.’

Klachten verlichtend

‘Dat viel uiteindelijk best wel mee. Er zijn tegenwoordig dunne kousen te verkrijgen, die lijken op mouwen. Bandagiste Lenny Rijken van Compressiezorg Nijmegen hielp mij met het uitzoeken en aanmeten van de juiste kous. Gekscherend maakten we grapjes: ‘gillend geel met paarse stippen!’ Helaas heb ik nog niet zo’n kous in mijn kast liggen, maar wie weet in de toekomst. Vaak is mijn kous niet eens te zien als ik mijn kleren aanheb. Voor nu ben ik erg blij met mijn elastische kous, omdat dit mijn klachten verlicht!’

Tegenwoordig zijn er steeds mooiere kousen te verkrijgen

Compressiezorg Nijmegen

‘Het kan wel 5 maanden tot 5 jaar duren voordat iemand bij mij komt voor therapeutische kousen, geeft Lenny Rijken aan. ‘In deze periode kan de cliënt namelijk oedeem ontwikkelen, omdat je lichaam uit balans is nadat je kanker hebt gehad. Zijn er lymfeklieren verwijderd of ben je bestraald? Dan kan dit de afvoer van lymfevocht verminderen. Afhankelijk van de plaats waar de lymfeklieren zijn verwijderd of beschadigd, kan het lymfevocht zich ophopen in verschillende lichaamsdelen.’

Kousen

‘Eerst ga je een traject in om de eiwitten in het weefsel zo goed mogelijk terug te dringen. Daarna meet ik kousen aan. Dit kunnen Therapeutische Elastische Kousen (TEK) zijn voor je benen, maar ook kousen voor je armen. Er is trouwens veel weerstand tegen kousen. Mensen denken vaak dat ze er allemaal heel oubollig uitzien. Maar niets is minder waar! Tegenwoordig zijn er steeds mooiere kousen te verkrijgen. Per 12 maanden worden trouwens 2 paar kousen volledig vergoed door de zorgverzekeraar.’

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • lymfoedeem
    Oedeem met succes te lijf
    Veel vrouwen krijgen na de behandelingen van borstkanker last van vochtophoping in de arm: lymfoedeem. De oorzaak is vaak een verwijdering of beschadiging van de lymfevaten en/of lymfeklieren. Lymfoedeem komt meestal voor aan armen en benen, maar kan ook in andere lichaamsdelen ontstaan.
  • manuele-lymfedrainage
    Manuele Lymfedrainage bij weerstandsklachten
    Het menselijk lichaam bestaat voor bijna 80% uit vocht. Dit vocht bevindt zich in lichaamscellen, lymfebanen, hersenbanen en bloedbanen.
  • oedeemtherapie
    Last van oedeem? Oedeemtherapie helpt!
    Je merkt sinds enkele weken dat je steeds lastiger in je broeken past. Oké, een pondje erbij gebeurt iedereen weleens. Maar wanneer je je in een paar enkellaarsjes probeert te wurmen, pauzeer je een paar tellen.
  • oedeemtherapie
    Met oedeemtherapie oedeem te lijf
    Na de diagnose ‘borstkanker’ volgt er vaak een traject in het ziekenhuis: operatie, wel of geen bestraling, chemotherapie, medicatie. Er komt een heleboel op je af. Na deze periode komt er een tijd van herstel.
  • Oedeemtherapie
    Oedeem te lijf met oedeemtherapie
    Het lymfatisch stelsel is een vernuftig afweer- en reinigingssysteem dat ons lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en infecties.
  • oedeem
    'Het gaat steeds beter met mijn oedeem'
    In je lichaam bevinden zich verschillende vatenstelsels. Je kent natuurlijk je bloedvatenstelsel, maar je hebt ook een lymfestelsel met vele lymfeklieren en -vaten.
  • oedeemtherapie
    ‘Oedeemtherapie heeft mijn klachten enorm verlicht’
    Twee jaar geleden stond het leven van Annette ineens op zijn kop toen er bij haar borstkanker werd geconstateerd. Ze had het knobbeltje in haar borst zelf ontdekt toen ze onder de douche stond.
  • oedeemtherapie
    'Ik heb vocht in mijn benen. Oedeemtherapie hielp!'
    Diane (35): ‘Eigenlijk ben ik ermee geboren, met lymfoedeem. Maar pas later in mijn leven kwam het echt tot uiting. Er ontwikkelde zwelling in mijn beide benen. In het begin was de zwelling wat wisselend aanwezig, en stoorde ik me er dus ook weinig aan.
  • lymfoedeem
    Leven met lymfoedeem
    In je lichaam zitten verschillende vatenstelsel. De bekendste is ongetwijfeld het bloedvatenstelsel.
  • mammacare
    Waarom goede mammacare zo belangrijk is
    Het krijgen van de diagnose ‘borstkanker’ is een ingrijpende gebeurtenis.
Toon meer >
Toon minder >

‘Een persoonlijk afscheid van het geleefde leven’

Eefje Visser: ‘Op jonge leeftijd is mijn man overleden en zag ik voor het eerst hoe een uitvaart geregeld kon worden. Tijdens deze dagen en de tijd na de uitvaart dacht ik vaak: ‘Dit moet toch ook heel anders kunnen?’ Meer aandacht en tijd maar vooral ook veel liefdevoller! Nadat ik hier veel over heb nagedacht ontstond er steeds meer de behoefte om mijn diensten te verlenen aan degene die het zo hard nodig heeft: iemand die zijn of haar dierbare heeft verloren. Ik zei mijn baan als psycholoog op, en ben aan de studie uitvaartbegeleider begonnen. Ik beschouw het als een eer dit bijzondere moment in het leven van mensen te mogen begeleiden.’

Uitvaartbegeleiding

‘Uitvaartbegeleiding met een hart, dat is wat ik de nabestaanden bied. Ik zorg voor een unieke en persoonlijke uitvaart, en ben dag en nacht bereikbaar. Ik begeleid een begrafenis of crematie met alle zorg en liefde. Ongeacht budget, cultuur of geloof.’

Uitvaartwensen

‘Wanneer een lange weg van ontkenning, pijn en verdriet overgaat in berusting en acceptatie, kan het praten en regelen van de uitvaartwensen enorm veel rust geven. Voor de nabestaanden geeft dit vaak houvast, en kunnen ze in alle rust afscheid nemen van hun geliefde. Ook is er alle ruimte voor het verdriet van de kinderen of kleinkinderen. Ik zal ze hierin zoveel mogelijk begeleiden om dit verdriet een plekje te geven.’

Uitvaartlocatie

‘Samen bespreken we de specifieke wensen van jou of de overledene met betrekking tot het afscheid. We bepalen de koers die de komende dagen gevolgd zal worden. Dit gaan we in alle rust doen, maar zeker ook doordacht en creatief. Waar vindt de uitvaart plaats? Dit kan in een crematorium of kerk, maar ook in een bos, of zelfs in jouw achtertuin. Alles is mogelijk, en om een passende uitvaartlocatie te vinden denk ik graag met je mee.’

‘We bepalen de koers die de komende dagen gevolgd zal worden’

Mooi afscheid

‘Ik help ook mee met het invullen van de uitvaart zelf. Denk hierbij aan het soort muziek dat gedraaid gaat worden. Of misschien wil je wel een stukje film laten zien. Ik zorg ervoor dat op de dag van de uitvaart alles goed en op tijd verloopt. Samen met jou maak ik van het afscheid van jouw naaste een mooie, liefdevolle en persoonlijke afsluiting van het geleefde leven.’

‘Eefje werd onze rots in de branding: dag en nacht’

‘Eefje Visser kwam als een wonder op ons pad, vlak voor het overlijden van Leo, mijn lieve man en de vader van Marc en Rob. Eefje werd onze rots in de branding, dag en nacht, niets was haar teveel. Ze heeft het voor ons mogelijk gemaakt om afscheid te nemen van Leo zoals ons dat paste. Op de plek die ons paste. Met onvergetelijke ‘live music’ van de door Eefje aangedragen muzikant die ons perfect paste.’ – Nabestaande

‘Ze werkt met haar hoofd én haar hart’

‘Eefje Visser is een warm persoon. Zij heeft veel kennis en luistert naar de wensen van de overledene en de nabestaanden. Uit ervaring kan ik zeggen dat zij alles zal proberen om deze wensen mogelijk te maken. De overledene behandelt zij met veel respect. En omdat zij werkt met haar hoofd én haar hart kunt u deze dag met vertrouwen aan haar overlaten.’ – Nabestaande

Datum: 27 september 2018
Banners ForYou.nl banners foryou Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • laatste-wensen
    Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?
    Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
  • uitvaart
    Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?
    De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
  • uitvaartwensen
    Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is
    Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
  • uitvaartverzekeringen
    Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?
    We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
  • rouwauto
    Kies je een rouwauto of ander vervoer?
    Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
  • uitvaart
    Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden
    Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
  • uitvaartverzekering
    De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij
    Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
  • uitvaart
    Een bijzondere uitvaart voor jou
    Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
  • afscheidsfotograaf
    Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden
    Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
  • kinderen
    Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?
    Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.
Toon meer >
Toon minder >

De Dermapen 4 geeft je huid een strakke uitstraling

Mirthe (45): ‘Al sinds de puberteit zijn we met z’n drieën, mijn vriendinnen en ik. We hebben samen werkelijk van alles meegemaakt: onze eerste keer samen uitgaan, stiekem een sigaretje roken achter het fietsenhok en verhalen delen over onze eerste vriendjes. We zijn echt een eenheid, en we zien er alle drie goed uit, dus ‘jaloezie’ over elkaars uiterlijk, dat was er nooit. Maar helaas lijkt het verouderingsproces bij mij veel harder te gaan dan bij mijn vriendinnen. We hebben af en toe zo’n leuk meidenweekend, met de bijbehorende avondjes uit. Ik merk gewoon dat mannen minder naar mij omkijken. ‘Ben ik niet meer mooi genoeg?’, ‘haalt de tijd mij echt in?’, met dat soort vragen begon ik mij bezig te houden.’

Spiegelbeeld

‘Ik merkte dat ik soms wat afgunstig naar mijn vriendinnen keek: waarom zien zij er nog zo fris en jeugdig uit? Ik besloot het roer om te gooien. Ik kon blijven zitten mokken om mijn spiegelbeeld, maar daar schiet niemand wat mee op. Na wat zoeken op het internet kwam ik terecht bij Jeanette Veldhuizen van JV Clinic. Ik besloot te bellen voor wat vrijblijvende informatie.’

Strakkere huid

‘Uiteindelijk gaf Jeanette het advies om een behandeling met de Dermapen 4 te ondergaan. Ik zag gek genoeg totaal niet op tegen de behandeling. Jeanette legde alles duidelijk en stap voor stap uit, zodat ik precies wist wat mij te wachten stond. Na enkele behandelingen ziet mijn huid er gezonder uit. Ook voelt mijn huid strakker aan. Ik merk nu al dat ik liever en vaker in de spiegel kijk dan voorheen. En laatst zij vriendin 1: ‘Wat zie jij er stralend uit!’ Dat is toch heerlijk om te horen!

De Dermapen 4

Met de Dermapen 4 is het mogelijk om de huid op een effectieve manier te vernieuwen, zónder dat de bovenste huidlaag (opperhuid) beschadigd raakt. Je ervaart hierdoor minder pijn, en er is minder hersteltijd nodig. Ook is de Dermapen heel nauwkeurig: de kleinste huidgebieden kunnen goed behandeld worden. Hoe de behandeling met de Dermapen precies in zijn werk gaat? De Dermapen wordt snel over de huid heen en weer bewogen. De techniek werkt met tal van minuscule naaldjes, die pulserend kleine kanaaltjes in je huid maken. Doordat bloedvaatjes (groeifactoren) worden aangeprikt, komen er bloedplaatjes vrij, waardoor je huid op een natuurlijke manier wordt geactiveerd. Zo komt het natuurlijke herstelproces van de huid op gang.

Wil jij een stralende huid? Dan is de Dermapen 4 misschien iets voor jou!

Huidverbetering

De Dermapen 4 helpt om…

  • je huid te verstevigen
  • de vernieuwing van de huidcellen te stimuleren
  • de huidtint te egaliseren

Wist je dat…

Wist jij dit?

  • één van de grootste oorzaken van huidveroudering de zon is?
  • UV-straling meer dan 80 % van de rimpels, pigmentvlekken en verminderde huidelasticiteit veroorzaakt?
  • het biologische proces van huidveroudering al rond je 25e levensjaar begint?
  • vanaf je 40e levensjaar je de eerste tekenen van huidveroudering echt kunt zien in je gezicht?

Revolutionaire techniek

Maak kennis met de Dermapen 4, de nieuwste techniek waar iedereen enthousiast over is, én waar JV Clinic nu mee werkt. Het is geen update van de eerdere Dermapen, maar het het opnieuw uitvinden van microneedling. En wist je dat de Dermapen 4 ook door je haar heengaat? Zo wordt je volledige gezicht behandeld, en kun je dus al resultaat zien vanaf je haarlijn.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • anti-aging
    Het anti-aging effect van onze crème en olie
    Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.
  • wallen
    Neem afscheid van je wallen, kringen en kraaienpootjes
    Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen.
  • rimpels
    Rimpels? Kom in actie!
    Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg.
  • regenererende-huidverzorging
    Regenererende huidverzorging: dit moet je weten
    Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes.
  • verslapte-huid
    Do’s en don'ts rondom een verslapte huid!
    Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn!
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Kon je de klok maar terugdraaien!
    We willen allemaal graag ouder worden, maar dan het liefst wel zonder er ouder uit te zien! Huidveroudering is een natuurlijk proces dat niet is tegen te houden. Maar toch zou je de klok af en toe even willen terugdraaien naar de tijd dat je huid nog stevig was, er geen sprake was van lijntjes en rimpels en je kaaklijn nog strak was.
  • rimpels
    Veelgestelde vragen over... rimpels!
    Rimpels; het welbekende teken van huidveroudering. Hoewel rimpels ook voor een karakteristieke uitstraling kunnen zorgen, zijn ze meestal niet heel geliefd. Logisch, aangezien rimpels vaak confronterend zijn om te zien. Gelukkig hoef je ze niet te accepteren.
  • huidveroudering
    Vier technieken inéén: Pascaud Contour!
    Uv-straling, slechte verzorging, genen en hormonen: deze factoren zijn geen vrienden wanneer je kampt met huidveroudering, een fenomeen waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken krijgen. Rimpels of hangende huid kunnen overal op je lichaam tevoorschijn komen.
  • anti-aging
    Onwaarheden opgehelderd: anti-aging!
    Je ziet je huid naarmate de tijd verstrijkt veranderen. In dat mondhoekje is een nieuwe rimpel verschenen, je kraaienpootjes breiden zich uit, je wangen hangen meer. Wat zou je je huidveroudering graag zien verdwijnen.
  • huidveroudering
    Huidveroudering? Ga de strijd aan met de zwaartekracht!
    Waar is die ooit zo strakke kaaklijn van jou ineens gebleven? Je begint echt van die ‘hamsterwangetjes’ te krijgen. En nee toch, zie je daar het begin van een onderkin? Het lijkt wel of de zwaartekracht je huid heeft laten zakken.
Toon meer >
Toon minder >

Waarom afvallen niet lukt

Het hebben van overgewicht verhoogt het risico op aandoeningen en ziektes. Dat wil niet zeggen dat iemand met een gezond gewicht niet ziek kan worden. Er spelen meer factoren een rol. Toch is één ding zeker: een gezond gewicht met een gezond voedingspatroon verlaagt het risico. Maar hoe krijg je een gezond gewicht?

Gezond eten

Iedereen heeft een andere definitie van ‘gezond eten’. Gezond eten betekent dat je zo puur en onbewerkt mogelijk eet. Veel producten die uit een fabriek komen, bevatten suiker, zout en (trans)vet. En hoe goedkoper het product, des te goedkoper de grondstoffen en des te slechter de kwaliteit van grondstoffen. Suiker, zout en slechte vetten zijn namelijk niet duur.

Kant-en-klaar

‘Ik zie het veel gebeuren bij mij in de praktijk’, vertelt gewichtsconsulent Miranda Slagter-Zwier. ‘Mijn cliënten denken dat ze gezonde keuzes maken, maar eigenlijk is dat niet zo. Er zijn veel verpakkingen die claimen vet- en suikervrij te zijn, zoals fruityoghurt. Maar fruityoghurt kan niet opboksen tegen yoghurt met vers fruit. Eigenlijk horen geen enkele klant-en-klaarproducten thuis in een gezond eetpatroon. Kies je voor Cup-a-Soup? Het is beter om zelf een grote pan soep te maken, deze zijn ook prima in te vriezen!’

Gezonde snacks

Overdag zijn er genoeg lekkere tussendoortjes te eten:

  • komkommer
  • tomaatjes
  • paprika
  • een handje ongezouten of ongebrande noten
  • een gekookt eitje

Eet gevarieerd!

Miranda: ‘Variëren is óók heel belangrijk! Eet niet elke dag hetzelfde. En gebruik alsjeblieft vet. Niet te veel uiteraard, maar dat geldt voor alles. Vet is heel belangrijk, alleen al voor de opname van de in vet oplosbare vitamines A, D, E en K.’

‘Variëren is heel belangrijk!’

Hoeveelheid eten

‘Soms heb ik een cliënt die wel echt gezond eet, maar niet afvalt. Dan gaan we kijken naar de hoeveelheden die gegeten worden. Voor noten is één hand genoeg en dus niet een hele zak. Eén avocado op een dag is genoeg, twee is te veel. Dus ook voor gezond eten geldt dat je niet te veel moet eten. Of iemand neemt steeds eten bij een hongergevoel, terwijl het lichaam misschien vraagt om drinken. Vergeet dus zeker niet om voldoende water of thee te drinken.’

Boodschappenlijstje

Mogen wij je een heerlijke gezonde maaltijd aanbevelen? Of heb je gewoon zin in een wandeling naar de supermarkt? Neem dan deze ingrediënten mee voor een overheerlijke tonijnsalade:

  • Blikje tonijn op water
  • Paprikapoeder
  • Chilipoeder
  • Keltisch zeezout
  • 2 theelepels Belgische mayonaise (zonder suiker)
  • Appel
  • Tomaat
  • 1/3 komkommer
  • Augurk
  • Stronkje witlof
  • 8 olijven
  • Hand verse spinazie

Bereiding

Nu je alle boodschappen in huis hebt, kun je aan de slag! Open het blikje tonijn en knijp het water eruit. Doe de tonijn in een schaal en voeg hieraan de paprikapoeder, chilipoeder, Keltisch zeezout en mayonaise aan toe. Meng dit goed door elkaar. Snijd de appel, tomaat en komkommer in blokjes. Snijd de augurk in stukjes. Snijd de witlof in halve ringetjes. Voeg dit allemaal toe aan de tonijn, samen met de olijven en spinazie. Meng alles nog een goed door elkaar. Heerlijk als lunch en makkelijk mee te nemen naar het werk!

Professioneel advies en begeleiding

Ben je op zoek naar goed en professioneel advies of wil je begeleiding bij het afvallen? Dan kun je contact opnemen met A Love 4 Health. Soms kan er een andere oorzaak zijn dat je niet afvalt, maar dan is het verstandig om de huisarts te bezoeken.

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl
    Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
  • samen
    Gezond worden doe je samen!
    Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
  • overgewicht
    Het gevaar van overgewicht
    We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
  • afslanken
    Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!
    Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
  • afvallen
    Naar een gezonde relatie met eten
    Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
  • afvallen
    Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën
    Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
  • EMSculpt
    Work-out without working out!
    20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
  • gezond-koken
    Geen tijd om te koken? Geen probleem!
    Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
  • Gezond-afvallen
    Hoe val ik gezond af?
    Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
  • gezonde-leefstijl
    Wat is een gezonde leefstijl voor mij?
    Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.
Toon meer >
Toon minder >

Optimaal herstellen van kanker dankzij oncologiefysiotherapie

Vermoeidheid: het is één van de klachten die vaak voorkomt bij borstkankerbehandelingen. Vermoeidheid zorgt voor een lagere kwaliteit van leven en bemoeilijkt activiteiten uit het dagelijks leven. Traplopen, boodschappen doen, het huishouden doen: dit zijn voorbeelden van activiteiten die een stuk zwaarder zijn. Ook kun je last krijgen van bewegingsbeperkingen, waardoor je pijn krijgt bij het bewegen van je arm en/of schouder. Met oncologiefysiotherapie kun je vermoeidheid en de klachten hier omheen verminderen.

Oncologiefysiotherapie

Je kunt je conditie verbeteren dankzij oncologiefysiotherapie. Een oncologiefysiotherapeut is gespecialiseerd in het begeleiden en adviseren van mensen die te maken hebben (gehad) met (borst)kanker. De fysiotherapeut richt zich op de gevolgen van de behandeling van kanker op het bewegen en het bewegingsapparaat. Het herstellen van de conditie voor, tijdens en na de kankerbehandelingen is een belangrijk onderdeel.

Bewegen is aan te raden

Marinke van Rijn is oncologiefysiotherapeut bij GoFysio. Zij vertelt over deze, nog jonge, specialisatie: ‘Gelukkig genezen steeds meer mensen van kanker. Het is verstandig om de conditie zo goed mogelijk te houden. Vroeger werd wel gezegd, dat je, als je kanker hebt, zo weinig mogelijk moet bewegen en veel rust moet houden. Dat was ook niet zo gek: bestralingen en chemotherapie zijn een aanslag op je lichaam en de behandelingen leiden tot functieverlies, pijn en vermoeidheid. Veel vrouwen met borstkanker zijn dan ook bang om te bewegen, maar lichamelijke activiteit is wél degelijk aan te raden voor een sneller herstel. Natuurlijk wel met beleid.’

Klachten kunnen verminderen

Marinke legt uit dat het trainen onder begeleiding zorgt voor vermindering van je klachten. Marinke: ‘Een oncologiefysiotherapeut kan ervoor zorgen dat je weer conditie opbouwt. Het is wetenschappelijk bewezen dat training onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut klachten als vermoeidheid, pijn en functieverlies kunnen verminderen.’

Kracht herstelt

Bij GoFysio train je onder begeleiding, samen met een aantal anderen. Je werkt aan het herstellen van je kracht, conditie en mobiliteit. Ook is er veel aandacht voor het weer krijgen van vertrouwen in je lichaam. Het doel: zo snel mogelijk kunt terugkeren naar je oude leven. De oncologiefysiotherapeut bekijkt samen met jou welke vorm van bewegen en/of sporten het beste bij jou past. Marinke: ‘Belangrijk bij het programma is zelfcontrole van de patiënt: die krijgt handvatten om na het programma zelf verder te werken aan zijn of haar conditie.’

Het doel: zo snel mogelijk kunt terugkeren naar je oude leven

Trainen in elke fase

Oncologiefysiotherapie kan worden ingezet tijdens alle fases van de kanker. Je kunt er bijvoorbeeld net na de diagnose mee beginnen, of tijdens de herstelfase na medische behandeling. De training kan al worden gestart voordat de chemotherapie of operatie plaatsvindt. Hoe fitter je de behandeling ingaat, hoe beter je herstelmogelijkheden zijn: ook wel het ‘better in, better out’-principe. Oncologiefysiotherapie draagt bij aan je herstel en heeft een gunstige invloed op je psychische draagkracht. Fysieke training is onmisbaar voor een optimaal herstel tijdens en na kanker.

Energy Control Therapie

Om moeheid aan te pakken, werkt GoFysio met de Energy Control Therapie. Hierbij krijg je onder meer een ’50/50-training’. Dit wordt een ‘balans’-training genoemd: sporten waarbij je 50% vetten en 50% suikers verbrandt. Uit onderzoek blijkt dat bij deze intensiteit er direct een positieve verandering plaatsvindt in het lichaam. De oorzaak hiervoor is een optimale CO2-bloedspiegel. Zowel tijdens als na de training voel je je direct een stuk fitter.

Ademhaling versus vetverbranding

Een ander facet van Energy Control Therapie is de ademhaling. Ademhaling heeft veel invloed op de verbranding. Een hoge ventilatie stimuleert de verbranding van suikers, een lage ventilatie stimuleert de verbranding van vetten. Door de juiste ademhaling blijft de suikerspiegel stabieler en krijg je meer energie.

Balans

Na het volgen van Energy Control Therapie is je lichaam in balans. Dat wil zeggen: je hebt minder behoefte aan suiker, hebt minder honger, een verbeterde vetverbranding, een betere conditie en minder vermoeidheid. Wil je meer weten over de therapiemogelijkheden bij GoFysio? Kijk dan op de website!

Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • borstkanker
    Protonentherapie bij borstkanker
    Wanneer borstkanker wordt vastgesteld, staat je wereld op zijn kop. Er komt enorm veel op je af en je krijgt veel informatie.
  • borstkanker
    ‘Samen met de patiënt maak je de beste keuze’
    De Franciscus Borstkliniek heeft in 2021 een topklinische erkenning gekregen van de vereniging van Samenwerkende Topklinische opleidingsZiekenhuizen (STZ).
  • oncologische-behandeling
    Voetklachten bij een oncologische behandeling
    Wanneer je behandeld wordt omdat je kanker hebt, kunnen daarbij ook hand- en voetproblemen ontstaan. De chemotherapie bestrijdt namelijk niet alleen de kwade cellen, maar ook de goede cellen krijgen een behoorlijke opdoffer.
  • oncologische-voetverzorging
    Oncologische voetverzorging: wat is dat eigenlijk?
    Een kankerbehandeling heeft vaak gevolgen voor je hele lichaam. Er zijn daarom allerlei specialisten die zich bezig houden met alle aspecten van jouw gezondheid. Wat alleen vaak vergeten wordt, is het belang van een goede voetverzorging.
  • kanker
    Weer contact met je lichaam tijdens kanker
    Wanneer je ziek bent, is je lichaam opeens van heel veel mensen. Medici raken het aan, onderzoeken het en opereren het wanneer nodig.
  • kanker
    'Omgaan met kanker is niet makkelijk'
    Jaarlijks krijgt 1 op de 7 vrouwen de nare diagnose ‘borstkanker’. Gelukkig zijn er steeds meer behandelmethoden en geneest 80% van deze ziekte.
  • immunotherapie
    Immunotherapie aan huis
    Voor de laatste keer immunotherapie aan huis. Een mijlpaal om even bij stil te staan, want daarmee sluit Jenita van der Sluis haar behandeltraject voor borstkanker af. Dat bestond uit meer dan immunotherapie.
  • borstkanker
    In beweging na borstkanker
    Het kan nog een hele opgave zijn om na het hele traject van behandelingen na borstkanker weer je ‘oude ik’ terug te vinden. Vooral wanneer je chemokuren hebt ondergaan, zul je daar nog lang de gevolgen van ondervinden. De heftige behandelingen hebben niet alleen je hele lichaam aangetast, ook mentaal hebben ze de nodige invloed gehad.
  • gezondheid
    Als gezondheid niet meer vanzelfsprekend is
    In de wachtkamer was er naast vrees ook ergens diep van binnen nog een hoopvol vertrouwen. En dan is er het er ineens: de diagnose ‘borstkanker’ is uitgesproken.
  • bijwerkingen
    Samen de bijwerkingen van kanker bestrijden!
    Schokkend maar waar: in Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker. Gelukkig bestaan er tegenwoordig steeds meer goede behandelingen om deze ziekte te bestrijden.
Toon meer >
Toon minder >

Pigmentvlekken na de zomer

Die overheerlijke zon heeft goed zijn werk gedaan én behoorlijk wat schade aangericht. Vooral als je veel buiten bent geweest, heb je als bonus vaak niet alleen een lekker bruin tintje, maar ook pigmentvlekken..

Vlekkenfeest

Huidexpert Jeanette Veldhuizen van JV Clinic vertelt: ‘De hittegolf heeft ons land verlaten. Om één ding kunnen we niet heen: de Nederlander heeft dit jaar flink veel zon gehad. Nu het hoogseizoen zonnen voorbij is, is er echter een ander feest begonnen: het vlekkenfeest! Code rood dus, in mijn kliniek. Misschien dacht jij zelf ook dat je het aardig onder controle had. Maar hou je vast… 8 van de 10 mensen komen na de zomer terug, mét pigmentvlekken. Heb jij er ook last van? Dan kun je één van de verschillende pigmentbehandelingen volgen in mijn kliniek, zoals MeLine Pigment, de Dermapen, een peeling en elektrocoagulatie. Welke het meest geschikt is voor jou, kunnen we bepalen in een oriënterend gesprek.’

MeLine Pigment

Pigment heeft verschillende verschijningsvormen, waaronder ouderdomsvlekken, het zwangerschapsmakser of levervlekken enzovoorts . Wel 95% van je pigmentvlekken wegkrijgen en weer kunnen genieten van een egale huid: het is mogelijk met MeLine Pigment. Wat de oorzaak ook is van jouw pigmentvlekken (hormonen, huidontstekingen of cellulaire problemen): de actieve producten van Meline werken op een huidvriendelijke manier op pigmentvlekken en pakken deze intensief aan.

Werkstoffen

Jeanette: ‘Het mooie van het merk MeLine is dat de producten de juiste werkstoffen bevatten. Deze werkstoffen kunnen het proces van het ontstaan van pigmentvlekken beïnvloeden, en uiteindelijk het overtollige pigment via de natuurlijke weg afvoeren. Zo kunnen we tegelijkertijd de állergrootste maar ook de állerkleinste pigmentvlekken aanpakken!’

We kunnnen de állergrootste maar ook de állerkleinste pigmentvlekken aanpakken

Take care

Jeanette: ‘De behandeling houdt een kuur van meerdere maanden in, met MeLine behandelingen en eventueel microneedling. Ik begeleid je bij dit proces, zodat je op de resultaten kunt rekenen. Voordat de behandelingen van start zullen gaan, zal eerst de aanpak worden besproken en het behandelplan worden opgesteld. Ook worden er foto’s van je huid gemaakt, zodat de vorderingen goed bijgehouden kunnen worden. In de tijd dat je de pigmentbehandelingen volgt, is het belangrijk dat je ook thuis de pigmentproducten van Meline gebruikt, eventueel aangevuld met voedingssupplementen.’

Pigmentvlekken: wat zijn het?

De oorzaken van pigmentvlekken (ook wel: hyperpigmentatie) kunnen verschillen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:

  • hormonen
  • ontstekingen
  • huidbeschadigingen
  • cellulaire problemen
  • (overmatige) blootstelling aan de zon
Datum: 27 september 2018
Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl Banners-ForYou.nl

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • pigmentvlekken
    Neem afscheid van pigmentvlekken en ongewenste haargroei
    Het stijgen der jaren, zonschade en de invloed van hormonale veranderingen doen wat met je huid. Langzaam maar zeker zie je pigmentvlekjes verschijnen. En zitten daar ook ineens haartjes op je bovenlip?
  • pigmentvlekken
    De 5 beste (?) tips tegen pigmentvlekken
    Hoe krijg ik mijn pigmentvlekken weg? Als we Google automatisch laten aanvullen, zien we dat mensen rondom pigmentvlekken vooral zoeken op deze vraag. Logisch, pigmentvlekken ontsieren jouw mooie gezicht. En daar heb je geen zin in!
  • pigmentvlekken
    'De peeling deed wonderen voor mijn pigmentvlekken!'
    Sproetjes, zwangerschapsmasker, ouderdomsvlekken, zonschade of gewoon onregelmatige vlekken op de huid: hyperpigmentatie wordt vaak als cosmetisch storend gezien. Ook Laura (49) had last van pigmentvlekken.
  • zwangerschapsmasker
    Zwangerschapsmasker: zo kom je ervan af
    Pigmentvlekken die ontstaan tijdens de zwangerschap worden ook wel een zwangerschapsmasker of melasma genoemd. De vlekken ontstaan op het gezicht, met name op het voorhoofd, de bovenlip, de wangen en slapen.
  • pigmentvlekken
    Alles over pigmentvlekken
    Hoe ontstaan pigmentvlekken? Pigmentvlekken kunnen ontzettend ontsierend zijn.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekjes: grote zorg, kleine moeite
    Na een lekkere middag zonnen, hopen veel mensen dat ze een bruin kleurtje krijgen. Meestal trekt dit kleurtje op den duur weer weg, maar wel kun je aan zonnen donkere plekjes overhouden. Hoewel pigmentvlekken een natuurlijke reactie zijn van de huid op zonlicht en ontstekingen, zijn veel mensen ze liever kwijt dan rijk. Meestal vind je ze namelijk op heel zichtbare plekken.
  • pigmentvlekken
    Help! Ik wil van mijn pigmentvlekken af
    Bijna allemaal krijgen we vroeg of laat te maken met pigmentvlekken. Soms ontdek je na een zon- zeevakantie dat het aantal sproetjes flink is vermenigvuldigd of ontstaat er opeens een grotere pigmentvlek. Het kan karakter aan je gezicht geven, maar als het te veel overheersend aanwezig is, kan het cosmetisch storend zijn.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken verleden tijd met MeLine
    Waar één pigmentvlek vaak nog als schoonheidsvlekje gezien kan worden, kunnen meerdere pigmentvlekken al snel als vervelend worden ervaren. Begrijpelijk, want wanneer deze donkere, ontsierende vlekken goed zichtbaar zijn, wil je er het liefst zo snel mogelijk vanaf.
  • pigmentvlekken
    Reken af met pigmentvlekken!
    Toen je jonger was, vond je ze al verschrikkelijk. Vooral je oma had er veel op haar armen en handen. En ook op haar gezicht! De afgelopen jaren heb je ze ook bij jezelf zien verschijnen.
  • pigmentvlekken
    Pigmentvlekken? Kom er van af met een peeling!
    Nu het volop zomer is, geniet jij optimaal van het heerlijke warme weer en het stralende zonnetje. Heerlijk: die eindeloze middagen op het terras, die slentertochtjes over het strand en de gezellige wandelingen met je kinderen in het park. Eén ding is zeker: de zon zorgt voor een opgewekt humeur. Maar waar je niet altijd bij stilstaat, is dat de zon een minder positieve invloed heeft op jouw huid.
Toon meer >
Toon minder >

‘Door threading zien mijn wenkbrauwen er strak uit!’

Romy (29): ‘Daniëlle en ik vierden deze zomer dat we al 25 jaar vriendinnen zijn. We kennen elkaar sinds groep 1 van de basisschool en zijn elkaar nooit uit het oog verloren. Ook niet toen we allebei naar een andere plaats verhuisden om daar te gaan studeren. Elke keer als we elkaar zien, voelt het weer als vanouds.’

Jubileum

‘Om ons ‘jubileum’ te vieren, zijn we samen een weekendje weg geweest. ‘Daan’, had al helemaal uitgestippeld wat we gingen doen. Ik vind dat altijd prima. Ik laat het gewoon over me heenkomen. Naast lekker eten, shoppen en uitgaan heeft Daan altijd wel iets bijzonders in petto.’

Threading

‘Zo ook dit keer: we gingen onze wenkbrauwen ‘laten doen’. Ze had het over ‘threading’. Onze wenkbrauwen zouden met draadjes ‘geshapet’ worden. In de salon werden we hartelijk ontvangen door Sabrina. Ze legde uit dat ze met een katoenen draad over onze gezicht zou ‘twisten’ en daarmee de haartjes zou epileren. Met verbazing keek ik toe hoe Sabrina heel behendig Daans wenkbrauwen in model bracht. Zelfs de kleinste donshaartjes werden verwijderd!’

Verven

‘Sabrina legde uit dat zowel het haartje als het haarzakje er op deze manier worden uitgetrokken. Daarna ging ze aan de slag met verf! Daans wenkbrauwen, van nature redelijk blond, werden wat donkerder gemaakt. Wat een vamp!’

Expressie

‘Het threaden en verven ging best snel, en in no time was ík aan de beurt. Qua pijn viel het me heel erg mee. Het is hooguit een beetje gevoelig, maar toch heel goed te doen. Maar het resultaat was geweldig! Mijn wenkbrauwen hadden er nog nooit zo mooi strak uitgezien, en omdat mijn wenkbrauwen ook geverfd zijn, heb ik veel meer expressie gekregen in mijn gezicht. Sindsdien zijn Daan en ik trouwe klanten bij Sabrina. We plannen altijd een dubbele afspraak en maken er daarna nog een gezellige dag van!’

‘Mijn wenkbrauwen hadden er nog nooit zo mooi strak uitgezien’

Threading

Sabrina van schoonheidssalon Sabrina’s Threading: ‘Acht jaar geleden werkte ik nog in de cosmeticabranche als schoonheidsspecialiste. Door mijn enthousiaste wenkbrauwklanten en de groeiende vraag naar het epileren met draad besloot ik dat ik het threading toegankelijker wilde maken voor de moderne vrouw die weinig tijd heeft maar er toch altijd verzorgd wil uitzien. Threading werd vooral aangeboden in de buitenwijken, en niet in officiële salons. Ik besloot op een centraler punt een échte salon op te zetten: de eerste van Nederland die zich specifiek op threading richt! Verder gebruik ik tijdens het epileren geen chemische producten. Sinds kort kun je ook bij mij terecht voor een witte lach door middel van tanden bleken.’

De komma-wenkbrauw

Dunne en verpeste wenkbrauwen die net op een komma lijken. Dat is waar veel vrouwen last van hebben. Sabrina: ‘Ze denken dat er niets aan te doen is, maar met mijn expertise in wenkbrauwenherstel kan ik ervoor zorgen dat deze vrouwen weer mooie volle wenkbrauwen krijgen. Wanneer ze, soms radeloos, mijn salon binnenstappen, weet ik al dat ik een wereld van verschil kan maken. Ik heb bij elke klant een visie. Door de omliggende (dons)haartjes te threaden heb ik al een nieuwe vorm in mijn hoofd. Daarna verf ik de wenkbrauwen, zodat ze nóg mooier uitkomen.’

Voldoening

‘Er zijn ongeveer drie sessies nodig om mooie nieuwe wenkbrauwen te krijgen. In de tussenliggende periode mag de klant dan ook niet epileren! Dat is vaak lastig, omdat epileren vaak een obsessie is geworden. Elk haartje buiten de wenkbrauw is dan een doorn in het oog. Ik garandeer dat ik verandering kan aanbrengen, maar dan moet de klant wel echt proberen de wenkbrauwen te laten groeien, zodat de nieuwe (dons)haartjes een kans krijgen. Wanneer vrouwen na de eerste behandeling in de spiegel kijken, zie ik altijd grote verbaasde ogen, en soms zelfs een traantje. ‘Dat dit nog mogelijk was!’ Dat is het allermooiste aan mijn werk, deze voldoening geven! Daarna geef ik de klant altijd bruikbare tips mee voor het onderhoud van de wenkbrauwen voor thuis. Herken jij hierin? Neem dan eens contact op met Sabrina’s Threading.

Voor jou!

Benieuwd welke wenkbrauwvormen mooi zijn? Zowel door threading als cosmetica? Sabrina van Sabrina’s Threading kan je hier alles over vertellen!

Datum: 27 september 2018
Banners ForYou.nl Banners-ForYou.nl banners foryou

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou
  • wenkbrauwverf
    De laatste trends in wenkbrauwverf
    Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
  • wenkbrauwen
    Onopvallende wenkbrauwen? Zo laat je ze stralen!
    Die wenkbrauwen van jou vallen niet echt op. Je zou ze graag wat voller willen laten lijken. Strakker.
  • wenkbrauwen
    Waarmee laat jij je wenkbrauwen kleuren: met henna of verf?
    Ben jij helemaal tevreden over de kleur van je wenkbrauwen? Of zou je ze liever laten behandelen met een andere tint? Er zijn verschillende middelen in de handel om die wens in vervulling te laten gaan, namelijk de klassieke wenkbrauwverf en hennaverf.
  • wenkbrauw
    Trends: de wenkbrauw door de jaren heen
    Dat kleding en kapsels aan mode onderhevig zijn, weet je natuurlijk al lang. Maar heb je je weleens gerealiseerd dat de wenkbrauw ook al heel wat modegrillen hebben overleefd?
  • tijd-besparen
    Tijd besparen in de ochtend: zo doe je dat!
    Het liefst blijf je elke ochtend zo lang mogelijk liggen. Als je dan eindelijk uit bed bent gestapt, moet alles snel, snel, snel. Douchen, ontbijten en een leuke outfit uitkiezen. Met een beetje geluk kun je nog snel een lunchpakket klaarmaken voor je werk.
  • Brow-Lamination
    Brow Lamination: zo ziet de behandeling eruit
    Krijg je jouw wenkbrauwen maar niet zoals je ze wilt? Groeien de haartjes naar beneden, ontdek je af en toe een gekrulde haar of zijn ze asymmetrisch? Dan is de Brow Lamination wellicht wat voor jou.
  • wenkbrauwen
    De wenkbrauwen van je dromen
    Je staat steeds maar weer voor de spiegel in je wenkbrauwen te plukken. Toch ben je steeds minder tevreden met het resultaat. Het lijkt alsof je wimpers en wenkbrauwen, wat je ook probeert, altijd net niet zitten. Het is alleen niet gemakkelijk om voor de spiegel je wenkbrauwen zelf te tekenen.
  • wenkbrauw
    Een wenkbrauw als een kunstwerkje
    Wat een droom: uit bed stappen en zonder een blik in de spiegel te hoeven werpen de deur uit wandelen. Dat hoeft niet een droom te blijven!
  • permanente-wenkbrauwen
    Laat je gezicht spreken met permanente wenkbrauwen
    Je hebt het of je hebt het niet: volle wenkbrauwen. Ten minste, dat was altijd zo. Waar we voorheen door epileren wel konden beïnvloeden hoe dun onze wenkbrauwen waren, was het voller maken van de wenkbrauw lange tijd onmogelijk.
  • wenkbrauwen
    Altijd perfecte wenkbrauwen
    Hoe vaak sta jij ‘s morgens mopperend voor de spiegel omdat je je wenkbrauwen niet symmetrisch en in shape krijgt? Vooral wanneer je toch al aan de late kant bent of de kinderen om je aandacht vragen, valt het niet mee om dit nauwkeurige werkje accuraat uit te voeren.
Toon meer >
Toon minder >