10 oktober: Verwendag met gratis behandelingen

Borstkanker is helaas nog niet de wereld uit. En zolang vrouwen hiermee te maken hebben, is aandacht ervoor noodzakelijk.

Voorlichting

KMI Mammacare blijft daarom voorlichting geven over borstprotheses, modeshows organiseren en Verwendagen houden. Om u te steunen in de strijd! Van webshop tot informatiestand en verwendag voor vrouwen met borstkanker: KMI Mammacare blijft in beweging voor u!

10 oktober Verwendag

Oktober is voor KMI dé maand voor de jaarlijkse Verwendag. Noteer dus 10 oktober in uw agenda. Om zoveel mogelijk vrouwen te laten genieten, is er voor de eerste keer een ochtend- en een middagprogramma met gratis behandelingen en een modeshow. Kijk op de website of Facebookpagina voor alle details. En door de vernieuwde opzet van onze Verwendag is de locatie ditmaal de mammacarepoli van het Antonius Ziekenhuis in Utrecht (Soestwetering 1 in Utrecht).

MI Mammacare organiseert een heerlijke dag voor elke vrouw die te maken krijgt met kanker

Informatiebijeenkomsten

Naast onze Verwendag komt u het team van KMI Mammacare ook tegen op diverse andere (regionale) bijeenkomsten, zoals op 6 oktober in Doorn op het Borstkankersymposium. Want goede voorlichting over borstprotheses en het bieden van mooie lingerie is essentieel bij de strijd tegen borstkanker.

Webshop

Bent u niet in de gelegenheid om naar de Verwendag of informatiedagen te komen? Neem dan eens een kijkje in onze webshop op www.kmimammacare.nl/webshop. Regelmatig vullen wij ons assortiment aan, zodat u ook op afstand onze producten kunt bestellen.

Verwendag op 10 oktober

Speciaal voor vrouwen met of herstellend van borstkanker organiseert KMI Mammacare jaarlijks een verwendag; dit jaar op 10 oktober in het Antonius Ziekenhuis Utrecht. Met massages, nagels lakken, yoga, make-upadviezen, haarscope, wenkbrauwen tekenen en adviezen voor haarwerken en borstprotheses. En een modeshow. Kijk op www.kmimammacare.nl of de Facebookpagina voor alle details en reserveer snel uw 2 behandelingen, want het aantal plaatsen is beperkt.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

‘Door de borstreconstructie voel ik mij eindelijk weer vrouw’

Chelle (36 jaar): ‘Na mijn borstamputatie als gevolg van borstkanker voelde ik me een stuk minder sexy. De vrouwelijke jurkjes en topjes die ik voorheen graag droeg, liet ik in de kast hangen. Om over mijn mooie lingerie maar te zwijgen…’

Onzekerheid

‘En hoewel ik blij was dat ik na het herstel van mijn ziekte mijn favoriete sport weer kon oppakken, zwemmen, voelde ik me ontzettend onzeker als ik baantjes aan het trekken was in het water. Ik had het gevoel dat iedereen naar mij keek, en op mijn naar mijn gevoel incomplete lichaam lette. Soms ging ik zelfs spiegels uit de weg om mezelf niet te hoeven zien. Soms probeerde ik mijn ontevredenheid met mijn eigen lijf af te zwakken: ik was nu toch ‘schoon’ verklaard? Waarom ‘klaagde’ ik dan?’

Ziek

‘Maar de manier waarop ik naar mezelf keek na mijn ziekte en hoe ik mij voelde, had een grote impact. Mijn onzekerheid speelde me namelijk niet alleen parten tijdens het sporten, maar werkte ook door bij het weer oppakken van mijn werk. Was ik een presentatie aan het voorbereiden, dacht ik alleen maar aan of mensen zouden zien dat ik ziek ben geweest. En ondanks dat ik een heel lieve man heb, vond ik het lastig om de intimiteit in mijn relatie op te zoeken. Ik stortte mijn hart uit bij een vriendin die ik had leren via een lotgenotengroep. Van haar wist ik dat zij een borstreconstructie had ondergaan. Niet dat dat aan haar te merken was overigens. Haar vrouwelijkheid en schoonheid komen volkomen natuurlijk over.’

Kennismaking

‘Door de positieve ervaringen van mijn vriendin besloot ik een eerste kennismakingsafspraak te maken bij dokter Fabré. Ik vuurde al mijn vragen op hem af: wat kon ik verwachten? Na deze afspraak werd mij op het hart gedrukt dat ik alle tijd moest nemen om erover na te denken. En erover nadenken, dat heb ik gedaan. Natuurlijk leek het me zwaar om na een heftige tijd van behandelingen en therapie weer onder het mes te gaan, en weer een tijd te moeten revalideren. En eigenlijk stond mijn hoofd helemaal niet naar witte jassen, kale muren en een vreemd bed.’

‘Deze operatie een belangrijk onderdeel van mijn herstel geweest’

Borstreconstructie

‘Maar na alle voordelen en nadelen tegen elkaar hebben opgewogen, besloot ik er toch voor te gaan. Op 3 mei was het dan zover: mijn borstreconstructie. Samen het zijn team heeft de kundige en menselijke dokter Fabré mij mijn vrouwelijkheid weer teruggeven. En de kliniek deed trouwens helemaal niet als een ziekenhuis aan: wat een sfeervolle, rustige ruimte (en wát een zacht bed). Na de operatie volgde een revalidatie van tweeënhalve maand. Maar dit was het allemaal waard, want wat ben ik blij met mijn borsten!’

Herstel vieren

‘Zo erop teruggekeken, is deze operatie een belangrijk onderdeel van mijn herstel geweest. Eindelijk voel ik me weer mezelf en kan ik me hélemaal richten op het vormgeven van mijn leven na mijn ziekte. Nu alle operaties achter de rug zijn, hebben mijn man en ik besloten om mijn herstel te vieren met een strandvakantie. Even ertussenuit, blik op oneindig en alleen maar genieten van die blauwe zeeën en witte stranden. En wat er in mijn koffer zit? Mijn mooiste bikini’s, jurkjes en lingerie natuurlijk.’

Facts

Feiten over borstreconstructies:

Van de 15.000 vrouwen die jaarlijks de diagnose ‘borstkanker’ krijgen, overleven er steeds meer.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat een borstreconstructie bijdraagt aan het herstel van borstkanker. De borstreconstructie vermindert namelijk de psychologische, sociale en seksuele nadelen die samenhangen met het verlies van een borst.

In sommige gevallen is er ook borstreconstructie van eigen weefsel mogelijk, zoals de DIEP-lap methode. De plastisch chirurg kan beoordelen welke reconstructiemethode geschikt is voor jou.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Pijnlijke borsten: blijf er niet mee rondlopen

Ze zijn gespannen, opgezet, doen zeer en soms zijn er zelfs wat verhardingen in te voelen. Pijnlijke borsten komen veel voor. Zo’n 70% van de vrouwen heeft er in haar leven weleens last van gehad.
Feiten en fabels over pijnlijke borsten

Je borsten voelen regelmatig gespannen aan. Ze doen ook zeer. Je bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar het is gelukkig niets kwaadaardigs. Het is wel een verschijnsel dat veel voorkomt.
Houd je borsten gezond na de zwangerschap!

Jij hebt iets wonderlijks gedaan tijdens je zwangerschap. Met jouw lijf heb je een volledig mensje gegroeid. Voetjes, handjes en een minuscuul neusje: alles zit erop en eraan.
Borstgezondheid: waar let je op en wat kun je doen?

Vrouwen vermijden het vaak nog om zelf hun borsten te onderzoeken. Dit gebeurt vaak uit angst knobbeltjes of andere onregelmatigheden te vinden, maar vaak is het een kwestie van er niet aan denken.
De verfraaiende veelzijdigheid van medische pigmentatie

Veel vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan (waarbij de tepel vaak wordt verwijderd), kiezen voor een borstreconstructie, al of niet met een prothese. Het silhouet van de borst is dan weliswaar weer intact, maar veel vrouwen zien het ontbreken van de tepel als een groot gemis.
Veel last van pijnlijke borsten? Tijd voor aanpakken

De overgang kan een hele happening zijn. Al op jongere leeftijd heb je wel een idee van wat het inhoudt, maar wanneer je er zelf mee te maken krijgt is het vaak toch anders. De opvliegers, hormonale schommelingen, onregelmatige menstruatie, van vrouw tot vrouw verschilt het waarmee je te maken krijgt.
Gevoelige borsten? Probeer manuele lymfedrainage!

Iedere vrouw heeft eens in de zoveel tijd last van pijnlijke, gevoelige borsten. Meestal zien we dit als normaal, als iets dat erbij hoort. Het gaat vanzelf wel weer over. Bovendien is het niet een onderwerp waar vrouwen vaak over praten, behalve wanneer er sprake is van ziekte.
Borstgezondheid: wat is het en wat kun je doen?

Vaak sta je er niet bij stil, maar ook je borsten hebben een goede verzorging nodig om gezond te blijven. De term ‘borstgezondheid’ is misschien nog niet zo bekend bij iedereen, maar we ervaren als vrouw allemaal weleens het ongemak van pijnlijke borsten. Soms voor even, maar vaak ook voor een langere periode.
'Door de tepelhoftatoeage is mijn borst weer compleet'

Bij ongeveer een derde van de vrouwen met borstkanker is operatieve verwijdering van de borst de beste behandeling tegen de ziekte. Na de amputatie kan er meteen een begin gemaakt worden voor een reconstructie.
'Blij met borstreconstructie'

Het wordt nooit meer zoals het was, maar over het algemeen zijn vrouwen heel blij met de reconstructie van hun borst.’ Aan het woord is plastisch chirurg Michiel Tellier. Wekelijks opereert hij samen met de oncologisch chirurg vrouwen met borstkanker.

Toon meer >

Toon minder >

‘Wat een prachtig haarwerk!’

Walter Postma: ‘Ik zie haar nog binnenkomen. Alleen. Enigszins zenuwachtig, met de machtiging vanuit het ziekenhuis al in haar hand. Vanuit een automatisme ging mijn blik naar haar kapsel, waar haar hoofdhuid doorheen schemerde. Tijdens ons telefoongesprek eerder had ze de situatie al uitgelegd. Ze was zó gehecht aan haar eigen haar. Toen de verpleegkundige had geopperd om met een ‘IceCap’ haar eigen haar proberen te behouden, had ze deze mogelijkheden met beide handen aangegrepen. Aan de telefoon hoorde ik al aan haar stem dat het haar diep zat. En nu stond ze voor me, hopend dat ik iets voor haar kon betekenen.’

Spanning

”Zullen we beginnen met koffie?’ stelde ik voor nadat we elkaars handen hadden geschud. Ze zuchtte eens diep. ‘Graag!’ Om de spanning weg te nemen, praatten we wat over het weer en andere alledaagse dingen. Langzaam begon ze te ontspannen en kon ik iets gerichter vragen stellen. Terloops noteerde ik een aantal dingen op het intakeformulier, waardoor basisgegevens als haar naam, adres en verzekering al snel op papier stonden.’

IceCap

‘Al pratend ontstond er een beeld van haar gezinssituatie: man, vrouw, drie kinderen en nu geconfronteerd met een vreselijke ziekte. De uiterlijke gevolgen van haar ziekte vond ze het meest ingrijpend, tegen het haarverlies zag ze als een berg tegenop. Omdat zij haar kinderen niet wilde confronteren met haar kaalheid koos ze voor de IceCap. Zo kon ze zo veel mogelijk ‘normaal’ blijven. Nadat ze zich door de eerste behandelingen heen had geslagen met die ‘ijsmuts waar ze hoofdpijn van kreeg’ bleek deze methode onvoldoende te helpen en werd haar haar alsmaar dunner.’

Bos haren

”Hier’ begon ze terwijl ze een foto naar voren schoof. ‘Moet je kijken wat een bos haren ik normaal heb.’ Ik keek en noteerde op mijn formulier de natuurlijke haarkleur die ik op de foto en in haar huidige haardos kon ontdekken. ‘Ik heb allerlei kleuren gehad!’ zei ze. ‘Rood, blond, bruin, álles!’ Ze keek nog eens naar de foto. Ineens zag ik dat haar ogen vol liepen. Het werd haar even te veel. Ter afleiding gaf ik haar een modellenboek en vertelde ik haar dat ze me even moest helpen om iets uit te zoeken waarvan zij dacht dat het bij haar zou passen.’

”Ik ben zó blij dat dit nu klaar is’, zei ze’

Modellen

‘Meteen ging ze op zoek naar een model, haar ogen schoten heen en weer over de pagina’s. Haar mond viel open. ‘Jeetje, wat zitten hier mooie kapsels bij,’ bracht ze uit. ‘Wat had je dan eigenlijk verwacht?’ vroeg ik toen. Ze was even stil. ‘Nou ja,’ begon ze, ‘mijn tante had vroeger een haarwerk, en dat leek wel een bontmuts.’ Na een aantal metingen van de hoofdomvang, bepaalden we samen welke modellen passend waren voor haar. Toen namen we afscheid.

Diepe zucht

‘Al snel kwam de bestelling binnen, waardoor ze een paar dagen later al de zichtzending kon passen. Ter ondersteuning had ze een vriendin meegenomen. Hierdoor verliep het passen heel ontspannen, en was er was zelfs ruimte voor een grapje. We selecteerden verschillende haarwerken, totdat er nog maar twee overbleven. Toen de keuze éénmaal was gemaakt, slaakte ze net als bij het eerste bezoek een hele diepe zucht. Toch was er één merkbaar verschil. ‘Ik ben zó blij dat dit nu klaar is’, zei ze. ‘Ik weet dat ik gewoon onder de mensen kon komen, zónder als patiënt te worden gezien.’

Trots!

‘Twee weken later was het zover: ik mocht het haarwerk afleveren waar ze zich al helemaal mee had verzoend. Het stond haar prachtig. Na het afscheid liep er een trotse vrouw naar buiten. En ik? Ik stond haar na te kijken, óók een beetje trots!’

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

‘Verlies van mijn haar had een enorme impact’

‘In de ruim twintig jaar dat ik nu aangewezen ben op het dragen van haarwerken, is er gelukkig veel verbeterd in het draagcomfort en de kwaliteit’, vindt Marije Schram. ‘Ik draag nu het liefst haarwerken van synthetisch materiaal.
'Ik wilde een haarwerk en het liefst snel'

Op het moment dat ik te horen kreeg dat ik kanker had, stortte mijn wereld in. Omdat ik van nature optimistisch ben, voelde ik echter al snel een enorme vechtlust.
Voel je mooi in een moeilijke periode

Het zal je maar overkomen: haarverlies. Het kan zijn dat je haar steeds dunner wordt, wat je nog weleens ziet bij het ouder worden, of helemaal uitvalt door een haarziekte als alopecia of door chemotherapie.
Een dag uit het leven van een haarwerkspecialist

Annette Dijkstra werkt al 14 jaar bij Sikkenk haarspecialisten. Van het vinden tot het perfecte haarwerk tot een hoofdhuidanalyse: elke dag is uniek!
‘Ik merk niet eens dat ik een haarwerk op heb’

Al 10 jaar heb ik Alopecia Universalis. Na bij diverse haarwerksalons geweest te zijn, kwam ik uit bij Haar op Maat Pelatti in Utrecht.
Een hele verademing

Naarmate de jaren verstreken, werden mijn haren steeds dunner. Eigenlijk werd ik kaler.
‘Ik verlangde zo naar mijn oude ik’

Toen ik deze zomer de diagnose borstkanker kreeg, stond mijn wereld ineens op zijn kop. Van het ene op het andere moment was ik ziek, maar dat voelde nog niet direct zo. Toen ik te horen kreeg dat ik mijn haar zou gaan verliezen, was ik dan ook enorm bang mijzelf te gaan verliezen in deze zware periode.
Nog één laatste keer op de foto...

Als het leven ten einde loopt en je grootste wens is om met mooie make-up en een prachtig haarwerk op de foto te gaan met al je dierbaren, is dat zeker een wens die in vervulling kan gaan.
‘Vol trots vertel ik dat ik een haarwerk draag'

Toen ik de diagnose ‘borstkanker’ kreeg, stond mijn wereld compleet stil.
Een haarwerk in de zomer

Heel Nederland trekt bij de eerste zonnestralen van het jaar eropuit om van het lekkere weer te genieten. Natuurlijk zou jij ook niets liever willen dan een heerlijke zomerwandeling maken, of een cocktail drinken op het terras. Maar helaas is er één ding dat jou tegenhoudt: de angst dat iemand de kale plekken op je hoofd opmerkt.

Toon meer >

Toon minder >

Wanneer het afscheid dichterbij komt

Als je ernstig ziek bent en niet meer beter wordt, komt denken over je afscheid erg dichtbij. Waar de dood vroeger een taboe was, zijn we hier tegenwoordig veel opener over. Het besef heerst dat het waardevol is om bewust om te gaan met de naderende dood en het nemen van afscheid. Door je wensen op papier te zetten, zorg je ervoor dat je uitvaart wordt zoals jij zelf wilt.

Invulling uitvaart

Als je weet dat je binnenkort komt te overlijden, ga je waarschijnlijk ook nadenken over je uitvaart. Misschien vind je het ongemakkelijk of confronterend om over je eigen uitvaart te praten, en laat je de invulling hiervan liever over aan je naasten. Maar de invulling van je uitvaart kan juist ook aanleiding zijn voor mooie gesprekken over je dood met je partner of andere naaste: over wie jij bent, wat jouw drijfveren zijn en waarom het voor jou belangrijk is om dit aan anderen te laten zien. Door je uitvaart te bespreken, maak je het je dierbaren een stuk makkelijker.

Jouw wensen

Misschien vind je het juist wel fijn om te denken over je eigen uitvaart en heb je hier ook gedetailleerde wensen over. Indien je deze nog niet hebt vastgelegd, is daar nu het moment voor. Zo kan het misschien fijn zijn om een plekje uit te zoeken op de begraafplaats, of om zelf de muziek uit te zoeken voor tijdens de dienst. Misschien zijn er ook wel dingen die je absoluut niet wilt, of heb je bepaalde ideeën over bijvoorbeeld een rouwadvertentie, een crematie of begraven worden in een kist.

Het kan geruststellend zijn om deze wensen voor je uitvaart alvast op papier te zetten

Waardevolle tijd

Open zijn over wat je niet wilt, is ook belangrijk. In de meeste gevallen vinden je dierbaren het waardevol om zich bezig te kunnen houden met de voorbereiding van je afscheid. Dit kan een belangrijke stap zijn in het verwerken van verdriet, gemis en rouw. Het (samen) invullen en regelen van je uitvaart kan leiden tot rust en een intense maar achteraf waardevolle en belangrijke tijd.

Veel mogelijk

De grotere openheid over de dood heeft ertoe geleid dat er veel mogelijk is tegenwoordig wat betreft gebruiken en rituelen. Geen uitvaartkist maar een rieten mand. Geen rouwauto, maar een Volkswagen, motor of een bus. Geen muziek uit boxen, maar een live-koor. Misschien vind je het lastig om je wensen op een rijtje te zetten en hier samen met je nabestaanden vorm aan te geven. Het kan dan fijn zijn om samen met een uitvaartverzorger over de mogelijkheden te denken en te praten.

Bespreken

Pien Gouka van Monuta: ‘Ik kan me voorstellen dat je niet goed weet waar je precies moet beginnen. Graag kom ik bij je langs om je wensen te bespreken tijdens een voorgesprek. Door je uitvaartwensen op papier te zetten en deze te bespreken met je naasten en uitvaartondernemer, kun je er zelf voor zorgen dat je uitvaart wordt zoals je het zelf wilt. En een mooi afscheid is voor de nabestaanden de eerste stap en houvast naar de toekomst.

Een mooi en passend afscheid

‘Het regelen van de uitvaart van mijn vrouw en het afscheid was moeilijk. Maar ik ben er blij mee dat we het er samen van tevoren uitgebreid over hebben gehad en al haar wensen hebben opgeschreven. Zo wist ik goed wat zij wilde. In deze lastige periode was Pien een geweldige steun. Ze denkt mee, regelt alles en heeft veel aandacht en geduld. Dankzij haar menselijke en persoonlijke aanpak hebben we op een mooie en passende manier afscheid kunnen nemen.’

– Jan

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Heb jij je laatste wensen al op papier gezet?

Als je jong bent, denk je meestal niet veel na over de dag waarop je je laatste adem uitblaast. Voor de meeste mensen is het opbouwen van hun leven een grotere prioriteit dan het afbouwen ervan. Dat is volkomen logisch, maar toch is het verstandig om eens te kijken of je je zaken goed geregeld hebt.
Denk jij weleens na over je eigen uitvaart?

De dood is onlosmakelijk verbonden met het leven, maar we denken er liever niet te veel over na. We schuiven dat onderwerp meestal ver voor ons uit. Toch is het zinvol om nu al eens stil te staan bij je eigen uitvaart en daarmee niet te wachten tot je levenseinde in zicht is.
Waarom het vastleggen van uitvaartwensen handig is

Wanneer het einde van het leven nadert, kunnen gedachten over de eigen uitvaart naar de oppervlakte komen. Hoewel dit onderwerp voor velen gevoelig is, is het van groot belang om uw wensen duidelijk vast te leggen en te bespreken met uw naasten. Dit biedt niet alleen gemoedsrust voor uzelf, maar ook duidelijkheid en houvast voor uw nabestaanden.
Uitvaartverzekeringen: afsluiten of toch niet?

We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
Kies je een rouwauto of ander vervoer?

Heb jij weleens nagedacht over rouwvervoer? Meestal wordt een rouwauto gebruikt om de overledene naar de laatste rustplaats te vervoeren, maar er zijn nog zoveel meer mogelijkheden.
Een duurzame uitvaart: de mogelijkheden

Een groene uitvaart: waarom zou je daar, wanneer je altijd milieubewust leeft en duurzame keuzes maakt, niet voor kiezen? Er zijn veel mogelijkheden om de impact van jouw afscheid op het milieu zo klein mogelijk te maken.
De uitvaartverzekering: alle feiten op een rij

Ooit heb je er eentje afgesloten: een uitvaartverzekering. Maar weet je eigenlijk (nog) wel voor welke soort verzekering je hebt gekozen?
Een bijzondere uitvaart voor jou

Ieder mens is uniek en waarom zou iedere uitvaart daarom ook niet uniek zijn? Waar vroeger ‘standaard’ nog de norm was, mag een uitvaart nu bijzonder zijn. Passend bij de persoon die is overleden.
Afscheidsfotograaf: de ervaring van nabestaanden

Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
Hoe ziet rouw er voor kinderen uit?

Kinderen en rouw. Dat zijn twee begrippen die je het liefst niet naast elkaar ziet staan. Kinderen zouden een onbezorgde jeugd moeten hebben en daar hoort de dood, en dus ook rouw, niet in thuis.

Toon meer >

Toon minder >

Huidverjonging door een bindweefselmassage

Een slechte doorbloeding is een van de meest voorkomende oorzaken van huidproblemen en huidveroudering. De doorbloeding kan verbeterd worden door de bloedcirculatie te beïnvloeden.

Bindweefselmassage

De hannah Bindweefselmassage is een massage van de diepere bindweefsellaag, waarbij stimulatie van het bindweefsel het huidverouderingsproces tegengaat, waardoor de huidbalans hersteld wordt. De hannah Bindweefselmassage houdt je huid stevig, voorkomt rimpelvorming of gaat die tegen en heft verklevingen op. Door massage van het onderhuidse bindweefsel wordt de huid geactiveerd, verbeterd en in conditie gehouden. Verzakkingen van het onderhuidse bindweefsel worden geremd, waardoor de huid verstevigd en gelift wordt.

Huidverjonging

De hannah Bindweefselmassage zorgt er onder andere voor dat histamine vrijkomt. Histamine zorgt voor vaatverwijding en daarmee voor een betere doorbloeding. Door de verhoogde doorbloeding worden werkstoffen sneller in de huid opgenomen en wordt de zuurstoftoevoer verhoogd. Resultaat is een vitalisering van de huidconditie. De hannah Bindweefselmassage op jongere leeftijd voorkomt rimpelvorming later. Door iedere 4 tot 6 weken het bindweefsel te laten stimuleren door deze unieke massagetechniek, voorkom je vroegtijdige veroudering.

hannah Rimpelreductietherapie

Rimpelreductie met behulp van hannah Bindweefselmassage is zeer effectief in het voorkomen en behandelen van de verouderde huid. Tijdens deze gespecialiseerde massage, diep in het weefsel, wordt het volume van het weefsel teruggeplaatst naar de oorspronkelijke vorm en structuur. Door stimulering van het bindweefsel wordt het verouderingsproces geremd. Het onderhuidse bindweefsel wordt verstevigd, waardoor bijvoorbeeld ‘hamsterwangetjes’ of littekens goed behandeld kunnen worden.

Wil jij afrekenen met rimpeltjes en kraaienpootjes?

Effecten

Met de hannah Bindweefselmassage / Rimpelreductie worden de volgende effecten bereikt:

krachtige stimulatie van de huiddoorbloeding; een verhoogde toevoer van zuurstof en voedingsstoffen

verjonging van de huidstructuur

stressreductie door opheffen van onderhuidse verklevingen

verbetering van de huidconditie

verbetering van de opname van werkstoffen

versteviging en nieuwe aanmaak van bindweefsel

betere huidteint, egale huid

vermindering van rimpels, kraaienpootjes en littekens

verbetering van de huidweerstand

De hannah Bindweefselmassage / Rimpelreductie vindt één keer per week in kuurverband plaats, met name bij achterstallig onderhoud. Bij een regelmatig onderhoud kan de hannah Bindweefselmassage geïntegreerd worden in de behandeling.

Behandelingen

Je kunt bij Beau Visage ook terecht voor:

volledige gezichtsbehandelingen (voor dames en heren)

reinigingsbehandelingen

tienerbehandelingen

harsen en verven

bodySculptor

microdermabrasie

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Naar de huidtherapeut voor jouw huid

Sommige behandelingen aan je huid laten zich niet oplossen met een eenvoudige crème of iets dergelijks. Daarvoor is specialistische hulp nodig: de hulp van een huidtherapeut!

Littekentherapie

Een litteken gaat nooit meer weg. Het kan minder mooi of pijnlijk zijn en zelfs zorgen voor een bewegingsbeperking. Met littekenmassage, ondersteund door het gebruik van siliconenpleisters of tape zul je minder worden beperkt in je bewegingen en met behulp van lasertherapie kan het litteken minder zichtbaar worden gemaakt.

Oedeemtherapie na oncologische ingrepen

Na een ingreep waarbij lymfeklieren zijn weggenomen, zoals nogal eens bij een borstoperatie gebeurt, kan oedeem (een opeenhoping van vocht) ontstaan. Met een speciale massagetechniek zoals lymfdrainage, oedeemgrepen of lymftaping zorgt de huidtherapeut ervoor dat het vocht wordt afgevoerd. Dit vermindert de pijn en bevordert de wondgenezing. Aansluitend volgt vaak ambulante compressietherapie in de vorm van zwachtelen, waarna wordt toegewerkt naar het aanmeten van een therapeutische elastische kous die het behaalde resultaat behoudt.

Acne kan echter veel ernstiger vormen aannemen en voor forse ontstekingen zorgen

Therapeutische elastische kous

Wanneer je last hebt van lymfoedeem, kan een therapeutische elastische kous een uitkomst zijn. Voor het aanmeten hiervan kun je bij de huidtherapeut terecht. Wist je dat dergelijke kousen er tegenwoordig in alle soorten en kleuren zijn?

Definitief ontharen

Het kan heel vervelend zijn wanneer je last hebt van overmatige haargroei. Soms is dit het geval op plaatsen waar van nature al enige haargroei is, maar het kan bij vrouwen ook voorkomen op plaatsen waar meestal alleen mannen haren ontwikkelen. Er zijn verschillende manier waarop je definitief van die ongewenste haargroei kunt afkomen, zoals elektrische epilatie of IPL ontharing. Je huidtherapeut kan je adviseren over de wijze die voor jou het meest geschikt is.

Acnetherapie

Acne is een aandoening van de talgklier, die meestal begint in de puberteit en rond je 25e jaar weer verdwijnt. Onder invloed van hormonen worden deze talgklieren actief. Wanneer het om een enkel jeugdpuistje hier en daar gaat, is er meestal niets aan de hand. Acne kan echter veel ernstiger vormen aannemen en voor forse ontstekingen zorgen. De huidtherapeut kan de aandoening verminderen en verbeteren. Naast een behandeling in de salon krijg je ook adviezen mee om je huid thuis op de juiste manier, en met de juiste producten, te verzorgen.

Tatoeage verwijderen

Toen je hem liet zetten, had je niet gedacht dat je er ooit vanaf wilde, maar toch kun je er spijt van krijgen. Omdat het bepaalde herinneringen oproept aan een tijd of persoon die je het liefst zo snel mogelijk vergeet, omdat het resultaat je direct al niet aanstond of om nog een andere reden. Gelukkig is je tatoeage met een laser te verwijderen. Afhankelijk van de diepte waarop de tatoeage is aangebracht en de kleuren die gebruikt zijn, heb je over het algemeen tussen de vier en acht behandelingen nodig. Pigment- en ouderdomsvlekjes kunnen overigens ook op deze manier verwijderd worden.

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >

Minder last van bijwerkingen door acupunctuur

Als je met de diagnose ‘kanker’ wordt geconfronteerd, verandert alles in je leven. Angst, ongeloof en machteloosheid worden vaak afgewisseld door hoop en moed. Er moeten onder andere beslissingen genomen worden: ‘Wat wil ik?’, ‘Welke therapie is de beste?’.

Bijwerkingen

Je wilt het gewone leven weer oppakken, maar je wordt belemmerd door vermoeidheid, misselijkheid, obstipatie, neuropathie en pijnklachten. De (late) gevolgen van borstkanker zijn niet mis. Gelukkig is er een mogelijkheid die verlichting biedt tijdens en na het behandeltraject van kanker: acupunctuur.

Acupunctuur en de behandeling rond kanker

De praktijk heeft aangetoond dat acupunctuur gecombineerd met een reguliere behandeling bij kanker het welzijn van de persoon kan verbeteren. De westerse geneeskunde is erop gericht om de tumor zo effectief mogelijk te verwijderen. De acupunctuur richt zich erop om het energieniveau van de persoon te verbeteren, het immuunsysteem te versterken en stress te verlichten. Als beide geneeswijzen met elkaar gecombineerd worden, kunnen ze het welzijn en herstelvermogen van de persoon duidelijk verhogen.

Acupunctuur biedt verlichting bij deze klachten

Verlichting

Acupunctuur zelf kan geen kanker genezen. Wat acupunctuur wél kan, is de bijwerkingen van de chemotherapie, bestraling en hormoontherapie verminderen. Deze behandeling kan bijvoorbeeld succesvol ingezet worden bij misselijkheid en diarree. Vaak hebben mensen last van het slikken of andere mond- en keelklachten. Hierbij kan acupunctuur ook verlichting geven.

Ontgiften

De behandeling helpt verder om de invasieve stoffen, die tijdens de chemotherapie ingezet worden, weer het lichaam uit te leiden, dus het lichaam te ontgiften. Een van de belangrijkste mogelijkheden van de acupunctuur is het verminderen van stress en angst. Hier kan de acupunctuur een waardevolle bijdrage leveren om de levenskwaliteit in deze situatie te verbeteren.

Klachten

Acupunctuur, ingezet bij (borst)kanker kan helpen bij onder andere deze klachten:

vermoeidheid
misselijkheid
obstipatie
neuropathie
pijnklachten

De specialist

Bas van Dijk: ‘Je kunt bij mij sinds 2001 in de praktijk terecht voor de behandeling van diverse klachten. Ik pas mijn kennis van acupunctuur en mijn achtergrond in de manuele geneeskunde en fysiotherapie flexibel toe bij de behandeling van diverse klachten. Tijdens het intakegesprek kijken we welke behandelingen passen bij de diagnose. Er is geen standaardbehandeling voor één bepaalde klacht, maar er is altijd een combinatie van behandelingen nodig om de klacht te verminderen. Direct na de intake volgt de eerste behandeling, die ongeveer 30 minuten zal duren.’

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Huidzorg bij kanker: een boost voor lichaam én geest

De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg.
Het verhaal van... Peter, patiënt met endeldarmkanker

Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had.
5 tips om met je kankerdiagnose om te gaan

En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde.
Je leefstijl tijdens kanker: maak het verschil

Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk.
Wat is kanker?

Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen.
Is hyperthermie voor mij geschikt?

Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken.
Feiten en fabels over ondersteunende behandelingen bij kanker

Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden.
Wat kan hyperthermie betekenen bij kanker?

Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden.
Het verhaal van…Evelien, borstkankerpatiënt

Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur.
De effectiviteit van hyperthermie uitgelegd

Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.

Toon meer >

Toon minder >

Afvallen zonder verstoorde hormoonhuishouding

Veel mensen doen er van alles aan om maar van hun overgewicht af te komen, maar ze behalen maar geen resultaat, of het resultaat is slechts tijdelijk. De oorzaak daarvan is dat hun hormoonhuishouding uit balans is en met deze drastische maatregelen ook blijft. Maar het kan anders. Met Metabolic Balance® verlies je blijvend gewicht én blijft je gezondheid optimaal. Hoe dat kan? Omdat de methode gericht is op een optimale hormoonbalans.

Hormonen

Hormonen regelen ook de processen die samenhangen met je gewicht, zoals je eetlust, je stofwisseling, je vetopslag en je vetverbranding. Daarom is blijvend afvallen vaak ook zo moeilijk en krijg je te maken met het bekende ‘jojo-effect’. Het systeem is dan namelijk uit balans. Als je het systeem terug in balans brengt, ontstaat vanzelf een gezond gewicht dat je ook nog eens behoudt.

Verstoorde hormonen

Marijke Eijgenraam: ‘In mijn praktijk zie ik veel klanten die jarenlang hun gewicht prima in balans wisten te houden. Vaak kwamen ze wel aan tijdens de vakantieperiode, maar wisten ze dat op eigen kracht weer goed te verlagen. Na je 40ste merk je dat dat moeizamer gaat; je hormoonhuishouding gaat dan tegenwerken. Het laten staan van een wijntje en minder vaak uit eten gaan geeft dan niet meer het gewenste resultaat.’

Keuzes

‘Bewustere keuzes maken in voeding of meer gaan sporten levert vaak slechts een geringe gewichtsafname op. Ook de dames die reeds in de overgang zitten, weten met een op maat gemaakt voedingsplan wél resultaat te behalen. Waar de ene klant wel de keuze heeft uit andijvie of spitskool als groente, geldt dat voor een andere klant juist niet, terwijl je toch in beide gevallen een keuze maakt voor gezonde voeding. Met een op maat gemaakt voedingsplan kun je altijd terugvallen op die voeding die jouw lichaam optimaal laat werken.’

Misschien ligt het aan je hormoonhuishouding

Metabolic Balance

‘Het Metabolic Balance®-programma helpt en ondersteunt mensen bij wie de stofwisseling en de hormoonhuishouding uit balans is. De optimale voedingssamenstelling verschilt van persoon tot persoon. Elk lichaam is tenslotte weer anders. Met dit programma zet je onder begeleiding je huidige voedingspatroon om naar een evenwichtig en individueel toegesneden voedingsprofiel.’

Persoonlijk voedingsplan

De basis hiervoor is je persoonlijke voedingsplan. Het wordt opgesteld aan de hand van 34 actuele bloedwaarden en je gezondheidsgegevens. Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking. Vrijwel alle verzekeraars vergoeden mijn consulten als orthomoleculair therapeut in het aanvullende pakket. Nú starten is komende winter zeker 2 kledingmaten kleiner. Door nu te starten en de consulten te spreiden over 2018 en 2019, profiteer je van de vergoeding van de verzekering over beide jaren. Het is dan mogelijk dat je uiteindelijk alle kosten vergoed krijgt!’

Methodes testen

Marijke: ‘Als eigenaresse van Afslankstudio Gracili wil ik graag elke methode eerst zelf ervaren voordat ik deze aan klanten aanbied. Zo heb ik ook aan de hand van mijn eigen bloedwaarden een voedingsplan laten opstellen en dit heel secuur gevolgd. De resultaten overtroffen mijn stoutste verwachtingen: na twee weken had ik een gewichtsafname van ruim 5 kilo bereikt.’

‘Lichter’ voelen

‘Eerlijk is eerlijk: ik heb mezelf behoorlijk wat ontzegd en sleepte mijn weegschaaltje overal mee naartoe om het programma exact te volgen. Ik heb geen moment een hongerig gevoel gehad en voelde me prima. Nu heb ik zelf geen klachten, maar het mooie van dit persoonlijke voedingsplan is dat je je snel weer beter gaat voelen en een te hoge bloeddruk al heel snel omlaag zal gaan. Graag wil ik ook jou begeleiden om je weer fitter, energieker en ‘lichter’ te gaan voelen. Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsbezoek.’

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Zo bereken je hoeveel calorieën je nodig hebt voor jouw levensstijl

Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
Gezond worden doe je samen!

Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
Het gevaar van overgewicht

We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
Hoogste tijd voor een gezonde leefstijl!

Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
Naar een gezonde relatie met eten

Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
Overgewicht is niet alleen een kwestie van calorieën

Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
Work-out without working out!

20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
Geen tijd om te koken? Geen probleem!

Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
Hoe val ik gezond af?

Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
Wat is een gezonde leefstijl voor mij?

Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.

Toon meer >

Toon minder >

Jouw hond als co-coach

Woef! Jouw hond heeft heel wat te vertellen. Ben jij toe aan bewustwording en verandering? Dankzij zijn openheid en eerlijkheid kan jouw trouwe viervoeter je steunen in dit proces!

Honden

In de trainingen en workshops van coach Danielle Spenner fungeert je eigen hond als co-coach. Danielle: ‘Ik werk zo graag met honden omdat ze de spiegel van je ziel zijn. Dat kan ik verduidelijken. Honden reageren vanuit hun natuurlijke instinct op je intenties en je lichaamstaal. Hierbij vormen ze geen oordeel. Wat zij vervolgens laten zien wat betreft houding en gedrag, is de spiegel die ze jou, hun baasje, voorhouden. Hiermee laten ze zien hoe het is gesteld met je energie, hoe je emoties zijn en welk gedrag je daaraan koppelt.’

Feedback

En aan die feedback van je honden heb je veel, aldus Danielle. ‘Je leert te voelen wat er speelt en waar je tegen aanloopt in je leven. Ook word je bewuster van jezelf: van je kwaliteiten en mooie kanten, maar óók van je valkuilen en blokkades. Door het nieuwe zelfinzicht zul je beter in staat zijn om keuzes te maken, trauma’s los te laten en oude gewoontes te laten varen.’

De ‘kern’

‘Je zult simpelweg meer balans ervaren en in je eigen kracht te komen staan. Je gaat weer leven vanuit je ‘kern’, en op een bewustere manier naar jezelf kijken. Hierdoor ben je in staat om een verandering door te maken, en die ook echt voluit te beleven en te voelen.’ In de coaching kan er ook met specifieke vraagstukken aan de slag worden gegaan.’

Thema’s

Danielle: ‘Misschien worstel jij wel met vragen die te maken hebben met je leven oppakken na een burn-out of omgaan met hooggevoeligheid. Ook behandel ik zwaardere thema’s, zoals traumatische ervaringen of ervaringen met destructieve relaties. Honden zijn open en eerlijk, en laten zien wat jij nodig hebt om je weer zelfbewust en gelukkig te kunnen voelen.’

Welzijn van je hond

Danielle: ‘Soms kan het zijn dat je hond niet lekker in zijn vel zit. Ik kan jouw hond dan helpen en jou als baasje begeleiden om hem daarbij zelf te kunnen ondersteunen in zijn proces. Ik zie vaak dat een hond ‘getekend’ wordt door alle ups en downs die zijn baasje in het leven tegenkomt. Net zoals elk mens uniek is, is elke hond dat ook. Daarom heb ik verschillende methodes en tools om je hond te helpen op fysiek, emotioneel én psychisch vlak. We kunnen met verschillende vraagstukken aan de slag gaan. Is jouw hond bijvoorbeeld angstig, onzeker, vaak gespannen of overgevoelig? Hier pas ik de therapie op aan. Ik start vanuit wetenschappelijke inzichten, die ik aanvul met spirituele kennis, bioresonantie en het energetische. Hierbij kijk ik wat het beste bij jou en je hond past. Zo kunnen jullie apart, maar ook samen in balans komen en je gelukkig voelen.’

‘Honden zijn open en eerlijk, en laten zien wat jij nodig hebt om je weer gelukkig te kunnen voelen’

Jouw eigen praktijk

Danielle brengt graag haar enthousiasme van het werken met honden op anderen over. Dat doet zij in haar nieuwe opleiding ‘Systemisch en energetisch werken met honden’, die zij online en offline aanbiedt. Danielle: ‘Hierin leer ik je te coachen waarbij de hond als spiegel fungeert. De opleiding is vooral geschikt voor als je je hond wil inzetten in je vakgebied, dus als je bijvoorbeeld ook een coach of therapeut bent. Ik coach je onder andere bij het begeleiden van opstellingen, communiceren en energetisch werken met je hond. Daarnaast leer ik je álles over het hondenwelzijn. Maar we gaan verder dan dat: ik leer je de fijne kneepjes van het ondernemerschap. Zo kun je ook strategisch aan de slag met jouw eigen praktijk.’

Kernkracht Academie

”Kan ik ook niet zelf online thuis aan de slag?’ Die vraag kreeg ik steeds vaker van mijn Nederlandse en Belgische klanten. Om die reden opende ik de deuren van de Kernkracht Academie, waarbij deelnemers aan de slag gaan met bewustwording en hun persoonlijke ontwikkeling. Ik begon met een 7-daags programma, dat nu uitgebreid is tot 14 dagen. In het programma neem ik je mee op een tocht naar een grotere bewustwording van de zware energie, die je élke dag weer met je mee torst.’

Online programma

‘Tijd om niet meer het slachtoffer te zijn van deze zware energie, en om de grootste bron van inspiratie te worden voor jezelf! En wil je een betere band met je trouwe viervoeter? Dan is een speciaal online programma van 3 maanden voor baasjes en hun honden een must. Hierin werk je door middel van systemisch werken, visualisaties en meditaties aan een betere verbinding met je hond.’

Persoonlijk

‘Je werkt aan zelfbewustwording en persoonlijke ontwikkeling, en leert hoe je hond jou kan ondersteunen bij allerlei gebeurtenissen in je leven. Het programma is op jou persoonlijk afgestemd, en de nadruk ligt op het vergroten van je zelfkennis via je hond. Het grote voordeel aan de online programma’s is dat je ze op je eigen tempo kunt doorlopen, op de momenten die jou uitkomen.’

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

De helende werking van lichttherapie

Licht heeft een helende werking. Niet alleen ontstekingen en littekens genezen er beter en sneller door, maar het verlicht ook pijn en verbetert je afweersysteem en immuniteit. Het is dan ook niet voor niets dat lichttherapie in de geneeskunde al een lange historie kent. Ook de cosmetische wereld heeft de kracht van licht ontdekt als energizer voor de huid, voor een collageenboost en voor anti-rimpel / anti-aging. Kortom: ideaal als beautybehandeling!

Lichttherapie

‘Persoonlijk werk ik al sinds het begin van de jaren 90 met licht’, vertelt Greet Hoedeman. ‘Ik heb meerdere apparaten (gehad), maar met de komst van de Bioptron in 2015 heeft lichttherapie een geheel andere lading gekregen. Dit systeem heeft niet alleen de meeste mogelijkheden, maar is eveneens ISO-gecertificeerd én ook nog eens de goedkoopste in zijn soort.’

Herstellend vermogen

‘Dat lichttherapie goed werkt tegen een winterdepressie is al lang bekend, maar het gaat veel verder’, vervolgt Greet haar verhaal. ‘Bioptron ondersteunt het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam waardoor het zijn eigen genezingskracht vrij kan geven. De lichttherapie wordt lokaal gedaan en heeft vervolgens invloed op het gehele lichaam dankzij het transport via ons bloedvatensysteem. Bloedserum is een bestanddeel van het bloed dat eiwitten, elektrolyten, antilichamen, antigenen, hormonen en alle exogene stoffen (bijvoorbeeld medicatie en micro-organismen) bevat.’

Bioptron ondersteunt het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam

Breed inzetbaar

Bioptron lichttherapie biedt versnelde heling en verlichting bij meer dan 100 indicaties, waaronder littekens, huidontstekingen, bacteriële infecties, (hoofd)pijnklachten, kneuzingen, carpaal tunnelsyndroom en (on)zichtbare wonden. ‘Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het een remmende werking op tumorcellen heeft! In 2015 is er een onderzoek geweest onder borstkankerpatiënten bij wie een borst was geamputeerd. Er werden bloedmonsters afgenomen voor en na behandeling met Bioptron. Na zeven dagen lang dagelijks behandeld te zijn, bleek het bloedserum van patiënten die behandeld waren met Bioptron lichttherapie vertragende effecten op tumorcellen te vertonen en positieve effecten op stoffen die bijdragen aan de wondgenezing’, vertelt Greet gepassioneerd.

Lichttherapie

Eigenschappen Bioptron lichttherapie

verbetert de microcirculatie en celstimulatie

stimuleert de aanmaak van collageen en elastine

anti-rimpelwerking en bindweefselversteviging

stimuleert regeneratieve en herstellende processen

versnelt wondgenezing, verlicht pijn of verlaagt de intensiteit

verfraaiing littekens, activeert celvernieuwing

verbetert het afweersysteem en de immuniteit

stimuleert genezingsprocessen van het hele lichaam

Datum: 27 september 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Milde gezichtsreinigers: weg met die onrust op je huid!

Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord.
Welke olie is het beste voor jouw huid en haar?

Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen?
’Mijn droge huid is eindelijk verleden tijd’

Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar.
De elasticiteit van je huid bevorderen

De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.
Grove poriën? Zo kom je ervan af!

Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!
‘Bindweefselmassage verminderde mijn rimpels'

Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig.
Schitterende feestdagen voor jou

De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit.
Mesotherapie: dit is wat je moet weten!

Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering.
Hoe eerder, hoe beter

Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem.
Eerste hulp bij een droge huid na de zomer

De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid.

Toon meer >

Toon minder >