Towards pleasure and away from pain

In welke context dan ook: mensen streven het geluk na, én doen moeite om pijn te vermijden. Deze krachten noem ik ‘denkrichtingen’, en deze denkrichtingen zijn bepalend voor zowel hun perceptie, en de keuzes en beslissingen die ze maken. Stel, mensen houden zich bezig met duurzaamheid en onze aarde. Is dat dan vanuit de denkrichting om iets goeds na te streven? Of om de vallende hemel te vermijden? Dit zijn ‘Towards pleasure and away from pain’-krachten.

Adriana Adriaanse

Deel uitmaken van de natuur

Ik geloof dat mensen deel uitmaken van de natuur, en dat wij gelijkwaardig zijn aan de natuur. We hebben uit dezelfde bron onze oorsprong. De ‘towards and away from’ krachten herken ik in heel veel gebieden van onze natuur, als heen en teruggaande beweging.

Vormen

Dit kan zijn in de vorm van eb en vloed, maar ook in zeewier in de diepere lagen van de oceaan, en zelfs in onze ademhaling. Maar vergeet onze cellen niet! Zij hebben diezelfde terugtrekkende beweging tegenover de heengaande beweging, wanneer ze niet langer door ons denken worden beïnvloed. Ze reageren dan zelfstandig op omgevingsfactoren. In principe streeft alles in de natuur naar overleven. Door zich terug te trekken, én door er juist op af te gaan.

Voorbeeld

Kijk eens naar dit voorbeeld: een krokus komt terecht onder een stoeptegel. Maar ondanks dat de krokus onder de stoeptegel is beland, weet het gebruik te maken van het kleinste gaatje om toch zijn weg naar boven, naar de zon te vinden. Dit is een voorbeeld van ‘eropaf’. Planten streven overleven na en hebben geen gedachten over gevaar op pijn, ze gaan op het licht af. Mensen doen dat wel, zij nijgen naar het zien van risico’s.

‘NLP is een snelweg naar het transparant maken van je conditionering’

Essentie van transformatie

Ik geloof zelf dat de omslag van de ‘away from’-denkrichting naar ‘towards’ dé essentie is van transformatie. De Indiase schrijver Deepak Chopra noemt transformatie ‘de omslag van angst naar liefde’. Vertaald naar Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is dat wat ik bedoel met ‘denkrichting’: ons besturingsprogramma voor perceptie en keuze.

Mijn taak

Zolang we in onszelf nog niet klaar zijn voor ‘towards’ duurzaamheid, verwacht ik dat het bij kleine groeperingen blijft, die daar gelukkig het voortouw in nemen. Ik zie het als mijn taak én aandeel om mensen zich van hun denkrichting in het leven bewust te maken. NLP krijgt in iedere context betekenis. Het is een snelweg naar het transparant maken van je conditionering. Wat je onderzoekt, is de werking van je brein en hoe dat resultaat zich uit in communicatie en gedrag. Net zo oppervlakkig en nét zo diepgaand als de trainer is, want als trainer kunnen we studenten niet verder brengen dan we zelf zijn.

Datum: 27 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Golfen voor beginners: zo start je

Golf is niet meer het domein van mannen in V-halstruien en dure lidmaatschappen. De sport heeft in Nederland een fris imago gekregen: toegankelijker, speelser en verrassend laagdrempelig.
De kracht van zelfmassage

Na een lange werkdag, of na langdurige stress, verlangen veel mensen naar een moment van ontspanning. Je kunt kiezen voor een warm bad of een rustige wandeling, maar steeds meer mensen ontdekken ook de kracht van zelfmassage.
Goede voornemens: wat zijn je wensen?

Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
Stoere mannen en de kracht van slimme oplossingen

Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
Laat je niet leiden door woede en agressiviteit

Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
Zijn wie je bedoeld bent om te zijn

Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
‘Waarom luister je niet naar mij?’

Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
Iemand jarig? Behandeling of beautyworkshop cadeau!

Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
Let's talk about breasts, baby!

We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
Selfcare: hoe en wat?

Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.

Toon meer >

Toon minder >

Gebroken relatie: papa is weg

De deur slaat met een harde knal dicht, het servies ligt gebroken op de vloer, je mascara verspreidt zich steeds verder over je gezicht: hij is weg. En hij komt nooit meer terug. Letterlijk heeft hij de deur achter zich dichtgetrokken. Je zakt op de grond en opeens voel je twee kleine armpjes om je heen die je proberen te troosten. ‘Ach, kleine Sophie’, zeg je, ‘het komt allemaal goed’. Op het moment dat je het verdrietige gezichtje van je dochter ziet, begin je ongecontroleerd te huilen. Hoe moet dit nu verder?

Sleur

Je merkte dat het al een tijdje niet meer goed ging tussen jou en je man. Alle clichés kwamen uit de kast: overwerken, eten voor de TV in plaats van aan tafel, sexy jurkjes die steeds vaker veranderden in vale joggingpakken. De welbekende sleur. Toch wilde je niet opgeven; je kende hem immers al zo lang. Jeugdliefdes waren jullie. Vroeger onbezorgd en blij en nu vooral vermoeid.

Uit elkaar gedreven

Toen kleine Sophie op de wereld kwam, leek het wel of jullie uit elkaar gedreven werden. Jij met de baby boven om borstvoeding te geven, hij die beneden op de bank in slaap gevallen was.

Papa?

Een maand later. Je zit op het terras met een dampende mok koffie. Je bent wat afgevallen, maar je hebt ook weer wat kleur op je gezicht. Sophie smikkelt van haar ijsje. ‘Komt papa ook nog? Ik wil met papa naar de kinderboerderij!’ Je veegt wat ijs van haar wang en zegt dat papa niet komt. ‘Papa komt je vrijdag ophalen. Dan kunnen jullie vast naar de kinderboerderij!’ ‘O, okee…’, klinkt het vanaf de andere kant van de tafel.

Je had iemand nodig die je begreep, maar je ook een spiegel voor durfde te houden

Scheidingscoach

Het scheelt dat je professionele hulp hebt kunnen zoeken van een scheidingscoach, want helder nadenken, dat kon je niet. Alle emoties zorgden ervoor dat jullie veel ruzie maakten en daar had Sophie erg onder te lijden. Je had iemand nodig die je begreep, maar je ook een spiegel voor durfde te houden. Nu kunnen jullie zonder ruzie afspraken maken en Sophie staat bij jou en Tom allebei gelukkig voorop. Door dat gemeenschappelijk belang ben je ervan overtuigd dat jullie er samen uit zullen komen.

De ogen van het kind

Het kwam steeds vaker voor: je kon niet meer in slaap komen omdat papa en mama zoveel kabaal maakten beneden. Een harde knal: ‘Bam!’ En je zat weer rechtop in bed. Mama’s ogen werden steeds donkerder, en ze lachte bijna niet meer. Je hebt ook al heel lang geen ‘prinsesje’ meer met mama gespeeld. ‘Ik wil weer mijn kroontje opdoen en mijn mooie jurk aan!’

Nachtmerries

Je denkt dat papa boos op je is, want die praat bijna niet meer met je. Een traan loopt over je wang, de zoveelste van vanavond. Ook heb je al dagen last van je buikje. Morgen ga je gelukkig naar school. Daar zijn de mensen blij, daar is het fijn. Thuis niet, daar zijn de mensen stom. Verdrietig draai je je om, en vecht je tegen de nachtmerries die op je zitten te wachten.

Datum: 27 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe wil je terugkijken op de feestdagen?

Ben jij iemand die al een maand van tevoren luidkeels meezingt met de kerstliedjes die uit de radio schallen en de kerstboom al heeft opgetogen voordat de goedheilig man het land heeft verlaten? Ben je elk jaar teleurgesteld over hoe de feestdagen zijn verlopen, omdat het niet aan je verwachtingen voldeed? Of zie je juist telkens weer op tegen de stress, sociale verplichtingen en geforceerde gezelligheid van de feestdagen?
Zo maak je Valentijnsdag extra bijzonder

Valentijnsdag is het perfecte moment om je geliefde te verrassen met een cadeau dat écht vanuit het hart komt. Of je nu groot wilt uitpakken of het juist klein en persoonlijk houdt, het gaat erom dat het cadeau laat zien hoe goed je elkaar kent. Denk buiten de standaard chocolade en bloemen, en kies iets wat echt bij jouw partner past.
Hier let je op bij online daten

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuw mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4 tips voor omgang tijdens een scheiding

Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn.
Laat je kind niet de dupe worden van de scheiding

De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’.
Waarom het in een relatie goed is grenzen aan te geven

Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven.
Nieuwe mensen online ontmoeten: tips

Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten.
4x romantische cadeaus voor jouw partner

In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus.
Wat je zegt ben je zelf

Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf.
Loslaten uit liefde

De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar.

Toon meer >

Toon minder >

De Breuss-massage voor verschillende klachten

De Breuss-massage dankt zijn naam aan Rudolf Breuß, een heilpraktiker uit Oostenrijk. Breuß ging ervan uit dat er geen versleten tussenwervelschijven bestaan, omdat alle cellen – ook op hoge leeftijd- steeds vernieuwd worden. Wat doet de Breuss-massage vandaag de dag?

Beweging

Kenmerkend voor de Breuss-massage is een lichte strijking van de lange rugspier die voor totale ontspanning zorgt. De massage richt zich op de gehele wervelkolom en dan met name op de tussenwervelschijven. De tussen- wervelschijven zijn het kraakbeen tussen de wervels die ervoor zorgen dat de zenuwen beschermd worden en de wervels elkaar niet raken.

Doel

De Breuss-massage is gericht op het, op een natuurlijke manier en zonder druk, in lijn brengen van de wervelkolom zodat de tussenwervelschijven, door meer ruimte, de kans krijgen te herstellen.

Klachten

De Breuss-massage is breed inzetbaar voor verschillende klachten:

rugklachten

stress / burn-outklachten

osteoporose

kanker

artrose

De massage brengt een enorm ontspannend effect teweeg

Combinatie

De massage brengt een enorm ontspannend effect teweeg en verlicht daarbij vele klachten of neemt ze weg. De Breuss-massage werkt goed naast en in combinatie met andere massages:

Atlasmassage: deze massage is voor nek- en schouderklachten. Overbelasting, hoofdpijn en knopen in spieren worden op een veilige en zachte manier gemasseerd.

Stoelmassage: bij de Japanse drukpunt massage wordt er gemasseerd van de onderrug tot het hoofd en de handen.

S.T.E.R.- voetreflexmassage: een zachte vorm van voetreflexzonetherapie die lichaam en geest in balans brengen.

Atlummassage

De atlasmassage wordt vaak gecombineerd met de lumbaalmassage. Samen worden deze massages de atlummassage genoemd. Ondanks de korte duur van deze behandeling, heeft het vaak verbluffend resultaat. Deze massage is uitsluitend een wellnessmassage die in de meeste gevallen als neveneffect direct positief resultaat oplevert ten opzichte van andere massages. Het is geen therapie of geneeswijze en valt dus buiten de reguliere of alternatieve zorg.

Voor jou?

Heb je last van lichamelijke of psychische klachten? De Breuss-massage kan jou helpen bij verschillende pijnklachten. Bij AnKiSi RelaX kun je deze massage, en nog vele andere, ondergaan. Kies voor een pijnvrij lichaam!

Datum: 21 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Kunnen lensimplantaten ook helpen tegen hooikoorts?

Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit.
Herstel sneller na het sporten

Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
De ondergoedtrends van dit jaar

Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
Krijg soepelheid en beweging terug in je rug

Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
Hoofdpijn: welke oorzaak heeft die?

Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
Voetreflexologie tegen darmklachten

Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
Ken jij de heilzame werking van badzout?

Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
Verbeter je leven met supplementen

Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
Inlegzolen kopen? Verschillende soorten + de voordelen

Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.

Toon meer >

Toon minder >

Mooi Lingerie Lessons in Lingerie #1

Weet jij alles over lingerie? In dit artikel lees je alle tips en trucks over het dragen van het juiste ondergoed. Spiek je mee?

De juiste maat bh

Wist je dat maar liefst 80% van de vrouwen de verkeerde bh-maat draagt? Grote kans dat jij ook tot deze groep behoort. Vooral wanneer je wat grotere borsten hebt, kan dat voor een verkeerde lichaamshouding en vervelende schouder- en rugklachten zorgen. Maar ook bij een kleinere cupmaat is het belangrijk dat je de juiste bh kiest. Alleen dan behouden je borsten hun vorm en stevigheid.

Meten is weten

Eigenlijk zou jij je borsten jaarlijks bij een goede lingeriezaak moeten laten opmeten. De structuur van je borstweefsel én de grootte en vorm van je borsten verandert namelijk in de loop van de jaren door allerlei factoren zoals een zwangerschap, het geven van borstvoeding, de overgang of gewichtsschommelingen.

Levensduur bh

Geef je borsten de juiste ondersteuning en houdt rekening met de levensduur van je bh. Ook al ben je nog zo zuinig op je lingerie en ziet je bh er nog zo mooi uit, na drie jaar is de elasticiteit, en dus de steun die het hoort te geven, echt niet meer hetzelfde als toen hij nog helemaal nieuw was.

Shine!

Met een goed passende bh komt je figuur het best tot zijn recht. Er is lingerie voor allerlei gelegenheden. Draag daarom de bh die bij je kleding past: een push-up onder je truitje met diep uitgesneden hals, een T-shirt-bh onder een strak hemdje of een mooi kanten exemplaar onder een blouse.

Eigenlijk zou je je borsten jaarlijks bij een goede lingeriezaak moeten laten opmeten

Als gegoten

Je nieuwe bh past perfect als hij aanvoelt als een tweede huid zonder te knellen of pijn te veroorzaken.

Wastips

De wastips en trucks voor het wassen van je bh’s:

Was je bh zodra je hem twee dagen hebt gedragen anders gaat de elasticiteit achteruit doordat huidvet en vuil in de vezels trekken.
De meeste leveranciers een handwas voor je bh. Was hooguit op 30 graden met een vloeibaar wasmiddel dat geschikt is voor elastische vezels. Laat vijf minuten inweken en spoel je bh daarna met koud water uit. Wringen is uit den boze evenals het laten drogen op de verwarming, in de zon of door een andere warmtebron.
Stop je hem toch liever in de wasmachine? Gebruik dan een waszakje, een vloeibaar wasmiddel dat geschikt is voor elastische vezels en zorg dat de trommel niet meer dan voor een derde volzit.
Gebruik een verkort wasprogramma dat niet op hoge toeren centrifugeert.
Gebruik nooit wasverzachter.

Advies

Nadat Mary jarenlang bij een andere lingeriezaak werkte, opende ze tien jaar geleden haar eigen winkel Mooi Lingerie. Het is haar missie om klanten te helpen de juiste lingerie te vinden. ‘Vooral dat een-op-eencontact vind ik geweldig. Het doet me wat als ik klanten blij, en voorzien van goede adviezen, de winkel uit zie lopen. Lingerie is zo’n mooi product, het maakt mensen mooier’, klinkt het gepassioneerd.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Hoe je shapewear kunt gebruiken om er goed uit te zien

Shapewear, ook wel corrigerend ondergoed genoemd, is een ideale manier om er altijd goed uit te zien, wat voor dag je ook hebt. Corrigerend ondergoed is een fijne manier om een strak silhouet te creëren onder je kleding, maar dan is het wel belangrijk dat je kiest voor de juiste soort en maat shapewear.
Van katoen tot zijde

Ieder mens is anders, maar iets wat we allemaal gemeen hebben is dat er vrijwel geen dag begint zonder dat we ons ondergoed aantrekken. Ondergoed is een dagelijks onderdeel van ons leven. En toch is dit het kledingstuk waar we het minste aandacht aan besteden. Raar toch? Want er zijn heel veel verschillende soorten en materialen ondergoed.
75B, 70D, 65AA: Hoe vind je de juiste BH?

Je herkent het wel, je draagt een bh die toch te klein blijkt te zijn. De bandjes knellen in je schouders, de beugel snijdt in je huid en je borsten lijken bij de kleinste beweging al uit je bh te vallen. Of heb je juist een te grote bh? De bandjes glijden steeds weer van je schouders af!
Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
De perfecte lingerie voor jou in de zomer!

Het voorjaar. Heerlijk. We raken er bijna niet over uitgepraat. Overdag op het terras zitten met een drankje erbij en de dag afsluiten in de achtertuin in het zonnetje.
Een heerlijke winterdag...

Winter kan zo idyllisch zijn: witte sneeuw op de daken, frisse wind door de straten en eenmaal weer binnen warme dekentjes met een kop chocolademelk.
Verwen jezelf, of laat je verwennen

Het zijn misschien wel de meest ondergewaardeerde kledingstukken in je kast: je ondergoed.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.

Toon meer >

Toon minder >

Nooit meer harsen en scheren met laserontharen

Uitglijden in de badkamer omdat je er nét niet bij kan. En wanneer je jouw mooie panty wil aandoen, zie je dat je net dat belangrijke stukje op je been vergeten bent te ontharen. Ontharen, harsen, scheren zijn lastige en tijdrovende handelingen. Kan dit gemakkelijker? Ja! Namelijk met laserontharen. Specialist Jalica Magen vertelt ons er alles over.

Hoe werkt laserontharen?

Specialist Jalica Magen: ‘Ik werk met de PerfectPower Laser. Die produceert een krachtige, hooggeconcentreerde en zuivere laserstraal. De energie van deze laserstraal wordt in het pigment van de haarwortels omgezet in warmte, waardoor de haarwortels zodanig beschadigd raken, dat nieuwe haargroei niet meer mogelijk is. De huid raakt hierbij niet beschadigd.’

Laserlicht

‘De haren in de groeifase zijn het meest gevoelig voor het laserlicht. Dit komt doordat de haarzakjes in deze fase pigment of melanine bevatten. Het laserlicht is het meest effectief bij haren in de actieve groeifase. Vrijwel alle lichaamsdelen kunnen met laserlicht worden behandeld, zoals gezicht, armen, oksels, benen, borst, rug en bikinilijn. De methode is geschikt voor alle huidtypes en huidskleuren, dus ook voor mensen met een donkere huidskleur.’

Veilig laserontharen

‘Jazeker, en om de huid extra te beschermen, heeft de PerfectPower Laser een uniek koelsysteem dat de huid afkoelt, waardoor de behandeling goed te verdragen is en verdoving overbodig is. Je kunt bijna altijd vrijwel meteen na de behandeling je normale bezigheden oppakken.’

De PerfectPower Laser heeft een uniek koelsysteem dat de huid afkoelt

Aantal behandelingen

‘De groeicyclus van een haar bestaat uit verschillende fasen: de groeifase, de regressieve fase en de rustfase. Voor het beste resultaat moet de haar in de groeifase worden behandeld. De normale tijdsduur van een laserbehandeling is gemiddeld 3 tot 7 keer, met tussenpozen van 6 tot 12 weken. Dat is afhankelijk van het te behandelen gebied, de haarkleur en het haartype. Je ziet dan echt verschil! Wie een behandeling ondergaat, wordt doorgaans heel blij van het resultaat. Veel vrouwen zeggen: ‘Had ik dit maar 10 jaar eerder gedaan!’

Weer witte tanden

Van nature hebben we allemaal mooie witte tanden, maar door bijvoorbeeld thee, koffie, sigaretten en wijn kunnen ze geler worden. Deze verkleuring is weliswaar normaal, maar staat niet zo mooi. Tanden bleken is een veilige, pijnloze en snelle manier om je tanden een aantal tinten witter te maken, zonder peroxide. De behandeling is binnen een uur klaar, geeft meteen resultaat, is geheel pijnloos en brengt geen schade toe aan jouw gebit en/of kronen, bruggen of vullingen. De aanslag van voedsel, drank en nicotine zijn dan verdwenen, en het resultaat blijft maandenlang zichtbaar.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorgoed van je ongewenste haargroei af

Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Hoe kun je je voorbereiden op laserontharing?

De kans is groot dat je er steeds vaker over hoort: een laserbehandeling. Ben je zelf ook van plan om zo’n behandeling te nemen? Er zitten verschillende voordelen aan. Zo is het een veilige manier van haarverwijdering, waarna je niet meer hoeft te scheren of harsen.
Minder haargroei, meer zelfvertrouwen!

Lichaamshaar mag er zijn. Steeds meer vrouwen omarmen hun natuurlijke haargroei, bijvoorbeeld onder hun oksels of in hun intieme zone. Toch voelt het voor velen ook nog als ongewenste haargroei. Een gladde huid voelt comfortabeler aan, zowel letterlijk als figuurlijk.
Ongewenste haargroei? Niet nodig!

Ontsierende en jeukende scheerbultjes bij je bikinilijn. Kleine stoppeltjes die veel te snel weer op je benen te zien zijn. Of gevoelens van schaamte omdat je vergeten bent je oksels te ontharen voordat je dat topje aantrok.
De ultieme oplossing

Gladde benen zonder te scheren, dat willen we allemaal wel. Zo ook Yvette (32).
Mooie benen krijg je zo!

Zodra de temperaturen weer stijgen, kunnen de zomerse kledingstukken weer uit de kast worden gehaald. Maar wat komen dan ook weer tevoorschijn? Juist: je benen!
Ontharen: zo bereik je een blijvend resultaat

Wist je dat een mens met ongeveer 5 miljoen haarzakjes, verspreid over het hele lichaam, geboren wordt? Hoe ze over het lichaam verspreid zijn, is vastgelegd in onze genen. Zolang die zich voornamelijk bovenop ons hoofd bevinden, zijn we daar over het algemeen wel blij mee. Zo’n mooie volle bos haar is immers een waar visitekaartje.
Bye bye, bultjes: nooit meer scheerirritatie!

Irritaties, bultjes en jeuk na het scheren: het was dagelijkse kost voor Kayleigh (23). Ze had van alles geprobeerd, maar niets hielp.
EHBOH: Eerste Hulp Bij Overmatige Haargroei

Lange mouwen, elk ontharingsmiddel in je badkamer en elke maand nieuwe scheermesjes. Als je last hebt van overmatige haargroei herken je dit beeld vast en zeker. Lang, dik haar is de droom van elke man en vrouw, maar als het op de verkeerde plekken zit bedank je liever.

Toon meer >

Toon minder >

Klaar voor het voorjaar

We zijn klaar voor een nieuw seizoen. En wat zijn de kleuren fris!

Etaleren

Kledingstylist Karen: ‘Afgelopen maandag hebben we de hele winkel omgegooid naar het voorjaarsseizoen. Samen met onze etaleuse Paulien hebben we hard gewerkt om alle nieuwe collecties mooi te presenteren. Etaleren is een vak. Op een hangertje komt namelijk niet ieder kledingstuk even mooi naar voren. De mannequins in onze winkel doen echt hun werk.’

Social media

‘Niet alleen onze mannequins verkopen goed, maar ook onze foto’s zijn een succes. Tegenwoordig hebben we er een baan bij: fotografie en mooie sets delen op onze social media. Dat kost me wel heel wat uurtjes.’

Fotografie

‘Voor nu ben ik ook ons huismodel, kortgeleden heb ik een klein fotostudiootje op zolder gecreëerd, en ik ga een extra cursus doen. Een online etalage is echt van deze tijd: mensen inspireren om langs te komen.’

Blij maken

‘Een kopje koffie staat klaar en adviseren: dat doen we het allerliefst. Vrouwen blij maken met zichzelf en hun nieuwe outfit, daar doen we het voor! Uitdagingen gaan we graag aan, dresscodes, kleurthema’s en alles wat erbij komt kijken.’

‘Vrouwen blij maken met zichzelf en hun nieuwe outfit, daar doen we het voor!’

Modekleuren voorjaar

De nieuwste kleuren van het voorjaar zijn fris, fun en speels. Kijk je mee?

Little boy blue

De kleur van de blauwe hemel is niet langer alleen voor kleine jongens. Deze azuurblauwe kleur zien we steeds vaker terug in verschillende outfits.

Pink lavender

Deze zachte, romantische violet kleur roze zien we steeds vaker terug in mantels, jurken en trenchcoats.

Lime Punch

De kleur kleur knalt en valt op. Deze citrusgeel is opvallend en uitgesproken. Met deze kleur in je shirt, jas, trui of broek val je zeker op!

Cherry tomato

Mooi rood is niet lelijk. Deze stormachtige rode/oranje kleur straalt warmte en energie uit. Met deze kleur maak je echt een statement.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

De perfecte gala hakken voor een onvergetelijke avond

Stel je voor: je hebt een uitnodiging ontvangen voor een exclusief gala. Je jurk hangt al klaar, maar nu komt het belangrijkste deel – de hakken.
De magie van handgemaakte gouden sieraden

Wie vandaag de dag op zoek is naar een gouden sieraad heeft de keuze tussen duizenden verschillende ontwerpen. Sinds het eenvoudiger is geworden om sieraden te maken, zelfs sieraden van goud, is de beschikbaarheid ervan ook toegankelijker.
De veelzijdigheid van shirts en trouwpakken

Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.
De belangrijkste broekentrends van dit najaar

Nu de laatste zomerse dagen zijn aangebroken, beginnen veel dames met het opruimen van de kledingkast. De meest zomerse items gaan naar zolder, om vervolgens de collectie voor het najaar en de winter naar beneden te halen. Ben je na het opruimen van je kast op zoek naar een hippe aanvulling voor dit najaar? Dit artikel zet de laatste trends op het gebied van dames broeken voor je op een rijtje.
Waar let je op bij het kopen van een overhemd?

Ben je van plan om een nieuw overhemd te kopen? Een goede keuze! Dit veelzijdige kledingstuk is geschikt voor elke gelegenheid en is heel gemakkelijk te combineren. Hoewel het prettig is om over een groot aanbod te beschikken, levert dit ook een aantal moeilijkheden op. Want waar let je op bij het kopen van nieuwe overhemden?
Vind de perfecte herenbroek

Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten.
Dit is hoe modemerken een collectie samenstellen

We hebben allemaal wel eens met bewondering gekeken naar de nieuwste modecollecties die over de catwalk paraderen. Maar heb je je ooit afgevraagd wat er allemaal komt kijken bij het samenstellen van zo’n collectie?
Welk horloge heeft jouw outfit nodig?

Een horloge is niet alleen een instrument om de tijd bij te houden, maar ook een krachtige accessoire die je outfit kan versterken. Het juiste horloge kan je stijl, persoonlijkheid en zelfvertrouwen accentueren. Of je nu kiest voor een klassiek, sportief, minimalistisch of extravagant ontwerp, een horloge voegt een vleugje elegantie en klasse toe aan je look.
Dé outfit met de juiste jurk!

We zijn gek op jurken in alle stijlen, lengtes en patronen. Van de dramatische creaties die we zijn bij een awardshow of première tot een heerlijk dikke sweaterjurk om het koude weer te trotseren.
Een feestelijk modeseizoen

Veel merken pakken uit met een party-collectie. Niet alleen voor de feestdagen, maar ook vanwege hun eigen feestje. SUMMUM viert hun 25-jarig jubileum en COMMA bereikt een mijlpaal van 50 jaar, wat gevierd wordt met extra luxe en mooie items.

Toon meer >

Toon minder >

Gemakkelijk een mooier figuur? Dat kan met bodySculptor!

Wil jij op een eenvoudige manier een mooier figuur? bodySculptor is een doeltreffende en medische bewezen methode voor het verbeteren van het figuur en lichaam.

Duurzame afslankmethode

Sinds de lancering van de bodySculptor in 1998 in Frankrijk is bodySculptor geëvolueerd tot een begrip in de internationale schoonheids- en afslanksector en de medische wereld. bodySculptor is een duurzame afslankmethode die het lichaam bij elke behandeling sterker en fitter maakt. De biologische activering van het verbrandingsproces van vetten (lipolyse) wordt bij elke behandeling beter en zorgt ervoor dat het lichaam steeds meer vetten verbrandt.

Huidverstrakking

In de wellnesswereld wordt de bodySculptor gebruikt om 1 à 2 maatjes minder te hebben, zonder dieet, maar gewoon met realistisch voedingsadvies en voor huidverstrakking. De huid wordt dus mooier, gladder en strakker.

Wil je afvallen, maar heb je geen zin in diëten of ellendig lange uren in de sportschool?

Hoe het werkt

Lage frequentiegolven (magnetische wisselstroom) komen via de behandelbanden in de huid en zorgen voor een bio-magnetische straling die ons natuurlijke vetverbrandingssysteem (lipolyse) stimuleert. De microcompressie / lymfedrainage zorgt ervoor dat het vrijgekomen vet afgevoerd wordt via de bloedbanen. Het is een unieke gepatenteerde therapie voor de stimulatie van de lipolyse (het natuurlijke verbrandingsproces van vetten).

Resultaten

Wat kun je verwachten na een kuur van 12 behandelingen voor je figuur?

Duidelijk centimeterverlies op armen, taille, heupen, dijen en kuiten
Een fitter, lichter en ontspannen gevoel
De huid is zachter, steviger en strakker
Verbeterde lipolyse (vetverbranding): verbruik van 650 kcal in 30 minuten
Stimuleert het afvoeren van vocht en afvalstoffen
1 à 2 kledingmaten minder in 12 behandelingen van 30 minuten (afhankelijk van je BMI)
Verlaagt ook visceraal vet, voor een beter cholesterolniveau

Klachten

De methode is zeer geschikt voor mensen met pijnlijke gewrichten of stramme spieren, zware en vermoeide benen en bij fibromyalgie.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

'Laatste kilo's kwijt door bodysculpting'

De term ‘bodysculpting’ (letterlijk vertaald ‘het beeldhouwen van een lichaam’) doet je misschien denken aan de Oud-Griekse beeldhouwkunst. Kunstenaars die met precisie een lichaam vormgeven naar perfectie. Nu zijn wij bij TheBodyManager misschien geen Griekse kunstenaars, maar wij doen óók aan bodysculpting.
Klaar voor de zomer?

Denk eens na. Hoe vaak heb jij afgelopen zomer met dat scheermesje in je handen gestaan? En had je liever wat strakker in je vel gezeten?
Maak korte metten met je probleemzones

Je kent dat wel: je bent flink afgevallen door goed op je voeding te letten en lekker te sporten. Alleen die laatste vetrandjes gaan maar niet weg.
Een kunstenaar met het lichaam

In ons lichaam kunnen zich vervelende vetophopingen plaatsen. Bijvoorbeeld rondom onze taille, de heupen of in het gezicht. Zelfs als je sport kom je er maar moeilijk vanaf.
Vet op onderbuik te lijf met cryolipolyse!

Vrouwen voelen zich regelmatig onzeker over hun lichaam. Vooral wanneer er vervelende hardnekkige vetjes zichtbaar zijn.
Eindelijk af van die vetrollen

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
Eindelijk af van die ‘probleemzones’

We kennen ze maar al te goed: onze ‘probleemzones’. Het buikje dat maar niet weg te trainen is. Een woord als ‘lovehandles’ klinkt dan wel heel lief en romantisch, maar die zwembandjes rond je taille ben je liever kwijt dan rijk.
‘Mijn lijf terug’

Een zwangerschap van negen maanden, een bevalling en een kraambed: een kind op de wereld zetten heeft een flinke impact op je lichaam. Dat merkte Kim (39) ook.
'Met cryo-slimming heb ik mijn droomgewicht bereikt'

Het is zó lastig. Je bent beter gaan eten, meer gaan bewegen en bent al met al fitter gaan leven. Ontzettend knap, natuurlijk! Ja mag jezelf best een schouderklopje geven.
Heb jij al gehoord van de bodysculptor?

Je wilt lekker in je vel zitten, je goed voelen in je lichaam. Een lichaam dat past bij wat je wil. Het kan lastig zijn om net die laatste kilootjes kwijt te raken of wekelijks tijd vrij te maken om te sporten.

Toon meer >

Toon minder >

Goed bh-advies is de eerste stap naar herstel

Na je borstoperatie start een belangrijke nieuwe fase: jouw herstel. Een goed aangemeten postoperatieve bh is dan essentieel, en daarin spelen steun, comfort, symmetrie en gebruiksgemak een belangrijke rol.

Postoperatieve bh

Loop, voordat je een operatie- of bestralingstraject ingaat, even KMI Mammacare in Nieuwegein [red.] binnen. Daar vertellen en tonen de mammacare-adviseuses je graag waarom een postoperatieve bh zo belangrijk is, ongeacht je type borstoperatie (ook reconstructie), bestralingstherapie of gedeeltelijke bestraling.

Een postoperatieve bh is belangrijk voor je herstel na een borstoperatie

Voorsluiting

Het opvallendste detail aan een postoperatieve bh is natuurlijk de voorsluiting (haakjes of rits). Maar juist daardoor is de bh eenvoudig aan en uit te trekken. Tevens geeft deze bh compressie, wat voor ondersteuning bij eventuele oedeemvorming zorgt.

Naadloos

Direct na een borstsparende operatie, mastectomie, borstreconstructie of bestraling zul je merken, dat de bh voor een hoog draagcomfort zorgt op de eventueel gevoelige huid na de ingreep. Bovendien hebben deze bh’s naadloze cups en gladde binnennaden, waardoor eventuele irritatie van de gevoelige huid en littekenzones is uitgesloten.

Advies

Door opleiding en expertise weten de mammacare-adviseuses exact welke bh bijvoorbeeld meer of juist minder druk geeft en dus het beste bij jou en jouw behandeling past. Een goed bh-advies is de eerste stap naar je herstel! Je kunt vrijblijvend een afspraak maken of langskomen in de winkel.
Iedere maandagmiddag zijn mammacare-adviseuses van KMI Mammacare aanwezig bij Haar op Maat Pelatti in St. Antonius Ziekenhuis Leidsche Rijn.

Agenda

Als dé mammacare-winkel in de regio organiseert KMI Mammacare zeer regelmatig acties voor haar relaties. Dit kwartaal staat op de agenda:

16 maart: 1 jaar Amoena shop-in-shop. Verdubbel uw klantenkaartkorting: 10% = 20%!

14 april: Modeshow protheselingerie en -badkleding. Aanmelden via info@kmi.nl.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Mooie lingerie, ook voor een borstprothese

Voor veel vrouwen is het lastig om hun lichaam te accepteren na een borstamputatie ten gevolge van borstkanker. Een goede, natuurgetrouwe prothese en mooie lingerie die naadloos op je prothese aansluit, helpen je dan om weer zelfvertrouwen uit te stralen en je vrouwelijkheid terug te vinden.
Prachtig in protheselingerie

Je vrouwelijkheid kan een flinke deuk oplopen wanneer je als gevolg van borstkanker een borst of beide borsten moet missen.
'Lingerie gaat ons aan het hart'

Ills Lingerie is een familiezaak die zich specifiek specialiseert in borstprotheses. Al jong begon Ingrid Kramer, eigenaresse van Ills, met het stagelopen in andere lingeriewinkels.
Prachtig in mooie protheselingerie

Door een borstamputatie als gevolg van kanker kan je zelfvertrouwen flink aangetast worden. Misschien heb je moeite met het vinden van een mooi setje lingerie of zie je het helemaal niet zitten om je volgende zomer in badkleding te hullen.
Op en top vrouw met protheselingerie

Wanneer u te maken krijgt met borstkanker en de gevolgen daarvan, kan het zijn dat u zich niet meer op en top vrouw voelt.
Hét centrum voor nazorg bij borstkanker

Na de diagnose borstkanker, belandt u in een ware rollercoaster, fysiek en emotioneel.
Voel je weer compleet met protheselingerie

Er hoeft niet omheen te worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Mooie lingerie bij borstkanker

Er hoeft niet omheen worden gedraaid. De behandelingen voor borstkanker hebben meestal ingrijpende gevolgen voor je lichaam, en daarmee ook voor je zelfbeeld en gevoel van vrouwelijkheid.
Protheselingerie is ultiem vrouwelijk!

Zwemmen, wandelen, slenteren en sporten. Activiteiten die niet alleen gezond zijn, maar ook leuk en ontspannend, ook als je borstkanker hebt gehad. Om hier daadwerkelijk plezier aan te kunnen beleven, moet jij op de allerbeste ondersteuning kunnen rekenen.
Ook met een borstprothese genieten van de zomer

Emma uit Woerden dacht dat zij na haar borstoperatie nooit meer in een topje, bikini of badpak van de zomer zou kunnen genieten. Bang dat ‘anderen het zouden zien’.

Toon meer >

Toon minder >

Met Jett Plasma Lift jong in een handomdraai

Het overkomt ons allemaal wanneer we ouder worden: onze huid wordt slapper en er ontstaan fijne lijntjes en rimpels. Natuurlijk wil jij er goed uit blijven zien. Toch gaat het veel vrouwen (én mannen) te ver om nu hun toevlucht te zoeken tot botox, fillers of een bezoek aan de plastisch chirurg voor een facelift. Ben jij ook zo iemand die liever niet wil dat er in je huid geprikt of gesneden wordt, dan is er goed nieuws voor jou!

Jett Plasma Lift

De Jett Plasma Lift is een nieuwe, revolutionaire techniek om de huid te liften en te verstrakken zonder te snijden of te hechten. De behandeling is zeer aangenaam en effectief tegen rimpels, acne, pigment, ouderdomsvlekken (zoals op de handen), huidplooien, kraaienpootjes, huidzakken en het liften en boosten van de ogen. Ook de mondhoeken en de bovenlip kunnen aangepakt worden. Daarnaast kunnen de volgende onderdelen behandeld worden: decolleté, handen, huid, onderarmen en het liften van de billen. Na één behandeling heb je al zichtbaar resultaat.

Een verjongende boost

Plasma zorgt voor een direct liftend en verjongend effect en heeft ook een positief effect op lange termijn. De behandeling met plasma zorgt indirect voor stimulatie op de diepere huidlagen. Hierdoor wordt de aanmaak van nieuw collageen en elastinevezels gestimuleerd. Door dit effect en de herstructurering van bindweefsel zullen de behandelde zones een extra boost krijgen in hun stevigheid en volume. In de regel zijn er, afhankelijk van de conditie van de te behandelen huid, 4 of 6 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat.

Wist je dat

De Jett Plasma Lift techniek kan worden ingezet bij het…

behandelen van acne, eczeem en dermatitis
verstevigen en verstrakken van de huid
aanpakken van ouderdomsvlekken, rosacea en couperose
aanmaken van collageen
liften van de oogleden
vervagen van rimpels en pigmentvlekken
egaliseren van de opperhuid
boosten van de lippen

Plasma zorgt voor een direct liftend en verjongend effect

Veilig vet weg

De i-lipo laser voor laserliposuctie geeft jouw lichaam opnieuw vorm en vermindert cellulitis. Deze laserliposuctiebehandeling is veilig en pijnloos en je ziet al zichtbare resultaten in slechts 20 minuten, zonder operatie en zonder herstelperiode. Het wordt aangeraden om twee behandelingen per week gedurende vier weken te ondergaan. Alle delen van het lichaam waar vet wordt opgeslagen, kunnen worden behandeld: de taille, dijen, armen, benen en zelfs onder de kin. Gemiddeld kan er zo’n 10 procent vet worden verwijderd.

Jouw droomfiguur in 9 weken

Wil je af van probleemzones? Dat kan met het Jett Thermo Wave en de Jett Shock Wave System. Dit systeem werkt met temperatuurverschillen van 4 graden tot 39,5 graden, en met elektrostimulatie en radiofrequentie (RF) geluidsgolven.

Anti-aging

De Shock Wave past akoestische schokgolven toe, die nieuw collageen stimuleren en de huid verstevigen en verstrakken. Tevens gaat het systeem striae en cellulite tegen en zorgt het voor huidverbetering en anti-aging. Deze kuur werkt na 9 weken nog 6 maanden door! De behandeling is pijnloos en veilig, en vet blijft definitief weg. Geschikt voor mannen en vrouwen.

Trainen in een infraroodtunnel

Wil je op een verantwoorde manier afvallen? Dan is infraroodtraining wellicht iets voor jou! Infraroodtraining is de perfecte combinatie van beweging en infraroodwarmte! Na Oostenrijk, Duitsland, Zwitserland, Italië, Liechtenstein, Rusland en Wit-Rusland is infraroodtraining nu ook in Nederland, onder andere bij Geoway Lifebalance. De Sun 400XL van Geoway is een compleet systeem specifiek ontworpen om effectief en versneld vet te verbranden.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Je skincare routine stap voor stap

Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine?
De laatste trends in wenkbrauwverf

Wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel geworden van onze schoonheidsroutine, en wenkbrauwverf blijft een populaire keuze voor diegenen die op zoek zijn naar gedefinieerde, goed gestileerde wenkbrauwen.
‘Dat lijntje op mijn wimpers moest dunner’

Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit.
PMU en de gevolgen voor contactlenzen

Je wilt er altijd op je mooist uitzien en zelfvertrouwen uitstralen, maar je hebt ook een druk leven. Om werk, gezin en de vele fun activiteiten in je vrije tijd goed in balans te houden, kan het dan ook slim zijn om PMU te overwegen.
Stralend en ontspannen richting je bruiloft!

Je kunt er simpelweg niet omheen als je gaat trouwen. Die kriebels in je buik en het constante gevoel dat je nog van álles voor de grote dag moet regelen. Alles moet tenslotte perfect zijn. Maar pas op.
Stralend het jaar uit met wimperlift en Ultrasound

Tijdens de feestdagen straalt heel Nederland door de kerstbomen, glitterjurken en het opgepoetste servies. Deze stralende uitstraling hoeft niet alleen bij accessoires te blijven, jij mag er ook zijn!
De kracht van natuurlijke make-up

Al eeuwenlang maken we gebruik van make-up, een prachtige cosmetica die verkrijgbaar is in diverse vormen en kleuren, waarmee je je schoonheid kunt accentueren. Maar weet jij of de make-up die je gebruikt wel goed is voor je huid en voor de natuur?
Neusoperatie: nieuwe neus, nieuw begin

De neus staat letterlijk en figuurlijk centraal in je gezicht. Je wilt graag dat deze past bij de rest van je uiterlijk, dat het geheel in balans is.
Permanente make-up? Kies verstandig!

Permanente make-up is geen onbekend begrip meer. Steeds vaker kiezen we voor een langetermijnoptie als het om wenkbrauwen gaat. Microblading is een mooi voorbeeld hiervan.
5 tips om je wimperextensions mooi te houden

Wauw, wat zijn ze mooi geworden! Sinds jij die wimperextensions hebt laten aanbrengen, word je elke keer als je in de spiegel kijkt blij van binnen.

Toon meer >

Toon minder >

Kom in je eigen kracht

Vroeger was de rol van de vrouw duidelijk: trouwen en zorgen voor de kinderen. Tegenwoordig is die rol veranderd. Veel vrouwen werken, naast de situatie dat ze partner en of moeder zijn. Sommigen parttime, anderen fulltime. Of je nu vanuit je ouderlijke huis gaat werken en dan gaat samenwonen, trouwen en kinderen krijgen, of dat je pas gaat werken na je samenwonen, trouwen en dan kinderen krijgt: de rol die je hebt, verandert, en daarmee kom je voor een keuze te staan.

Claudia Benmesahel

Ballen in de lucht

Vaak houden vrouwen meerdere ballen in de lucht en ergens hebben we de neiging om alles goed te willen doen. De perfecte vrouw, moeder, collega, vriendin en buurvrouw. Het huishouden, de boodschappen, je kinderen met alle schoolproblemen die er kunnen zijn, je baan vraagt aandacht, vriendinnen en o ja, de fitnessreclame die schreeuwt dat je vooral gezond moet eten en veel moet sporten.

Bereikbaar

We zijn 24/7 bereikbaar via sociale media en appen en Instagrammen en Facebooken wat af. Vooral meteen reageren en we checken regelmatig onze telefoon en alle mail die beantwoord moet worden.

Burn-out op de loer

Vanuit pure logica kun je bedenken dat dit niet goed kan blijven gaan. Een burn-out ligt op de loer en die komt nu net even niet uit, dus ga je door. Er komt echter een moment dat je echt niet meer kunt en… dan ben je dus te laat. Ineens blijkt het wél anders te kunnen: meer rust, bewust met je tijd omgaan, de tijd nemen voor jezelf. Je moet wel, want anders kom je niet uit je burn-out.

Voor jezelf kiezen is niet egoïstisch

Kiezen

Van vrouwen is bekend dat ze ‘sterk’ zijn en doorgaan tot ze erbij neervallen. Wat maakt dat wij dit doen? Waarom luisteren we niet eerder naar ons eigen lichaam? Waarom zeggen we niet vaker ‘nee’ tegen de sociale druk van het steeds maar moeten presteren, beschikbaar zijn, het zelf moeten kunnen? Pas als jij voor jezelf kiest, ongeacht de rol die je hebt als vrouw, moeder, collega, pas dan kun je alle rollen die je hebt goed uitvoeren.

Belangrijkste rol

Wat voor jou de beste manier is om voor jezelf te kiezen, weet ik niet. Neem tijd voor jezelf op een manier die bij je past. Denk na over wat echt belangrijk is en waar je je tijd en vooral energie aan wilt besteden. Je bent een vrouw en hebt meerdere rollen, maar de belangrijkste rol is die van jezelf zijn en daarmee alle andere rollen goed kunnen uitvoeren.

Jij!

Laat aan je man en je kinderen zien dat het meest kostbare dat je hun kunt geven jezelf is. Voel je niet schuldig als je tijd voor jezelf neemt. Een week, een weekend, een dag of een paar uur. Kiezen voor jezelf is geen egoïsme, maar het gebruiken van je eigen kracht.

Datum: 19 februari 2018

Specialisten in jouw buurt

Ook interessant voor jou

Voorkom stress tijdens het werken

Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.
Heb jij genoeg Zelfliefde?

Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn.
Altijd stress? Zorg dat je er vanaf komt!

We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
'Door familieopstelling meer grip op angst'

Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
Taal, geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn

In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
Je bevrijden van de negatieve emoties van trauma

Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
We zijn allemaal onderdeel van een systeem

Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
Uit je hoofd en terug naar je lichaam

Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
Waarom je jezelf mag verwennen met badolie

Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
Hoe overleef jij het ouderschap?

Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.

Toon meer >

Toon minder >