Doorbreek je eetprobleem met de virtuele maagband
Zie je haar daar?’ Een slanke, goed uitziende vrouw stoot haar vriendin aan en wijst naar een stevige vrouw die van haar ijsje geniet. ‘Ze weegt al mínstens 100 kilo en toch gaat ze dat ijsje opeten. Dat snáp je toch niet?’ Met een afkeurende blik wordt de dame in kwestie beoordeeld. Ze voelt de blikken prikken van de twee vrouwen en kijkt snel de andere kant op. ‘Wisten ze maar wat er met mij aan de hand is…’ gaat er door haar heen.
Eetprobleem
‘Veel mensen denken dat overgewicht alleen maar met eten te maken heeft, zoals je ook in het voorbeeld hierboven kunt lezen’, geeft hypnotherapeut Marion van Zijl aan. ‘Natuurlijk heeft voeding direct te maken met overgewicht. Maar jouw emoties, gevoelens, denkpatronen en doorzettingsvermogen zijn minstens zo belangrijk. Jij bepaalt immers wat je in je mond stopt. Op dit gebied gaat het vaak mis. Omdat mensen met overgewicht vaak een laag zelfbeeld hebben, schamen ze zich en verwijten ze zichzelf dat ze geen wilskracht hebben. Wist je dat hypnose sterker dan wilskracht is?’
Emotie-eten
‘Hoe hypnose kan werken voor jouw afvalproces, hangt af van jouw eigen situatie’, geeft Marion aan. ‘Misschien worden je gewichtsproblemen getriggerd door een onderliggend eetprobleem. Je bent misschien een emotie-eter. Door vervelende gebeurtenissen in je leven ben je gaan eten om je verdriet of je zorgen weg te eten. Meestal ontstaat emotie-eten al op jonge leeftijd. Dit patroon zit dan vast in je onderbewuste, waardoor je hier niet weer van afkomt. Doordat je in de hypnose in een volledig ontspannen staat raakt, is je onderbewuste bereikbaar en kun je daar dit patroon wijzigen en je eventuele (onderliggende) trauma’s oplossen.’
Verander je mindset
‘Omdat er ook wordt gewerkt aan je mindset om onder andere weer te denken aan gezonder eten, kan de drang om die reep karamel-zeezout te kopen plaatsmaken voor de drang om voor een lekkere fruitsalade te gaan. Je gaat weer denken aan gezond eten, en je zult dan de vrijheid ervaren dat je eten niet langer koppelt aan je gevoelens en je emoties. Het afvallen volgt dan vanzelf omdat je je niet langer volstopt met snacks of snoep. Je leert weer te voelen en ‘luisteren’ naar je lichaam. Op die manier kom jij op je streefgewicht, en kun je ‘loskomen’ van je eetprobleem. Na één sessie kun je al merken dat je eerder ‘vol’ zit, minder trek hebt in ongezonde verslavende snacks en tijdens de maaltijden minder kunt eten dan normaal.’
Bij een virtuele maagband ligt het slagingspercentage veel hoger
Sceptisch over een virtuele maagband
‘De vraag ‘heeft een virtuele maagband écht zin?’ is mij al vaak gesteld’, geeft Marion aan. ‘Ik snap dat mensen sceptisch zijn over dit alternatief voor een fysieke maagband. Maar wist je dat ongeveer 50% van de mensen baat heeft gehad bij een fysieke maagband? Bij een virtuele maagband ligt dit slagingspercentage veel hoger, namelijk 80%.’ Marion verduidelijkt: ‘Een virtuele maagband is voor het afvallen met hypnose een ondersteunende oplossing. Hoewel dat misschien een beetje eng klinkt, is zoiets een stuk minder eng dan het ondergaan van een zware maagoperatie. De virtuele maagband wordt geïnstalleerd tijdens de hypnosesessie. Je hoort, ziet en voelt alles tijdens de behandeling. We communiceren gewoon. Je onderbewuste is op dat moment zó actief, dat je daar de veranderingen kan laten plaatsvinden die jij voor ogen hebt. Al snel zul je merken dat er meer rust in je hoofd ontstaat, waardoor jij van je oude eetprobleem af kunt komen.’
Marion van Zijl
‘Iedereen heeft het vermogen om te leven zonder (faal)angst, onzekerheid en stress’, aldus Marion. ‘Ik geloof dat je gelukkig en trots op jezelf mag zijn. Kijk eens in de spiegel en zie wie je werkelijk bent! Daar staat een prachtige ‘jij’, waar je supertrots op mag zijn! Heb je toch problemen in je leven waar je niet uitkomt en wil jij weer de beste versie van jezelf worden? Dan ben ik die spiegel voor jou. Ik ben Bewustzijn/NLP coach, hypnotherapeut en healer. Ik geef je inzichten en handvatten waardoor je bewustzijn vergroot, zodat jij kunt doorgroeien naar de beste versie van jezelf.’
De keuze is aan jou
Marion: ‘Mijn missie is om de prachtige ‘diamant’ die wij allemaal in essentie zijn, maar vaak diep verscholen in ons zit, weer te laten stralen. Hiermee wil ik een betere wereld creëren. Want een betere wereld begint nog altijd bij jezelf! De wereld wordt letterlijk getransformeerd als jijzelf transformeert. De transformatie van rups naar vlinder. De vlinder is je echte, ware zelf. Ontpop en vlieg jouw koers. De keuze is aan jou, jij hebt het te doen en ik help je hier graag bij!’
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Gezonder gaan leven kan al best lastig zijn. Maar het maakt het er al helemaal niet makkelijker op wanneer je niet optimaal gesteund wordt. Ook de mensen om je heen hebben namelijk invloed op jouw journey naar een gezondere leefstijl.
-
We weten allemaal dat die paar extra kilootjes niet goed voor ons zijn. Je staat natuurlijk liever niet puffend en hijgend bovenaan de trap.
-
Je kunt er niet omheen: bijna de helft van de volwassenen kampt met overgewicht. Hoe zit het met jou? Behoor jij ook tot deze groep? Omdat overgewicht tot nare aandoeningen kan leiden (zoals hart- en vaatziekten, diabetes, hoge bloeddruk en artrose), is het de hoogste tijd om het roer om te gooien.
-
Veel mensen die willen afvallen, denken dat ze moeten diëten. Maar zodra ze hun ideale gewicht bereikt hebben (of eerder) gaan ze weer verder met hun oude eetgewoontes.
-
Vaak wordt er wat makkelijk over gedaan: ‘Afvallen is gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen.’ Vooral door de mensen die zelf niet te maken hebben gehad met overgewicht.
-
20.000 sit-ups of 20.000 squats in 30 minuten? Je gelooft het misschien niet, maar toch kan het!
-
Grote kans dat je geen zin hebt om iedere avond uitgebreid in de keuken te staan. Met een vermoeiende werkdag achter de rug en een chaotische avond in het zicht, is de keuken dé plek die je op dat moment wil ontwijken.
-
Stel je voor: je struint het internet af naar manieren om kilo’s kwijt te raken. Of je vriendin meent de heilige graal te hebben om af te vallen. Maar dan moet je oppassen dat je niet gaat jojo’en… Zoveel kleine lettertjes.
-
Een gezonde leefstijl: we zouden het allemaal wel willen. Helaas is dat niet zo makkelijk gezegd als gedaan. Een bakje chips op de bank, een wijntje op het terras… De verleiding is vaak toch best groot.