Een blessure verhelpen met osteopathie
Nu de temperaturen buiten weer langzaam oplopen, wordt lekker sporten in de buitenlucht ook weer steeds aantrekkelijker. Het is dan ook niet verwonderlijk dat je rond deze tijd van het jaar steeds meer mensen buiten ziet hardlopen. Alsof ze allemaal uit een winterslaap zijn ontwaakt. Dat rennen in de buitenlucht is heerlijk, maar wanneer je dit niet goed opbouwt, of over een onregelmatige ondergrond rent, ligt het gevaar van sportblessures op de loer.
Blessure
Een blessure kun je snel oplopen. Deze hoeft overigens niet alleen veroorzaakt te worden door een slechte warming-up, verkeerde trainingsopbouw of het verzwikken van een enkel, maar kan ook komen doordat je in je sport gebruikmaakt van een specifiek bewegingspatroon, waardoor bepaalde spiergroepen overbelast kunnen raken. Het gevolg is een blokkade in je bewegingspatroon. Een andere, minder bekende, reden kan gevonden worden in je anatomie. Hoe is het gesteld met de beweeglijkheid van je organen. Dat klinkt misschien een beetje vreemd, maar alles in je lichaam staat met elkaar in verbinding. Zelfs blessures uit het verleden kunnen jaren later nog voor problemen op een heel andere plaats zorgen.
Beide osteopaten zijn gediplomeerd erkend osteopaat en blijven zich continu ontwikkelen
Blokkades opheffen
‘Als osteopaat kijken we naar je lichaam als geheel, en niet alleen naar je blessure, en daardoor komt de échte oorzaak van je blessure boven water’, legt Saskia Breinburg uit. ‘Door díe te behandelen, worden blokkades opgeheven. Het gevolg is dat de doorbloeding verbetert en afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je lichaam weer de kans krijgt om zich te herstellen.
Wil je sportblessures in de toekomst voorkomen? We kunnen je ook preventief behandelen, zodat je lichaam in optimale conditie blijft.’
Osteopathie: wist je dat?
Osteopathie wordt vrijwel door alle zorgverzekeraars (deels) vergoed. In hoeverre dit voor jou geldt, is afhankelijk van je verzekering en je soort dekking. Lees er voor alle zekerheid vooraf je polis op na of neem contact op met je verzekeraar.
Specialisten in jouw buurt
-
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is? -
Met een blessure of aandoening ken je de vier muren van de huisarts waarschijnlijk als je eigen woonkamer. Je huisarts stelt een operatie voor, maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet zo prettig bij. -
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen. Banden zorgen ervoor dat alles op zijn plaats blijft en pezen geven de beweging door aan de botten. -
Als jij graag in beweging bent, is het frustrerend wanneer dit niet mogelijk is door een ongelukje tijdens het sporten. Misschien ben jij wel door je enkel gegaan gedurende het hardlopen of staat een spier op spanning door een té fanatiek potje voetbal. -
Misschien doe jij het ook wel eens: even een rondje hardlopen om je hoofd leeg te maken. Sporten is voor veel mensen een ontspanningsmoment. -
Eén van je voornemens van het nieuwe jaar was om nu eindelijk eens van die overtollige kilo’s af te komen. Naast het feit dat je je eetgewoontes drastisch hebt aangepast, voor jou voorlopig geen suikers, snacks en wijntjes meer, ben je ook ineens fanatiek gaan sporten. Op die manier verbrand je extra calorieën nietwaar? -
Je wilt lekker trainen, goed in je vel zitten en optimaal presteren. Maar als je last hebt van blessures, kan dat vervelend zijn. -
Na de vakantie wilde jij het sporten weer fanatiek oppakken. Deze zomer heb jij het namelijk wat laten versloffen en dat is echt te merken. Je voelt je minder fit en je kleding zit ook wat strakker dan anders. -
Jij bent sportief bezig: elke week ben je één of meerdere keren op de tennisbaan, de sportschool of de atletiekbaan te vinden. Die grotere hoeveelheid endorfine en energie die je van het sporten krijgt, zijn mooi meegenomen. -
Het mooie weer komt er binnenkort weer aan en dus gaan veel mensen weer aan de slag met hun conditie. Een gemakkelijke en goedkope manier om dit te doen is hardlopen. Helaas zijn er een aantal hardloopprobleempjes die zich kunnen voordoen.