Hoe lang voel jij je al niet meer fit?
Je zit al tijden niet lekker in je vel. Je bent moe en je hebt vaak last van allerlei kwaaltjes en pijntjes. Eigenlijk is het niet erg genoeg om mee naar de huisarts te gaan, maar je hebt er wel behoorlijk last van. Het voelt bijna als een verstikkende deken waar je onder ligt en die je graag van je af zou willen gooien. Gewoon je weer lekker voelen. Weer wakker worden na een verkwikkende slaap en de energie hebben om de hele dag leuke dingen te gaan doen.
Energiebanen
Het is net alsof de energie niet meer door je lichaam wil stromen. En hoogstwaarschijnlijk is dat ook zo. Net zoals je een bloedvaten- en zenuwstelsel hebt, lopen er ook energiebanen door je lijf. Deze worden ook wel meridianen genoemd. Wanneer die energie vrij kan stromen, krijg je een betere doorbloeding, worden afvalstoffen sneller afgevoerd en de soepelheid van de spieren vergroot. Eventuele pijn ook verlicht en je lichaam krijgt de kans om te herstellen.
Zelfherstellend vermogen
Je lichaam heeft namelijk een zelfherstellend vermogen. Een heel duidelijk voorbeeld daarvan is een snee in je huid die zich weer keurig sluit of een bot dat na een breuk weer netjes aan elkaar groeit. Zo kunnen ook minder duidelijk zichtbare blokkades die zich op of bij je meridianen bevinden en eventuele pijn veroorzaken verdwijnen als de energie weer vrij kan stromen.
Massage en shiatsu
Met massage en shiatsu, waarbij druk wordt uitgeoefend op de drukpunten van je meridianen, stimuleer je dat zelfherstellend vermogen. Eigenlijk is dat iets wat veel mensen zelf ook al automatisch doen wanneer ze pijn ervaren: ze wrijven over de pijnlijke plek.
Shiatsu en massage helpen je om weer te ontspannen
Fit en ontspannen
Omdat ik als shiatsu-therapeut precies weet waar ik druk moet uitoefenen, kan ik je immuunsysteem stimuleren en de pijn verlichten. Je zult dan misschien niet letterlijk voelen dat de energie weer vrij door je lichaam gaat stromen, maar je voelt wel direct verschil. Je bent fitter en meer ontspannen, een beetje alsof je zojuist een yogales hebt bijgewoond of hebt gemediteerd.
Lichaam en geest in balans
Alhoewel massage en shiatsu heel fysieke technieken zijn, hebben ze ook invloed op het mentale vlak. Het is dan ook een fijn voor lichaam én geest. Lichaam en geest komen in balans en daar voel jij je lekker bij. Kortom: je zit weer lekker in je vel.
Breed inzetbaar
De toepassingsmogelijkheden van massage en shiatsu zijn haast eindeloos. Het biedt bij heel veel klachten en kwalen verlichting, zoals onder meer bij:
- nek- en schouderklachten
- pijnlijke onderrug
- verstoorde hormoonhuishouding
- verstoorde bloeddruk en suikerspiegel
- huidklachten
- stressgerelateerde klachten
- PMS
- slaapproblemen
- gebrekkig immuunsysteem
- PDD/NOS en ADHD
Specialisten in jouw buurt
-
Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’. -
Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe. -
Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook. -
Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen. -
Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid? -
Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen. -
Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is. -
Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen. -
Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam. -
Vraag jij je ook weleens af hoe ze het doen? Die superfitte mensen die toch ook gezond en lekker eten? Tja, weten wat je kunt doen om een gebalanceerd en gezond leven te leiden, kan best lastig zijn.