Minder klachten, meer energie
Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen. Loop jij al langere tijd rond met klachten en kan je huisarts je niet direct verder helpen? Wellicht dat orthomoleculaire therapie uitkomst kan bieden!
Joan Piersma biedt in haar praktijk onder andere orthomoleculaire therapie. Zij zegt hierover: ‘Ik kijk vooral naar verstoringen in de verschillende lichaamssystemen die op elkaar inwerken, zoals de stofwisseling, het hormoonstelsel en het zenuwstelsel. Als zo’n verstoring klachten geeft, krijgen patiënten vaak medicijnen voorgeschreven, maar de oorzaak wordt niet aangepakt, waardoor de klachten kunnen terugkomen. Stress is een belangrijke oorzaak van problemen. Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde kan ik daar uitleg en advies over geven. Ook kan ik tests afnemen, zoals een bloed- of darmtest, of een haaranalyse doen.’
Meer vitaliteit
‘Met een aanpassing in je leefstijl kun je er vaak al voor zorgen dat klachten verminderen. Orthomoleculaire geneeskunde werkt aanvullend op de reguliere geneeskunde. Het mooiste is dan ook als we de klachten samen met de huisarts kunnen aanpakken. Het uiteindelijke doel is meer vitaliteit en energie.’
Voedingsdagboek
‘Een belangrijke component van een betere gezondheid is voeding. Daarom kan ik een cliënt ook gedurende een week een voedingsdagboek laten bijhouden. Zo’n dagboek biedt een schat aan informatie en inzichten, ook omdat sommige voedingsgewoontes direct aan klachten te koppelen zijn. Met aanpassingen in je voeding, die je in kleine stapjes doorvoert, is veel winst te behalen.’
Met aanpassingen in je voeding is veel winst te behalen
Supplementen
‘Ik kan ook adviseren rond het gebruik van voedingssupplementen. In het voedsel dat we tegenwoordig eten, zit namelijk niet altijd de juiste hoeveelheid voedingsstoffen. Met de natuurlijke supplementen die ik kan adviseren, kunnen eventuele tekorten aangevuld worden.’
Orthomoleculaire therapie is geschikt voor iedereen, van alle leeftijden. Voor het maken van een afspraak is geen verwijzing nodig. Consulten worden vergoed door de zorgverzekeraar uit het aanvullende pakket.
‘Er is meer mogelijk dan je denkt’
Joan: ‘Met goede voeding en een aanpassing van je leefstijl valt veel gezondheidswinst te behalen. Neem bijvoorbeeld diabetes type 2 die je kunt krijgen als je overgewicht hebt. Je denkt misschien dat diabetes niet terug te draaien is op het moment dat je het eenmaal hebt, maar als je er vroeg bij bent, kun je er wel degelijk van afkomen. Dat geldt ook voor hart- en vaatziekten. Het vraagt wél wat van je, namelijk een investering in tijd, geld, bewustzijn en de wil om te veranderen, maar dan is er meer mogelijk dan je denkt!’
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’. -
Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe. -
Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook. -
Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid? -
Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen. -
Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is. -
Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen. -
Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam. -
Vraag jij je ook weleens af hoe ze het doen? Die superfitte mensen die toch ook gezond en lekker eten? Tja, weten wat je kunt doen om een gebalanceerd en gezond leven te leiden, kan best lastig zijn.