Weg met voorjaarsmoeheid, bruis van de energie!
Voorjaarsmoeheid is een bekend begrip en veel mensen hebben er last van. We hebben immers net de lange winterperiode achter de rug, waarin we veel binnen waren en weinig zonlicht kregen. De lente brengt nieuwe energie, we gaan meer naar buiten en we eten voedzame lentegerechten. Maar wat als dit allemaal niet helpt tegen die ellendige vermoeidheid?
Voorjaarsmoeheid
Als voorjaarsmoeheid maar blijft aanhouden, is er vaak meer aan de hand. Maar wat? Die vraag is soms lastig te beantwoorden, waardoor jouw klachten aanhouden. Daar kun je knap moedeloos van worden! Heb jij last van een van de volgende symptomen? Dan is de kans groot dat je last hebt van voorjaarsmoeheid:
- moe
- lusteloos
- prikkelbaar
- concentratieproblemen
- gebrek aan energie
- pessimistisch
Aanpakken klachten
Natuurlijk wil je het liefst zo snel mogelijk af van je klachten. Maar hoe doe je dat? Kinesiologie kan helpen. Deze therapeutische manier van werken maakt gebruik van spiertesten om te ontdekken waar bij jou onbalans zit. Er wordt één bepaalde spier geïsoleerd en daar wordt zachte druk op uitgeoefend. Kan deze spier tegen de weerstand? Wanneer de spier deze zachte druk niet kan weerstaan, wordt de test ‘zwak’ genoemd en is er sprake van een onbalans.
Onbalans
Onbalans kan ontstaan door: lichamelijke problemen door (sport)blessures, gewrichtsslijtage, orgaanproblemen, voeding zoals allergieën, verkeerd of eenzijdig eten, gebruik van medicijnen of stress in de vorm van: problemen op het werk, in de relatiesfeer, angsten, verdriet of boosheid.
Kinesiologie maakt gebruik van spiertesten om te ontdekken waar bij jou onbalans zit
Blokkades
Via de spiertest wordt er contact gemaakt met jouw innerlijke lichaam en worden blokkades ontdekt die jou in de weg zitten. Met de spiertest worden ook manieren gevonden om de blokkades op te ruimen. Daardoor krijg je weer meer energie, zit je beter in je vel en kun je volmondig zeggen dat je zin hebt in de lente!
Herstelde balans
Kinesiologie is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het hoe en waarom van zijn lichamelijke klachten of geestelijke onbalans. Een herstelde balans maakt dat je je al beter voelt, ook al ben je medisch gezien nog ziek.
Specialisten in jouw buurt
-
Binnen de grote groep mensen die te maken hebben gehad met corona, is er een groep die gedurende langere tijd klachten blijft houden: ‘long covid’. -
Zou het niet heerlijk zijn om iedere dag vol energie te zitten? Elke dag optimaal benutten, zonder continu te verlangen naar je bed of een powernap op de bank. Maar in werkelijkheid gaat het er heel anders aan toe. -
Mineralen: de aarde zit er vol mee. Wij ook. -
Je wilt je natuurlijk fit, energiek en lekker in je vel voelen. Je lichaam doet er ook alles aan om zo gezond mogelijk te blijven. Maar je moet je lichaam daarin wel ondersteunen, anders kun je klachten krijgen. -
Sinds begin oktober 2020 zijn mijn man en ik regelmatig in de Oosterschelde te vinden voor een kort zwem-moment. We noemen dit ‘onze winterdip’. We zijn al jaren elke winter aan het peddelen in een kajak op zee, maar dan gekleed in onze winter-kajak-uitrusting. We meenden koud water wel te kennen. Niets is minder waar. Want in zee met direct contact aan je huid? -
Heb je last van klachten als vermoeidheid, pijnklachten, een druk gevoel of zit je gewoon niet lekker in je vel? Het valt niet mee om er dan zelf achter te komen wat de oorzaak hiervan is. Anna Bron kan je hierbij helpen. -
Hoe heb jij de afgelopen tijd ervaren? Luister eens naar je ademhaling. Ziekte, stress en trauma hebben allemaal een invloed op je adem. Zelfs nadat je genezen bent of de stressvolle periode voorbij is. -
Een gezonde levensstijl begint bij evenwichtige en gevarieerde voeding. Maar hoe bewust je ook eet, het kan soms best lastig zijn om elke dag aan alle nodige voedingsstoffen toe te komen. -
Soms voel je je niet helemaal naar behoren, maar weet je niet waarom. Pogingen om gezond te eten en te sporten hebben niet het gewenste effect. Je leefstijl past niet bij de behoeften van je lichaam. -
Vraag jij je ook weleens af hoe ze het doen? Die superfitte mensen die toch ook gezond en lekker eten? Tja, weten wat je kunt doen om een gebalanceerd en gezond leven te leiden, kan best lastig zijn.