‘Als BSR-practitioner heb ik een prachtig vak’
‘Ik vergeet nooit meer dat ik in de auto zat, op weg naar huis na mijn eerste kennismaking met Body Stress Release (BSR). Ik voelde van alles, maar had vooral het gevoel dat ik eindelijk, met alle klachten die ik in de loop van mijn leven had gehad, nu op de goede plek terechtgekomen was. Op dat moment kon ik niet bedenken dat dit eerste consult mijn leven zou veranderen!’
BSR
Suzanne van de Nes, BSR-practitioner, vertelt: ‘Al in mijn puberteit kreeg ik te maken met rugklachten: vanwege een scoliose en de ziekte van Sheuermann heb ik toen maandenlang een korset moeten dragen. Dat bleek de vergroeiing tot staan te brengen, maar was – achteraf – een zware aanslag op mijn spieren en zenuwen. En nu weet ik dat dat precies is waar het bij Body Stress Release om draait: de communicatie tussen het zenuwstelsel en de spieren.’
Bloeiende praktijk
‘Na dat eerste consult volgden meer releases en herstelde ik steeds verder. Na een aantal jaren was ik klachtenvrij en viel het kwartje: ik moest naar Zuid-Afrika om de opleiding tot practitioner te doen! In 2010 had ik daar een fantastische tijd en kwam ik thuis met een prachtig vak. En dat inspireerde ook mijn man, Kees. Hij kampte met sportblessures en naweeën van een flink motorongeluk. Ook hij had baat bij BSR, wat hem deed besluiten om in 2013 ook de opleiding te gaan doen. De afgelopen vijf jaar had hij een praktijk in Amsterdam, maar inmiddels werken we samen in onze bloeiende praktijk in Purmerend.’
”Stress’ is haast een modewoord, maar het is vooral de realiteit van alledag’
Communicatie
‘Body Stress Release is een prachtige techniek die volledig gestoeld is op de bouw en organisatie van ons lichaam. Alles draait om communicatie: tussen de hersenen en de zenuwen, tussen de zenuwen en de spieren, weefsels en organen. ‘Stress’ is haast een modewoord, maar het is vooral de realiteit van alledag. Een bepaalde mate van stress is noodzakelijk om te (over)leven. Maar wanneer er teveel stress is, is er sprake van overbelasting. Er wordt een grens overschreden en het lichaam gaat zich verzetten. Het teveel aan stress wordt dan vastgezet in de spieren. BSR activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam, door te zorgen dat de vastgezette spierspanning wordt losgelaten. BSR is uiterst effectief bij uiteenlopende klachten, maar is daarnaast ook nog prettig en ontspannend om te ondergaan.’
Aandacht
‘We hechten veel waarde aan het begeleiden van onze cliënten bij het proces van spanning loslaten en herstellen’, zegt Suzanne. ‘We nemen de tijd om ieders verhaal aan te horen en leggen graag uit hoe spierspanning zich kan opbouwen en tot klachten kan leiden. Het herstelproces is heel individueel en kan soms pittig zijn, dus we vinden het belangrijk om mensen daarin goed te begeleiden. Natuurlijk kunnen wij niet alles oplossen, maar we zien zulke goede resultaten! Veel cliënten, jong en oud, hebben de weg naar onze praktijk al weten te vinden. Het is heel fijn om te zien hoe blij mensen weer kunnen zijn in en met hun lijf. Wie had dat kunnen denken na mijn eerste release?’
Specialisten in jouw buurt
-
Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera! -
Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken. -
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren. -
Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven. -
Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling. -
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk? -
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.