Heb jij angst voor naalden?
Breekt het zweet je helemaal uit als je kijkt naar een foto met naalden? Wees gerust, want je bent niet de enige. Net als jij hebben behoorlijk wat mensen angst voor naalden. Je wordt er doorgaans niet dagelijks mee geconfronteerd, maar krijgt er wel mee te maken wanneer je bloed moet laten prikken, een inenting nodig hebt voor je vakantiebestemming of gaat kiezen voor een IVF-traject. En dan kan je angst voor naalden een behoorlijk probleem worden.
Naalden angst
Het is geen aanstellerij, maar je hoeft er ook niet mee te leren leven, want er is beslist iets aan te doen. Met behulp van hypnotherapie is het namelijk mogelijk om van deze angst af te komen.
‘Als er iemand in mijn praktijk komt met angst voor naalden, ga ik in gesprek met deze persoon en breng ik hem of haar in een diepe ontspanning’, legt hypnotherapeut Marjo van Hummel uit. ‘Vervolgens geef ik het onderbewustzijn van deze persoon de opdracht om op zoek te gaan naar het moment waarop het probleem, oftewel de angst, ontstaan is.’
Onderbewuste veranderingen
‘Als we dat punt gevonden hebben, gaan we veranderingen aanbrengen in het onderbewuste.’ Van te voren vraagt Marjo of de cliënt een cijfer tussen 1 en 10 wil geven aan de mate van angst, waarbij ’10’ staat voor ‘heel grote angst’. ‘Zegt die persoon dan bijvoorbeeld ‘9’, dan zit de angst dus heel diep. Dan hebben we meerdere sessies nodig om het probleem aan te pakken en het cijfer omlaag te brengen.’
Snel resultaat
‘Hypnotherapie is over het algemeen een heel snelle vorm van therapie’, vervolgt Marjo haar verhaal. ‘Ik adviseer meestal twee sessies: Bij een eerste sessie zijn de meesten namelijk te gespannen, omdat ze niet weten wat ze kunnen verwachten. Veel mensen hebben er een heel vertekend beeld bij. Maar soms pikt iemand het snel op, en dan kan één sessie al genoeg zijn om het probleem aangepakt te hebben. Je moet wél de overtuiging hebben dat je het probleem wilt veranderen, en je moet ermee aan de slag willen gaan. Als je niet actief meewerkt, werkt het niet.’
‘Eén sessie kan al genoeg zijn om het probleem aangepakt te hebben’
‘Het scherpe randje is eraf’
Ellen: ‘Mardett heeft mij geholpen om van mijn angst voor naalden af te komen. Het mag gerust een fobie genoemd worden, want de angst zit heel diep. Door middel van hypnose hielp ze mij ontspannen en de nare herinneringen en gevoelens omtrent naalden een plaatsje te laten vinden. Deze behandelingen hebben mij erg geholpen. Ik heb nog wel een weg te gaan en heb nog wel spanningen, maar het scherpe randje is eraf.’
Angsten en andere klachten
Naast angst voor naalden is hypnotherapie ook geschikt voor andere soorten angst, zoals vliegangst, angst voor spinnen (of andere dieren), faalangst en examenvrees. Verder kan hypnose onder andere ingezet worden als je te maken hebt met een burn-out of als je wilt stoppen met roken of wilt afvallen.
Specialisten in jouw buurt
-
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.