Zonnen in de winter: hoe doe je dat?
‘Wat zie je bleek! Voel je je niet zo lekker?’ Een vraag die jou élke winter maar bekend blijft voorkomen. Van nature ben jij niet gezegend met een gezond tintje. En omdat er te weinig zonlicht is waarvan jij en je huid van kunnen genieten (uiteraard met de juiste zonnebeschermer op je gezicht), moet jij het maar doen met een pipse uitstraling. Tijd om hier eens wat aan te doen!
Zonnen
Natuurlijk: naar het vliegveld gaan en daar het eerste ticket naar een subtropisch eiland boeken is een optie. Maar helaas is dit niet voor iedereen weggelegd. Gelukkig vind je de oplossing ook dichterbij huis, zónder dat je hiervoor twee weken vrij van je werk moet nemen en veel geld kwijt bent. Nog beter aan deze oplossing is dat je hiermee hét hele jaar prachtig gebruind kunt zijn, in plaats van het tintje waar je na een zonvakantie maar kort van kunt genieten!
Tijd voor de zonnebank!
In deze koude wintermaanden is Tanning zonnestudio dé plek waar jij warmte kunt vinden, en tegelijkertijd een heerlijk bruin kleurtje opdoet. In de strakke, moderne en rustgevend ingerichte ruimte kun je eerst even lekker een kopje thee of koffie drinken. Daarna is het tijd om plaats te nemen in één van de allerbeste zonnebanken van de studio. Geen zorgen: voor elk huidtype is er een geschikte zonnebank. Of je nou een lichte huid hebt en snel verbrandt, of een ervaren zonneaanbidder die graag haar (of zijn) mooie teint wil behouden. Kom je voor het eerst, dan zal je eerst een uitgebreide huidanalyse krijgen. Op basis hiervan krijg je een advies welke zonnebank en welke cosmetica het beste bij jou en je wensen past.
Als je twintig minuten per zonsessie aanhoudt, is dit juist goed voor je lichaam en geest
Enne, zonnen, is dat niet slecht?
Net zoals voor alles in het leven gaat hier ook het motto ‘geniet met mate’ op. Als je twintig minuten per zonsessie aanhoudt, en dit niet meer dan één keer per week doet, dan is dit juist goed voor je lichaam en geest. Zeker in de winter, waarin je door het weinige zonlicht te weinig aan vitamine D wordt blootgesteld. Tijdens het zonnen in de zonnestudio krijg je weer een shot vitamine D, waardoor je weer een gezonde en stralende uitstraling krijgt. Ook helpt dit tegen verkoudheid en een winterdip. Daarnaast kan het zonnen pijnverlichting geven bij stijve spieren en spierpijn. Ben je al om? Kom eens langs!
Tip voor thuis
Om dat gezonde tintje een extra boost te geven, kun je de volgende tip opvolgen!
- Een mooie huid komt van binnenuit. Eet en drink daarom gezond: voeg veel verse groenten en fruit, vette vis en veel water aan je voedingspatroon toe. En of het écht waar is laten we in het midden, maar het schijnt dat je van wortels en tomaten ook sneller bruin wordt (door de aanwezige voedingsstof ‘caroteen’).
Specialisten in jouw buurt
-
Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling. -
We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost. -
Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid. -
Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid. -
Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand. -
Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord. -
Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera! -
Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn. -
Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine? -
Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid.