Zonnen in de winter: hoe doe je dat?
‘Wat zie je bleek! Voel je je niet zo lekker?’ Een vraag die jou élke winter maar bekend blijft voorkomen. Van nature ben jij niet gezegend met een gezond tintje. En omdat er te weinig zonlicht is waarvan jij en je huid van kunnen genieten (uiteraard met de juiste zonnebeschermer op je gezicht), moet jij het maar doen met een pipse uitstraling. Tijd om hier eens wat aan te doen!
Zonnen
Natuurlijk: naar het vliegveld gaan en daar het eerste ticket naar een subtropisch eiland boeken is een optie. Maar helaas is dit niet voor iedereen weggelegd. Gelukkig vind je de oplossing ook dichterbij huis, zónder dat je hiervoor twee weken vrij van je werk moet nemen en veel geld kwijt bent. Nog beter aan deze oplossing is dat je hiermee hét hele jaar prachtig gebruind kunt zijn, in plaats van het tintje waar je na een zonvakantie maar kort van kunt genieten!
Tijd voor de zonnebank!
In deze koude wintermaanden is Tanning zonnestudio dé plek waar jij warmte kunt vinden, en tegelijkertijd een heerlijk bruin kleurtje opdoet. In de strakke, moderne en rustgevend ingerichte ruimte kun je eerst even lekker een kopje thee of koffie drinken. Daarna is het tijd om plaats te nemen in één van de allerbeste zonnebanken van de studio. Geen zorgen: voor elk huidtype is er een geschikte zonnebank. Of je nou een lichte huid hebt en snel verbrandt, of een ervaren zonneaanbidder die graag haar (of zijn) mooie teint wil behouden. Kom je voor het eerst, dan zal je eerst een uitgebreide huidanalyse krijgen. Op basis hiervan krijg je een advies welke zonnebank en welke cosmetica het beste bij jou en je wensen past.
Als je twintig minuten per zonsessie aanhoudt, is dit juist goed voor je lichaam en geest
Enne, zonnen, is dat niet slecht?
Net zoals voor alles in het leven gaat hier ook het motto ‘geniet met mate’ op. Als je twintig minuten per zonsessie aanhoudt, en dit niet meer dan één keer per week doet, dan is dit juist goed voor je lichaam en geest. Zeker in de winter, waarin je door het weinige zonlicht te weinig aan vitamine D wordt blootgesteld. Tijdens het zonnen in de zonnestudio krijg je weer een shot vitamine D, waardoor je weer een gezonde en stralende uitstraling krijgt. Ook helpt dit tegen verkoudheid en een winterdip. Daarnaast kan het zonnen pijnverlichting geven bij stijve spieren en spierpijn. Ben je al om? Kom eens langs!
Tip voor thuis
Om dat gezonde tintje een extra boost te geven, kun je de volgende tip opvolgen!
- Een mooie huid komt van binnenuit. Eet en drink daarom gezond: voeg veel verse groenten en fruit, vette vis en veel water aan je voedingspatroon toe. En of het écht waar is laten we in het midden, maar het schijnt dat je van wortels en tomaten ook sneller bruin wordt (door de aanwezige voedingsstof ‘caroteen’).
Specialisten in jouw buurt
-
Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding. -
Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas. -
Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes. -
Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar. -
De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen. -
Vaak zeggen mensen dat je er gezond uitziet als je kleur op de wangen hebt, maar is dit wel zo als je huid rondom de wangen enorm rood is? Die roodheid staat ook wel bekend als couperose, een veelvoorkomende aandoening die niet schadelijk is maar wel irritaties oplevert. -
Als je aan deodorant denkt, denk je aan een spray, roller of stick. Maar wist je dat de poeder- en crèmedeodoranten steeds populairder worden? Deze varianten kennen verschillende voordelen, zoals minder kans op vlekken in je kleding en een betere geurbestrijding. -
Iedereen heeft zijn eigen blikvangers. Wellicht zijn het je ogen of je strakke jukbeenderen. Of misschien heb je een mooie, egale huid of een scherpe kaaklijn. Daar mag je trots op zijn! -
Bultjes en roodheid in je gezicht, opeens blozen en zichtbare bloedvaatjes: rosacea is een lastige huidaandoening. Het komt voor bij mannen en vrouwen en ontstaat meestal tussen het 30ste en 50ste levensjaar. In sommige families komt het meer voor, maar over de exacte oorzaak is nog weinig bekend. -
Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders!