5 tips voor een mooie huid
Je zou kunnen zeggen dat onze huid het grootste orgaan is, een rekbaar pantser dat zorgt dat vloeistoffen gecontroleerd ons lichaam kunnen verlaten. Of dat onze huid deel is van ons immuunsysteem door ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Maar dan gaan we aan iets belangrijks voorbij. Onze huid heeft namelijk ook een psychische functie want het heeft met zelfexpressie te maken. Het is dus erg belangrijk om je huid goed te verzorgen.
Een gave huid is een gezonde huid
Dankzij een gave huid kunnen we met zelfvertrouwen ons leven leiden en tonen we aan de wereld dat we gezond zijn. Of in geval van huidproblemen dwingt de huid ons kwetsbaarheid te ervaren en na te denken wat er nog meer verstoord is in ons lichaam. Onze huidkwaliteit heeft een grote invloed op ons welbevinden.
Opbouw van de huid
De huid bestaat uit drie onderdelen: de opperhuid, de lederhuid en de onderhuid. De lederhuid bevat structurele draagbalken die bestaan uit collageen. Denk aan de betonnen fundering waarop de muren (huidcellen) worden gebouwd. Het aanwezige elastine is een soort rubber dat de verbindingen flexibel maakt zodat je huid tegen een stootje kan. Daartussen bevindt zich hyaluronzuur. Deze stof is in staat om als een spons heel veel vocht op te nemen zodat we niet uitdrogen. In de opperhuid worden keratine, melanine en ceramide gevormd. Keratine wordt ook wel de ‘bakstenen’ genoemd die de huid sterk houden. Ceramide is te vergelijken met de mortel tussen de stenen. Hiertussen bevindt zich melanine, dat pigment tegen UV-straling en beschadiging geeft.
De huid is het grootste orgaan
Rimpels tegengaan
Fijne lijntje en rimpels zijn verzwakkingen in de huidstructuur, vergelijkbaar met scheurtjes in droge aarde. Om dit tegen te gaan, moeten we ons op de lederhuid richten en deze versterken. Hierbij een aantal tips om dit te doen:
- Gebruik MSM
- Gebruik collageen
- Gebruik vitamine C
- Drink regelmatig bottenbouillon
MSM is een bron van zwavel
Zwavel is een onderdeel van verschillende weefsels in je lichaam. Een belangrijke bouwsstof van de huid is collageen. Zwavel, oftewel MSM, is onderdeel van collageen.
Verrijk je huid met viscollageen
Collageen is een lijmachtig eiwit en te vergelijken met taai rubber. Viscollageen wordt gezien als de beste collageenvorm wat betreft opname en werkzaamheid. Je kunt collageen dagelijks gebruiken om je huid te verrijken.
Dé vitamine voor je huid
Vitamine C helpt de collageenvezels aan elkaar te bevestigen en helpt schade te voorkomen aan alle huidlagen.
Drink regelmatig bottenbouillon
Beenmerg is rijk aan eiwitten zoals collageen en glutamine. Glutamine is weer de bouwsteen voor hyaluronzuur en elastine. Wist je dat de darmcellen grotendeels uit glutamine bestaan en ook hun energie uit glutamine halen? Zelfs het darmslijmvlies is uit dit eiwit gemaakt en ook kraakbeen wordt ervan gemaakt. Daarom zijn darmproblemen vaak ook huidproblemen (en kraakbeenproblemen). Drink daarom regelmatig bottenbouillon.
Jouw leverancier voor een mooie huid
Wist je dat Drogisterij Kruiderij De Rode Pilaren je allerlei producten en supplementen biedt, die ervoor zorgen dat jouw huid mooi en gezond wordt en blijft? Daarnaast kun je er ook terecht voor producten op het gebied van onder andere gezondheid, uiterlijke verzorging en gezonde voeding. Via de webshop kun je dat zelfs 24/7 doen!
Zonnefactor: in de zomer én in de winter
Gebruik een natuurlijke crème mét zonnefactor! De meest verouderende factor voor de huid is zonlicht. Ga je een dagje de zon in? Zeker doen, maar ga niet uren bakken. Wat zonlicht doet, is de elastineverbindingen verzwakken zodat de collageen inzakt en rimpels veroorzaakt. Leg maar eens een elastiekje dagen in de zon en je ziet wat er gebeurt. Een crème met zonnefactor kun je ook pas gebruiken na een halfuurtje zonnen. Dan heeft de vitamine D opname al plaatsgevonden en kun je met gerust hart smeren.
Specialisten in jouw buurt
-
Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig. -
Geheel ten onrechte wordt nog steeds vaak gedacht dat een onzuivere huid te maken heeft met een slechte hygiëne. Dat is een hardnekkig misverstand, want dat is vrijwel nooit de oorzaak. Die moet eerder worden gezocht in een overproductie van talg. Door die overproductie, in combinatie met dode huidcellen, raken je poriën verstopt en mogelijk ontstoken. -
Je merkt ’t misschien niet, maar je huid heeft het tijdens de winter zwaar te verduren. -
Je huid kan behoorlijk te lijden hebben onder de behandeling tegen kanker. Een goede huidverzorging voor, tijdens en na deze ziekteperiode is dan ook extra belangrijk. -
Je kijkt naar buiten en ziet regen, grauwe wolken en kale bomen. Des te lekkerder om warm binnen te blijven met een kop dampende thee of koffie. -
Je huid kan zo nu en dan wat extra zorg gebruiken. Je huid ziet er bijvoorbeeld dof uit, is onzuiver of vertoont lijntjes en pigmentvlekjes. -
Iedere huid is anders en vraagt om andere verzorgingsproducten. Overal lees je adviezen voor verschillende huidtypen, maar op elke site zijn die weer anders. In de drogist vind je honderden soorten crèmes, serums, maskers en peelings. -
Voor vrouwen met een grote cupmaat of ernstig overgewicht leidt een amputatie bij borstkanker vaak tot een lelijke vervorming van de borstkas. -
Ons leven is stressvol. We hebben amper tijd en hebben zoveel te doen. En daardoor laten we ons zelf wel eens wat verslonzen. Of we zetten onszelf op een tweede plaats. -
Huidverzorging is iets waar je niet vroeg genoeg mee kunt beginnen. Thuis maken we onze huid ‘s ochtends en ‘s avonds schoon en we brengen elke dag netjes moisturizer en zonnebrand aan. Maar nog steeds ziet je huid er een beetje dof uit.