huidverbetering

Huidverbetering met collageen, omega 3 en de natuur

Een mooie, stralende huid krijg je niet zomaar. Oké, sommige vrouwen hebben wel heel erg veel geluk met hun genen. Maar de meeste van ons moeten er wel wat voor doen om onze huid jong en gezond te houden. Daarbij spelen collageen en omega 3 een grote rol. Maar hoe gebruik je die op de juiste manier? In dit blog de belangrijkste tips voor huidverbetering!

Gezonde voeding

Eén van de eerste stappen naar een mooie huid is het creëren van een gezond eetpatroon. Daarbij zijn bepaalde voedingsstoffen essentieel, zoals vitamines, mineralen en eiwitten. Aan dat rijtje mag je ook omega 3 aan toevoegen. Dit is een vetzuur dat de bouwsteen vormt voor het huidoppervlak. Ze zeggen weleens dat schoonheid van binnenuit komt. Dat is het proberen waard, toch? Omega 3-vetzuren komen onder andere voor in visolie, lijnzaadolie, walnootolie en chiazaadolie. Door hiervan genoeg binnen te krijgen, verzorg je je huid van binnenuit. De vetzuren hebben veel voordelen voor je huid:

  • Ze houden de huidcellen gezond
  • Ze werken ontstekingsremmend
  • Ze helpen bij hormoonschommelingen
  • Ze ondersteunen de aanmaak en vernieuwing van bloedvaatjes

Omega 3 in je huidverzorging

Omega 3 binnenkrijgen via voeding is een eerste stap. Maar wist je dat je deze vetzuren ook kunt gebruiken in je huidverzorging? Daarvoor is het gelukkig niet nodig om een halve fles visolie op je gezicht te smeren. De vetzuren zijn namelijk een ingrediënt van bepaalde verzorgingsproducten. Dat zijn meestal producten voor de droge huid, vanwege het hydraterende effect. Huidverzorging met omegavetzuren versterkt het huidoppervlak en gaat uitdroging tegen. En misschien nog wel het fijnste effect: het vermindert huidveroudering en daarmee rimpels!

Een mooie, stralende huid krijg je niet zomaar

Collageen in je huidverzorging

Collageen is onderdeel van het bindweefsel dat ervoor zorgt dat je huid stevig en elastisch blijft. Dit eiwit is essentieel voor een soepele, gladde huid. Je lichaam maakt het van nature aan, maar vanaf je dertigste neemt je collageengehalte elk jaar met één procent af. Inderdaad, met rimpels als gevolg. Gelukkig zijn er verschillende crèmes die de aanmaak van collageen stimuleren. Tijd om deze toe te voegen aan je skincare routine voor huidverbetering!

Voedingssupplementen

Voor zowel omega 3 als collageen geldt dat deze voor je huid het beste werken van binnenuit. Maar soms is het lastig om hiervan genoeg binnen te krijgen in de vorm van voeding. Daarvoor is er gelukkig een fijne oplossing: voedingssupplementen. Maar let op! Deze zijn geen vervanging, maar slechts een aanvulling op je dagelijkse voeding. Probeer in je voedingspatroon al zoveel mogelijk collageen en omega 3 op te nemen. Vul deze daarna pas aan met de supplementen!

EQUOLOGY

Ben je benieuwd hoe hoog jouw gehalte van omegavetzuren is? Bij Utrechtse Schoonheid kunnen we dit eenvoudig bepalen aan de hand van een bloedtest, die we naar een onafhankelijk lab sturen. Sinds kort werken ook samen met EQUOLOGY, een organisatie die geheel natuurlijke producten ontwikkelt voor huidverbetering. Ook wij vinden het belangrijk dat we huidverzorging en huidbehandelingen aanbieden die gebaseerd zijn op de natuur. Wil jij je huid ook goed verzorgen, maar weet je niet welke producten of behandelingen daar het beste bij passen? Wij adviseren je graag. Aarzel niet om contact op te nemen!

Datum: 03 maart 2023