Kom weer in je kracht, je hebt het in je!
Je hebt het vast wel eens gezien, zo’n hypnoseshow op tv of in het theater. Het geeft grote hilariteit wanneer je de personen op het podium onder hypnose de gekste dingen ziet doen. En nadat de hypnotiseur ze weer wakker heeft gemaakt, kunnen ze zich er ook nog eens niks van herinneren! Je moet er toch niet aan denken dat jou zoiets overkomt! Dat jij zó de controle over jezelf verliest!
Positief
En toch kan hypnose ook op een hele positieve manier worden ingezet. Hypnotherapie kan namelijk zeer effectief worden ingezet als je bijvoorbeeld wilt afvallen, wilt stoppen met roken of om weer in je kracht te komen staan en meer zelfvertrouwen te krijgen. Hypnotherapie is overigens in niets te vergelijken met de hypnoseshows op tv of in het theater.
Trance
Je kunt het meer vergelijken met een soort trance die je kunt ervaren als je een mooi boek leest of naar een spannende film kijkt. Alles om je heen raakt dan een beetje op de achtergrond, maar je bent je er nog wel van bewust. Bij hypnotherapie word je ook in zo’n trance gebracht en het mooie is dat je op die manier negatieve zaken kunt vervangen door positieve.
Weg met oude gewoontes
Oude, ongewenste gewoontepatronen kunnen worden afgebroken. Je merkt niet altijd onmiddellijk het gewenste effect, maar op een onderbewust niveau vindt toch al vanaf het eerste moment een verandering plaats. Het geeft je meer grip op je eigen leven en de gebeurtenissen daarin. Het zorgt voor meer plezier en zelfvertrouwen en minder dagelijkse stress.
Afvallen
Je hebt zo’n beetje alle diëten al geprobeerd, maar nog steeds zonder het gewenste resultaat. De eerste weken vlogen de kilo’s eraf, maar al snel kwam de klad erin en nam jij je oude eetpatroon weer aan. In no-time was je dan weer op je gewicht. Je hebt stiekem wel eens aan het laten plaatsen van een maagband gedacht, maar om nu een operatie te ondergaan, is voor jou net een stap te ver.
Hynpotherapie kan jou helpen om (weer) in je kracht te komen
Virtuele maagband
Wist je dat je met hypnotherapie een virtuele maagband kunt laten plaatsen? Daar komt geen operatie aan te pas, maar het effect is wel hetzelfde. Je mindset wordt veranderd. Je onderbewuste wordt op het rechte pad gebracht. Je eetgewoontes, eetgedrag en bewegingspatroon worden als het ware gereset. Je verliest gewicht zonder alle dagen met eten bezig te zijn zonder alle nadelige effecten van een operatie: geen narcose, geen verblijf in het ziekenhuis, geen complicaties en geen herstelperiode. Je voelt je juist fitter dan ooit doordat je niet alleen gewicht verliest, maar ook meer beweegt en gezonder eet. De virtuele maagband werkt voor iedereen en het resultaat is blijvend!
Stoppen met roken
Ooit ben je begonnen met roken ook al wist je waarschijnlijk best dat het een ongezonde gewoonte is. Waarschijnlijk vond je je eerste sigaret niet eens lekker, maar je bleef volhouden omdat je vond dat het cool was of interessant stond. Of misschien rookte je gewoon met de anderen mee omdat je dat zo gezellig vond. Eigenlijk kun je dat vergelijken met een soort zelfhypnose. Je hebt je denken en gedrag veranderd en met datzelfde principe kun je ook stoppen met roken.
Gedrag veranderen
Je denkt misschien dat dat gemakkelijker gezegd dan gedaan is. De cijfers liegen er immers niet om: maar liefst 97% van de rokers lukt het niet om op eigen kracht te stoppen. Je krijgt last van ontwenningsverschijnselen want roken is immers een verslaving. Maar wist je dat je jezelf met die gedachtegang voor de gek houdt? Roken is geen verslaving: het is gedrag. En gedrag kun je eenvoudig veranderen met hypnotherapie. Stoppen met roken is mogelijk met één sessie. Zonder enig probleem. Zonder ontwenningsverschijnselen. Bijkomend voordeel is dat je er ook nog eens enorm veel geld mee uitspaart. En, niet te vergeten, het is veel beter voor je gezondheid.
Meer zelfvertrouwen
Je hebt van die mensen die alles durven en alles kunnen. Soms zou je willen dat jij ook zo kon zijn. Dat je meer zelfvertrouwen zou hebben en niet altijd zo onzeker bent. Jij durft immers nauwelijks voor jezelf op te komen, durft vaak geen nee te zeggen of laat vaak over je heen lopen. Dat maakt dat je je dikwijls waardeloos voelt, je hebt geen hoge pet van jezelf op.
Negatieve spiraal
Probeer die gedachtegang nu eens te doorbreken. Want jij bent wel de moeite waard. Jij mag er zijn! Soms heb je een beetje hulp nodig om dit ook echt zo te voelen. Hypnotherapie kan je helpen om uit die negatieve spiraal te komen. Gun jezelf die hulp!
Voordelen hypnotherapie:
- Snel: de therapie duurt weken in plaats van jaren
- Veilig: je behoudt zelf de controle
- Natuurlijk: geen medicatie en dus geen ongewenste bijwerkingen
Specialisten in jouw buurt
-
Heb je ooit het gevoel gehad dat je net iets anders in elkaar steekt dan de mensen om je heen? Dat sociale situaties je meer energie kosten, of dat je hoofd soms overloopt van gedachten terwijl je je probeert op één taak te richten? Voor veel volwassenen is dit een dagelijkse realiteit die leidt tot een jarenlange zoektocht zonder duidelijke antwoorden. -
Waarom een thuisroutine vaak strandt na twee weken Je begint met de beste intenties. Nieuwe playlist, strakke planning, misschien zelfs sportkleding die nog een beetje “nieuw” ruikt. En toch merk je na een paar sessies dat het wegglijdt. Meestal ligt dat niet aan motivatie, maar aan wrijving. -
In ons drukke leven zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen, ons goed te voelen of even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Een glaasje wijn na het werk, even scrollen op social media of een avondje gamen. Deze gewoontes lijken onschuldig, maar soms kan de grens tussen een gewoonte en een afhankelijkheid vervagen. Voordat je het weet, heb je het gevoel de controle te verliezen. -
Waarom bestaat er toch zo’n hardnekkig idee dat je pas echt stoer bent als je de sterkste drank wegwerkt zonder met je ogen te knipperen? In sommige vriendengroepen is dat bijna een sport. Hoe hoger het percentage alcohol, hoe meer respect je krijgt. -
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en humeur. Toch ervaren veel mensen problemen met inslapen of doorslapen. Gelukkig hoef je niet altijd grote stappen te zetten om beter te slapen; kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. -
Een frisse adem en een sterk gebit zijn belangrijk voor je uitstraling én je gezondheid. Steeds meer mensen ontdekken dat dit ook kan met natuurlijke gebitsverzorging. -
Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte. -
Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken. -
Theedrinken is al eeuwenlang een manier om te ontspannen, te genieten en tegelijkertijd iets goeds te doen voor je lichaam. Naast de bekende groene, zwarte of kruidenthee is er de laatste jaren één variant sterk in opkomst: matcha. -
Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem.