Mindfulness verhoogt je kwaliteit van leven
Of het nu over jou gaat of over een vriend of een familielid: kanker heeft altijd een enorme impact en zorgt voor veel verdriet en onzekerheid.
Ziekteproces
Ondanks de vele methodes om kanker te genezen, blijft het gissen hoe jouw ziekteproces gaat verlopen. Naast de lichamelijke ongemakken kunnen er dan ook veel zorgen bij komen kijken en kan het gepieker de kop opsteken. Deze piekergedachten dragen echter zelden bij aan een sneller herstel of het gemakkelijker kunnen omgaan met de situatie. Zelfs als je in de gelukkige situatie terechtkomt dat je genezen bent verklaard, is het vaak nog niet voorbij. De spanning en onzekerheid kunnen aanwezig blijven.
In eigen handen
Zou het niet fijn zijn om ondanks de ziekte en ondanks alle uitdagingen die bij daarbij horen, de kwaliteit van je leven weer in eigen handen te nemen? Om ondanks de keuzes die je moet maken, de uren in de wachtkamers, de gesprekken en alle ongemakken, je ook weer dat ene bloemetje kunt zien? Om te kunnen genieten van een glimlach en het leven van deze dag te waarderen, ongeacht wat er allemaal nog staat te gebeuren of wat er allemaal al is gebeurd?
Omgaan met uitdagingen
Mindfulness kan je daarbij helpen! Deze aandachtstraining is geen medicijn, maar kan je wel helpen beter om te gaan met de uitdagingen van het leven met kanker. Door middel van mindfulnessoefeningen, die voor het grootste deel bestaan uit meditatie, krijg je onder meer inzicht in je eigen gedachten en reacties.
Een belangrijk aspect is dat je leert meer in het hier en nu te zijn
Acceptatie
Met mindfulness leer je om andere keuzes te maken. Een belangrijk aspect is dat je leert meer in het hier en nu te zijn. Dat je accepteert wat er is. Dit betekent niet dat je niks doet, maar meer dat je het erkent. Hierdoor ontstaat er ruimte om te ontdekken dat er nog heel veel in je leven is wat wel goed is, en dat kan je helpen om te leren omgaan met deze ingrijpende ziekte en het een plek in je leven te geven.
Enthousiast?
Wil jij ook een mindfulnesstraining volgen? Kijk op de website van het Mindful Netwerk voor een mindfultrainer bij jou in de buurt! Alle trainers die zijn aangesloten bij dit netwerk, zijn professionele en gecertificeerde trainers. Ook vind je hier alles wat je moet over weten over de verschillende trainingen. Ben je zelf trainer en wil je je verbinden met andere professionals binnen jouw vakgebied? Dan is de site ook de moeite waard!
Specialisten in jouw buurt
-
De behandeling(en) tegen kanker kunnen zowel fysiek als mentaal een behoorlijke impact hebben. Vooral misselijkheid en vermoeidheid zijn bekende bijwerkingen, maar dat is in veel gevallen slechts het topje van de ijsberg. -
Peter schrok enorm toen hij in oktober 2019 te horen kreeg dat hij endeldarmkanker had. -
En dan ineens krijg je te horen dat je kanker hebt. Misschien had je het al verwacht. Misschien totaal niet. Hoe dan ook: vanaf dat moment is alles anders. Wordt je leven nooit meer hetzelfde. -
Je bent moe. Doodmoe. Het liefst lig je de hele dag in bed of op de bank. Je voelt je misselijk. -
Kanker heeft een gigantische impact op je hele wezen. Je leven staat ineens op zijn kop. Op het moment dat je de diagnose krijgt, is het alsof de grond onder je voeten wordt weggeslagen. -
Hyperthermie kan een zinvolle uitbreiding zijn bij het behandelen van ziekten zoals kanker. De behandeling helpt de werking van bestraling en/of chemotherapie te versterken, om de tumor of het kankergezwel optimaal aan te pakken. -
Iedereen kan het begrijpen, dat wanneer je kanker hebt je alles wil aangrijpen om beter te worden. Vandaag de dag zijn er ook verschillende behandelwijzen die uitgevoerd en gecombineerd kunnen worden. -
Wanneer jij of een naaste te maken heeft met kanker, is dat vaak een heftige ervaring. Logischerwijs wil je alles op alles zetten om te genezen. Daarvoor kunnen verschillende behandelmethoden ingezet worden. -
Toen Evelien (43) de eerste keer gediagnosticeerd werd met borstkanker, zat de schrik er goed in. ‘Maar ik was ook heel overtuigd dat het goed zou komen. Ik weet niet waar dat vandaan kwam’, vertelt ze. ‘Misschien is het mijn optimistische natuur. -
Onderzoek naar het toepassen en de werkzaamheid van hyperthermie stopt nooit. Met nieuwe onderzoeken worden alsmaar meer toepassingen, werkingen en resultaten van hyperthermie bij het bestrijden van impactvolle ziekten zoals kanker, bevonden.