
Pesten? 3 tips dit tegen te gaan!
Als ouder gun jij je kind niets anders dan een fijne, gelukkige kindertijd vol vriendjes en vriendinnetjes en leuke momenten. Maar helaas lijkt er ergens iets mis te gaan. Als jij je kind naar school brengt of weer ophaalt, zie je hem vaak alleen staan op het schoolplein. De juf of meester heeft je erop gewezen dat je kind weinig aansluiting heeft met zijn andere klasgenootjes. En het is al meerdere keren voorgekomen dat je kind huilend thuiskomt, en roept: ‘Ik wil nooit meer naar school!’ Het breekt je hart. Als ouder voel je je vaak machteloos. Je bent er niet bij op de momenten dat het pesten plaatsvindt, en kunt het daarom niet tegengaan. Maar gelukkig kun je je kind wél helpen.
Tip 1: Maak het pesten bespreekbaar
Helaas komt het maar al te vaak voor dat pestslachtoffers zich schamen, en het daarom niet delen met anderen. Met als gevolg dat zij de problemen opkroppen, en zich alleen nog maar vervelender gaan voelen. Daarom is het goed om het (vermoeden van) pesten bespreekbaar te maken. Zo kun je het samen oplossen. Probeer goed te informeren en door te vragen. Wat gebeurt er precies tijdens het pesten? Wanneer gebeurt het? Hoe reageert je kind erop, en hoe reageren de pesters en de omstanders? Vraag er echter niet te vaak naar, en probeer het ook niet te beladen en emotioneel te maken. Ook is het slim om de leerkracht erbij te betrekken. Deze kan het pestgedrag in de gaten houden, en de juiste stappen zetten op het moment dat het pesten weer gebeurt. Stap wel altijd in overleg met je kind naar de leerkracht.
Paarden beoordelen of veroordelen je niet
Tip 2: Bouw aan het zelfvertrouwen van je kind
Natuurlijk is het niet zo dat de oorzaak van het pesten bij je kind moet worden gezocht. Immers: elk kind loopt een risico om geïntimideerd te worden. Je loopt echter wel een risico op pestgedrag zodra je ‘afwijkt’ van de meerderheid. Je bent bijvoorbeeld hoogbegaafd en haalt heel hoge cijfers, hebt een (vermeende) niet-heteroseksuele identiteit, hebt rood haar of een andere huidskleur. Het is de groepsnorm die bepaalt wat ‘afwijkend’ is, en die verschilt per school en per klas. Wel komt er in veel psychologisch onderzoek naar voren dat pestslachtoffers over het algemeen gevoelige en empathische kinderen zijn. Het helpt om het zelfvertrouwen van je kind te versterken. Dit kun je doen door hem meer complimentjes te geven. Daarnaast kun je ook oefeningen doen om je kind sterker in zijn schoenen te laten staan. Bedenk bijvoorbeeld spelenderwijs samen manieren waarop je kind kan reageren op het pesten. Hiermee kun je ervoor zorgen dat andere kinderen geen lol meer beleven aan het pesten.
Tip 3: Zoek hulp bij de paardencoach
Als het pesten aanhoudt, is het inschakelen van professionele hulp een goede volgende stap. Zelf weet ik als geen ander hoe het is om gepest te worden. Om je alleen te voelen, en onbegrepen. Maar ik weet óók hoe paarden een lichtpuntje kunnen vormen. Zij kunnen ervoor zorgen dat je meer zelfvertrouwen krijgt, en dat je weer voldoende opgeladen bent om er weer een (school)dag tegenaan te kunnen. Paarden beoordelen of veroordelen je niet. Bij hen kun je helemaal jezelf zijn. Dit is de reden dat ik nu anderen help die hetzelfde hebben meegemaakt. In het individuele coachingstraject gaan we samen met mijn paard Feletha aan de slag met leuke en praktische oefeningen. Door de kracht van herhaling leert jouw kind bepaald gedrag ook in andere situaties toe te passen, zoals op school. Zo voelt je kind zich sterker wanneer het pestgedrag zich voordoet, en zal je kind ook minder van slag zijn. Tijdens de coaching staan er verschillende doelen centraal: het versterken van het zelfvertrouwen, het aangeven van grenzen, het omgaan met emoties, samenwerken, het eigen gedrag en dat van anderen begrijpen en hierover ook kunnen communiceren, en voor zichzelf opkomen. Aan het einde van de coaching gaat je kind vaak weer met meer plezier naar school, speelt hij met vrienden en gaat hij ook weer blij naar huis.
Voor jou!
Ieder kind verdient het om te stralen! Als je het mij vraagt, verdient ieder kind het om te stralen als een ster. Jouw kind dus ook! Het kan zijn dat jouw kind op dit moment echter niet lekker in zijn vel zit. Misschien zijn hier duidelijk aanwijsbare redenen voor, misschien kun jij er je vinger niet op leggen. Zou het niet heerlijk zijn als je kind weer zichtbaar lekker in zijn vel zit? En als hij weer met plezier en vol zelfvertrouwen naar school gaat, goede resultaten haalt en het ook weer leuk vindt om met andere kinderen te spelen? Om dit voor elkaar te krijgen, kan jouw kind wel een steuntje in de rug gebruiken. Samen met mijn paard Feletha kan ik jullie helpen! Behalve voor individuele coaching ben je bij mij ook op de goede plek voor kind-oudercoaching en groepscoaching.
-
De introductie van babymelk aan je baby is een beslissing die een zorgvuldige overweging vereist. In de eerste levensmaanden speelt voeding een sleutelrol in de ontwikkeling en het welzijn van een kind.
-
Aan het einde van ieder kalenderjaar komen kinderopvangorganisaties met het nieuwe tarief voor het komende jaar. De tarieven lopen wel wat uiteen.
-
Spelen mag best een beetje spannend zijn! Kinderen gebruiken hun spel tenslotte om grenzen te verkennen. Wat durf ik? Wat kan ik? Kan ik het zonder hulp of heb ik een handje nodig?
-
Motorrijden is super gaaf en avontuurlijk! Het gevoel van vrijheid en de spanning tijdens een rit zijn geweldig. En het zou toch fantastisch zijn om je passie voor motorrijden te delen met je kinderen?
-
Midden in Leidschendam-Noord staat Integraal Kind- en Expertisecentrum De Waterlelie.
-
Je kind is je meest waardevolle bezit. De liefde die je voelt, is met niets te vergelijken, en je wilt hem of haar een fijne omgeving bieden. Wanneer je ziet dat het niet goed gaat, is dat dan ook enorm frustrerend.
-
Wil je samen met jouw kind op pad? Dan moet je ook zorgen voor voldoende veiligheid onderweg. Onderweg kan er immers veel gebeuren en je bent ook snel afgeleid als jouw kind overal naartoe kan. De veiligheid begint daarom al vanaf het moment dat je de auto in stapt. Hiervoor kan je een maxi cosi autostoel kiezen.
-
Zodra je binnenstapt in één van de spa’s van Sparkle voel je het al: een warme sfeer en oprechte aandacht. Welzijn, gezondheid en ontspanning komen hier samen. Het is méér dan leuk: floaten heeft tal van voordelen.
-
De stap naar hulp zoeken in de opvoeding en begeleiding van je kind is belangrijk.
-
Wist je dat maar liefst 76% van de Nederlandse moeders moeite heeft met het combineren van gezin en werk? En dan hebben we het nog niet eens over dat momentje voor haarzelf dat er veel te vaak bij inschiet. Daarom 5 gouden tips: Wat kost jou energie en waar krijg je energie van? Zet dat eens voor jezelf op een rijtje en zorg dat je minimaal driekwart van je tijd bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt.