‘Het bewegen en de tijd voor mezelf doet me echt goed!’
Karla: ‘Met een druk gezin is het soms best lastig om tijd voor mezelf te vinden en te ontspannen. Toch had ik daar steeds meer behoefte aan. Ook wou ik gezonder eten en wat afvallen. Via via kwam ik bij Margreet van Balans2you terecht. We bespraken mijn wensen en behoeften.’
Orthomoleculair
‘Omdat mijn dochter nog niet naar school ging en ik minder tijd had, besloten we te starten met het veranderen van mijn eetpatroon. Margreet werkt vanuit de orthomoleculaire visie, wat betekent dat ze kijkt hoe ik voeding in de juiste verhouding tot mij neem. Hierdoor kunnen alle processen in het lichaam optimaal hun werk doen, wat zorgt voor een goede conditie en afname van eventuele klachten. Indien nodig adviseert ze ook om voedingssupplementen te nemen.’
Persoonlijke situatie
‘Ik kan mijn eetpatroon heel goed combineren met mijn gezin. Daar is Margreet ook heel praktisch in. Je kunt best veranderingen in je voedings- en beweegpatroon doorvoeren, maar het moet simpelweg passen in je persoonlijke situatie. Heel fijn dat ze er zo over denkt, want dat maakt verantwoord eten en bewegen laagdrempelig en haalbaar.’
Ik kan mijn eetpatroon heel goed combineren met mijn gezin
Beweging
‘Toen mijn dochter naar school ging en ik meer tijd kreeg, startte ik met bewegen op de bewegingsbanken. Ideaal om wat gewicht te verliezen, spieren te trainen en een betere conditie te krijgen. Inmiddels ga ik ook regelmatig in de Vibrosaun en dat is heerlijk ontspannend! Ik lig dan in een apparaat dat mijn lichaam masseert en me door en door verwarmt. Dit voelt echt als tijd voor mezelf en dat doet me goed!’
Stimuleren
‘Wat me aanspreekt aan de praktijk van Margreet, is de kleinschaligheid en de persoonlijke aandacht. Zij weet me op een prettige manier te stimuleren en fungeert als een stok achter de deur wanneer ik dat nodig heb. Het totaalplaatje van bewegen, ontspannen en prettige gesprekken zorgen ervoor dat ik iedere week met plezier naar Margreet ga en dat de komende tijd ook blijf doen!’
Specialisten in jouw buurt
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven. -
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. -
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.