Breng je lichaam en geest in balans
Heb je weleens pijn in je rug, nek of schouders? Of een andere klacht zoals weinig energie, concentratieverlies, of snel geïrriteerd zijn? De ervaring leert dat vele klachten veroorzaakt worden door stress, chronische spierspanning en geen rust kunnen vinden.
Werkdruk
Veel mensen hebben een hoge werkdruk. Er moet steeds meer werk verzet worden met minder mensen, maar ook werkdruk gecombineerd met zorg voor het gezin bijvoorbeeld. Hierdoor raak je overbelast en je komt te weinig of niet aan ontspanning toe. Je wilt het allemaal perfect doen, voldoen aan verwachtingen van anderen en daarmee vergeet je jezelf.
Cranio-sacraal therapie
De schedel en het heiligbeen vormen samen met de hersen- en ruggenmergvliezen (bindweefsel) een eenheid. Hierbinnen bevindt zich de hersen- en ruggenmergvloeistof. Ook in de rest van ons lichaam zit bindweefsel, dat als een elastisch web alles met elkaar verbindt.
Bindweefsel
Elke zenuw, elk orgaan, elke spier en elk bloedvat is bekleed met een eigen laagje. Bindweefsel is daarmee de bindende factor in ons lichaam. Het beschermt, steunt, houdt alle onderdelen bij elkaar en van elkaar gescheiden. Het beweegt met elke beweging mee. Daar waar het niet voldoende kan meebewegen ontstaan vroeg of laat problemen, zoals pijn en bewegingsbeperkingen. Dit soort verstoringen ontstaan door een verminderde veerkracht van het lichaam door stress, na een ongeluk of operatie en eventuele andere oorzaken.
‘Bewustwording is belangrijk binnen mijn behandeling’
Werkwijze
Mary Hazelaar, psychobalancer: ‘Door mijn handen op de voeten te leggen kan ik het bindweefsel van de voeten naar de schedel volgen en voel ik waar verstoringen zijn. Zo weet ik waar ik moet behandelen. Met zachte aanraking wordt het lichaam uitgenodigd zich te ontspannen. Dit proces wordt versterkt doordat ik in gesprek ga met de cliënt. Soms gaat dit gepaard met een emotionele ontlading die te maken kan hebben met trauma.’
Spanning loslaten
‘Op het moment dat er uitgesproken wordt wat het probleem is én er een oplossing komt vanuit het innerlijk weten, dan zal het lichaam de spanning loslaten. Bewustwording is belangrijk binnen mijn behandeling. Hiermee kun je naar de oorzaak van het probleem. Lichaam en geest hebben invloed op elkaar. Met deze behandelvorm stimuleer je het lichaam om zichzelf op een natuurlijke manier te herstellen. Hierbij komt soms een zachte beweging vrij vanuit het lichaam die dit bewerkstelligt en waardoor balans ontstaat.’
Balans
‘Je lichaam gaat weer functioneren zoals bedoeld is. Je komt lekkerder in je vel te zitten. Dit heeft als resultaat meer ontspanning en plezier. Wanneer de spanning heel stevig verankerd zit in de weefsels zal ik gaan masseren. Hiermee behandel je bindweefsel en spieren. Ik gebruik dan massagetechnieken zoals diepe spier- en bindweefselmassage en zachte schudtechnieken. Ik rond meestal af met cranio-sacraal therapie.’ Wil je lichaam en geest in balans brengen? Neem dan contact op met de praktijk van Mary Hazelaar.
Specialisten in jouw buurt
-
Dat bijen bijzonder zijn, dat is je ongetwijfeld bekend. En dat hun honing ontzettend veel voordelen heeft, dat blijkt ook keer op keer. Het is niet voor niks dat we bijvoorbeeld honing in de thee doen wanneer we keelpijn hebben. -
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn, vooral in het drukke leven dat velen van ons leiden. Een goede nachtrust zorgt niet alleen voor een goede fysieke gezondheid, maar zorgt ook voor een betere mentale gezondheid. Toch hoor je steeds vaker dat veel mensen moeite hebben om voldoende slaap te krijgen. -
Je ziet het in steeds meer huidverzorgingsmiddelen terugkomen: tea tree oil. En terecht, want deze essentiële olie, afkomstig uit Australië, heeft verschillende krachtige eigenschappen. Zo kan het gebruikt worden voor de huishouding van mens en dier. -
Het kan best een uitdaging zijn om een cadeau te vinden waar de ontvanger echt blij mee is. Of het nu gaat om een verjaardag, jubileum, feestdag of gewoon als blijk van waardering, je wilt een cadeau geven dat echt in de smaak valt. -
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is? -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.