‘Constant een gespannen lichaam is niet normaal!’
Anja: ‘Toegegeven, ik heb een druk leven en gun mezelf weinig ontspanning. Onlangs zijn we op skivakantie geweest en ik had verwacht dat ik daar volledig tot ontspannen zou komen. Frisse lucht, veel beweging en ’s avonds genieten van het haardvuur. Nou, dat heb ik geweten. Mijn nek en rug zaten na twee dagen helemaal vast en ik kon me maar niet over mijn vermoeidheid heen zetten. Zo zonde van onze vakantie, want ik heb bijna alleen maar op de bank gehangen en boekjes gelezen!’
Eyeopener
‘Toen we terug waren van vakantie en ik mijn beste vriendin sprak, zei ze: Ánja, dit had ik je van tevoren kunnen vertellen. Je bent echt niet de eerste waarbij alle spanningen en vermoeidheid tevoorschijn komen als je eindelijk rust neemt!’ Dat was nog eens een eyeopener! Wel vroeg ik me vervolgens af wat ik met mijn pijnlijke spieren en vermoeidheid aan moest. Want als dit niet overging, hoe kon ik dan na de vakantie weer volop aan het werk?’
Minder stress
‘Diezelfde vriendin gaf de tip om eens naar een Body Stress Release practitioner te gaan, want die kon alle stress uit mijn lijf halen. Dat klonk goed, dus ik maakte gelijk een afspraak. Inmiddels zijn we vijf behandelingen verder en mijn rug en nek doen een stuk minder pijn. Ook ben ik niet meer zo moe. Wat me verdriet deed, was dat ik ineens heel duidelijk inzag hoever ik het heb laten komen. Altijd maar werken en amper ontspannen. Daarom ben ik op zoek naar een andere baan met minder stress en heb ik een aantal saunabezoeken in mijn agenda gepland. Ik ga ervoor zorgen dat ik nooit meer zoveel stress in mijn lichaam opbouw!’
‘Ik ga ervoor zorgen dat ik nooit meer zoveel stress in mijn lichaam opbouw!’
Overdosis stress
Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken. Normaal gesproken kan jouw lichaam prima omgaan met het verwerken hiervan. Op het moment dat jouw lichaam dit niet meer aankan, bijvoorbeeld door een te grote hoeveelheid langdurige stress of ziekte, zet de spanning zich vast in de spieren. De verkrampte spieren drukken op de zenuwbanen, waardoor de communicatie van en naar de hersenen niet optimaal meer verloopt. Deze verstoring beïnvloedt lichaamsfuncties negatief en veroorzaakt allerlei lichamelijke klachten. BSR, ‘Body Stress Release’, is een milde en effectieve methode die het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam activeert.
Loslaten
BSR bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten. BSR werkt effectief bij uiteenlopende klachten; zelfs bij klachten waarvan gezegd werd dat de cliënt er maar mee moet leren leven.
Specialisten in jouw buurt
-
Je wilt graag je leven op orde hebben. Daarom besluit je jezelf elke zondag avond eens goed te verzorgen, zodat je helemaal op en top de week kunt beginnen. Je doet een maskertje op, gevolgd door een warm bad en tot slot smeer je jezelf lekker in met een luxe lotion. -
Na een dag uren te hebben gewandeld, kan het voelen alsof je benen nog net niet loslaten en je je voeten praktisch mee moet slepen. Dat is gewoon vermoeidheid. Zeker als je net die nieuwe schoenen hebt aangedaan die dag, kunnen je voeten best even zeer doen. -
Je schamen voor je voeten is natuurlijk niet de bedoelingen. Toch is het voor veel mensen de realiteit. Is het eindelijk weer zomer, durf je eigenlijk niet open schoenen te dragen omdat je eeltplekken dan zichtbaar zouden kunnen zijn. -
In augustus 2019 publiceerden onderzoekers van het UMCG in het Britse medisch tijdschrift The Lancet dat de optimale dosering van medicatie voor vrouwen met hartfalen aanzienlijk lager ligt dan voor mannen. -
Tintelingen en een doof gevoel in je vingers, ’s nachts wakker van de pijn? -
Kraakbeen is een raar weefsel. We bestaan er voor een groot deel uit wanneer we een foetus zijn. Naarmate we ouder worden, verandert kraakbeen in bot en blijven alleen de uiteinden op de botten over. -
Je hebt élke dag last van pijn in je rug of van terugkerende hoofdpijn en migraine. Je kunt niet lekker bewegen, omdat de klachten in je voeten of knieën je dwarsbomen. Misschien zit je niet lekker in je vel, omdat je al tijden last hebt van depressies of slecht slaapt. -
Hatsjoe! Met de zomer in de aantocht wordt menig hooikoorts patiënt weemoedig. -
Je zwangerschap en daarna de geboorte van jouw baby zijn bijzondere momenten in je leven. Natuurlijk wil je vanaf het moment dat je zwanger bent het allerbeste voor jouw kindje. -
Als je zwanger bent, is alleen het beste goed genoeg voor je baby, je gezin en jezelf. Elke baby is uniek en ieder gezin is bijzonder.