
Doet bewegen pijn? Schakel een fysiotherapeut in!
Wist je dat er jaarlijks maar liefst 3 miljoen mensen naar de fysiotherapeut gaan? Je kent het wel: je hebt te lang, vaak in een verkeerde houding, achter je laptop gezeten en je schouders, nek en rug zitten vast en doen pijn. Die pijn zorgt voor veel afleiding en concentreren op je werk wordt hierdoor moeilijker. Lukt het niet om zelf de klachten de baas te worden? Een fysiotherapeut kan je hierbij helpen.
De fysiotherapeut
De fysiotherapeut is expert in houding en beweging en helpt mensen van alle leeftijden met heel veel verschillende klachten en aandoeningen. Een voorbeeld zijn blessures veroorzaakt door sporten en werk. Ook je leeftijd speelt een rol. Overbelasting in combinatie met een verkeerde houding zorgt ervoor dat je pijn ervaart. Tijd om naar je lichaam te luisteren! Een fysiotherapeut geeft je niet alleen een goede behandeling, maar leert je ook hoe je op een verantwoorde manier kunt bewegen en wat je zelf kunt doen om de klachten te voorkomen. Daarnaast helpt een fysiotherapeut je ook bij de revalidatie na een operatie of ongeval. Hierdoor word je sneller weer mobiel en vitaal.
Artrose als spelbreker
Maar ook mensen met een (chronische) aandoening die langere tijd medische begeleiding nodig hebben, hebben vaak veel baat bij fysiotherapie. Dit kunnen ernstige ziektes zijn, zoals de ziekte van Parkinson, maar ook bijvoorbeeld artrose. Artrose is een gewrichtsaandoening waar bijna één miljoen mensen in Nederland last van hebben, vaak in heup en knie. Klachten zijn onder meer (start)pijn en/of (start)stijfheid in het gewricht. Veel mensen denken dat aan artrose niets te doen valt, maar dat is zeker niet waar! Bij artrose is het extra belangrijk dat je voldoende beweegt. Een fysiotherapeut kan hierbij helpen met oefentherapie. Het trainen van de beenspieren in combinatie met uitleg en tips zullen ervoor zorgen dat je je gewrichten weer soepeler kunt bewegen en je dagelijkse activiteiten weer met plezier kunt uitvoeren.
De fysiotherapeut is expert in houding en beweging
Vergoeding in 2019
Fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Slechts een beperkt deel wordt vanaf de 21ste behandeling vergoed vanuit de basisverzekering. De indicaties waarvoor dit geldt staan op een speciale lijst met chronische aandoeningen die door de overheid vastgesteld is. Een goede aanvullende verzekering is dus belangrijk. Check goed bij jouw zorgverzekeraar hoeveel behandelingen vergoed worden. Je fysiotherapeut kan je hierbij helpen.
In enkele gevallen wordt fysiotherapie wél direct uit de basisverzekering vergoed:
- Voor kinderen tot 18 jaar, de eerste 18 behandelingen per aandoening per jaar.
- Artrose van heup en knie, maximaal 12 behandelingen.
- Incontinentieproblemen, de eerste 9 behandelingen mits uitgevoerd door een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.
- Claudicatio Intermittens (‘etalagebenen’), de eerste 37 behandelingen.
- COPD. Ook hierbij geldt, afhankelijk van de ernst van de klachten, een maximum aan het aantal behandelingen dat vergoed wordt.
-
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
-
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
-
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.