
‘Door body stress release van mijn klachten verlost!’
Liesbeth (37): ‘Ik ben een workaholic, ik geef het eerlijk toe. Ik vind het heerlijk en kan me er helemaal in verliezen. Je kunt mij dan ook niet betrappen op een ‘van-negen-tot-vijfmentaliteit’. Weken van 50 uur of meer zijn voor mij eerder regel dan uitzondering. En alhoewel ik daar helemaal niet moeilijk over doe, merk ik wel dat mijn lichaam steeds vaker een beetje begint te protesteren. Tja, dat hoort er nu eenmaal bij als je richting de 40 gaat. Mijn nek en schouders doen vaak pijn en dat trok de laatste tijd ook steeds meer door naar mijn rug. Dat werd op een gegeven moment zo erg, dat het echt niet meer ging. Ik kon geen kant meer op en heb me zelfs ziek moeten melden!’
Paniek
Irma de Vries, Body Stress Release Practioner: ‘Liesbeth had via een collega over mij gehoord en belde me op een ochtend in paniek op of ik haar kon helpen. Gelukkig voor haar had er die middag net een cliënt afgezegd, zodat ik een plekje vrij had en haar kon ontvangen. Liesbeth heeft een drukke en verantwoordelijke baan. Dat zorgt voor veel stress en die spanning had zich vastgezet in haar lichaam. Een dergelijke spanning beïnvloedt je hele zenuwstelsel, waardoor deze zijn werk niet meer optimaal kan doen. Ik heb Liesbeth een aantal behandelingen gegeven en daar reageerde ze goed op.’
Ik zorg voor een betere balans tussen werk en ontspanning
Klachten
Liesbeth: ‘Ik heb meteen drie afspraken gemaakt met Irma, en bij de eerste afspraak zat de intake, waar ze ruim de tijd voor nam. In het begin leek het net alsof de klachten eerst wat erger werden, maar dat is niet ongewoon. Kort daarna ging het gelijk al beter. Niet alleen de pijn in mijn nek, schouders en rug verdween, maar ik heb ook veel minder last van hoofdpijn en vermoeidheid. En zelfs van een oude sportblessure aan mijn hamstring heb ik helemaal geen last meer!
Betere balans
‘Dat waren allemaal van die kwalen die er gewoon bij hoorden. Daar besteedde ik nauwelijks aandacht aan. Ik schreef ze toe aan het ouder worden. Maar het was dus allemaal stress die zich in mijn lichaam had vastgezet. Ik heb hier wel van geleerd. Ik zorg voor een betere balans tussen werk en ontspanning. En ik plan één keer per maand een afspraak in bij Irma. Gewoon als apk’tje én om te voorkomen dat de boel weer zo vast gaat zitten.’
-
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
-
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
-
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.