Ergotherapie kan iemand écht helpen
Heb je weleens het gevoel dat je langzaam maar zeker kopje onder gaat? Je móét immers zoveel: aandacht hebben voor je partner, je kinderen naar sport brengen, je ouders helpen die steeds meer op je gaan leunen, tijd doorbrengen met vriendinnen, presteren op je werk én natuurlijk ook nog drie keer in de week sporten. Geen wonder dat je helemaal óp bent en kunt opzien tegen de dag van morgen.
Balans inspanning en ontspanning
Soms raakt de balans in je leven zoek en raak je overbelast. De balans tussen inspanning en ontspanning is verstoord. Wanneer je alleen nog maar dingen doet die móéten, en dus energie kosten, in plaats van dingen die je leuk vindt, en dus energie opleveren, raak je vroeg of laat opgebrand. Je weet dat het anders moet, maar je hebt geen idee hoe.
Ergotherapeut als regisseur
In zo’n geval heb je als het ware een regisseur nodig, die jou weer op weg helpt. Je moet het uiteindelijk wel zelf doen. Maar het is fijn als iemand met een frisse blik met je meekijkt en analyseert hoe jij je tijd effectiever kunt indelen én waarmee je weer energie kunt opladen. Ergotherapeut Gerda Burgess ís zo’n ‘regisseur’. ‘Mijn beroep is voor velen een vrij onbekend vakgebied. Ten onrechte wordt gedacht dat wij alleen maar hulpmiddelen regelen voor mensen met fysieke problemen. Ergotherapie is zoveel breder. Onze voornaamste taak is om mensen de eigen regie weer terug te geven. Een ergotherapeut is vooral bezig met structureren; het dagelijks handelen in kaart brengen, onderzoeken waarop iemand vastloopt en daarna meer rust creëren.’
‘Ergotherapie is veel meer dan ‘het regelen van hulpmiddelen”
Wat is ergotherapie?
‘Als ergotherapeut werk ik heel vraaggericht. Natuurlijk begeleid ik ook mensen die beperkt worden door fysieke klachten of pijn. In zo’n geval probeer ik niet alleen in de pijn te zitten, maar juist naar boven te krijgen wat zo iemand belangrijk vindt. Wat hebben de klachten voor gevolgen op het dagelijks leven? Door bepaalde zaken op een andere manier, eventueel meer gefaseerd, te doen, is er ook weer tijd voor fijne dingen waaruit energie geput kan worden.’
Advies en begeleiding
‘Ergotherapie is dus veel meer dan ‘het regelen van hulpmiddelen’. We bieden advies en begeleiding bij dagelijkse handelingen bij onder anderen geriatrische cliënten, mensen met dementie, Parkinson of geven valpreventie. Daarnaast coachen we cliënten die overbelast zijn, zodat ze weer balans in hun leven vinden.’ Als aparte specialisatie biedt Burgess Ergotherapie ook nog handtherapie. Dit is begeleiding en oefentherapie die helpt om je hand weer goed te gebruiken wanneer dat moeilijk en pijnlijk is, zoals bijvoorbeeld het geval is bij artrose, reuma of een peesontsteking.’
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.