
Fit de zomer in!
De zomer is in aantocht en je wilt graag sportief en slank de zon tegemoet treden. Dan is het nu tijd om in vorm te komen voor het zonnige strandseizoen! Een sportief en gezond lichaam krijg je helaas niet cadeau, daar moet je constant voor werken. In een paar stappen ben jij op de goede weg en kun je de zomer in vorm tegemoet zien!
Planning
Een fitnessclub is dé plek om aan lichaamsbeweging te doen en calorieën te verbranden. Twijfel dus niet langer en schrijf je nu in. Gelukt? Ga dan aan de slag met een planning. Door een goede planning te maken en vaste momenten vrij te maken in je agenda om te gaan sporten, blijf je gemotiveerd om daadwerkelijk iedere keer je sportschoenen uit de kast te trekken. Daarnaast is het belangrijk om gezonde gewoonten in je dagelijkse leven te integreren en er écht je levensstijl van te maken.
Personal training
Ben je op zoek naar die extra stok achter de (sportschool)deur? Overweeg eens een personal coach. MaxiGym biedt naast reguliere sportabonnementen ook de mogelijkheid om je te laten ondersteunen door één van de instructeurs en een op maat gemaakt trainingsprogramma. De instructeurs van MaxiGym weten alles over de juiste aanpak om je fitnessdoel te bereiken. Bovendien geven ze allerlei interessante tips die je inspireren en motiveren om nét dat extra stapje te doen.
De zomer fit tegemoet gaan
Instant vakantiesfeer
Na de training lekker bijkomen én bijkleuren? Duik dan eens onder de zonnebank. Als je onder de zonnebank gaat, bouwt je huid een beschermingsfactor op. Wanneer je dan op vakantie gaat naar het buitenland, waar de zon vaak feller is dan in Nederland, zul je zien dat je minder snel verbrandt. Je huid wordt iets dikker, omdat die nu meer straling gewend is. En: hoe dikker de huid, hoe minder snel deze zal verbranden. Daarnaast voel jij je waarschijnlijk een stuk zelfverzekerder wanneer je een tintje hebt, als je voor het eerst in je badkleding naar de bar loopt voor een drankje.
Laagdrempelig
Bij MaxiGym sport je betaalbaar op een laagdrempelige en veilige manier, waar je op je eigen niveau kunt sporten. Je kunt kiezen uit verschillende abonnementen, dus er is altijd een optie die bij jou past. Er hangt een gezellige sfeer en leden motiveren elkaar graag. Ook als je wilt afvallen, kun je aanvullend op fitness het Better Belly-programma volgen als extra stimulans voor een slanker buikgebied. Afsluitend neem je een ontspannend zonnebankje en ga je uiteindelijk fit en met een mooi kleurtje de deur uit.
Waarom MaxiGym?
- de nieuwste cardio- en fitnessapparatuur
- professionele coaching en begeleiding
- fijne en nette dames- en herenkleedkamers
- een zonnebank
- gratis douches, WIFI en lockers
- 7 dagen per week open
- goede parkeergelegenheid
- onbeperkte cardio en fitness
-
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
-
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
-
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.