Hoe maak je het ultieme verwenbad?
Een genezende bron komt in verschillende vormen voor. Denk aan een vulkanische bron die rijk is aan zwavel, of aan een duik in de mineraalrijke Dode Zee. Het is een verademing voor je huid en gewrichten omdat de huid in staat is om de aanwezige stoffen op te nemen. Deze heilzame bronnen komen niet op veel plaatsen voor en met een beetje pech sta je uren in de rij te wachten op een beetje verlichting na een flinke reis. Maar waarom zou je?
Aanpassen aan jouw situatie
Als je een heilzame bron nabootst in je eigen badkamer, kun je dit zo vaak doen als je wilt. Niet alleen dat: je kunt het helemaal aanpassen aan je eigen situatie. Wat kun je gebruiken?
MSM
MSM is een zwavelverbinding die geschikt is voor consumptie en voor in bad. Zwavel heeft veel voordelen. Het is ontstekingsremmend, goed voor de huid (in het bijzonder helpt het tegen eczeem en psoriasis), pijnstillend en ontgiftend. De beste vorm is OptiMSM, een kwaliteitskenmerk dat garant staat voor zuiverheid. De hoeveelheid per keer is 3/4 koffiekopje vol.
Zeezout
Zeezout is wondhelend, antibacterieel en bevat veel mineralen. Ook is het bevorderend voor de slijmvliezen en helpt het de luchtwegen slijmvrij te krijgen. Je kunt het gebruiken in de vorm van Keltisch zeezout of Himalayazout. Keltisch zeezout heeft als voordeel dat het heel snel oplost. Himalayazout is veel harder. Echter, de laatste is zuiverder omdat het vele miljoenen jaren onder de bergen heeft gelegen, weg van moderne vervuiling. Een koffiekopje vol is aanbevolen.
Magnesium
Magnesium is een mineraal dat een ontkrampende werking heeft op spieren. Wanneer je een bad verrijkt met magnesiumvlokken heeft het een zeer prettige werking. Magnesium verhoogt de aanmaak van energie, waardoor je er heerlijk verkwikt en opgeladen van wordt.
Ook hier is een koffiekopje met magnesiumvlokken voldoende.
Magnesium verhoogt de aanmaak van energie
Bicarbonaat
Bicarbonaat is zuiveringszout en kan helpen om de zuurgraad van de huid te herstellen. Ook helpt het om zure afvalstoffen uit het bloed af te voeren. Een scrub maken voor het lichaam kan op basis van zeezout, maar voor het gezicht is dit te grof en daar is bicarbonaat meer geschikt voor.
Badolie
Badolie voorkomt dat je huid te veel uitdroogt en is vaak verrijkt met een plantenextract. Deze extracten kunnen extra geur geven of een specifieke werking die bij de betreffende plant hoort. Zo geeft badolie met lavendel een rustgevend effect en jeneverbesextract kan erg prettig zijn tegen spierpijn omdat het de doorbloeding verhoogt. Eucalyptus wordt gebruikt om de luchtwegen meer te openen en ga zo maar door. Een badolie voelt ook prettig en geeft net dat luxe extraatje.
Samenvoegen
Al deze ingrediënten kun je ook samenvoegen in een grote verpakking en als mix toevoegen aan het badwater. Denk qua dosering aan 1-2 kopjes per bad. En geen ligbad hebben is ook geen probleem: je kunt dit ook als voetenbad gebruiken terwijl je op de bank zit.
Ruim assortiment
Alle ingrediënten zijn te krijgen bij De Rode Pilaren, dus loop gerust eens binnen voor ons ruime assortiment.
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje. -
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.