Leven met chronische pijn
Heb je al langer dan twaalf weken pijn? Dan heb je officieel last van chronische pijn, een onzichtbare aandoening waar je je zorgen over maakt en die de kwaliteit van jouw leven aantast.
Oorzaken chronische pijn
De oorzaak is lang niet altijd bekend, maar chronische pijn kan onder meer ontstaan door:
- Rugletsel
- Reuma
- Fibromyalgie
- Een infectie
- Kanker
- Een andere aandoening
De klachten kunnen jouw leven danig beïnvloeden. ‘Gewone’ activiteiten worden of zijn een enorme opgave. Vaak komt je onbegrip tegen vanuit je omgeving. De pijn is tenslotte niet aan de buitenkant te zien! Om grip te krijgen op je klachten, is het belangrijk om te weten wat er met je aan de hand is. Hoe is de pijn bij jou ontstaan? Wat kun je doen om er minder last van te hebben?
Ga op weg naar een gezondere en actievere toekomst!
Naar een gezondere toekomst
Binnen OCA Heemstede proberen de medewerkers samen met jou op weg te gaan naar een gezondere en actievere toekomst. Je kunt het zien als een reis, waarbij je zelf jouw doelen – bijvoorbeeld een dagje uit met het gezin of het weer oppakken van een hobby – bepaalt. Belangrijk tijdens de reis met OCA Heemstede is dat je de regie over jouw leven terugpakt en je pijnklachten onder controle krijgt én houdt. De medewerkers kunnen jouw pijn niet wegnemen. Wél kunnen ze je leren om er beter mee om te gaan, zodat je weer actiever in het leven staat. Uiteindelijk zul je merken dat je beter functioneert en dat jouw aandoening jou en jouw naasten niet meer in alles belemmert. Met de juiste indicatie wordt poliklinische revalidatie vergoed vanuit het basispakket. Er is wel een verwijzing nodig van je huisarts of medisch specialist.
Klachten aanpakken
Aan te pakken klachten:
- pijn bij bewegen: rug-, schouder-, heup- en knieklachten en andere problemen aan spieren, pezen en gewrichten
- psychische klachten: Stressklachten, burn-out, rouw- en verliesverwerking, angststoornissen en problemen op het werk of in de privésfeer
- psychische en lichamelijke gevolgen van ernstige ziekten zoals kanker
- gevolgen van reumatische aandoeningen, osteoporose en allerlei andere chronische klachten.
- onverklaarbare klachten (SOLK) als whiplashsyndroom, fibromyalgie, CANS / RSI en prikkelbare darm syndroom.
- overige klachten en aandoeningen
‘Weer doen wat ik leuk vind
‘Dankzij het OCA kan ik weer doen wat ik leuk vind. Toen ik daar kwam, had ik de hoop al bijna opgegeven. Nu heb ik al mijn oude hobby’s weer hervat, heb ik geleerd hoe ik alles goed kan inplannen en luister ik veel beter naar mijn lichaam. Ik ben enorm blij dat ze mijn klachten uiterst serieus namen en me niet behandelde als een aansteller, in tegenstelling tot andere behandelaars. De sfeer was heel goed ik voelde me echt welkom. Ik raad OCA zeker aan iedereen aan!’ – een voormalige cliënt
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.