Medische shiatsu voor je zwangerschap
Jij en je partner hebben besloten dat jullie graag een baby willen. Voordat je zwanger raakt is het goed om na te denken over de veranderingen die gaan plaatsvinden in je lichaam tijdens de zwangerschap. Hier kan jij je goed op voorbereiden! Wanneer je graag zwanger wilt worden, is shiatsu een manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Shiatsu helpt je te ontspannen, bevordert je energiedoorstroming en zorgt ervoor dat je lijf fit is voor de zwangerschap.
Shiatsu?
Het woord Shiatsu is van Oosterse oorsprong en betekent letterlijk ‘vingerdruk’. ‘Shi’ staat voor vinger en ‘atsu’ betekent druk.
Medische shiatsu
Medische shiatsu is een effectieve therapievorm die ook wel ‘drukpuntenmassage’ wordt genoemd. De, van oorsprong oosterse, geneeswijze kenmerkt zich door het masseren van de drukpunten die liggen op de energiebanen (meridianen). Elke meridiaan is gekoppeld aan een orgaan. Medische shiatsu kan worden ingezet bij vele uiteenlopende klachten en helpt de gezondheid te bevorderen.
Waar helpt medische shiatsu bij?
Shiatsu kan helpen bij veel uiteenlopende klachten en symptomen:
- vermoeidheid
- verminderde vitaliteit
- stress of burn-out
- kortademigheid
- hoofdpijn of migraine
- slapeloosheid
- concentratieproblemen
- nek-, rug- en schouderklachten
- menstruatieproblemen en overgangsklachten
- zwangerschapsklachten
- huidproblemen
- hormonale klachten
Shiatsu is een manier om je lichaam en geest in balans te brengen
Tijdens je zwangerschap
Shiatsu tijdens je zwangerschap is een fijne manier om de balans tussen geest en lichaam te stimuleren. Daarnaast kun je heerlijk ontspannen en de verbinding voelen met je baby. Wanneer je zwanger bent, past je lichaam zich aan aan de ontwikkeling van de foetus. Shiatsu helpt om je lichaam voor te bereiden op diverse veranderingen, zwangerschapskwaaltjes en de uiteindelijke bevalling. Heb je last van vermoeidheid, misselijkheid, een zere onderrug of houd je vocht vast? Het is raadzaam om er iets aan te doen!
Na je zwangerschap
Nadat je bent bevallen, gaat je lichaam over op voeding en zorg voor de baby buiten je buik. Fysiek en mentaal is de verandering groot. Shiatsu helpt bij het herstellen na de bevalling en tijdens het ontzwangeren in de maanden daaropvolgend.
Specialisten in jouw buurt
-
In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven. -
Een gezond lichaam is zo normaal, totdat het dat ineens niet meer is. Wanneer we ziek worden, bijvoorbeeld, of wanneer we pijn krijgen wanneer we het niet verwachten. -
Bij ‘fit en gezond’ denk je snel aan sporten en bewegen. Iemand die fit en gezond is, komt ook zo over: vlot en jong. -
Je staat op en het wordt zwart voor je ogen. Alles tolt en je graait om je heen voor houvast, om niet om te vallen. Dit is vast weleens gebeurd toen je nog slaperig te snel uit bed stapte, of ging staan nadat je in bad had gelegen. -
Wil jij je dagelijkse dieet een extra boost geven? Als het aankomt op het opbouwen van een gezond en evenwichtig dieet, is er een aantal essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die absoluut niet mogen ontbreken in je dagelijkse dieet. In dit artikel lichten we er vijf uit die wat extra aandacht verdienen. Blijf je last ervaren van tekorten, of wil je zeker zijn dat je genoeg van iets binnenkrijgt? -
Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden. -
Als klein meisje wist Myrthe al wat ze later wilde worden: kapster. ‘Het is altijd mijn droom geweest. Een droom die uitkwam, want volgend jaar hoop ik 25 jaar in het vak te zitten’, vertelt ze enthousiast. -
Garmin is hét merk als je een echte avonturier bent en gezonder wilt gaan leven. Garmin biedt verschillende producten, zoals navigatiesystemen en slimme horloges, die je begeleiden op je avonturen en je gezondheid verbeteren. -
Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.