Slechte adem? Zo kun je snel weer opgelucht ademhalen!
Iedereen heeft zo nu en dan last van een slechte adem. Je hebt bijvoorbeeld een knoflookrijke maaltijd gegeten of een gezellige avond met alcoholische versnaperingen achter de rug. Maar wanneer je veel last hebt van een slechte adem kan het voor onzekerheid zorgen. Wat kun je doen?
Slechte adem: waardoor?
Hoe kan het dat je een slechte adem hebt? In de meeste gevallen ligt het aan een slechte mondhygiëne. Er blijven daardoor bacteriën achter op je tong. Deze bacteriën zijn ook verantwoordelijk voor de slechte geur, doordat ze op zoek gaan naar etensresten tussen je tanden. Hier maken ze gassen van en dat veroorzaakt een vervelende geur.
Andere oorzaken
Daarnaast kan een slechte adem voortkomen uit een ontsteking in de mond, zoals een mondslijmvliesontsteking of tandvleesontsteking. Ook roken en alcohol kunnen een negatieve invloed hebben op je adem. Het gebruik van kauwgom kan helpen om de slechte adem tijdelijk te verdoezelen, maar het biedt geen langetermijnoplossing. Als je chronisch last hebt van een slechte adem, is het noodzakelijk om op zoek te gaan naar een meer permanente oplossing.
Adviezen
Er zijn een paar simpele adviezen die je thuis kunt uitproberen:
- Wees zorgvuldig met het poetsen van je tanden. Doe dit altijd in de ochtend en voor het slapengaan.
- Gebruik tandenstokers of flosdraad om nog dieper te reinigen.
- Eet gezond en regelmatig. Het eten helpt bacteriën weg te schuren uit je mond of keel.
- Drink voldoende. Wanneer je mond uitdroogt, kunnen zich gassen vormen.
- Stop met gewoontes zoals roken en beperk het gebruik van alcohol zo veel mogelijk.
Ook roken en alcohol kunnen een negatieve invloed hebben op je adem
Mondwater
Als laatste is mondwater een goede aanvulling. Het is namelijk essentieel om het aantal bacteriën in je mond zo veel mogelijk te beperken, en mondwater kan hierbij helpen. Bij De Rode Pilaren verkopen wij mondwater met lactoferrine en capsules met lactoferrine. Lactoferrine is een enzym met antibacteriële, schimmeldodende en antivirale eigenschappen. Door regelmatig je mond hiermee te spoelen, worden schadelijke bacteriën verminderd. Daarnaast stimuleert dit mondwater een goede speekselproductie, waardoor je mond minder snel uitdroogt en het beschermt tegen ontstekingen. Je zult merken dat je adem aanzienlijk verbetert!
Frisse adem?
Een frisse adem zorgt voor een comfortabel gevoel. Wil jij ons mondwater proberen om je adem te verbeteren? Neem een kijkje op onze website of kom langs in onze salon. Wij geven je ook graag advies hoe vaak je de mondspoeling moet gebruiken. Zien we je snel?
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.