Welke effecten hebben geuren op jou?
Ken je dat? Wanneer je die ene specifieke geur ruikt, deze geur je ‘down memory lane’ naar een moment van jaren geleden brengt? Geuren hebben een groot effect op je. De geur van versgebakken brood maakt je hongerig, terwijl een geur je ook kan laten ontspannen of minder vermoeid kan laten voelen.
Geurentherapie
Heb je weleens gehoord van ‘geurentherapie’? Een vorm hiervan is aromatherapie. Bij aromatherapie worden geuren ingezet vanwege hun werking op jouw lichaam en geest. Deze therapievorm heeft een holistische grondslag.
Oliën
Aromatherapie is gebaseerd op het gebruik van geconcentreerde etherische (of essentiële) oliën, die gewonnen worden uit kruiden, bloemen en planten. De huid wordt door de therapeut met deze oliën gemasseerd. De levenskracht, die in deze oliën verzameld is, wordt als het ware op jou overgedragen, en draagt bij aan het herstel van het natuurlijke evenwicht in je lichaam.
Beide kwaliteiten
Bij Het Helperhart wordt aromatherapie vaak ter ondersteuning van een behandeling toegepast. Miranda Bootsman: ‘Door aromatherapie en behandeling met elkaar te combineren, bereik je de optimale werking van beide kwaliteiten. De kwaliteiten van de oliën en de kalmerende kracht van de aanraking activeren én ondersteunen het vermogen dat de mens van nature heeft om zichzelf in balans te brengen.’
Voor je voeten
‘Voeten verbinden ons met de aarde’, geeft Miranda aan. ‘Een goede verbinding geeft meer balans in de energiehuishouding. Daarnaast staan de reflexzones onder de voeten in verbinding met alle organen, klieren en andere delen van het lichaam. Zodra je psychisch of emotioneel te zwaar belast bent, zal ook je lichaam heel makkelijk uit balans te brengen zijn. Via de voeten kun je deze last loslaten, en door voeten in te wrijven met wrijfolie, kun je het loslaten stimuleren’, aldus Miranda.
Wist je dat?
2 weetjes over aromatherapie:
- Waarschijnlijk is aromatherapie een paar duizend jaar geleden ontstaan in Egypte, maar de term ‘aromatherapie’ wordt pas sinds 1936 gebruikt.
- Aromatherapie is een heel populaire alternatieve behandelwijze: alleen al in Engeland zijn er bijvoorbeeld 7000 aromatherapeuten geregistreerd.
De basisprincipes
Miranda: ‘Natuurgeneeskunde gaat uit van het het stimuleren van het zelfgenezend vermogen. Net als iedereen beschik jij ook over dit genezend vermogen. Soms kan het zijn dat het vermogen kleiner wordt. Je klachten gaan dan niet meer vanzelf over. Je lichaam heeft dan weer een zetje nodig, en moet geholpen worden om weer goed te kunnen functioneren.’
Zelfgenezend vermogen
‘Verschillende behandelingen kunnen je zelfgenezend vermogen en je weerbaarheid versterken. Hierbij wordt uitgegaan van een holistische aanpak: er wordt gekeken naar de mens in zijn totaliteit. Daarnaast is er geen sprake van symptoombestrijding: de onderliggende oorzaak van je klachten wordt blootgelegd én behandeld. Je vindt lichamelijke, psychische, emotioneel en energetisch herstel. Het Helperhart is een warme plek waar inspiratie en persoonlijk bij elkaar komen, met aandacht voor iedereen. Wees welkom!’
-
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
-
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.
-
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.
-
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is.
-
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.
-
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. Dat proces begint niet pas op hoge leeftijd, maar al rond de leeftijd van 30-35 jaar.
-
Dat bijen bijzonder zijn, dat is je ongetwijfeld bekend. En dat hun honing ontzettend veel voordelen heeft, dat blijkt ook keer op keer. Het is niet voor niks dat we bijvoorbeeld honing in de thee doen wanneer we keelpijn hebben.