‘Wonderlijk wat er met body stress release te bereiken is’
‘Ik heb nog nooit zoiets bijzonders ervaren!’ Dit zei Marina (44), na haar derde afspraak voor Body Stress Release (BSR). Dit is een unieke, zachte gezondheidstechniek die het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeert. Neem je al lange tijd genoegen met pijn en ongemak? Is je verteld met jouw klachten te leren leven? Vaak is dat niet nodig!
Doodmoe
‘Ik had al langere tijd klachten’, vertelt Marina. ‘Regelmatig hoofdpijn, onrustig slapen, altijd last van mijn nek en schouders aan het einde van de dag. Sporten ging niet lekker meer. Doodmoe werd ik van mezelf. Toen ik bij Suzanne in de praktijk terechtkwam, leerde ik al snel dat het niet zo gek is dat ik me zo voelde: ik heb langere tijd mantelzorg verleend aan mijn, inmiddels overleden, ouders, zat op mijn werk in een reorganisatie en bleek ook allergisch te reageren op bepaalde medicijnen. Mijn lijf was overbelast en mijn hoofd zal vol.’
Wat is body stress?
Body stress, oftewel vastgezette spierspanning, ontstaat door overbelasting. Heb je een veeleisende baan? Maak je een emotioneel zware tijd door? Pas een operatie of ongeluk gehad? Het lichaam beschermt zich door spierspanning vast te zetten. Door deze body stress herstel je langzamer; je voelt je moe of stijf, en na langere tijd kun je ook (pijn)klachten ervaren.
‘Ik heb nog nooit zoiets bijzonders ervaren!’
Negatieve spiraal
Practitioner Suzanne van de Nes: ‘Vandaag de dag zijn we allemaal druk. We willen veel, en het lichaam moet daar maar in volgen. BSR kan helpen om uit die negatieve spiraal te komen en het lichaam weer aan te zetten tot herstel.’
Loslaten
‘De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten’, vertelt Suzanne. Marina vult aan: ‘Ik vind het nog steeds moeilijk om te vertellen wat Suzanne nu precies doet. Gekscherend noem ik het wel eens de ‘aai-therapie’. Maar de ontspanning die ik voel bij haar op de bank, heb ik lang niet meer ervaren. Daarnaast slaap ik beter, heb ik zelden meer hoofdpijn en ook mijn andere klachten zijn stukken verbeterd.’
Resultaat
‘Wonderbaarlijk wat er met deze zachte techniek te bereiken is. Ondertussen zijn ook een aantal familieleden en een collega ‘aan de BSR’, vrijwel allemaal tot volle tevredenheid.’ Suzanne: ‘BSR krijgt – terecht – steeds meer bekendheid. Ik ben blij dat ik al zoveel mensen met deze techniek heb kunnen helpen. Zij zitten weer lekker in hun vel, gaan met plezier weer sporten, werken en spelen. Bel gerust voor informatie, want Body Stress Release kan je helpen!’
Specialisten in jouw buurt
-
Ook als je niet beweegt voel je het, die vervelende heuppijn. Veel mensen krijgen op een punt in hun leven last van heupklachten, met als gevolg verminderde mobiliteit. Lopen, liggen, zitten: allemaal doet het zeer. -
Voel je je vaak duizelig, vermoeid en lusteloos? Heb je het gevoel dat je voortdurend bevestiging en energie zoekt bij anderen en te snel toegeeft, zelfs als dit niet bij je karakter past? -
Jacob was boer in hart en nieren. Hij had zijn vader destijds opgevolgd in het boerenbedrijf dat al generaties lang in de familie was. Opeens was er voor hem een duistere periode. -
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten. -
De maand van de gezellige familiebijeenkomsten is weer aangebroken. Sinterklaas vieren we met cadeaus, gedichten en surprises. -
In haar jeugd was Merel altijd erg sportief geweest. Sportief én actief. Een paar keer in de week trainde ze samen met de andere meiden van haar volleybalteam om zich voor te bereiden op de wedstrijd van zaterdag. -
Nu je wat meer binnen zit en je geregeld je avonden vult met een deken op de bank, voel je het nu meer dan ooit: die zeurende pijn in je rug, tussen je schouders of bij je staartbotje. -
In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven. -
Een gezond lichaam is zo normaal, totdat het dat ineens niet meer is. Wanneer we ziek worden, bijvoorbeeld, of wanneer we pijn krijgen wanneer we het niet verwachten. -
Bij ‘fit en gezond’ denk je snel aan sporten en bewegen. Iemand die fit en gezond is, komt ook zo over: vlot en jong.