Ze kan weer lopen zonder pijn
Iedere week gaat ze met een groepje hardlopen. Dat doet ze al jaren. Het maakt niet uit of het regent of dat de mussen dood van het dak vallen van de hitte; iedere dinsdagochtend trekt Marjolein haar hardloopschoenen aan. En dat was op die ene dinsdag in de winter ook het geval. Er lag een beetje sneeuw, maar dat deerde de dames van het loopgroepje niet. Een beetje kou hield hen niet tegen. Marjolein dacht later nog vaak aan die dag terug. Waren ze toen maar niet gaan lopen, want dan had ze niet die rare schuiver gemaakt die tot die akelige rugklachten had geleid.
Nare zenuwpijn
Ze was trouwens niet eens echt gevallen. Het was meer een rare en ongecontroleerde beweging als reactie op de opgevroren plas die ze door het verse sneeuwlaagje niet opgemerkt had. Ze wist een vervelende val te voorkomen, maar maakte een dusdanige rare kronkel met haar lichaam, dat het haar in de rug schoot. Een nare zenuwpijn die zo ineens vanaf haar middel door haar bil achterlangs haar rechterbeen schoot. En op dat moment kon ze geen kant op.
Ischias
Van de huisarts hoorde ze dat ze ischias had en ze werd doorverwezen naar de fysiotherapeut. Omdat daar nogal een lange wachttijd was, ging Marjolein op internet op zoek naar andere manieren om zo snel mogelijk van haar pijn af kon komen. Ze kon nauwelijks nog zitten, want dan was de pijn helemaal niet te harden, en simpele dingen als hurken of iets optillen gingen ook niet. Zo gebeurde het dat ze mijn website vond en contact met me opnam.
Ischias komt relatief vaak in de winter voor.
Winterklacht
Tijdens het intakegesprek legde ik Marjolein uit dat ischias relatief vaak voorkomt in de winter. Dat houdt verband met de nieren en blaas en is gebaseerd op de theorie van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde: hout, vuur, aarde, metaal en water. Bij elk element hoort een yin- en een yang-orgaan die elkaar aanvullen. De winter staat in het teken van het element water, en de organen die daarbij horen zijn de nieren (yin) en de blaas (yang). Als de energiebaan van één van beide organen geblokkeerd is, zie je er vaak klachten ontstaan. Of met iets wat daarmee verband houdt: de grote liesspier die gekoppeld is aan je nieren. Deze loopt van de heupkop over de bekkenkam tot aan de zijkant van de eerste vier wervels van je onderrug. Dit kan leiden tot flinke rugklachten én uitstralende klachten richting het been tot en met de voet: ischias.
Wervelkolom
Een analyse van Marjoleins wervelkolom wees meteen uit dat zich rond de derde en vierde lendewervel blokkades (spierspanningen) bevonden. De ischias hield zichzelf mede instant door verkramping van de spieren, maar er lag duidelijk ook een onbalans bij het functioneren van de nieren. De spier die verkrampt was, reageert direct op een onbalans van de energiebaan, ook wel meridiaan genoemd, van de blaas, die weer in verbinding staat met de niermeridiaan. De onbalans van nieren en blaas hield de ischias in stand.
Behandeling
Met behulp van elektroacupunctuur heb ik de spierspanning rond de wervelkolom behandeld. Dat is overigens geheel pijnloos. De spieren worden als het ware in een ontspanning geforceerd, wat gelijk al verlichting van de pijn geeft. De nieren en de blaas zijn ondersteund met homeopathie die ik speciaal voor Marjolein heb samengesteld.
Dankbaar werk
Met Marjolein gaat het gelukkig weer goed. Ze was vrij snel van haar klachten af en loopt weer trouw elke dinsdagochtend met haar vriendinnen. Ik zie ze wel eens langsrennen en geniet dan altijd van het plezier dat van Marjolein afstraalt. Het is ontzettend dankbaar werk als je aan het herstel van een ander mag bijdragen.
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd.
-
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid.
-
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor?
-
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven?
-
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan.
-
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen.
-
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.
-
Er wordt weleens voor de grap beweerd dat, wanneer je een zeeschelp tegen je oor houdt, je het ruisen van de zee hoort. Dit is eigenlijk het ruisen van je oor. Wanneer je de schelp weer wegdoet, is de ruis weg.