Zo sla jij die winterdip over!
Heb je in de winter grote moeite met opstaan? Voel je je vermoeid en kun je je nergens toe zetten? Zo’n winterdip komt veel voor: het liefst kruipen we met een bord comfort food onder een dekentje.
Maar juist nu is het belangrijk om je lichaam en geest van nieuwe energie te voorzien. Hoe? Met hotstone massage; daar word je letterlijk door opgeladen.
Lichaam en geest in balans
Online vind je talloze tips die je helpen om van je winterdip af te komen, maar wat als de beste tip al eeuwen oud is? Een hotstone massage is namelijk dé manier om even helemaal te ontspannen. Tegelijkertijd heeft de massage een heilzaam effect, waardoor je lichaam en geest weer in balans komen. Allerlei blokkades, spanningen en stress worden opgeheven. Je krijgt dus energie terwijl je heerlijk ligt te genieten van je massage!
Energie gaat stromen
Daarnaast geeft een hotstone massage nieuwe energie. Doordat je de kans krijgt om te ontspannen, wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd. Je lijf kan ontgiften en er komen afvalstoffen vrij. Hierdoor verbetert de bloedcirculatie, waardoor energie, zuurstof en voedingsstoffen weer gaan stromen. Alle delen van je lichaam, inclusief je organen, krijgen nieuwe energie.
Met een hotstone-massage kun jij écht even helemaal ontspannen
Lekker opwarmen
Een hotstone massage is ideaal in de winter. De basaltstenen die tijdens de massage gebruikt worden, worden eerst verhit in een waterbad tot ongeveer 50°C. Deze vulkanische stenen worden vervolgens op specifieke plaatsen op je lichaam gelegd. Ook dieper gelegen spieren worden door de combinatie van warme stenen en massage behandeld. Voor extra ontspanning wordt gebruik gemaakt van heerlijk geurende etherische oliën. Je zult je winterdip spontaan vergeten!
Over Massagetherapie Martini
Massagetherapie Martini is de massagepraktijk van Petra Koetje. Na jaren gewerkt te hebben als masseuse bij een wellnesscenter, opende Petra in 2016 haar eigen praktijk in de stad Groningen. Hier neemt ze de tijd voor haar cliënten, zodat ze zich goed kan afstemmen op ieders persoonlijke hulpvraag. Om haar behandelingen blijvend te verbeteren, werkt ze samen met collega-therapeuten en volgt ze jaarlijks de nodige bij- en nascholing. Petra is onder meer gespecialiseerd in de volgende behandelingen: massagetherapie, hotstone massage, Shiatsu Ryoho, Dorn therapie en Guasha therapie.
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven. -
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. -
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap. -
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.