Zo voorkom je winterhanden en wintertenen
De wintertijd is niet voor iedereen een pretje. Kou, regen en duisternis regeren de klok rond. Maar ook warmte kan voor problemen zorgen. Dat is het geval bij winterhanden en wintertenen. Wanneer je na de kou een warme ruimte binnenkomt, merk je dat je handen en voeten beginnen te steken en jeuken. Deze jeuk kan bijna onverdraaglijk zijn. Roodheid en zelfs de vorming van blaasjes zijn vaak van de partij. In het geval van wintertenen kan een vloerverwarming al een kwelling zijn. Wat is er aan de hand?
De oorzaak
Het is niet helemaal duidelijk wat de exacte oorzaak van winterhanden en wintertenen is. Vaak is het genetisch bepaald, in combinatie met een te sterke blootstelling aan koude in het verleden. Jonge vrouwen hebben er meer last van dan mannen, vooral als ze in een koud en vochtig klimaat leven. Te strakke of te dunne sokken kunnen de symptomen ook verergeren. De diepere bloedvaten hebben een te hevige reactie op kou door te veel samen te knijpen. Meestal zie je de delen helemaal wit wegtrekken. Wanneer het vervolgens te snel warm wordt, merk je dat het ineens wél gaat doorbloeden. Dit voelt als een soort stuwing. Op dat moment kan er ook een ontstekingsreactie ontstaan. Wat kun je eraan doen?
De bestrijding
Allereerst is het belangrijk om grote temperatuurschommelingen te voorkomen. Bezuinig niet op je sokken: koop een goede kwaliteit wol en lekker dik zodat transpiratie wordt geabsorbeerd. Daarnaast is het ook aan te raden om dagelijks je handen en/of voeten in te smeren met een gel of crème die de doorbloeding verhoogt. Denk hierbij aan ingrediënten zoals arnica, calendula, paardenkastanje of kamfer. Masseer je voeten regelmatig om de doorbloeding zoveel mogelijk op gang te helpen.
Ginkgo
Als je geen medicatie gebruikt, kun je ook Ginkgo biloba als supplement overwegen voor een betere doorbloeding. Een product zoals “benen OPC” kan hierbij ingezet worden omdat het bijdraagt aan sterke en soepele bloedvaten. OPC is een plantaardige stof die veel voorkomt in bosfruit zoals zwarte bessen, blauwe druiven en bramen.
De winterperiode is niet voor iedereen een pretje
Versterk je bloedvaten
Bloedvaten kun je ook sterker maken door viscollageen of bottenbouillon te gebruiken. Collageen is een kabelvormige eiwitstructuur en het verstevigende vlechtwerk onder de cellen van de bloedvaten. Ter vergelijking: snijd maar eens een tuinslang door: de beste kwaliteit heeft een soort bewapening van touw.
Een andere blik
Psychologisch worden doorbloedingsproblemen in verband gebracht met terug willen trekken uit deze wereld. Een soort overmatige drang om te vluchten, zeg maar. Dit kan zich uiten in de fysieke vorm door al het bloed zoveel mogelijk bij de romp (je kern) te houden, waar het veilig is. De evolutionaire kijk oppert weer dat het overmatig afsluiten van de bloedvaten een voordeel kan zijn wanneer je gewond bent. Het gevolg is dan minder bloedverlies, wat de overleving verhoogt.
Advies
Het oplossen van winterhanden en wintertenen is niet eenvoudig, als het überhaupt al te doen is. Maar door bovenstaande tips op te volgen kun je de klachten wel sterk verminderen. Wandel gerust eens binnen bij Drogisterij De Rode Pilaren. Wij kunnen je er alles over vertellen. Laat ons je adviseren!
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven. -
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. -
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap. -
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.