
Huidhonger: waarom aanraking zo belangrijk is
Merk je dat je behoefte heb aan fysiek contact? Dat is ook niet zo gek, want we hebben bijna twee jaar zonder contact geleefd, met uitzondering van je gezin. Fysieke aanraking maakt een bepaald gevoel in je los dat moeilijk is om te beschrijven. Na een lange periode mogen we dat gevoel weer ervaren. Dat kan even wennen zijn. UB Touched kan je helpen.
Je eigen gevoel
Tijdens de maatregelen konden we niet vrijuit leven. We werden geleefd door de restricties, wat het lastig maakte om tijd te nemen voor ons eigen gevoel. En dat terwijl de balans tussen wat we denken en voelen ons juist zo krachtig maakt. Nu we na een lange tijd weer iedereen mogen aanraken, is dat misschien wennen.
Primaire levensbehoefte
Je kan aanraking ook wel vergelijken met zuurstof en voeding: het is een primaire levensbehoefte. Fysiek contact is een soort van erkenning van je bestaan, je doet er toe. Bewuste en positieve aanraking doet een mens zoveel goed. Er komen bepaalde stofjes los wanneer er sprake is van aanraking. Onder andere de hormonen oxytocine, dopamine en endorfine. Het raakt een diepe laag in je bestaan.
Gebrek aan gezelligheid
Inmiddels is er gelukkig weer meer ruimte voor contact. Want anderhalve meter afstand houden tot de medemens is niet wat we zijn gewend, maar het is nog erger om continu afstand van je familie en vrienden te moeten houden. Wij mensen zijn sociale wezens en voor ons is aanraking een levensbehoefte. Gebrek aan fysiek contact is dan ook voor velen zwaar, zelfs in een samenleving waar op dit moment heel veel gebruik wordt gemaakt van ‘online’. Afstand is een grote beperkende factor op het gebied van communicatie, van oprechte aandacht.
Heb jij behoefte aan lichamelijk contact?
Heb je het gemist?
Door corona is het welbekende ‘huidhonger’ een belangrijker onderwerp geworden in ons leven. Het belang dat we hebben om mensen aan te raken is iets wat we niet moeten onderschatten. Vooral in het begin van de crisis hebben we het gemis van fysieke troost door middel van een knuffel of geruststelling heel erg ervaren. Wat eerst zo gewoon leek, werd snel abnormaal en is misschien nog steeds een beetje onwennig.
Echt contact
Als je in contact staat met elkaar, face-to-face, is er veel meer ruimte voor diepgaande en waardevolle gesprekken. Wanneer je (lichamelijk) contact hebt met anderen geeft dat een gevoel van voldoening. Je voelt je completer, er is meer persoonlijke aandacht voor je. Je mag daarnaar verlangen, dat is heel menselijk. Zou je willen weten hoe je de fysieke aanraking weer kan gaan oppakken? UB Touched kan je hierbij begeleiden, zodat jij je weer toe kan geven aan lichamelijk contact.
-
Groepsvakanties kunnen een uitstekende manier zijn om een band met vrienden of familie op te bouwen, relaties te ontwikkelen en een gevoel van kameraadschap te kweken. Tijd weg van het dagelijkse leven doorbrengen in een ontspannen omgeving kan helpen om sterke banden te creëren en het vertrouwen te bevorderen. Bovendien is het een uitstekende manier om op een creatieve manier bezig te zijn, plezier te beleven en de stress te laten varen.
-
Zin in een frisse wind in je interieur? Dat kan bijvoorbeeld door nieuwe accessoires of een fris kleurtje op de muren.
-
Fitter leven, op je voeding letten of een nieuwe taal leren: allemaal goede voornemens die gefocust zijn op zelfverbetering, lekkerder in je vel zitten. Maar kunnen we niet meer doen voor onze medemens, voor de natuur, voor de mensen in jouw leven?
-
We verzekeren ons voor van alles en nog wat en over de ene verzekering denken we liever net wat langer na dan de andere. Toch denken en praten we liever nog niet altijd over een uitvaartverzekering. Ook al praten we er niet veel over, zo’n 70 procent van de Nederlanders heeft een uitvaartverzekering afgesloten.
-
Als je iets op het internet wilt downloaden, duurt het soms uren voordat de download klaar is. Ondertussen kun je geen gebruik maken van je laptop, wat voor de nodige frustraties zorgt. Gelukkig kan dit probleem nu opgelost worden.
-
Carnaval 2023 komt er weer aan, tijd om weer te gaan feesten en verkleden. Maar ook de start van een zoektocht voor de perfecte carnavalskleding voor je kind.
-
Dit is de dresscode van casino’s in Nederland. Je wilt een avondje gaan stappen. Waar kan dat beter dan bij een casino? Er is meestal goed eten, je kan er een drankje doen en leuke spellen spelen. Helaas kan je bij veel casino’s niet met je gewone outfit naar binnen. Er is namelijk een dresscode bij de meeste casino’s in Nederland.
-
Alhoewel ieder moment van het jaar in feite geschikt is om de tijd die achter je ligt eens goed te overdenken, is voor mij het eind van het jaar altijd dé tijd voor zelfreflectie. Gewoon even de balans opmaken, terugkijken naar de maanden die achter me liggen. Het is gewoon zo’n mooi leermoment.
-
Als afscheidsfotograaf kan ik jou heel goed vertellen waarom je als nabestaande een afscheid moet laten vastleggen, maar het is nog beter als je hoort wat andere nabestaanden hiervan vinden. De mensen die al eerder de keuze hebben moeten maken om het afscheid van hun dierbare te laten fotograferen. Want dat is het natuurlijk. Al krijg ik ook wel eens de vraag waarom je zoiets triests zou laten fotograferen.
-
Een gezonde leefstijl is belangrijk. Voor kinderen al helemaal.