Vergeet niet te léven
Ik voel vreemde handen op mijn huid. Ze trekken. Duwen. Net zo lang totdat mijn borst op de juiste positie op de plaat ligt. En terwijl een andere plaat langzaam naar beneden zakt en mijn borst plet totdat deze pijn doet en eruit ziet als een bleke, misvormde pannenkoek, word ik ineens vervuld van een gevoel van dankbaarheid.
Bofkont
Ik voel me een bofkont dat ik in een land als Nederland woon, waar ik eens in de zoveel tijd de kans krijg om mee te doen aan een bevolkingsonderzoek borstkanker, baarmoederhalskanker of darmkanker.
Vroeg stadium
Eerlijk is eerlijk: de onderzoeken zijn niet altijd een feestje om te ondergaan, maar ze vergroten wél de kans om kanker in een vroeg stadium te ontdekken. Neem nu borstkanker: maar liefst 1 op de 7 vrouwen krijgt hier in haar leven mee te maken! Daarom is alleen zo’n tweejaarlijkse mammografie niet genoeg, maar blijft het ook belangrijk om zelf alert te blijven op veranderingen in je lichaam.
Blijf alert
Want het blijft belangrijk om af en toe even stil te staan bij deze ziekte, zoals in de borstkankermaand oktober of met ‘Movember’, het evenement waarbij mannen in de maand november hun snor laten staan om aandacht te vragen voor prostaatkanker.
Motto
En hoe impactvol een ernstige ziekte ook is, toch moet ik ook ineens denken aan een speech van Steve Jobs, medeoprichter en topman van Apple, die ik onlangs beluisterde. Eén van de motto’s die hem zijn leven lang hielp bij het maken van belangrijke keuzes en beslissingen was ‘Remembering that I’ll be dead soon’, heel vrij vertaald als ‘Leef alsof het je laatste dag kan zijn’.
Geniet!
Ook al is het leven kwetsbaar, laat je niet alleen leiden door zorgen of angsten, maar benut het ook vooral om te léven, te genieten, lief te hebben, het verschil te maken en dankbaar te zijn. Waardevolle herinneringen maken. Niet uitstellen tot later, wat je nú al kunt doen. Pluk de dag, want in elke dag zit wel een geluksmomentje verstopt. De sleutel van je nieuwe huis, een warm kopje thee als je totaal verkleumd bent, een zak M&M’s helemaal voor jou alleen, het afronden van dat ene klusje dat je zo lang hebt uitgesteld of een onverwachte vrije middag. Wat is jouw geluksmomentje van vandaag?
-
Een blijvende positieve gemoedstoestand is geen kwestie van geluk, maar een bewuste keuze waarbij lichaam en geest in balans zijn. Volgens experts van OrthoKliniek begint duurzaam welzijn bij het begrijpen van de connectie tussen fysieke gezondheid, mentale strategieën en natuurlijke ondersteuning. -
Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie. -
Denk je aan Griekenland, dan denk je waarschijnlijk meteen aan hagelwitte huisjes met felblauwe daken, eindeloze olijfbomen, schitterende zandstranden en kristalhelder zeewater. Met duizenden eilanden, waarvan er ruim tweehonderd bewoond zijn, is het kiezen van de juiste bestemming voor je reis echter nog niet zo makkelijk. Ben je op zoek naar absolute rust, fascinerende cultuur, indrukwekkende natuur of wil je gewoon onbezorgd feesten tot de zon opkomt? -
Zoek je een bestemming waar de indrukwekkende natuur volledig overheerst, de temperatuur het hele jaar door zeer aangenaam is en waar je schitterende wandeltochten kunt maken? Dan is Madeira absoluut een eiland dat hoog op je vakantielijstje moet staan. Dit prachtige eiland, gelegen in de uitgestrekte Atlantische Oceaan, staat ook wel wereldwijd bekend als het eiland van de eeuwige lente. -
Ben je volop je volgende grote reis of zomervakantie aan het plannen en twijfel je nog steeds enorm over de uiteindelijke bestemming? Stop dan met zoeken! Er zijn wereldwijd maar heel weinig landen te vinden die de moderne reiziger zoveel diversiteit te bieden hebben als het prachtige en immens grote Turkije. -
Meisjes beginnen meestal al jong met ontdekken dat sieraden mooi zijn. De armband van mama of de ketting van oma zijn vaak machtig interessant, zelfs bij kleuters. -
Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert. -
Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed. -
Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt. -
Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam.