Voel je krachtig kwetsbaar en hervind je levenslust
Krachtig kwetsbaar: zo voel ik me. 11 jaar geleden kwam ik in een rolstoel terecht. Het bracht mijn leven letterlijk en figuurlijk aan het rollen. Tijdens mijn ziekbed startte ik met een studie tot transformatiecoach; in eerste instantie om mezelf te helpen en verder te ontwikkelen. Juist mijn ziek zijn liet me inzien dat ik het beste uit mezelf mag halen. Ik koos voor leven in plaats van overleven en leer andere vrouwen nu hetzelfde te doen.
Claudia Koehoorn
Intrinsieke motivatie
‘Waarom doe je wat je doet?’ ‘Wat zijn jouw drijfveren?’ ‘En welke invloed heb je daar zelf op?’ Deze vragen hebben me altijd gefascineerd. Als communicatiemedewerker was ik al veel bezig met de intrinsieke motivatie van de mens en toen ik ziek werd, wilde ik verder de diepte in. Tijdens mijn studie leerde ik anders naar mezelf te kijken en mijn emoties te herkennen en interpreteren. Ik ontdekte dat ik zelf aan het roer sta en, ondanks alle tegenslag, mijn eigen koers kan bepalen. Het maakt me sterk in al mijn kwetsbaarheid en bracht mijn levenslust terug.
Emoties
Levensbedreigend en/of chronisch ziek zijn gaat gepaard met veel emoties. Van jezelf, maar ook van naasten. Je kunt behoorlijk in de war raken. Je bent zó aan het overleven dat je vergeet om te genieten van alles wat er wél is. Als transformatiecoach help ik jou een nieuwe balans te vinden en te focussen op wat je wél kan. Want ook jij kunt krachtig kwetsbaar zijn.
Word een vrouw die volledig in verbinding staat met zichzelf
Imperfecties omarmen
Wil jij je eigen krachtige kwetsbaarheid ontdekken? Via mijn programma’s en trainingen leer ik je hoe je je eigen imperfecties liefdevol kunt omarmen. Hoe je (weer) in verbinding komt met jezelf en vanuit kracht weer op jezelf en je lichaam durft te vertrouwen. Vraag een vrijblijvend klik-gesprek aan. Samen bespreken we wat ik voor jou kan betekenen. Ook nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan de avondcursus ‘Krachtig kwetsbaar’, die start op 15 oktober aanstaande. Die is geschikt voor iedere vrouw die wil transformeren van vermoeid, gefrustreerd en gestrest naar energiek, relaxt en blij.
Rugzak
Draag jij een zware rugzak vol emoties en gebeurtenissen met je mee? Dan is het tijd om je rugzak te legen. Ik ben gespecialiseerd in het vrouwenbrein, wat mijn aanpak voor vrouwen zo uniek en passend maakt. Met een combinatie van counseling en coaching leer ik jou welke emotionele knopen je dwarszitten en hoe je daar los van komt. Een ziekte kan ik niet genezen, maar ik kan je wél helpen om je inspiratie, levenslust en levenskracht terug te vinden. Om weer die blije vrouw te zijn die midden in het leven staat, met alle emoties die daarbij horen. Een vrouw die volledig in verbinding staat met zichzelf!
Specialisten in jouw buurt
-
Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert. -
Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed. -
Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie. -
Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt. -
Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam. -
We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt. -
Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker. -
Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte. -
Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken. -
Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.