Massage: dit gebeurt er met je lichaam
Een ontspanningsmassage is een heerlijke manier om even helemaal bij te komen. Spieren worden los gemasseerd met vaak heerlijk geurende oliën. Een zacht muziekje. Het is gewoon een ultiem genietmoment. Maar wist je dat een massage eigenlijk veel meer doet dan jou dat heerlijk relaxte gevoel geven? Het is namelijk heel goed voor je lijf, want ook wanneer jij allang niet meer in die massagestoel ligt, werkt het effect van de massage nog een lange tijd door.
Prima slaapmiddel
Door de massagebehandeling worden je bloedsomloop en stofwisseling gestimuleerd. Er komt meer zuurstof in je spieren en gewrichten. Dat heeft tot gevolg dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Aan de andere kant worden voedingsstoffen er sneller door opgenomen. Je organen gaan beter functioneren en ook de conditie van je huid verbetert. Geen wonder dat je je door al die extra ‘activiteit’ in je lichaam meestal loom en moe bent. Dat maakt een ontspanningsmassage aan het eind van de dag ook zo waardevol. Je slaapt er heerlijk op!
Fabel
Er wordt vaak beweerd dat je na een massagebehandeling (extra) water moet drinken om de afvalstoffen weg te spoelen. Dit is een fabel. Er is natuurlijk niets op tegen om extra water of een kruidenthee te drinken, maar je spoelt er echter geen afvalstoffen mee weg. Drink liever geen caffeïnehoudende dranken of alcohol en eet geen zware maaltijd na een massage.
Veel voordelen
De doorbloeding die wordt gestimuleerd, heeft veel voordelen en daar heb je ook daarna nog lang plezier van. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van stijfheid en blessures, pijn in je gewrichten, ademhalingsproblemen, een hoge bloeddruk en een te hoge of schommelende bloedsuikerspiegel. Je bent ontspannen van lichaam en geest, je hormoonhuishouding is meer in balans en het bevordert je nachtrust.
Even helemaal tot rust
Geluks- en knuffelhormoon
Een ontspanningsmassage zorgt er ook voor dat er bepaalde stofjes vrijkomen: endorfine en oxytocine. Endorfine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd. Het onderdrukt pijn en stress en geeft je een fijn gevoel. Oxytocine wordt ook weleens het ‘knuffelhormoon’ genoemd. Het zorgt voor verbinding, maakt dat we anderen vertrouwen en het geeft ons het gevoel ergens bij te horen.’
Verschillende vormen
Bij Huid en Uiterlijk kun je terecht voor verschillende vormen van ontspanningsmassage. Tijdens een rugbehandeling krijg je naast een massage ook een scrub van bamboe, enzymatische peeling, een masker en als afsluiting een frisse bodycrème die je huid direct hydrateert. Wellicht kies je liever voor derma cupping, een bijzondere behandeling die spanning uit je lichaam verdrijft en je huidconditie verbetert, of voor een hotstone massage, die een gunstige uitwerking heeft op chronische pijn in je net en rug, stress, spierklachten en vermoeidheid.
Contact
Neem snel contact op voor een afspraak. Voor welke behandeling je ook kiest, je zult zien dat je je er daarna een ander mens door voelt. Relaxter, vitaler en energieker. Gun jezelf dat ultieme genietmoment!
Specialisten in jouw buurt
-
Een massage is heel waardevol. Voor een moment je dagelijks leven even op pauze zetten en je hoofd leeg maken. Geen piekerende gedachtes, activiteiten die je moet onthouden of andere gedachtes. -
Zwanger zijn is een heel bijzondere periode in je leven. Je kindje is zó gewenst en je hebt zolang uitgekeken naar het moment dat je eindelijk in verwachting bleek te zijn. En toch is het alsof je er nauwelijks van kunt genieten. -
Wanneer je je flink hebt gestoten, is vaak één van je eerste reacties om over de pijnlijke plek te wrijven. Het is een automatisme dat er al van jongs af aan in zit. -
Lawaai, licht, kou en warmte. Allerlei indrukken en prikkels die baby’s aan het begin van hun leven opdoen. Om zich veilig te voelen te midden van al die invloeden van buitenaf, hebben zij een gevoel van geborgenheid nodig. Wist je dat een babymassage van de ouder of verzorger kan helpen om deze gevoelens bij je kindje te versterken? -
In één van de eerste behandelingen die ik gaf, jaren geleden, had ik een boom van een vent op de behandelbank liggen. Het was echt een stoer type, die benadrukte dat hij wel wat kon hebben. Maar al bij één van de eerste aanrakingen, in de buurt van zijn kuiten, schoot hij één meter de lucht in. -
Het vak van masseur is voor Alie Remery nog vrij nieuw. Pas in 2013 startte ze met haar eerste opleiding, en er ging een nieuwe wereld voor haar open. ‘Ik vind het prachtig’, klinkt het enthousiast. ‘Ik werkte altijd al als voedingsassistent in een verpleeghuis. -
Ik had altijd al affiniteit met massage: huisgenoten, mijn echtgenote, mijn kinderen, allemaal vonden ze het heerlijk als ik hen even los kneedde met mijn handen. -
Je loopt al een tijdje rond met bepaalde klachten, fysiek of mentaal, waar je niet van afkomt. Je bent zelfs bij de huisarts geweest, maar dat heeft helaas niet veel opgeleverd. Je blijft last houden van je rug, je buik of van de akelige ervaringen uit je jeugd. -
Wil je lekker kunnen bewegen of sporten zonder blessures, en zonder pijnlijke spieren of gewrichten of ‘vastzittende’ schouders? -
We kunnen er niets anders van maken: de zomer is écht voorbij. Naast mooie zonnige dagen hebben we de eerste storm, regen en gure temperaturen al moeten incasseren.