
Het aanpakken van faalangst door NLP
Wanneer de eindexamens weer van start gaan zit jouw kind in een spannende tijd. Het is belangrijk dat kinderen zich goed kunnen concentreren om deze taak tot een goed einde te brengen. Maar wat doe je als je kind erg opziet tegen de examens met veel stress en faalangst als gevolg?
Stress
Misschien weet je het zelf nog wel. De eindexamentijd was een spannende periode waarin je hard moest leren en presteren en waarin er minder tijd was voor ontspanning en leuke dingen. Maar je wist waar je het voor deed! Omdat jouw kind ook weet hoe belangrijk het is om de examens tot een goed einde te brengen, kunnen de spanning en stress zich opbouwen tot ongekende hoogten. Dit kan juist averechts werken met teleurstellende resultaten én een uitgeblust kind als gevolg. Dat is natuurlijk niet de bedoeling!
Faalangst aanpakken
Als je kind lastig kan omgaan met stress en faalangst, dan kan NLP, ‘Neuro Linguïstisch Programmeren’ een mooie oplossing bieden. Ineke Bergshoeff-Jonkers van Novo-Sens: ‘Als gecertificeerd NLP-master, -practitioner en -coach help ik jouw kind om prettigere beelden, geluiden en emoties aan angstige momenten te koppelen. Zo worden angsten geneutraliseerd en krijgt je kind ankers waaraan het zich bij lastige of stressvolle situaties kan vasthouden.’
Opgelucht ademhalen
‘Met NLP help ik om de mindset onbewust, en soms ook bewust, te veranderen. In feite gaan we een grote schoonmaak in het onderbewuste houden. Angsten en vervelende gevoelens worden hierdoor opgeruimd. Wanneer je die uit het lichaam en het brein verwijdert, is het alsof er een last van je schouders valt. Je ervaart meer ruimte in je lichaam, je voelt je lichter en kunt weer vrijer ademen. Je krijgt meer grip op het hier en nu. NLP werkt bovendien snel: het is mogelijk dat het probleem al na één tot drie sessies opgelost is’, aldus Ineke.
NLP is een praktische manier om vervelende gevoelens achter je te laten
Praktisch
Bij NLP is het niet nodig om intensieve gesprekken te voeren of diep in het verleden te graven. NLP is dan ook géén therapie. Het is juist een praktische manier om vervelende gevoelens achter je te laten. Op deze manier kan jouw kind beter omgaan met stress en faalangst. Dat komt de resultaten van het eindexamen ten goede en zorgt er tevens voor dat je kind ontspannen aan een heerlijke zomervakantie kan beginnen!
NLP
NLP kan helpen bij:
- het afrekenen met angsten
- het vergroten van het zelfvertrouwen
- beter keuzes leren maken
- verwerken van traumatische ervaringen en nare gebeurtenissen
- hyperventilatie
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
-
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
-
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
-
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
-
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
-
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
-
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden.
-
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.