
‘De Classwhisperer en ‘luisteren naar je lijf’
‘Nee, niet de school binnenstappen zolang je voelt dat je maag krimpt als je daar alleen al aan denkt!’ Ik praat met een leerkracht. Op deze school ben ik – als NLP-trainer – in de hoedanigheid van Classwhisperer. Dat is het boeiende aan NLP (zoek maar op, lieve lezer: Neuro Linguïstisch Programmeren). Je kunt het overal voor gebruiken.
Onvaardigheid
Toen ik zelf een aantal jaren lesgaf, ontdekte ik dat ik schromelijk tekortschoot als leerkracht. Het duurde echt een aantal maanden voordat ik een dusdanige aanpak had verworven dat ik de leerlingen kon bereiken. Een aantal maanden! Dat betekent dat een aantal maanden de leerlingen gebukt moesten gaan onder mijn onvaardigheid. Oneerlijk toch?
NLP
De opleiding in NLP die ik in die dagen begon, leverde mij heel veel inzichten op. Bijna van de ene dag op de andere kon ik inspelen op lastig gedrag, weerstand en eigenzinnigheid. De wereld binnen school werd voor mij zó kleurrijk, aangenaam en harmonieus dat ik bedacht: ‘Dit wil ik alle leerkrachten (van de wereld) bijbrengen.’ Als Classwhisperer reis ik over de hele wereld, maar in dit geval ben ik in Nederland en ik praat met een man die beeft bij de gedachte het schoolgebouw binnen te gaan. Letterlijk.
We hebben geleerd lichaam signalen te negeren of te herkaderen als ‘onzinnig’
Onzinnig
We beven na schrik, na shock, na trauma. Dat is een natuurlijke reactie van ons lichaam. Adrenaline giert dan door ons lijf en we zouden er goed aan doen dat beven eens helemaal ‘uit te zitten’; de stress volledig te laten wegvloeien. Helaas, we hebben ‘geleerd’ het beven te stoppen. Te onderbreken. Niet flauw te doen en door te pakken. We hebben geleerd lichaam signalen te negeren of te herkaderen als ‘onzinnig’.
Waarschuwingen
Is deze leerkracht in shock, getraumatiseerd, geschrokken? In zijn geval zou ik zeggen dat hij de afgelopen jaren langzamerhand een ‘adrenaline-berg’ heeft opgebouwd. Het resultaat noemen we dan ‘burn-out’, ‘overspannen’, ‘depressie’. Maar welk label er ook aanhangt, feit is dat het lichaam als een waanzinnige waarschuwingen uitzond en dat de ratio deze niet heeft opgepikt.
Plat
Totdat het lijf zei: ‘Nou, dan moet je het zelf maar weten!’ en volledig ‘plat’ ging. In de fase van ‘plat-liggen’ waarin genoemde leerkracht zich bevindt, is het van belang die berg niet verder te laten groeien door impulsen te ‘verdragen’ waar het lichaam nog lang niet mee kan omgaan. Als de berg is opgebouwd in school, dan is school de laatste plek om te zijn. Pas als de berg is afgebrokkeld tot behapbare brokstukken, kan de weg naar school weer worden ingeslagen.
Adviseur
Een leerkracht is ook net een mens… Ik bedoel ermee te zeggen: wat voor hem en haar geldt, geldt ook voor jou. Je lichaam is je wijste adviseur.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan.
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal.
-
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren.
-
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest.
-
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk.
-
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën.
-
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.
-
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden.
-
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.