Hoe lief ben jij voor jezelf?
Heb jij je wel eens gerealiseerd hoeveel ‘rollen’ je vervult? Je bent dochter, zus, vriendin, werkneemster, partner, tante, moeder of oma. Je zorgt en je rent de hele dag door om het iedereen naar de zin te maken. Je plant en organiseert zodat alles op rolletjes loopt. Altijd ben je druk bezig in je hoofd. Maar weet je tussen al die drukke werkzaamheden door nog wel hoe het voelt om jezelf te zijn? Wat en wie blijft er over als je eens eerlijk bij jezelf naar binnen kijkt?
Aandacht voor jezelf
Het valt niet mee om altijd maar alle ballen in de lucht te houden. Dat kan heel lang goed gaan, maar op een gegeven moment is de rek eruit. Pas dan realiseer jij je hoe lang je de signalen die je lichaam je gaf, genegeerd hebt. Je hebt er geen aandacht aan besteed omdat je alleen maar druk was in je hoofd.
Liefde
Je bent opgebrand omdat je geen aandacht had voor jezelf. Omdat je jezelf niet de moeite waard vond om tijd aan te verspillen. Omdat je niet lief genoeg bent geweest voor jezelf. Iedereen heeft liefde nodig om zich gelukkig te voelen. Niet alleen liefde van anderen, maar ook liefde van jezelf.
Healing en coaching
Rosa Francken ontmoet in haar praktijk voor healing en coaching veel mensen die op de een of andere manier zijn vastgelopen of worstelen met lichamelijke en depressieve klachten. ‘Ik geniet ervan wanneer ik anderen kan ondersteunen om hun eigen kracht en plezier terug te vinden in hun leven’, vertelt ze gepassioneerd.
‘Ik geniet ervan wanneer ik anderen kan ondersteunen om hun eigen kracht en plezier terug te vinden’
Methodieken
‘Dat geeft me veel positieve energie. Ik heb diverse methodieken geleerd die ik bij coaching en healing kan inzetten en daarnaast geef ik cursussen en meditaties. Hierbij is het belangrijkste uitgangspunt dat rust en liefdevolle aandacht in een tijdloos moment ons het gelukkigst maakt.’
Cursus Loving me
Voel jij je soms verloren en mis je contact met je eigen zelf-liefde? Wil je meer geluk in je leven en jezelf beter leren kennen? Wil je onderzoeken wat jouw dromen zijn en of je deze kunt verwezenlijken? Wil je beter leren luisteren naar je hart? Geef je dan op voor de cursus Loving me, waarin thema’s als ‘leven in het hier en nu’, ‘loslaten van oude pijn’, ‘dromen’, ‘zachte, vrouwelijke kracht’ en ‘zelfliefde’ behandeld worden.
Specialisten in jouw buurt
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.