Zo kwam ik van mijn psychosomatische klachten af
Isa had jarenlang psychosomatische klachten, wat ze in eerste instantie niet kon accepteren. ‘Ik zocht naar een lichamelijke oorzaak voor mijn pijn en had het idee dat huisarts en specialisten me afscheepten. Ik voelde me onbegrepen en huilde mezelf regelmatig in slaap. Pas toen ik de stap naar coaching zette, besefte ik hoezeer lichaam en geest samenhangen. Door een betere balans hiertussen te vinden, zit ik nu veel beter in mijn vel.’
Psychosomatische klachten zijn echt
Psychosomatische klachten zijn onverklaarbare, lichamelijke klachten waar geen directe lichamelijke oorzaak voor te vinden is. De klachten worden dan waarschijnlijk veroorzaakt door psychische, sociale of omgevingsfactoren. Isa vertelt: ‘Het begon al in mijn tienerjaren. Mijn buik werd dan keihard en ik kreeg vreselijke krampen. Ik had ook dagelijks diarree. Op een gegeven moment had ik zo’n pijn, dat mijn moeder dacht aan een buikvliesontsteking. Ze bracht me midden in de nacht naar de EHBO, waar ze helemaal niets konden vinden.’
Oplossing zoeken
‘Mijn huisarts onderzocht me op het prikkelbaredarmsyndroom en liet me een eetdagboek bijhouden. Daar merkte ik dat ik niet goed tegen bepaalde voedingsmiddelen kon, maar veel verschil maakte het eigenlijk niet. Ook had ik de ene keer wel, en de andere keer weer geen last van bijvoorbeeld melkproducten.’ Vaak worden bij psychosomatische klachten verschillende routes geprobeerd, zonder dat het probleem echt oplost.
Ermee leren leven
Tegen haar zin besloot Isa dat ze met haar klachten moest leren leven. ‘Het is niet alleen de pijn, maar ook de energie die dat kost. Hierdoor had ik niets anders meer in mijn leven dan mijn werk. Hier kwam echter ook de oplossing vandaan. We kregen allemaal een budget voor persoonlijke ontwikkeling, en na overleg met personeelszaken koos ik voor een coachingstraject. Zo kwam ik terecht bij Petra Verweij.’
Ik voelde me onbegrepen en huilde mezelf regelmatig in slaap
Ontspannen en loslaten
‘Petra leerde me dat onverwerkte emoties zich vast kunnen zetten in het lichaam met als mogelijk gevolg lichamelijke klachten. Ze daagde me uit om mijn emoties te doorvoelen en daarna los te laten. Dit leidde regelmatig tot huilbuien: van oude frustratie en pijn, maar ook van opluchting. Ik heb vooral veel gehad aan de sessies met hypnotherapie. Daar heeft volgens mij een diepe en blijvende verandering plaatsgevonden. Mijn buik is vrijwel nooit meer zo keihard. Af en toe heb ik nog krampen, maar dan weet ik waar het aan ligt en wat ik moet doen. Ik raad iedereen met psychosomatische klachten coaching bij Petra aan.’
Contact en intake
Wanneer je last hebt van psychosomatische klachten, kan dat enorm frustrerend zijn. Je voelt je onbegrepen en misschien ook wel best alleen. Zoals Isa al aangaf, hebben lichaam en geest veel meer met elkaar te maken dan we van tevoren vaak denken. Wil je ook lekkerder in je vel zitten? Neem meteen contact op voor een kennismakingsgesprek.
Specialisten in jouw buurt
-
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot. -
Tamar (37) merkte vlak voor de feestdagen dat ze steeds meer fysieke klachten kreeg: hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaar en slecht kunnen slapen omdat ze alleen maar lag te piekeren. En dan die huilbuien steeds op de meest onverwachte momenten. Jeetjemina, zo kende ze zichzelf helemaal niet.