‘De overgang was een martelgang’
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen. Voordat ik er zelf last van had, dacht ik dat het bij wat zweetbuien, opvliegers en onregelmatige menstruatie zou blijven. Maar dat was bepaald niet het geval.’
‘Want natuurlijk ervoer ik opvliegers, en veel ook. Dat stoorde me mateloos, want het voelt nou niet echt lekker als je een vergadering voorzit terwijl je druipt van het zweet. Maar ook ‘s nachts is dat ontzettend naar. Dan gooide ik de dekens van me af om die heerlijke, koele lucht te kunnen voelen. Na een tijdje word je koud en wikkel je je weer in je laken. Om vervolgens niet lang daarna weer van voor af aan te kunnen beginnen.’
‘Maar niet alleen lichamelijk ging het niet lekker. Ik was ook erg down en had erg veel moeite met concentratie en focus. Het begon me enorm te belemmeren in mijn werk. Soms voelde ik me genoodzaakt me ziek te melden omdat er niets uit mijn handen kwam en ik me zo neerslachtig voelde. Wat niet hielp, was dat ik dacht dat ik een aansteller was. Alle andere vrouwen konden toch ook gewoon doorgaan met hun bezigheden? Ik realiseerde me niet dat overgang één van de laatste taboes is.’
‘Op het laatst dacht ik dat ik misschien een burn-out had. Wat kon anders mijn negatieve buien verklaren, en waardoor kon ik me anders niet concentreren? Maar ik vond mijn werk enorm leuk, en voelde ook dat ik nog best wel energie kon krijgen van mijn werkzaamheden. Diep vanbinnen wist ik wel dat daar de oorzaak niet lag voor mijn veranderde welzijn, maar dat het in mijn lichaam zat.’
De regie weer in handen
Het verhaal van Mirthe is verre van uniek. De bovengenoemde klachten zijn slechts een paar voorbeelden van de ongemakken die de overgang met zich meebrengt. Ze kunnen je leven behoorlijk gaan beheersen en je krijgt het gevoel dat je de controle over je leven kwijtraakt. Je wilt de regie graag weer in handen krijgen, maar weet niet goed hoe of waar te beginnen. Het leren kennen en begrijpen van je lichaam is hierin een belangrijke eerste stap.
Het is nuttig om te weten wélke veranderingen plaatsvinden
Meer kennis
Meer kennis over je hormoonhuishouding kan je helpen je meer verbonden te voelen met je eigen lichaam en te begrijpen waarom het lichaam reageert zoals het doet. Elvira Zwanikken, oprichter van Body-Pitstop biedt verschillende mogelijkheden aan om deze kennis inzichtelijk te maken. Elvira: ‘De overgang brengt ontzettend veel lichamelijke veranderingen met zich mee. Dat je lijf daarop reageert, is dan ook niet meer dan logisch. Het is nuttig om te weten wélke veranderingen plaatsvinden, zodat je daar goed op kunt inspelen.’
Tekorten
Zo hebben veel vrouwen in de overgang last van een vitamine B1-tekort. Het gevolg van dit tekort is de welbekende vermoeidheid, maar ook stemmingswisselingen, vergeetachtigheid en depressieve gevoelens. Maar ook vitamine B6 is een belangrijk middel dat je lichaam ondersteunt tijdens hormoonschommelingen. Zonder het je te realiseren heeft je lichaam opeens andere voedingsstoffen nodig om goed te functioneren. Elvira: ‘En om te weten welke stoffen dat zijn, daarbij help ik je graag!’
Effectieve behandelingen
Eén druppel bloed is voor het labonderzoek voldoende om te testen hoe het staat met je hormonen. De test kan ook eventuele verborgen ontstekingen tonen, of de supplementen die je neemt goed worden opgenomen en hoe de conditie van jouw cellen is. Naast testen biedt Elvira ook bio-resonantiebehandelingen aan en andere effectieve behandelmethoden op het gebied van gezonde voeding, homeopathie, natuurlijke supplementen en sport/beweging. ‘Mijn missie is om mensen inzicht te laten ervaren tussen lichaam, gedachten en emoties. Ik help jou graag beter in je vel te zitten en de meest gezonde jij te zijn!’
Specialisten in jouw buurt
-
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. -
Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om? -
Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen. -
De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken. -
Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? -
Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt. -
Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten. -
Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin? -
Elke vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. Gemiddeld op de leeftijd van 50 jaar dient de overgang zich aan, hoewel dat ook ruim eerder óf veel later het geval kan zijn.