Geef de overgang geen hoofdrol in je leven
Ineens voel je de hitte razendsnel vanuit je buik naar boven kruipen en even later voel je de eerste zweetdruppeltjes al op je voorhoofd en tussen je borsten. Schijnbaar achteloos dep je met een tissue je gezicht en doet alsof er niets aan de hand is. Dat je nu net een opvlieger moet krijgen tijdens deze belangrijke vergadering. Je hebt ook al zo slecht geslapen door je nachtelijke zweetaanval. Nee, de overgang is echt geen pretje.
Nieuwe fase
Bij de meeste vrouwen begint de overgang tussen het 45e en 55e levensjaar. Het kondigt het einde van je vruchtbare jaren aan en je stopt met menstrueren. Het hormonale mechanisme dat je menstruatiecycli regelde, is namelijk op een natuurlijke manier uitgeput. Dat heeft tot gevolg dat er hormonaal ook het één en ander verandert in je lichaam. En dát is duidelijk te merken!
Symptomen overgang
De bekendste symptomen en gevolgen van de overgang zijn:
- opvliegers
- nachtelijk zweten
- stemmingswisselingen
- slaapproblemen
- gewichtstoename
- geen zin in seks
- hoofdpijn
- ongewild urineverlies
- gewrichtsklachten
- botontkalking
Osteopathie biedt hulp bij de overgang
Opvliegers
De klachten en de intensiteit ervan verschillen per persoon. Opvliegers zijn wel de meest bekendste van de ongemakken die je tijdens de overgang kunt ervaren. Bijna 80% van de Nederlandse vrouwen heeft er last van. Terwijl de één er af en toe eentje heeft, heeft de ander er meer dan zes per dag. Meestal zakt zo’n hevige warmteaanval na één tot drie minuten weer af, maar het kan erg vervelend zijn en het overkomt je vaak op de meest ongelegen momenten en dus ook ’s nachts. In dat geval wordt je slaap ook nog eens verstoord, wat weer kan leiden tot vermoeidheid, weinig energie, slechte concentratie en sombere gevoelens.
Osteopathie
De overgang is een natuurlijk proces van je lichaam. Je zult er dus doorheen moeten, maar dan is het wel fijn wanneer er iets aan de bijkomende klachten gedaan kan worden. En wat is er mooier dan dat eveneens op een natuurlijke wijze, dus zonder medicijnen, te doen? Dat kan met osteopathie, een complementaire geneeswijze die ervan uitgaat dat alles in het lichaam onlosmakelijk met elkaar verbonden is. Je bewegingsapparaat, organen, schedel en ruggenmerg beïnvloeden elkaar continu. Om te zorgen dat dit geheel in balans blijft, moeten alle onderdelen goed functioneren en een goede beweeglijkheid hebben.
Veranderde hormoonspiegel
Door veranderingen in je hormoonspiegel worden onder meer de spieren van je bekkenbodem slapper, waardoor er meer kans is op verzakking van de baarmoeder. Dit kan weer tot gevolg hebben dat je te maken krijgt met ongewenst urineverlies bij lachen en hoesten. Het kan ook zorgen voor een zwaar en vervelend gevoel in je benen of pijn in je rug.
Manuele technieken
Door de baarmoeder en eierstokken met manuele technieken weer beweeglijker te maken en de tensie en tonus van de inhoud van de buik en de buikwand in balans te brengen, worden de andere klachten vaak automatisch opgelost. De aanvoer van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen verbetert, waardoor het lichaam zelf weer naar een gezonde balans kan zoeken. Osteopathie kan de overgang niet voorkomen, maar de klachten wel verminderen. Deze periode in je leven is te waardevol om het te laten overheersen door vervelende klachten en kwalen!
Specialisten in jouw buurt
-
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen. -
Ineens realiseer je je dat karweitjes die je voorheen moeiteloos deed ineens meer moeite kosten. Iets zwaars optillen of verplaatsen bijvoorbeeld. Dat komt omdat je spierkracht afneemt naarmate je ouder wordt. -
Er kunnen allerlei momenten in het leven zijn waarop je gevoelsmatig op een kruispunt staat. Een moment waarop je niet weet of wat je doet nog wel het juiste is. Ga je door, of gooi je het roer om? -
Er zijn vrouwen die op een andere leeftijd hormonale overgangsklachten ervaren en dus vervroegd in de overgang komen. -
De overgang: iedere vrouw krijgt er op een gegeven moment mee te maken. -
Heb je last van klachten als stemmingswisselingen, opvliegers, slapeloosheid en concentratieverlies? Of heb je te maken met menstruatieveranderingen? -
Of je het nu ziet zitten of niet: er komt een moment dat je in de overgang komt. Grote kans dat je in die periode ook een baan hebt. -
Overgangsklachten: het hoort erbij. Of toch niet? Veel vrouwen wordt verteld dat ze er maar mee moeten leven. Maar wist je dat lichaamsstress klachten kunnen verergeren? Door Body Stress Release kun je deze spanning weer loslaten. -
Je zit net middenin een belangrijke vergadering als je hitte voelt opkruipen vanuit je borst. Al snel verspreidt de warmte zich via je nek naar je hoofd en je voelt dat je begint te zweten. Je probeert ongezien je hoofd te deppen, maar wat heeft het voor zin?