Het verhaal van Diana: ‘Ik kan eindelijk weer genieten’
Ik voel me als het jonge groen dat na een lange winter voorzichtig, door de koude grond, zijn weg naar boven zoekt om de warmte van de eerste zonnestralen op te vangen. Zo verstard, verkrampt en koud ik me het afgelopen jaar heb gevoeld, zo licht en blij voel ik me nu. Ik heb eindelijk het gevoel dat ik weer leef. Er is weer ruimte om te genieten. Ruimte om te voelen. En dat allemaal dankzij een heel bijzondere massagetherapie.
Mam was mijn beste vriendin
Ruim een jaar geleden overleed mijn moeder. Mam en ik zijn altijd heel close geweest. Al heel jong kwam ze alleen te staan. Ik was toen nog maar een half jaar oud. Mijn vader heb ik nooit gekend, maar ik heb hem ook nooit gemist, want mam was vader en moeder tegelijk. Die hechte band tussen ons is altijd gebleven. Ook toen ik ouder werd. Er ging geen dag voorbij dat we elkaar niet even spraken of zagen. Mam was niet alleen mijn moeder, maar ik beschouwde haar ook als mijn beste vriendin.
Ze was op slag dood
Het klinkt misschien gek, maar ik kon me niet voorstellen dat mam er ooit niet meer zou zijn. Dat kwam gewoon niet in me op. Tot die woensdagmiddag, iets meer dan een jaar geleden. Ik zat op mijn werk toen ik vanuit mijn ooghoeken mijn chef aan zag komen lopen met in zijn kielzog twee agenten. Van wat er daarna gebeurde, weet ik eigenlijk helemaal niet zoveel meer, alleen dat ik heel erg gegild heb, toen ze me vertelden dat mam een auto-ongeluk had gehad. Ze was op slag dood.
Rouwen heeft invloed op je geest én op je lichaam
Op de automatische piloot
Die eerste periode leefde ik op de automatische piloot. Er waren lieve mensen om me heen, allemaal vol begrip en hulpvaardig. Maar naarmate de tijd verstreek, werd dat minder en ging het leven om mij heen weer gewoon door. Zelf zat ik vol verdriet. Ik voelde me koud en leeg van binnen. Erover praten deed ik al gauw niet meer, want ik merkte dat het anderen begon te irriteren. Het was immers al weer een paar maanden geleden en het leven gaat door, niet waar? Ik moest mezelf maar weer bij elkaar pakken. Dus zette ik een masker op.
Ellendig
Ik begon me steeds ellendiger te voelen. Net in die periode las ik iets over massagetherapie bij rouw en verlies. Het bleef me bezighouden en daarom heb ik een week later de telefoon gepakt en een afspraak gemaakt.
Massagetherapie
Ik had van tevoren nooit kunnen vermoeden dat deze therapie zo’n positieve uitwerking op me zou hebben. Het is eindelijk weer wat lichter om me heen. Ik voel mijn lijf meer en ervaar wat het me vertelt. Ik kan me weer ontspannen en genieten van heel kleine dingen. Het verdriet om mam is er nog steeds hoor, maar het is minder zwaar. En ik weet zeker, dat als mam me nu zou kunnen zien, ze trots op me zou zijn. Daar houd ik me aan vast.
Expert aan het woord
Birgit van de Weijer: ‘De manier van rouwen is voor iedereen persoonlijk. Het hoeft ook niet altijd om het heengaan van een dierbare te zijn. Ook andere gebeurtenissen kunnen een grote impact op je leven hebben. Rouwen heeft invloed op je geest én je lichaam. Emoties zetten zich vast in je lijf. Spieren voelen strak en gespannen. Massage kan een manier zijn om die spanning los te laten en te gaan luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Massagetherapie kan enorm ondersteunend zijn in je rouwproces. Warme handen die je lichaam ondersteunen. Begrip en compassie ervaren. Langzaam de spanning uit je lijf voelen wegvloeien. Dat kan zó helend zijn! Aanraken is de beste medicijn.’
Specialisten in jouw buurt
-
Op een of meer momenten in ons leven ervaren we allemaal een soort verlies. Het kan het verlies van een relatie zijn als gevolg van een relatiebreuk of scheiding, van een baan of bedrijf, van een huisdier, van een geliefde, van gezondheid of het gevoel van veiligheid na een traumatische gebeurtenis. Wat de tragedie ook is, de natuurlijke reactie is om te rouwen. -
Rouwen is iets dat meeslepend kan zijn, en het is belangrijk om te begrijpen dat je hier de tijd voor moet nemen. Het is net zo belangrijk om te onthouden dat rouw niet eeuwig hoef te duren en je na verloop van tijd zal leren omgaan met verdriet. Een van de moeilijkste ervaringen in het leven is het verlies van een dierbare of een geliefde. -
Een goede uitvaart kan helpen om afscheid te nemen en je verlies te verwerken. -
Samen een dierbare herdenken kan zó belangrijk zijn. Vorig jaar leidde dat weleens tot ingrijpende beslissingen. Zo ging vroeg op een ochtend in november mijn telefoon. -
Na de uitvaart is de periode van rouw eigenlijk pas net begonnen. Het verlies is nog heel recent. -
Je wist dat het moment een keer zou komen, maar nu het er is bijt het nog meer dan verwacht. Na het verlies voelde je jezelf verbonden met iedereen om je heen. Op den duur had je alleen het idee dat je contacten steeds meer afstand begonnen te nemen. Tot het voelde alsof je jouw verdriet alleen nog kon voelen wanneer je alleen was. -
Eigenlijk wil je dat kinderen zo min mogelijk met de dood te maken hebben. Toch krijgen mensen regelmatig op jonge leeftijd al te maken met de dood. Soms een ver familielid, soms iemand die heel dichtbij staat. -
Een jong gezin in de bloei van hun leven heeft net hun tweede kind gekregen, maar ze zitten op een donkere wolk. Wat een fijne tijd moet zijn met elkaar als jong gezin, is nu elke dag weer een gevecht en een grote uitdaging. -
Er waren eens drie bomen. Tijdens een harde storm verloren ze alle drie een tak waarvan ze erg hielden. -
Een verlies is altijd ingrijpend. Op het moment zelf, waarop schok en onbegrip de boventoon kunnen voeren. Maar zeker ook achteraf: waarna een vaak lang verwerkingsproces van rouw en verlies begint.