Een ontspanmoment in de sauna
Ontspanning is belangrijk. Een sauna is daar dan ook de perfecte locatie voor. Een lekker zoutwaterbad, vervolgens de warmte opzoeken in een infrarode sauna en het afmaken met een massage. Ben je al om? Groot gelijk! Een bezoekje aan de sauna brengt namelijk nog veel meer voordelen met zich mee. In dit blogartikel staan ze voor je op een rijtje.
1. Ultiem relaxen
Dit is misschien wel dé reden waarom veel vrouwen zo nu en dan een bezoekje brengen aan hun favoriete sauna. Zeker in tijden van stress kan een stukje ontspanning echt geen kwaad. Wist je dat je je ook daadwerkelijk een stuk vrolijker voelt na een bezoek aan de sauna? Doordat ons lichaam een bepaald stofje aanmaakt, genaamd serotonine, ervaar je echt een geluksgevoel. En met een beetje sauna-olie maak je de ontspannende ervaring compleet!
2. Het is goed voor je gezondheid
Naar de sauna gaan is daarnaast ook goed voor je gezondheid. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Een bezoekje aan de sauna verbetert je immuunsysteem en het zorgt er ook nog eens voor dat de bloedsomloop gestimuleerd wordt. Door de afwisseling van koud naar warm, maakt je lichaam antistoffen aan. Hierdoor krijg je een betere weerstand en is de kans op het krijgen van een vervelende griepje een stuk kleiner. En als je verkouden bent, is het heerlijk om een beetje olie in het stoombad te druppelen. Dit werkt als therapeuticum voor de bovenste luchtwegen tegen voorhoofdsholteklachten en verkoudheid.
3. Het helpt tegen spierpijn
Na een goede work-out heb je de volgende dag waarschijnlijk last van spierpijn. Ondanks dat je hier niet veel tegen kunt doen, kan een bezoekje aan de sauna helpen. En dan voornamelijk een infraroodsauna. De lampen van deze cabine verwarmen je lichaam, waardoor het de doorbloeding stimuleert. Afvalstoffen verlaten sneller je lichaam, waardoor spierpijn en stijfheid verminderen.
Een bezoekje aan de sauna brengt veel voordelen met zich mee
4. Je huid zal dankbaar zijn
Tijdens een bezoekje aan de sauna ga je flink transpireren. Niet geheel onlogisch natuurlijk. Je lichaam reageert simpelweg op de warmte in de sauna en zoekt een manier om af te koelen. Hierdoor ga je transpireren. Door de hoge temperaturen komen je poriën open te staan, waardoor je huid zichzelf goed kan reinigen. Je raakt dus niet alleen wat vocht kwijt, ook nog eens overtollig talg en ander vuil. Wrijf maar eens over je gezicht na een dagje sauna. Je zult merken dat je huid een stuk gladder én zachter is.
De Rode Pilaren
Een gladde huid door middel van de sauna is al mooi meegenomen. Maar kamp jij regelmatig met een problemenhuid? Bij De Rode Pilaren helpen we je graag verder. Wij hebben verschillende producten klaarstaan om klachten te verhelpen en adviseren je ook er bij. Neem gerust contact met ons op!
Specialisten in jouw buurt
-
Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling. -
We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost. -
Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid. -
Veel mensen gebruiken dagelijks make-up. Sommigen om de ogen te accentueren, eruit te laten knallen met een oogschaduw of om de huid egaal maken met een foundation. De één houdt van een uitbundige look, terwijl de ander het graag natuurlijk houdt. -
Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid. -
Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand. -
Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord. -
Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera! -
Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn. -
De zomer is de perfecte tijd om je blonde lokken te laten stralen in de zon. Blond haar heeft een natuurlijke charme en vangt het licht prachtig op, maar kan ook kwetsbaar zijn voor schade door zon, zout water en chloor.