Coachen tot de kern lukt met hart-breincoherentie
Een coach kan helpen met bepaalde problemen en je ondersteunen om weer in je kracht te staan. Als coach is het prachtig wanneer dit lukt. En om een succesvolle coach te zijn, werk je natuurlijk met toewijding en interesse. En daarbij is je eigen persoonlijke ontwikkeling ook erg belangrijk, want om goed tot de kern te kunnen gaan is het prettig wanneer je zelf goed in je vel zit en daarbij goed beslagen ten ijs kunt komen.
Persoonlijke groei
Trainer Simona Linskens weet hier alles van. In haar eigen praktijk werkt ze met verschillende methodes die mensen helpen een gebalanceerder en emotioneel rijker leven te leiden. Haar eigen doorgemaakte ontwikkeling is bij deze coaching onontbeerlijk. ‘Ik richt me in mijn training op persoonlijke groei. Maar om dat te kunnen doen, moet je zelf ook groei hebben doorlopen. In mijn ervaringen met yoga, mijn studies psychologie, pedagogiek en recht en schrijven heb ik veel geleerd wat ik nu kan gebruiken in de praktijk.’
Intelligente emoties
Een belangrijk onderdeel van Simona’s training is hart-breincoherentie, een methode waarbij samenwerking tussen hart en brein leidt tot stressreductie, vitaliteit en veerkracht. Simona: ‘Het klinkt misschien ingewikkeld, maar iedereen kan het leren. En dat is waardevol, want als je op intelligente wijze kan omgaan met je emoties, heeft dat een positieve weerslag op je algehele leven. Daarnaast biedt hart-breincoherentie de specifieke handvatten waarmee je dat kunt bereiken. Dit is een wetenschappelijk onderbouwd effectieve techniek. Deze behandel ik uitgebreid in mijn masterclasses. Want in je coaching is het enorm waardevol deze techniek te kunnen toepassen en aan te kunnen leren.’
Hart en brein
Wat we misschien wel weten, maar niet altijd realiseren, is dat onze hartslag, hormoonhuishouding, spijsvertering, ademhaling allemaal automatisch en onbewust worden aangestuurd door je autonome zenuwstelsel. Je denkt er niet over na, ze gebeuren automatisch. Ons zenuwstelsel zendt dus signalen naar het hart en het hart zendt vervolgens signalen naar het brein. Het hart is de dirigent. Negatieve emoties en stress halen het zenuwstelsel uit balans en veroorzaken een chaotisch hartritme. Dit beïnvloedt negatief de werking van het brein. Daardoor kunnen gestreste mensen en mensen die zich niet gelukkig voelen zich minder goed concentreren, ze hebben geen inleving vermogen en creativiteit, ze zijn niet oplossingsgericht. En zo blijft de negatieve wisselwerking in stand.
Een prachtige techniek om met meer balans en rust met bepaalde situaties om te gaan
Positieve gevolgen
Een coherente, regelmatige hartslag geeft juist positieve prikkels. We voelen ons rustig, stabiel en evenwichtig. Simona: ‘Logischerwijs wil je zelf goed in je vel zitten. Maar ook wil je de mensen die last hebben van stress of andere emotionele instabiliteit de gereedschappen aanreiken om zich rustiger te kunnen voelen. Wanneer je nu kijkt naar de feiten over hartritme en de emotionele effecten daarvan, moet je constateren dat hier heel veel te leren valt. Want als je leert je zenuwstelsel te trainen en je hartritme regelmatiger te maken, levert dit enorm veel positieve gevolgen op voor je lichaam en geest.’
Meerwaarde
Simona: ‘De masterclass richt ik met name op coaches, zodat jij als hulpverlener je cliënt kunt helpen het leven ten volle te leven. Maar het mooie is, dat iedereen gebaat is bij deze kennis. Ook voor je persoonlijke leven is dit een prachtige techniek om met meer balans en rust met bepaalde situaties om te gaan. Daarom ben ik er ook zo gepassioneerd over. Iedereen kan het leren, en voor iedereen heeft het meerwaarde.’
Optimale uit je leven
Wil jij je graag ontplooien voor jezelf en je cliënten? Kun jij meer rust en ritme gebruiken? Dan kunnen de masterclasses iets voor jou zijn en je helpen tot nieuwe inzichten te komen. De eerstvolgende masterclass start op 11 september. Het programma bestaat uit wetenschappelijk onderbouwde theorieën en heldere toelichting over de werking van hart-breincoherentie. Wil je liever een privésessie? Ook daarvoor kun je contact met Simona opnemen. De keuze is aan jou: wil jij je leven optimaal leven? Dan is nu het moment om dat te doen.
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.