Kruip uit die slachtofferrol met hypnotherapie
Onbewust in de slachtofferrol zitten kan een constante, sterke invloed uitoefenen op je leven. Meestal wordt dit veroorzaakt door het ervaren van een trauma – of dit nu jaren of enkele weken geleden gebeurd is. Dit trauma kan groot of klein zijn. Het achtervolgt je. Onbewust. Als een sluipmoordenaar die je langzaam van het leven berooft.
Negativiteit
Het maakt je verdrietiger, angstiger, of juist keihard. Vol met woede vraag je je ook af: ‘Al die slechte dingen die mij overkomen… Waarom ik? Verdien ik dan geen geluk?’ Hier begint echter voor sommigen het probleem: het ‘doorsudderen’ van de negativiteit in je leven. Een trauma kan – terecht – zeer heftig zijn, maar het heeft geen enkel positief effect om in de verleidelijke slachtofferrol te schieten waarbij de schuld altijd bij de ander ligt. Vaak gaat dit proces onbewust, dus betrap jezelf hier eens op.
Oprecht gelukkiger worden
Nu dan de grote vraag aan jou: wil je oprecht gelukkiger worden? Wil je door het leven zonder die loodzware bagage? Als je de vraag met een grote ‘Ja!’ hebt beantwoord, kies dan voor ontwikkeling. De manier waarop jij over jezelf oordeelt en in het leven staat, bepaalt namelijk ook hoe je leven eruitziet. Wanneer jij ervoor kiest om jezelf blijvend als slachtoffer neer te zetten – als de persoon die altijd alles aangedaan wordt – zul je ook geen verandering teweegbrengen. Hoe zou het zijn als je je weer oprecht gelukkig voelt?
Hypnotherapie: praktische aanvulling
Als je kiest voor zelfontwikkeling, is hypnotherapie een praktische aanvulling. Door middel van hypnose word je namelijk in staat gebracht om veranderingen aan te brengen in de onderliggende negatieve overtuigingen en emoties. Hierdoor word je verlost van de gedachten die jou beperken, zoals ‘ik kan het niet’, ‘ik verdien het niet’ en ‘wat als het fout gaat?’. Dit zijn automatisch gegenereerde gedachten in jouw onderbewustzijn waar jij zelf geen invloed over hebt.
Hoe zou het zijn als je je weer oprecht gelukkig voelt?
Nare gevoelens
Daarnaast wordt met hypnose een trauma sneller opgelost. Daarbij wordt niet de herinnering van het trauma verwijderd, maar wel het nare gevoel dat aan de traumatische gebeurtenis gekoppeld is. Het wegwerken van deze negatieve overtuigingen en emoties, in combinatie met professionele en persoonlijke aandacht, maakt het ontwikkelproces een stuk effectiever.
Van jezelf houden
Niemand is verantwoordelijk voor jouw geluk. Niet je partner, je familie, je vrienden. Niemand, behalve jijzelf. Kies ervoor om aan jezelf te werken. Om positiever in het leven te staan. En om te genieten. Maar bovenal: om weer van jezelf te houden.
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.